Ste kdaj pomislili na riganje kot na prdec v ustih? Če ne, ste dobrodošli. Ne samo, da vas oba dejanja pomagata znebiti dodaten zrak ujeti v vašem telesu, so tudi povsem normalni, a včasih še vedno neprijetni. Tolažite se z dejstvom, da je riganje del človeškega stanja. Pretiranega riganja pa ne bi smelo biti.
Morda se sprašujete, kaj je, če se nenadoma spopadate s čezmernim riganjem ali če se vam posveti, da drugi ljudje niso tako plodni rigači kot vi. Tukaj so možni razlogi, zakaj ste stroj za riganje.
1. Pogoltnete veliko zraka.
Riganje je način, s katerim se vaše telo znebi odvečnega zraka iz zgornjega dela prebavnega trakta. Klinika Mayo . Včasih dodatni zrak izvira iz plinov v vašem želodcu, včasih pa gre za zrak, ki ste ga pogoltnili in sploh nikoli ni prišel do vašega želodca, Aškan Farhadi , M.D., gastroenterolog v medicinskem centru MemorialCare Orange Coast in direktor projekta za prebavne bolezni MemorialCare Medical Group v Fountain Valleyju v Kaliforniji, pravi za SelfGrowth. Ta drugi razlog je najpogostejši krivec za riganje Klinika Mayo .
Gre torej za to, da vsakdo čez dan pogoltne nekaj zraka, predvsem med jedjo. Obstaja normalna količina zraka, ki se običajno spusti s hrano, pravi dr. Farhadi. Lahko pa pogoltnete dodaten zrak, če jeste ali pijete prehitro, govorite med jedjo, žvečite žvečilni gumi ali sesate trde bonbone, pijete gazirane pijače ali kadite, Klinika Mayo pravi.
Obstaja tudi stanje, imenovano aerofagija , ki se zgodi, ko zaradi živčne navade požrete zrak, tudi ko ne počnete stvari, na primer jesti ali piti. Poleg tega, da pogosto rigate, lahko to povzroči nabiranje zraka v želodcu in povzroči neprijetno napihnjenost.
2. Jeste hrano, zaradi katere imate super pline.Vaša običajna živila, ki povzročajo nastajanje plinov, kot so fižol, grah, leča, zelje in čebula, lahko povzročijo povečano dnevno stopnjo riganja. Glede na Nacionalni inštitut za diabetes ter prebavne in ledvične bolezni (NIDDK).
Odvisno od tega, kako deluje vaš gastrointestinalni trakt, lahko tudi nekatera živila, kot so mlečni izdelki, ustvarijo odvečne pline, saj se vaše telo trudi, da bi jih razgradilo. (To je dogovor z laktozna intoleranca , ko nimate dovolj encima, potrebnega za pravilno razgradnjo mlečnih izdelkov.)
Poleg tega mastna hrana upočasni prebavo, kar daje temu, kar jeste, več časa za fermentacijo in nastajanje plinov, ki lahko izhajajo kot riganje, Klinika Mayo pravi.
3. Imate refluks kisline ali gastrointestinalno refluksno bolezen.Refluks kisline se zgodi zaradi težave s sfinkterjem v požiralniku (cev, ki teče od ust do želodca). Ta sfinkter je trak mišice, ki naj bi preprečil, da bi se želodčna vsebina vrnila nazaj v požiralnik, Nacionalna medicinska knjižnica ZDA pojasnjuje. Če je ta sfinkter preveč ohlapen, lahko želodčna kislina pride v vaš požiralnik in poslabša to tkivo.
To lahko povzroči zgago, bolečine v prsih, težave s požiranjem, regurgitacijo hrane in občutek, kot da imate kepo v prsih, Klinika Mayo pravi. Lahko povzroči tudi riganje, ker vaše telo poskuša očistiti vaš požiralnik ali ker požrete več, Felice Schnoll-Sussman, M.D., direktor Jay Monahan Centra za zdravje prebavil pri NewYork-Presbyterian and Weill Cornell Medicine, pravi za SelfGrowth. Velikokrat lahko ljudje, ki imajo zgago, pogosteje pogoltnejo, da nevtralizirajo kislino, ki se vrača nazaj z več alkalne (nekisle) sline, ki nastaja v ustih, pojasnjuje. To prekomerno požiranje lahko povzroči več plinov v želodcu in posledično več riganja.
V vednost, če imate te simptome refluksa kisline vsaj dvakrat na teden, vendar le blago, ali imate zmeren do hud refluks kisline vsaj enkrat na teden, imate morda gastrointestinalno refluksno bolezen (GERB), kar v bistvu pomeni, da je ta refluks kronična težava za vas.
4. Imate celiakijo.Celiakija je stanje, ko nekdo ne more pravilno prebaviti glutena, ki je beljakovina, ki jo najdemo v pšenici, ječmenu in rži, glede na Klinika Mayo .
Ko imate celiakijo in zaužijete gluten, pride do obrambnega imunskega odziva v vašem tankem črevesu. Sčasoma lahko ta odziv poškoduje sluznico vašega tankega črevesa in oteži pravilno absorpcijo hranil. To lahko privede do številnih simptomov, vključno z anemijo zaradi pomanjkanja železa, kožo izpuščaj , razjede v ustih, glavoboli in utrujenost, Klinika Mayo . Lahko povzroči tudi refluks kisline ali zgago, ki lahko, kot smo pravkar omenili, povzroči riganje.
5. Imate sindrom razdražljivega črevesja.Sindrom razdražljivega črevesja (IBS) je kronična motnja debelega črevesa, ki lahko povzroči drisko, zaprtje in druge težave z GI. Glede na NIDDK . To lahko povzroči preobčutljivost črevesja in vpliva na krčenje črevesnih mišic, vse to pa lahko povzroči simptome IBS.
Ljudje z IBS imajo običajno krče, bolečine v trebuhu, napenjanje in pline skupaj z drisko ali zaprtjem, Klinika Mayo pravi. Medtem ko je vse to lahko strašno neprijetno, je to kopičenje plinov tisto, kar lahko povzroči dodatno riganje (ali prdec) pri ljudeh z IBS, pravi dr. Farhadi.
6. Imate peptični ulkus.Peptični ulkus je rana v sluznici želodca ali v prvem delu tankega črevesa (dvanajstniku), glede na Nacionalna medicinska knjižnica ZDA .
Če se sprašujete, kaj povzroča to, da se temu lahko izognete, je to res. Peptični ulkus se običajno pojavi zaradi neke vrste bakterije, imenovane Bakterija Helicobacter pylori ki se lahko širijo s tesnim stikom, kot je poljubljanje, ter s hrano in vodo Klinika Mayo pravi. Čeprav pogosto ne povzroča simptomov, včasih lahko ta bakterija povzroči vnetje želodca, zaradi česar kislina razjeda vaš prebavni trakt, kar povzroči razjedo. Pogosta uporaba zdravil za lajšanje bolečin, kot je aspirin, in nesteroidnih protivnetnih zdravil lahko povzroči tudi vnetje sluznice želodca in tankega črevesa, Klinika Mayo in pri nekaterih ljudeh lahko to povzroči peptične razjede. Drugi dejavniki, kot so kajenje, pitje alkohola, močan stres in uživanje začinjene hrane, lahko otežijo celjenje teh razjed (čeprav jih ti dejavniki ne povzročajo neposredno).
Glede na Klinika Mayo . Riganje je običajno povezano s presežkom kisline v želodcu, pravi dr. Farhadi, kar lahko povzroči zgago in posledično simfonijo riganja. Težava s predelavo maščobne hrane lahko to preprosto oteži.
ime skupine prijateljev za WhatsApp7. Imate sladkorno bolezen ali drugo zdravstveno stanje, ki lahko upočasni pretok hrane skozi vaš prebavni sistem.
Zaplet sladkorne bolezni tipa 1 ali tipa 2, imenovan gastropareza, lahko povzroči več riganja kot običajno.
Gastropareza je stanje, ki vpliva na naravno gibanje mišic v trebuhu, Klinika Mayo pravi. V normalnih okoliščinah močne mišične kontrakcije poganjajo hrano skozi vaš prebavni trakt. Toda gastropareza prekine to gibljivost, zato se želodec ne izprazni, kot bi se moral. Hrana, ki leži v želodcu, lahko povzroči zgago, s katero je včasih povezano spahovanje, pravi dr. Schnoll-Sussman.
Ta težava se lahko pojavi pri sladkorni bolezni, ker lahko sčasoma visok krvni sladkor, ki je značilen za to stanje, poškoduje živce v želodcu, ki upravljajo vaše mišice GI, NIDDK pojasnjuje.
Dodatni možni vzroki za gastroparezo vključujejo druga stanja, ki vplivajo na delovanje živcev, kot sta Parkinsonova bolezen in multipla skleroza, hipotiroidizem, ki povzroča počasen metabolizem, ki vpliva na številne fizične sisteme, kot je prebava, in virusne želodčne okužbe, glede na NIDDK .
Ni nujno, da obiščete zdravnika, če opazite, da teden ali dva rigate več kot običajno.Vendar pa je dobro, da poiščete pomoč, če vaše riganje postane kronično (kar pomeni, da se ne umiri po tednu ali dveh), vas moti ali če ovira vaše vsakdanje življenje, pravi dr. Farhadi. Vaš zdravnik bo vzel stvari od tam in poskušal ugotoviti osnovni vzrok.
Sorodno:
