Dobrodošli na kolonoskopiji Prep 101: Tečaj, ki ga pravzaprav nihče ne obiskuje, a ga bomo zagotovo vsi potrebovali. Poglejte, kolonoskopija – pri kateri zdravnik v bistvu vstavi dolgo, upogljivo cevko v vašo zadnjico – je lahko izjemno uporabno orodje, ko gre za odkrivanje sprememb ali nepravilnosti v debelo črevo (najdaljši del debelega črevesa) in vaš desno (del vašega debelega črevesa, ki je najbližje vašemu anusu). To lahko vašemu zdravniku pomaga raziskati vrsto nenavadnih simptomov črevesja in zadnjice, kot so bolečine v trebuhu, trdovratna krvavitev, ko kakate , ali kronično zaprtje. To je tudi eden od načinov, kako lahko zdravniki pregledajo raka debelega črevesa in danke.
Kljub vsem svojim prednostim pa je kolonoskopija nekaj podobnega, kot da bi šli k zobozdravniku, pomnoženemu z miljonom: veste, da lahko veliko vpliva na vaše zdravje, vendar je resnično strašljivo in zdi se kot nasprotje lepega načina preživljanja čas. Na srečo so na pomoč priskočili nekateri gastroenterologi. Tukaj zdravniki pojasnjujejo 12 načinov, kako zelo olajšati kolonoskopijo.
1. Naučite se, kako pogosto morate na kolonoskopijo, da vas ne ujame nepripravljene.
Priporočila za kolonoskopijo so na splošno odvisna od vašega tveganja za nastanek kolorektalnega raka. Običajno bi povprečno tveganje vključevalo: brez nenavadnih gastrointestinalnih simptomov, brez osebne ali družinske anamneze kolorektalnega raka ali polipov (grude celic, ki se tvorijo na sluznici debelega črevesa in so lahko rakaste), brez vnetne črevesne bolezni, kot je Crohnova ali ulcerativna bolezen kolitis in nimate nobenih genetskih bolezni, zaradi katerih ste nagnjeni k kolorektalnemu raku.
Če to zveni kot vi, Centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) priporoča, da opravite prvo kolonoskopijo, ko ste stari 50 let. Izjema je, če ste temnopolti, v tem primeru American College of Gastroenterology (ACG) ugotavlja, da bi morda želeli začeti pri 45, glede na to, da imajo črnci najvišje stopnje kolorektalnega raka . Kakor koli že, po prvi boste potrebovali kolonoskopijo vsakih 10 let, če se nič ne spremeni glede vašega zdravja.
Stvari postanejo bolj natančne, ko govorimo o priporočilih za ljudi z nadpovprečnim tveganjem za nastanek raka debelega črevesa in danke, na primer, če je eden ali več vaših sorodnikov v prvem kolenu (starš, brat, sestra ali otrok) že imel predrakav polip ali rak debelega črevesa in danke. starosti 60 let ali če sta dva ali več vaših sorodnikov v prvem kolenu v kateri koli starosti. Nato se boste želeli pregledati, ko ste 10 let mlajši od najmlajše starosti osebe z rakom ali polipi ali pri 40 letih - kar nastopi prej - s pregledi vsakih pet let po tem, glede na Ameriško združenje za boj proti raku . (Razen če se to dogaja zato, ker imata dedni sindrom, ki bi ga lahko imeli vi, kar lahko poveča pogostnost vaših pregledov ali zniža starost, pri kateri bi morali opraviti prvi pregled.)
Kot drug primer, če imate ulcerozni kolitis, ki vključuje celotno debelo črevo ali Crohnovo bolezen, bi morali opraviti kolonoskopijo 8 do 10 let po tem, ko so vam postavili prvotno diagnozo. ACG pravi, nato vsaki 1 do 2 leti po tem skupaj z biopsijo. (Obe stanji lahko povečata tveganje za raka debelega črevesa.)
ženska svetopisemska imena
Kot lahko vidite, so podrobnosti res odvisne od vaših okoliščin, zato je pomembno, da svojemu zdravniku poveste vse možne podrobnosti, ko razpravljate o tem, kdaj naj začnete s kolonoskopijo.
2. Nekaj dni pred posegom uživajte dieto z nizko vsebnostjo vlaknin, da boste lahko iztrebili vse do zadnjega koščka hrane.Vaše debelo črevo mora biti popolnoma prazno, da ga vaš zdravnik temeljito pregleda (več o tem, kako se to zgodi kasneje). Zmanjšanje vlaknin lahko pomaga. Vlaknine so hranilo, ki ga vaše telo ne more prebaviti in ki pomagajo zmehčati iztrebke, pravi Nacionalni inštitut za diabetes ter prebavne in ledvične bolezni (NIDDK). V stvareh, kot so fižol, cela zrna in lupine številnih sadja in zelenjave.
Morda mislite, da bi bilo najbolje, da bi si naložili vlakna pred kolonoskopijo, da boste čim lažje pokakali. Toda ker ga vaše telo ne more prebaviti, bi bilo težje popolnoma razjasniti stvari. Omejevanje vlaknin lahko vašemu telesu olajša izločanje vsega, no, sranja iz vašega debelega črevesa, pravi za SelfGrowth Rudolph Bedford, MD, gastroenterolog v zdravstvenem centru Providence Saint John v Santa Monici v Kaliforniji. (Dieta z nizko vsebnostjo vlaknin je v resnici potrebna le, če vam jo zdravnik priporoči zaradi zdravstvenih razlogov, kot je kolonoskopija – v nasprotnem primeru je dovolj vlaknin bistvenega pomena za zagotovitev, da redno kakate.)
3. Naučite se vse o svojih možnostih za pripravo na kolonoskopijo, rešitev, zaradi katere boste verjetno iztrebili več, kot ste si kdaj mislili.Prep je v bistvu odvajalo, ki pomaga očistiti vaše debelo črevo, tako da lahko zdravnik vidi vse, kar je tam. Debelo črevo je dolgo in raztegljivo, pravi Christine Lee, MD, gastroenterologinja na kliniki Cleveland, za SelfGrowth. Ima veliko zmogljivost zadrževanja ali shranjevanja blata v telesu, dokler vam ni bolj priročno, da ga odstranite. Vnesite pripravo, ki povzroči nekaj precej intenzivnega driska tako da lahko zdravstveni delavec kar najlažje špeluje v vašem debelem črevesu.
Tukaj je istočasno pomirjujoče, a nepošteno dejstvo: sam postopek je enostaven v primerjavi s pripravo, je za SelfGrowth povedal dr. Ashkan Farhadi, gastroenterolog v medicinskem centru MemorialCare Orange Coast in direktor projekta za prebavne bolezni MemorialCare Medical Group v Fountain Valleyju v Kaliforniji. Če se naučite vsega, kar lahko, o tem, kaj vključuje in o razpoložljivih možnostih, se vam lahko izognete nekaterim neprijetnostim.
Popoldne ali zvečer pred kolonoskopijo vam bo zdravnik verjetno dal popiti galono polietilenglikola (PEG, tekočina, ki povzroči driska ), glede na ACG . Na splošno popijete polovico raztopine popoldne ali zvečer, preden greste na kolonoskopijo, drugo polovico pa približno pet ur pred tem. Vaš zdravnik bo morda tudi želel, da vzamete odvajalno tableto, da se prepričate, da ste popolnoma očiščeni, ACG pravi.
Če se to sliši kot prevelika količina tekočine za pitje, se posvetujte z zdravnikom, ali lahko uporabite eno od pripravkov, ki je na voljo v manjši količini ali v obliki tablet, vendar je podobno učinkovita. (Pošteno opozorilo: formulacije tablet lahko zahtevajo uporabo 30 tablet med večerom pred in dnem vaše kolonoskopije.)
Ne glede na to, katero različico pripravka vzamete, je bistveno, da popijete toliko tekočine, kot priporočajo navodila, da boste ostali ustrezno hidrirani.
4. Svojemu pripravku dodajte aromatizirano mešanico, da ne bo imela v bistvu okusa po tem, kar izkakate.Poskušati piti nekaj, kar je v bistvu tekoča kreda, ni zabavno. Popolnoma v redu je, če svojemu pripravku dodate aromo (čeprav nekateri že pridejo z aromo), pravi dr. Lee. Na splošno priporočamo nizkokalorično mešanico pijač v prahu brez sladkorja, ki jo je enostavno raztopiti v kompletih za pripravo kolonoskopije, pravi. To lahko pomaga nekaterim ljudem, saj lahko izboljša okus in postane bolj prijetno. (Kristalna svetloba je lahko dobra izbira, pravi za SelfGrowth Maria Grifone, R.N., M.S.N., GI triažna medicinska sestra v splošni bolnišnici Massachusetts.)
Vendar je pomembno, da se izogibate vsem, kar je rdeče ali vijolično obarvano, ker lahko obarvajo steno vašega debelega črevesa in vaš zdravnik bi to lahko zamenjal za kri, pravi dr. Lee. Če želite biti 100-odstotno prepričani, da je aroma, ki jo želite dodati, v redu, vprašajte svojega zdravnika ali drugega zdravstvenega delavca.
5. Ohladite pripravek, preden ga popijete, da bo nekoliko bolj sprejemljiv.Vse je v poskusu izboljšanja okusa pijače, pravi dr. Farhadi. Kot da bi pili toplo pivo v primerjavi s hladnim – zaradi tega je nekoliko bolj okusno, pojasnjuje.
Vrzite ga v eleganten, moten vrček, če se boste zaradi tega počutili bolje (verjetno ne bo, ampak, poslušajte, trudimo se).
6. Naredite zalogo hrane in tekočine, kot so sladoledi, želeji in bistra juha za dan pred kolonoskopijo.Dan pred kolonoskopijo (ali prej) boste v skladu z navodili omejeni na tekočino ali tekočo hrano, kot so sladoledi, želeji, bistra juha, kava ali čaj (brez mleka ali smetane), športne pijače in trdi bonboni. Klinika Mayo . Ti ne prispevajo k obremenitvi blata, ki zahteva nadaljnje čiščenje, pravi dr. Lee. Prav tako lahko zmanjšajo obremenitev vaših brbončic, če, recimo, posesate sladkarije, potem ko ste popili raztopino za kolonoskopijo. Nazadnje, v skladu z Klinika Mayo .
Vsekakor se posvetujte s svojim zdravnikom o kakršni koli specifični hrani ali pijači, za katero se sprašujete, ali jo smete jesti ali ne, in ugotovite, ali morate pred kolonoskopijo sploh kaj jesti ali piti.
7. Negujte svoj ubogi anus lepo z uporabo mehkega toaletnega papirja ali mokrih robčkov.Celoten namen priprave na kolonoskopijo je, da se izkakaš na tono. Precej se boste obrisali, pravi dr. Bedford. Da se boste lažje očistili, ne da bi dražili občutljivo kožo na anusu, priporoča uporabo plišastega toaletnega papirja (zdaj je čas, da se razmetavate z večslojnim toaletnim papirjem, če ga še niste) ali mokrih robčkov. Kemikalije v odišavljenem toaletnem papirju ali vlažnih robčkih lahko draži , vendar pa poiščite tiste brez vonja, če vas to skrbi. Dr. Bedford pravi, da lahko kožo zaščitite tudi z nanosom vazelina na območje med nanosom.
8. Ta želja po kakcu se lahko hitro pojavi, zato nosite oblačila, ki jih je enostavno sleči, ko morate iti.Ne glede na to, katero pripravo uporabljate, je lahko čas med tem, ko se pojavi želja po kakanju, in trenutkom, ko to dejansko storite, strašljivo kratek, pravi dr. Bedford. To ni čas, da nosite tiste neverjetne hlače, ki ste jih pravkar kupili in imajo gumbe in zaponko in ljubka skrita zadrga. Namesto tega oblecite nekaj ohlapnega, kar se lahko hitro odstrani. Udobje je resnično ključnega pomena, zato boste, če je le mogoče, želeli opraviti celotno izkušnjo priprave na kolonoskopijo nekje v mirnem okolju, kot doma.
9. Pripravite zabavo v kopalnici, da se vaš čas na stranišču ne bo počutil kot popolna kazen.Po pripravah na kolonoskopijo boste preživeli nekaj kakovostnega časa v svoji kopalnici, zato poskrbite, da boste imeli pri roki revije, dobro knjigo ali kakšno drugo obliko zabave, da se boste odpravili. Včasih vstopiš in teče tekočina, nato pa moraš počakati še pet minut na naslednjega, pravi dr. Farhadi. Nočeš zapustiti stranišča, ker ko pride, je eksplozivno.
Izogibajte se uporabi nečesa, kot je telefon ali tablični računalnik, razen če vam je všeč zamisel, da bi po vsej napravi dobili še več klic iztrebkov kot običajno.
10. Vedite, da dejanski del kolonoskopije poteka pod sedacijo, zato se vam ni treba bati nelagodja ali bolečine.Zdravnik vam bo pred kolonoskopijo verjetno dal neko obliko sedacije, glede na ACG . Posledično boste zaspani, med postopkom ne bi smeli čutiti nobene bolečine in lahko celo pozabite na dejansko izkušnjo, ko je končan. Res najboljši scenarij.
11. Poslušaj, če moraš prdniti po kolonoskopiji, samo naredi to v imenu udobja.Nekaj ur po kolonoskopiji boste morda čutili napihnjenost ali pline, ko boste iz debelega črevesa odvajali zrak, Klinika Mayo pravi. Hoja lahko pomaga, lahko pa tudi preprosto dovolite telesu, da naredi, kar mora.
»Pustite to, priporoča dr. Bedford. Poskus, da ga zadržite, lahko povzroči le nelagodje. Lahko poskusite tudi te nasveti za ravnanje z bolečimi plini , kot je uživanje olja poprove mete ali čaja poprove mete, ki lahko preprečita, da bi vaše črevesje preveč krčilo in povečalo nastajanje plinov.
12. Ko vam je dovoljeno, da začnete jesti običajno hrano, se umirite, da ne boste vznemirjali želodca.Vprašajte svojega zdravnika, ali obstaja kakršen koli razlog, da bi se po kolonoskopiji vzdržali običajne prehrane. V nasprotnem primeru lahko na splošno spet začnete redno jesti v enem dnevu , vendar je dobro, da jemljete počasi in se izogibate težki hrani, dokler niste prepričani, da jo vaš želodec lahko prenese, pravi dr. Farhadi. V bistvu ste pravkar opravili stresni test za črevesje, pravi. Nočete tega dodatno poudarjati.
Kot ste verjetno domnevali, priprava na kolonoskopijo ni ravno zadetek na loteriji. Ne pozabite, da je priprava na kolonoskopijo najtežji del. Po tem je vse enostavno, pravi dr. Farhadi.
Sorodno:
- 7 stvari, o katerih ste se vedno spraševali o kolonoskopiji
- Jimmy Kimmel je svojo prvo kolonoskopijo posnel s kamero
- Ali res moram k zdravniku zaradi krvi v kakcu?
