Razhodi bodo vedno zanič. Ni pomembno, ali se je razmerje končalo z dramatičnim prepirom ali skrbno vodenim in ljubečim pogovorom – posledice lahko nekoga prepričajo, da nikoli več ne bo spoznal sreče ali našel ljubezni. (Napačno v obeh primerih.) To je lahko še posebej težko gledati, ko gre vaša prijateljica skozi razhod: veš, da je super in da bo znova našla ljubezen, vendar še vedno joče v kozarec sivega pinota in briše slike njen bivši vsak večer z Instagrama. Prilagajanje na življenje samske osebe je pogosto boleče in zmedeno, vendar se vsakdo znajde z malo pomoči prijateljev, kajne? Evo, kaj reči prijatelju, ki se razhaja – in kaj ne povedati tudi.
Najboljše stvari za povedati
1. 'Dovoljeno ti je biti žalosten.'
Včasih se ljudje sramujejo globine svoje žalosti po razhodu, še posebej, če je šlo za kratek, intenziven odnos ali nekoga, za katerega vedo, da jim je bolje brez. Potrditev čustev vaše prijateljice ji daje dovoljenje, da jih prebrodi in se približa temu, da gre naprej. Ko ji poveš, da je povsem v redu, če je razburjena, ji razloži, da si vedno na voljo za poslušanje. 'Najboljše je, da te nekdo posluša, ko se prebijaš skozi žalost,' pravi Marie L., 26.
2. 'Obljubim, veliko bolje ti je.'
Trik, da jo prepričate, da je ta prišel pripravljen z dokazi – sicer se lahko zdi na splošno neiskren. »Naštejte konkretne razloge, zakaj jim je bolje brez bivšega, na primer zdaj se lahko preselijo v novo mesto, ki so si ga vedno želeli poskusiti,« pravi Alana R., 26. Niti ni treba, da je nekaj tako monumentalnega – kar koli, kar ji pomaga spoznati, da je samska oseba vznemirljiv potencial, bo zadostovalo.
3. 'Ne boš se vedno tako počutil.'
Težko se je spomniti vznemirjenja ob novi ljubezni, ko žalujete za izgubo prejšnje. 'Koristno je, če prijatelj to postavi v perspektivo, pravi Cindy H., 25. Zlomljeno srce ne traja večno. To začutiš, sprejmeš in na koncu spoznaš nekoga boljšega.« Pazite le, da to izgovorite na način, da navijam za vas, ker se lahko z napačnim tonom pomotoma zdi, kot da zmanjšujete njihova čustva.
4. 'V redu je imeti slab dan.'
En dan naenkrat je stalnica programov v 12 korakih, vendar koncept, ki stoji za njim, deluje tudi proti srčnim bolečinam. Prijatelja spomnite na pozitivne dosežke in izkušnje, ki se dogajajo tukaj in zdaj. Če nekomu daste dovoljenje in prostor za žalovanje, mu lahko pomagate najti energijo, da bo naslednji dan nekoliko lažji. „Zame je razglašen enodnevni proces 'žalovanja' ravno tisto, kar potrebujem, pravi Genevieve S., 24. To izločim iz svojega sistema, saj vem, da bo jutri veliko bolje. Seveda večina razhodov zahteva več kot en dan žalovanja, zato je to boljši pristop kot ignoriranje negativnih čustev.
5. Odboji so odlični (vendar le, ko ste pripravljeni)!
Za prebolevanje razhoda ni univerzalne časovne omejitve, vendar to ne pomeni, da ne more biti koristno, če vas spomnimo, da so zmenki in zveze lahko zelo zabavni. Lilli P., 32, pravi, da je ta nasvet dobila od svoje mame, vendar v nekoliko bolj drznem jeziku: Moja mama mi je dobesedno rekla: 'Najboljši način, da nekoga preboliš, je, da se podrediš nekomu drugemu.' Dobri prijatelji te bodo spodbudili uživati življenje, ne glede na to, ali to pomeni plesati z neznancem, brskati kot manijak po Tinderju ali si vzeti čas za zmenke – karkoli je potrebno, da potrdiš, da si bil poseben in popoln, ko si bil prej samski, in si še zdaj.
Najslabše stvari za povedati
1. 'V morju je veliko rib!'
Genevieve S. je predlagala ta odgovor, ker ga je 'enostavno grozno' slišati sredi zlomljenega srca. 'V tistem trenutku banalizira odnos, ki se je končal,' pravi. 'Zdi se, kot da lahko hitro nadaljuješ, ker ni bilo nič, in to ni pošteno.'
2. 'Našel boš nekoga drugega.'
Zelo podobno kot zgoraj, vendar je treba omeniti, da dve ženski menita, da je ta vrsta odziva absolutno najslabša. Razlog Marie L., da to sovraži: 'Uf. To je tako nekoristno. To je zadnja stvar, ki bi jo želel slišati, ko sem še v fazi žalovanja za osebo, ki sem jo izgubil.« Po njenem mnenju je to v bistvu enako, kot če bi rekli 'Oh, seveda, ne morete imeti osebe, ki jo želite, lahko pa imate nekoga drugega.' Prav tako vas lahko vaša obupana prijateljica pogleda s solzami v očeh in reče: 'Kako pa veš?' Potem vam bo zlomljeno srce skupaj z njo.
3. 'Vseeno so bili kreteni.'
Seveda, morda je res, toda vaše mnenje bo morda presenetilo vašega prijatelja. 'To je kot,' Vau, kako dolgo si mislil, da sem neumna, ker sem mu bila všeč? pravi Alana R. Namesto tega ji poskusite na konstruktiven način odražati nekatere njene pritožbe glede bivšega (in le ob dnevih, ko dejansko želi nasvet, ne takrat, ko želi samo jokati/požreti svoja čustva/na splošno prepustiti svoji žalosti) . Nekaj takega: 'Vedno si omenjal, kako hudoben zna biti med prepiri. Vem, da zdaj boli, a nikoli več se ti ne bo treba ukvarjati s tem in to je lepo.«
4. 'Tako si bolj srčkan od nje.'
Ko razveseljujete svojega popka, vam ni treba storiti zločina med ženskami. 'Površne stvari, na primer, kdo je bolj vroč ali kdo hodi na zmenke s privlačnejšimi ljudmi, niso pomembne,' pravi Cindy H. 'Pomembno je le, da me je moj bivši privlačil, zato sem sploh hodila z njim.' Namesto da bi se osredotočali na to, kako se vaša prijateljica spopada z novim žvižganjem svojega bivšega, razložite, kako čudovita je sama. Povejte ji, da boste kljub temu, da veste, da je dovolj močna, da to prestane, zraven v povsem običajnih trenutkih, ko sama v to ne bo verjela.
5. Ali jim ne bi mogli dati, kar so želeli?
Kompromis je bistvenega pomena v zdravem razmerju, vendar obstajajo nekatere slepe ulice, ki jih nihče ne more premagati - in o tem ne bi smeli dvomiti. Po zelo težkem razhodu – ljubila sva se, a on si je želel otroke, jaz pa ne – mi je nekdo rekel: 'No, veš, ali ne bi mogla imeti samo enega otroka zanj?' pravi Jennifer P., 44 , o razhodu, ki se je zgodil v njenih srednjih tridesetih. Če lahko oseba, od katere se razhajate, spoštuje vaše odločitve, lahko vaš sistem podpore stori enako. Ni nujno, da so razhodi, ki se zgodijo, ker si dve osebi želita različne stvari, grdi in ni nujno, da obstaja zlobnež. Ne sramujte se nekoga, ker se dovolj dobro pozna, da se težko odloči.
6. Vse se zgodi z razlogom.
Ta kliše je razburljivo reči nekomu, ki gre skozi težko obdobje. Ko to sliši, se lahko pri prijatelju počuti, kot da ga sploh ne poslušate. Po razpadu zakona 38-letna Stephanie S. pravi, da je bilo to ravno nasprotno od tega, kar je želela slišati. Bilo je zaničujoče do tega, kar sem čutila, in do ogromne luknje, ki je bila zdaj v mojem življenju, pravi. Zavezan sem bil, da bom svoje življenje preživel z njo, in takšni komentarji so zmanjšali pomen njene odločitve, da se poroči, in zakaj se je po razhodu počutila tako uničeno. Če kdaj začutite željo, da bi to povedali, se ustavite. Priznajte, da niste prepričani, kaj bi rekli, vendar podpirate svojega prijatelja in ga imate radi, tudi ko je žalosten. Povejte jim to tudi v dobrih časih. Ne potrebujete razloga, da bi prijateljici pokazali, da jo cenite.
