Nihče ni imun na dan slabega duševnega zdravja. Niti ne Samo umori v stavbi zvezda Selena Gomez , ki je nedavno delila eno od strategij samooskrbe, na katere se zanaša pri skrbi za svoje zdravje, ko se pojavijo izraziti simptomi bipolarne motnje.
Med odkritim pogovorom na glasbenem in zdravstvenem vrhu v Los Angelesu v torek je Gomez spregovorila o tem, kako je boriti se s svojim duševnim zdravjem pred očmi javnosti. Eno pomembno razodetje: Spalnica – ki jo mnogi ljudje smatrajo za varen prostor za nekaj R&R – pevko Single Soon vrne v nekaj njenih najtežjih dni.
funko pop baymax
Spalnica je pravi sprožilec zame [od] takrat, ko sem bil gre skozi psihozo , je rekel Gomez. Skozi celotno obdobje mojega življenja sem bila prilepljena na svojo posteljo. Biti sposoben prepoznati okoliščine, ki vodijo do a manično ali depresivna epizoda je lahko rešilna bilka za ljudi z bipolarno motnjo, saj je te sprožilce pogosto težje prepoznati kot same simptome, psihiater Ludmilla De Faria, dr.med , je nedavno povedal za SelfGrowth.
To ni prvič, da ustanoviteljica Rare Beauty spregovori o tem temnem času v svojem življenju. Njeni vzponi in padci bi trajali tedne ali mesece naenkrat, je povedal Gomez Rolling Stone leta 2022. Začelo bi se z depresijo, nato bi šlo v izolacijo. Potem se nisem mogla premakniti s postelje, se je spominjala. Včasih sem bil več tednov v postelji, kjer bi mi že ob hoji navzdol zastal sapo.
Čeprav je Gomez dejala, da je obiskovanje terapij – kot tudi centrov za zdravljenje na njenih najnižjih točkah – gotovo izboljšalo njeno duševno zdravje, ji zavedanje o stvareh, ki povzročajo nihanje razpoloženja, prav tako pomaga, da se sama spopade. Na primer, da zapusti svojo spalnico in se obkroži z drugimi, je eden od načinov, kako zdaj skrbi zase. Tudi samo z eno osebo, ki bi lahko pomivala posodo ali ne delala ničesar in bi mi res pomagala samo prisotnost v njih, je povedala množici Glasbenega in zdravstvenega vrha.
Čeprav so Gomez uradno diagnosticirali pred petimi leti, je igralec na dogodku priznal, da je spopadanje s svojim stanjem še vedno proces oseke in oseke. Lahko si v sobi, polni ljudi, pa se še vedno počutiš strašno samega in vem, da ta občutek ni najboljši, toda to, da sem delal skozi to … mi je pomagalo, je rekla.
Vendar je bilo razumevanje njenih sprožilcev in simptomov ter učenje, kako se nanje odzvati, pomemben korak k sprejemanju bipolarne motnje. Z Gomezovimi lastnimi besedami: samo razumeti ga moram in ga narediti za prijatelja. Vedno bom imel tisto, kar mi je diagnosticirano, tako da gre samo za svobodno življenje s tem.
Sorodno:
- 3 stvari, ki jih Selena Gomez počne v svojih najhujših dneh duševnega zdravja
- Kako se z nekom, s katerim ste pred kratkim hodili, pogovoriti o svoji diagnozi bipolarne motnje I
- 3 osebe z bipolarno motnjo Delim prvi simptom, ki je privedel do njihove diagnoze
