15 načinov, kako se duševno in fizično pripraviti na splav

Torej ste noseči (in ne želite biti) in ste se odločili, da je splav najboljša možnost za vas. To je samo izbira ti lahko naredi – in podpiramo pravico vsakega človeka do avtonomije nad lastnim telesom. Ne glede na to, ali vaša odločitev prihaja z močnimi čustvi – kot je občutek konflikta ali nervoze – ali pa se počutite večinoma nevtralni, je nekaj stvari, ki jih je koristno vedeti o postopku, preden pridete tja.

Čeprav so splavi pogosti in varni, se lahko še vedno zdijo zaviti v tančico skrivnosti, zlasti ko iščete nasvet o tem, kaj lahko pričakujete. Tudi če se počutite izolirane, vedite, da niste sami: po zadnjih podatkih, ki so na voljo pri Centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC). Strokovnjaki pravijo, da obstaja veliko načinov, kako se fizično, čustveno in logistično pripraviti na splav. Evo, kaj lahko storite.

Leta 2019 je 42 % ljudi, ki so opravili splav, izbralo tisto, kar se pogovorno imenuje splavna tabletka, glede na CDC . Ta možnost (imenovana tudi medicinski, kemični splav ali splav s tabletami) je na voljo samo osebam, ki so največ 10 tednov noseča . Če ste še dlje od tega ali če imate določene kontraindikacije (recimo, da ste jemanje zdravil za redčenje krvi ), boste potrebovali kirurški splav, ki ga bomo podrobneje opisali v trenutku. Pred kakršno koli splavom se je vedno dobro pogovoriti s svojim zdravnikom o tem, katera zdravila je varno jemati.

Ljudje se pogosto odločijo za medicinski splav, ker je manj invaziven kot kirurški. Zdi se manj klinično, ker jemljete zdravila, ki posnemajo naravni spontani splav, Sara Imershein, dr.med., MPH, ginekolog in predsednik oddelka DC za American College of Obstetricians & Gynecologists (ACOG), profesor na Medicinski fakulteti Univerze George Washington in član upravnega odbora NARAL Pro-Choice America Foundation , pove SelfGrowth.

Čeprav obstajajo različni načini za medicinski splav, najpogostejši vključuje jemanje dveh tablet, glede na Klinika Mayo . Prvi je mifepriston, ki ga boste vzeli v zdravstvenem domu, kjer opravite splav, ali doma. (Ali lahko to prvo tableto vzamete doma ali ne, je odvisno od zakoni v vaši državi .) Mifepriston prepreči rast zarodka z blokiranjem progesterona, hormona, ki običajno odebeli vašo maternično sluznico za podporo nosečnosti. Druga tabletka je misoprostol (ki jo vzamete doma 24 do 48 ur po prvi tabletki) in povzroči kontrakcije za praznjenje maternice. Med nosečnostjo in maternično sluznico, ki bi jo vzdrževala, boste občutili krče in krvavitve, običajno nekaj ur, ki se začnejo eno do štiri ure po zaužitju druge tablete, glede na Načrtovano starševstvo . Glede na kliniko Mayo se lahko spopadate tudi s simptomi, kot so slabost, bruhanje, zvišana telesna temperatura, mrzlica, driska in glavobol, vendar se lahko vaši posebni stranski učinki razlikujejo glede na to, kako daleč ste in kako deluje vaše telo.

Teden do dva tedna po splavu boste verjetno morali iti v zdravniško ordinacijo na nadaljnji pregled, da se prepričate, da je vse tkivo iz maternice. Nekatere ocene kažejo, da je stopnja uspešnosti medicinskih splavov (kar pomeni, da je nosečnosti konec in da je bilo vse potrebno tkivo izločeno iz maternice) okoli 93 % do 98 %, odvisno od tega, kako zgodaj pride do splava. Ameriška uprava za hrano in zdravila . (Stopnja zaključenih splavov se zmanjšuje z večanjem gestacijske starosti.) Če vaš zdravnik med vašim obiskom odkrije, da je bil vaš splav nepopoln, se lahko odloči, da vam predpiše še en odmerek misoprostola ali pa se z vami pogovori o možnosti kirurškega posega za dokončanje splava. splav.

ženska svetopisemska imena

Obstaja tudi možnost kirurškega splava. Ta postopek traja približno pet do 20 minut in kaj opravljene raziskave kažejo lahko je učinkovitejši od medicinskega splava, s 96 % do 100 % stopnjami zaključka. (Ena opomba: zdi se, da je razlika med medicinskim in kirurškim splavom večja, ko govorite o manj pogostih oblikah medicinskega splava kot kombinacija mifepristona in misoprostola, kot je uporaba samega vaginalnega misoprostola.) Kirurški splav vključuje odstranitev ploda in placento iz maternice skozi nožnico s sesalnikom ali drugim medicinskim orodjem. Odvisno od dejavnikov, kot je gestacijska starost ploda, bo kirurški splav izveden v lokalni ali splošni anesteziji.

Veliko ljudi se odloči za to možnost, ker jim je všeč ideja, da bo v nekaj minutah konec, pravi dr. Imershein. Tudi z zdravili proti bolečinam se lahko med kirurškim splavom pojavijo krči, ki pa običajno hitro izzvenijo. Prav tako lahko doživite krvavitev, krče ali madeže nekaj dni po kirurškem splavu.

Ne glede na to, po kateri poti se boste odločili, vam mora zdravnik natančno razložiti vse pomembne podrobnosti o tem, kaj lahko pričakujete pred, med in po posegu. To bi moralo zajemati, kako deluje, neželene učinke, ki jih lahko pričakujete glede na podrobnosti, na primer, kako daleč ste ali kakšno zdravilo proti bolečinam prejemate, morebitna tveganja in zaplete, pa tudi protokole klinike (na primer, če in kdaj je treba večer prej prenehajte jesti ali piti, odvisno od vrste anestezije, ki jo boste imeli).

Splav je eden najvarnejših rutinske zdravstvene postopke, ki jih lahko imate, zlasti v prvih 13 tednih (to je takrat, ko več kot 91% splavov poteka).

Manj kot ena oseba bo umrla na vsakih 100.000 zakonitih splavov, ki jih opravi strokovnjak, glede na CDC . Po drugi strani pa ima nosečnost za povprečnega človeka več zdravstvenih tveganj kot splav. To je v veliki meri zato, ker dlje kot ste noseči, večje je tveganje za potencialno smrtno nevarne zaplete, glede na študijo iz leta 2012 v Porodništvo in ginekologija , ki pojasnjuje, da se veliko bolj nevarnih stanj, kot je preeklampsija (visok krvni tlak med nosečnostjo), najverjetneje pojavi pozneje v nosečnosti.

Ne pozabite, da se vaše najvarnejše možnosti splava izvajajo pod nadzorom zdravnika, zato je pomembno, da se izogibate spletnim zdravilom za splav, ki so lahko zelo nevarna. Vedno je najbolje, da se s svojim zdravnikom pogovorite o vaši specifični situaciji in skrbi, da vam bo lahko pomagal razvrstiti vse vaše možnosti.

Skrb številka ena je, ali je vaša država v celoti prepovedala ali močno omejila dostop do splava. Trenutno se pokrajina nenehno spreminja. to Načrtovano starševstvo Tabela vam lahko pomaga ostati na tekočem s tem, katere države so prepovedale splav, katere države zakonsko dovoljujejo splav in katere države bodo verjetno prepovedale splav v bližnji prihodnosti. Če imate kakršna koli vprašanja o tem, ali se vaš termin še lahko zgodi v dneh pred njim, se obrnite na svojega ponudnika.

Tudi če vaša država trenutno dovoljuje splav, morda obstajajo druge omejitve, ki jih morate poznati. Nekatere zvezne države so na primer uvedle obvezne čakalne dobe za medicinski splav, kar pomeni, da boste morda morali čakati od 18 do 72 ur po svetovanju, da dejansko opravite splav, glede na Guttmacherjev inštitut . Tukaj je splošen pregled kaj lahko pričakujete glede na to, kje živite, vendar je vedno pametno predhodno opraviti nekaj dodatnih raziskav, da vas nič od tega ne preseneti, še posebej zdaj, ko stopajo v veljavo prepovedi splava in strožji zakoni. Načrtovanje tega je lahko še posebej pomembno, če morate zapustiti službo, potovati ali poiskati varstvo otrok, da se dogovorite za sestanek.

Glede na vašo zvezno državo upoštevajte tudi, da vam bo zdravnik morda moral po zakonu dati pisno gradivo z lažnimi informacijami o splavu. Informacije, vključene v to svetovanje, se razlikujejo glede na državo, vendar včasih to pomeni, da so izvajalci splava zakonsko prisiljeni deliti medicinsko netočne informacije, na primer, da lahko splav poveča tveganje za raka dojke ( znanost tega ne podpira ) ali da bo varen, zakonit splav verjetno škodil plodnosti (spet znanost tega ne podpira ).

Glede na državo, v kateri živite, bo morda moral tudi vaš zdravnik opravi ultrazvok in vam pokaže nastalo sliko, vam ponudi možnost ogleda slike ali opiše, kako izgleda plod.

Ni pravega načina, da bi to občutili. Za vsako osebo je res drugačna izkušnja, Gillian Dean, dr.med , glavni zdravstveni delavec pri Načrtovano starševstvo širšega New Yorka , pove SelfGrowth.

Dr. Dean pravi, da je po njenih izkušnjah večina ljudi, s katerimi je govorila, poročala, da so po tem občutili neizmerno olajšanje. Tako je bilo pri 45-letni Violet L.*, ki je za SelfGrowth povedala, da je imela splav pri devetih tednih nosečnosti pred 10 leti in da je bilo veliko manj strašljivo in travmatizirajoče, kot je pričakovala.

Raziskave niso odkrile povečanega tveganja za psihološke težave pri ljudeh, ki prekinejo nosečnost, pravi dr. Imershein. Glede na študijo iz leta 2017 je bila želja po splavu, vendar nezmožnost dostopa do njega, kratkoročno povezana z več negativnimi posledicami za duševno zdravje kot dejanski postopek. Psihiatrija JAMA .

Nasprotno pa nekateri ljudje po splavu opisujejo občutek strtega srca ali sramu ali čutijo potrebo po žalovanju, pravi Megan Aebi, nosečniška doula celotnega spektra, za SelfGrowth. (Doule s polnim spektrom so usposobljene za svetovanje ljudem ne samo med nosečnostjo in porodom, ampak tudi skozi izkušnje, kot so spontani splavi, fetalne anomalije, mrtvorojenost in splavi.)

Ne glede na vaša čustva, povezana s splavom, so vsa popolnoma veljavna. Dovolite si, da jih doživite brez obsojanja, pravi Aebi.

Ne pozabite tudi, da tudi če ste že imeli splav, ni nujno, da bo tokrat enako. Oseba ima lahko zelo drugačen odziv na splav kot nekoč [v] preteklosti, ker je na drugi točki svojega življenja, pravi dr. Dean.

Koliko bo vaš splav stal, je odvisno od številnih dejavnikov, vključno z vrsto bolezni, kako daleč ste (ponavadi so dražji po prvem trimesečju, pravi dr. Dean), ponudnikom, ki ga obiščete. do kraja bivanja in vaše zavarovalno kritje. S tem v mislih ena poročilo 2020 na podlagi podatkov iz leta 2017 iz ustanov za splav v Združenih državah je ugotovila, da je povprečni strošek za kirurški ali medicinski splav pri 10 tednih znašal približno 550 USD iz lastnega žepa.

Če živite na območju, kjer je splav zakonit, in imate zdravstveno zavarovanje, bi moral biti vaš prvi korak, da pokličete svojo zavarovalnico in ugotovite, ali bo vaš splav krit. ( Številne države omeji zasebno zavarovanje in Medicaid pri pomoči pri splavu; včasih obstajajo izjeme, na primer v primerih življenjske ogroženosti.) Pokličete lahko tudi vaš lokalni zdravstveni dom, ki izvaja splav, da preverite, ali zaračunavajo manj storitev glede na vaš dohodek.

Če živite v državi, kjer je splav prepovedan, in ste se odločili potovati v državo, kjer je ta dostopen, boste morda želeli razmisliti o nekaj drugih stvareh. Trenutno ni jasno, kako daleč bodo države šle pri prepoznavanju ljudi, ki poskušajo oditi iz države, da bi opravili splav, in kakšne posledice bi lahko nastale, če sploh. Prav tako ni jasno, ali bi lahko kakršne koli podatke, ki potrjujejo splav ali poizvedbe o iskanju splava, v prihodnosti uporabili proti vam. Torej lahko ugotovite, da je vaša najboljša možnost plačati splav iz lastnega žepa, če želite, da ostane zaseben (in večina klinik bo sodelovala z vami in vašim proračunom).

Obstajajo tudi številne organizacije, ki bi morda lahko pomagale izravnati nekatera finančna bremena. Oglejte si Nacionalna mreža skladov za splav (NNAF) in Sklad Nacionalne zveze za splav .

Morda bi radi kričali s streh, da je to pametna in varna izbira za vas. Morda raje ne bi nikomur povedali. Ko gre za to, s kom to delite, pri kom iščete podporo ter čigave izkušnje in nasvete zahtevate in sledite svojemu občutku, pravi dr. Dean.

To lahko pomeni, da ne poveste svoji sestri, ki običajno ve vse o vašem življenju, vendar je odločno proti splavu. Ali morda veste, da bi vas vaš najbližji prijatelj podpiral, vendar ni najboljši v ohranjanju skrivnosti.

Če niste prepričani, ali bi povedali prijatelju ali sorodniku ali ne, Aebi pravi, da lahko najprej preizkusite vodo tako, da načnete temo splava. Priporoča, da rečete nekaj takega: Moja prijateljica bo splavila in potrebuje prevoz ali, V zadnjem času je v novicah toliko govora o splavu, in ocenite njihovo reakcijo. Kot pri vseh drugih večjih zdravstvenih odločitvah so te informacije v celoti vaša stvar in samo vi se lahko odločite, s kom jih boste delili.

Če lahko, na dan splava pustite delo ali načrtujte, da boste izostali iz šole, ne glede na vrsto splava, ki ga imate. (Če lahko, razmislite o tem, da bi vzeli tudi naslednji dan, čeprav dr. Imershein pravi, da se večina ljudi lahko vrne do takrat). Če imate medicinski splav, to pomeni, da si boste želeli prosti dan načrtovati čas, ko vzamete drugo tableto, ne prve, saj večina ljudi do takrat ne občuti nikakršnega nelagodja ali krvavitve, pravi dr. Dean pojasnjuje.

Če uporabljate tabletke za splav, lahko občutite slabost in bruhanje, vendar je pomembno, da ostanete hidrirani, tudi ko se vam zdi, da ne morete ničesar zadržati, pravi dr. Dean. Kupite ingverjevo pivo, juho, športno pijačo, metin čaj ali kar koli drugega, kar so vaši običajni pripomočki za slab želodec. Aebi tudi priporoča, da imate doma nekaj svoje najljubše tolažilne hrane, tako da vam ni treba vzeti ničesar, če vam ni do tega.

Zagotovo boste želeli kupiti veliko maksi blazinic polne velikosti (običajno velikosti tri ali štiri, ki so namenjene močnejšemu pretoku), da vpijete in spremljate krvavitev, pravi dr. Dean. Med medicinskim splavom in po kirurškem se lahko pojavi močna krvavitev, nato pa madeži, ki lahko trajajo nekaj dni ali tednov. (Mogoče pa boste potem skoraj nič krvavili, pravi dr. Dean.) Če kadar koli namakate dve ali več blazinic velikosti tri ali štiri na uro dve uri ali več – ali če vidite strdki večji od limone — morate poklicati zdravnika ali kliniko, ki je opravila splav. Enako velja, če imate vročino ali neprijeten vonj izcedek iz nožnice , kar bi lahko pomenilo okužbo.

Če raje uporabljate tampone, je pomembno vedeti, da so nasveti o tem, ali (in kdaj) jih je v redu uporabljati v obdobju po splavu, mešani. Nekateri zdravniki pravijo, da je varno takoj, medtem ko drugi svetujejo, da počakate dva tedna. Zamisel je, da bo tampon zadrževal kri, medtem ko običajne vaginalne bakterije rastejo in se množijo, kar poveča tveganje za okužbo, pojasnjuje dr. Imershein. Ljudje spodbujamo, da uporabljajo katero koli metodo, ki jim najbolj ustreza, naj bodo to vložki, tamponi ali menstrualna skodelica, pravi dr. Dean. Vprašajte svojega zdravnika, ki izvaja vaš splav, kaj priporoča.

Za pomoč pri krčih, ki na splošno posnemajo menstrualne krče, vendar se lahko razlikujejo po resnosti glede na osebo, se držite nesteroidnih protivnetnih zdravil, kot je ibuprofen, namesto zdravil, kot je aspirin, ki lahko redčijo vašo kri in povzročijo večjo krvavitev. Poskusite lahko tudi z grelno blazino, termoforjem ali Aebijevo poceni možnostjo DIY: segrejte nekaj suhega riža v mikrovalovni pečici (30-sekundni intervali za tri minute ali manj), nato pa ga položite v nogavico, da nastane topla majhna vrečka. .

Tudi z vsemi temi informacijami v mislih je dobro, da se s svojim zdravnikom pogovorite o tem, kakšno krvavitev in krče lahko pričakujete, skupaj z morebitnimi opozorilnimi znaki, ki bi morali pritegniti vašo pozornost.

Odvisno od vaše posebne klinike ste morda v čakalnici več ur pred kirurškim posegom ali terminom za začetek medicinskega splava, pravi dr. Imershein. Morda boste morali tudi počakati, da začnejo učinkovati zdravila proti bolečinam, ali se zatem družiti, dokler ne mine in počivate.

Poskrbite, da boste imeli stvari, ki bi jih lahko zaposlili, pravi Aebi, pa naj gre za navdušujoč podcast o resničnih zločinih ali pomirjujočo pobarvanko. Tudi tu lahko pomaga imeti prijatelja, kar nas pripelje do naslednje točke.

Nekateri zdravstveni centri bodo zahtevali, da pripeljete nekoga, ki vas lahko odpelje domov po kirurškem splavu, pravi dr. Dean. To je odvisno od vrste anestezije, ki jo boste imeli. (Če je splošno, boste zagotovo potrebovali spremstvo.) Če to ne velja za vas ali če izvajate medicinski splav na domu, je vaša odločitev, da imate nekoga ob sebi.

Če se odločite za družbo, izberite nekoga, čigar prisotnost bo zmanjšala kakršno koli morebitno tesnobo, pravi Aebi: Poskrbite, da bo to nekdo, ki je miren in osredotočen ter podpira odločitev, ki jo sprejemate. Če ne najdete pravega spremljevalca, obstajajo druge možnosti. Nekatere klinike imajo doule za splav, ki so tam, da vas podpirajo pred, morda med in po izkušnji. Odvisno od tega, kje živite, dodaja dr. Imershein, vas bo organizacija za financiranje splava morda lahko povezala z nekom, ki vas lahko spremlja pri ne glede na to, koliko posega vaša klinika dovoli. Vprašajte svoj zdravstveni dom za navodila ali se odjavite Seznam radikalne doule lokalnih prostovoljskih organizacij. Tudi nekaj Organizacije članice NNAF nudijo storitve doule za splav.

Ne glede na to, ali ste z ljubljeno osebo ali s splavno doulo, ne pozabite, da jim morda ne bo dovoljeno priti v sobo za poseg ali okrevanje, pravi dr. Imershein. Vnaprej se pozanimajte o pravilniku svojega zdravstvenega doma, da ne boste ujeti nepripravljeni.

Nekaj ​​držav s prepovedjo splava (kot sta Alabama in Teksas) pripravlja osnutek zakonodaje, ki bi lahko vplivala na vsakogar, ki osebi pomaga do splava. Še vedno je treba videti, kako bi se to lahko odvilo, toda če živite v državi s prepovedjo splava, zlasti v tisti, kjer vsi ljudje, pomagati drugim splava morda predstavlja določeno pravno tveganje, bo vaš spremljevalec morda želel skupaj z vami raziskati lokalne zakone, da bi sprejel odločitev na podlagi informacij.

Potrebujete prevoz v zdravstveni dom in nazaj? Ali želite, da vas nekdo zamoti v čakalnici? Ležati v postelji in gledati filme z vami, medtem ko okrevate po posegu, ali čakati, da zdravilo deluje? Teči v lekarno? Drgniti hrbet? Ugotovite to v največji možni meri vnaprej in jim sporočite.

Violet se na primer spominja, da si je želela, da bi prosila prijatelja, naj pride k njej, medtem ko okreva. Najslabše mi je bilo to, da sem potem sama ležala v postelji, pravi. Lepo bi bilo imeti nekoga tam.

Če boste med kirurškim splavom budni in si želite sprostitve ali odvračanja pozornosti, vam bo morda v pomoč nekaj poslušanja. Aebi priporoča ljudem, ki iščejo občutek umirjenosti, da prenesejo aplikacijo za vodeno meditacijo ali pripravijo seznam predvajanja mirnih pesmi. Ali pa morda iščete nekaj bolj stereotipno opolnomočujočega, pravi Aebi in dodaja: Beyoncé lahko predvajate pred, med in po posegu, če želite.

Če greste v kliniko, je žalostna resničnost takšna, da lahko zunaj zdravstvenega doma naletite na zagovornike splava – tudi če živite v liberalnem območju. Lahko vas soočijo z motečimi slikami, ki ne temeljijo na realnosti splava in niso medicinsko dejanske, zaradi česar se počutite neprijetno in stigmatizirano, pravi dr. Dean.

Ne pozabite, da imate pravico izbrati, kaj se bo zgodilo z vašim telesom, in to vključuje splav, če je to za vas najboljša izbira. Poleg tega ti protestniki ne pomenijo, da zdravstvena oskrba, ki jo boste prejeli v tem zdravstvenem centru, ni najvišje kakovosti, ki temelji na medicinskih in znanstvenih dokazih ter temelji na sočutju in skrbi, pravi dr. Dean.

Bodite previdni tudi na spletu, kjer ne obstajajo samo troli, ki obsojajo ljudi, ki prekinejo nosečnost, ampak strani proti splavu, ki širijo zavajajoče informacije ali vas morda usmerjajo, da obiščete krizne centre za nosečnost, ki zagovarjajo stališče proti splavu. Če iščete podporno spletno skupnost, priporoča Aebi Kriči svoj splav , ki se predstavlja kot decentralizirana mreža posameznikov, ki govorijo o splavu pod lastnimi pogoji in ustvarjajo prostor, da drugi storijo enako.

Ne pozabite, medtem ko se nekateri ljudje po splavu počutijo olajšane ali brezbrižne, je možno tudi, da se boste počutili razburjeni (ali mešanico čustev, vključno z žalostnimi). Ljudje, ki so bolj nagnjeni k težavam pri soočanju z nenačrtovano nosečnostjo in njeno prekinitvijo, vključujejo (vendar niso omejeni na) tiste z že obstoječimi duševnimi boleznimi, kot je anksioznost ali depresija, pravi dr. Imershein.

Če se znajdete v tej skupini, se obrnite na svojega zdravstvenega delavca, pravi dr. Dean. Če iščete terapevta, s katerim bi se lahko udobno pogovorili o svojem splavu, Aebi priporoča, da začnete tako, da povprašate center, kjer ste opravili postopek, da vas poveže z viri. Mnogi od njih ponujajo brezplačno svetovanje, ki ga lahko izkoristite pred ali po splavu (čeprav to morda ne bo takoj po tem; lahko traja tedne, pravi Aebi).

Na voljo so vam različni drugi viri. Dr. Imershein kaže na organizacijo, imenovano Vse možnosti , ki ima brezplačno nacionalni pogovorni telefon na 1-888-493-0092. The Nacionalna zveza za splav ima tudi a vroča linija na 1-800-772-9100.

Če niste bili zadovoljni z metodami kontracepcije, ki ste jih uporabljali v preteklosti, se posvetujte z zdravnikom, ali bi raje razmislili o drugi metodi. Čudovito je preiti iz noseče v zaščiteno, pravi dr. Dean. Številni izvajalci splava spodbujajo ljudi, da sprejmejo načrt za nadzor rojstva po splavu, če imajo nenamerno nosečnost. Dr. Dean na primer pravi, da vam lahko IUD običajno namestijo na isti dan vašega kirurškega splava ali med nadaljnjim pregledom po medicinskem splavu. Zato dr. Imershein svetuje, da opravite nekaj raziskav o metodah kontracepcije in se pogovorite s prijatelji o njihovi lastni kontracepciji, da boste imeli predstavo o tem, kaj želite storiti, ko se to pojavi na vašem sestanku.

To pomeni, da si lahko premislite glede splava do zadnje sekunde. A tudi če veste, da je to zagotovo prava poteza za vas, če imate opravka z anksioznost ali druga težka čustva, povezana s splavom – ali ste presenečeni nad pomanjkanjem teh občutkov – lahko zlahka izgubite izpred oči dejavnike, ki so vplivali na vašo izbiro.

Če se vrnete k razlogom za vašo izbiro, lahko stvari ohranite v fokusu. Violet si je na primer močno želela otroka, vendar ne z osebo, zaradi katere je zanosila. Za SelfGrowth je povedala, da ne obžaluje svoje odločitve za splav.

Če ste prepričani, da želite splaviti, vendar imate kakršen koli strah ali skrbi, je morda smiselno, da se pogovorite s svetovalcem, ki lahko skupaj z vami reši te občutke. V resnici gre za to, da se zavedaš, da sprejemaš najbolj skrbno in ljubečo odločitev zase in za svojo prihodnost, pravi Aebi.

* Ime je spremenjeno.

Sorodno:

• Izredna oskrba pri splavu, ki sem jo prejel, bi morala biti običajna
• Sodba Roe proti Wadu je bila razveljavljena. Kako bo zdaj videti dostop do splava v Ameriki?
• Kako imeti upanje, tudi ko je res, zelo težko