Ljudje niso mogli nehati govoriti o Adelini izgubi teže maja 2020, potem ko je pevka na Instagramu delila svojo fotografijo. Zdaj Adele spregovori o tem, kako slabo se je počutila zaradi včasih brutalnih javnih pogovorov o njenem telesu, pa tudi o povezavi med tem, kako se je njeno telo spremenilo, in skrbjo za svoje duševno zdravje.
Adele je to temo obravnavala v svoji iskreni novembrski naslovnici za Vogue , kjer se zvezdnica dotika tem, kot so objektivizacija svojega telesa, boj proti tesnobi, njen odnos do vadbe, pritiski slave, ločitev, terapija , in ustvarja svoj novi album.
Moje telo je bilo objektivizirano vso mojo kariero. Ne samo zdaj,' je dejala Adele glede javnega razburjenja zaradi njenega hujšanja. Razumem, zakaj je to šok. Razumem, zakaj so bile prizadete predvsem nekatere ženske. Vizualno sem predstavljal veliko žensk. Ampak jaz sem še vedno ista oseba. Najtežji del vse te pozornosti so bili kruti komentarji žensk. Druge ženske so imele najbolj brutalne pogovore o mojem telesu,' je povedala Adele. 'Nad tem sem bil zelo prekleto razočaran. To me je prizadelo.
Adele je tudi pojasnila, zakaj je sploh shujšala. Leta 2019 se je pevka spopadala z veliko stresa in tesnobe, saj je šla skozi več velikih pretresov v svojem življenju – osebno (ločitev od Simona Koneckija), poklicno (počasi si je povrnil glas po operaciji glasilk leta 2017), in astrološko (zadetek njene Saturnove vrnitve). Medtem ko se je veliko ljudi med pandemijo moralo soočiti s številnimi svojimi demoni, ko so bili izolirani in zaprti, sem to storila leto prej, je pojasnila Adele.
V tem času je vadba za Adele postala bistveno orodje za obvladovanje tesnobe in dajanje prednosti svojemu duševnemu zdravju. Postalo je moj čas. Spoznala sem, da med vadbo nisem imela nobene skrbi,' je dejala Adele. V zadnjih treh letih je vsak dan dvigovala uteži in krožila, pravi Vogue , včasih dvakrat, če je njena tesnoba še posebej huda.
Adele se je osredotočila na vse močnejši -v upanju, da se bo moč prenesla v njeno duševno in čustveno dobro počutje. Nikoli ni šlo za hujšanje, je pojasnila Adele. Mislil sem si, če lahko naredim svoje telo fizično močnejše in lahko to čutim in vidim, potem bom morda nekega dne fizično okrepil svoja čustva in svoj um. Začela je s svojim jedrom: imam slab hrbet in imela sem carski rez,' je povedala Adele. »Tako spodaj se mi ni nič dogajalo.
Poleg rednih vadb je Adele navedla še nekaj drugih orodij za duševno zdravje in samooskrbo, ki so ji pomagala prebroditi to posebej težko leto. Bilo je veliko zvočnih kopeli. Bilo je veliko meditacije. Bil je a veliko terapije,' je rekla. In veliko časa sem preživel sam. Ogromno je bilo tudi pisanja glasbe terapevtski .
Ko je govorila o procesu ustvarjanja svojega prihajajočega albuma, je Adele dejala, da sem bila tako krhka, ko sem ga pisala, da sem želela sodelovati le z nekaj ljudmi. Novi album je bolj osredotočen na lastne vzorce kot na tuje, je pojasnila. Spoznala sem, da sem jaz problem, je rekla Adele. Ker so vsi drugi albumi podobni, Ti si naredil to! To si naredil! Jebi se! Zakaj ne moreš priti pome? Potem sem bil kot: Oh, sranje, pravzaprav sem tekaška tema. Mogoče sem to jaz!
Napisala je besedilo, s katerim je poskušala odgovoriti na preprosta vprašanja svojega sina Angela o ločitvi, na katera je težko odgovoriti. Zakaj ne ljubiš več mojega očeta? In bil bi kot, Ljubim tvojega očeta. Enostavno nisem zaljubljen . Ne morem misliti, da je to smiselno za devetletnika, je rekla Adele. Ena skladba vsebuje posnetke pogovorov, ki jih je imela z Angelom in ki jih je njen terapevt priporočil, da posname.
Kot se pogosto zgodi pri težavah z duševnim zdravjem, je bila Adelina tesnoba nepredvidljiva in je iz dneva v dan naraščala in naraščala. Preživela bi čudovito noč s svojimi prijatelji, je rekla, potem pa bi se zbudila, kot da cunami prihaja name. Adele je povedala nekaj, kar je rekel prijatelj, ko jo je nekega večera tolažil, kar se je pevki zataknilo. Bil sem kot, Kdaj se bom nehala tako počutiti? In bili so kot, V času. In bil sem kot, Ja, ampak koliko časa? se je spomnila Adele. In eden od njih je jokal in bil tako kot, ne vem To bo vožnja , je nadaljevala. In bilo je.
Sorodno:
- Adele ne razpravlja o svoji teži, zakaj torej mi?
- 5 stvari, ki jih morate storiti, ko vas sprožita pogovor o hrani in telesu
- 13 fizičnih in duševnih koristi vadbe pilatesa
