Mnogi od nas začnemo dneve z neko obliko kofeina v skodelici – ali čedalje pogosteje na obrazu. Dandanes ni nič nenavadnega, da je kofein strateško umeščen v vaše izdelke za nego kože, od losjonov do krem za oči. Toda ... kaj sploh počne tam notri?
Ker se mnogi med nami zjutraj zanašamo na skodelico kave, je smiselno domnevati, da bo vlažilna krema ali krema za oči s kofeinom prebudila vašo kožo. Vendar to ne deluje čisto tako.
Kofein je vazokonstriktor, kar pomeni, da krči krvne žile. Ideja je, da nanos vazokonstriktorja, kot je kofein, na rdečo, zabuhlo ali kako drugače rahlo vneto kožo zmanjša pretok krvi na tem območju in s tem zmanjša videz vnetja.
pesem in pohvala
Nekatere linije za nego kože, namenjene obvladovanju rdečice, vključujejo kofein kot sestavino, vendar ga najpogosteje najdemo v kremah za oči in tako imenovanih shujševalnih kremah za vaše telo, ki trdijo, da zmanjšujejo celulit.
Vse to se sliši odlično, toda ali kateri od teh izdelkov dejansko deluje?
Evo, kaj raziskava pravi o kozmetičnih izdelkih s kofeinom.
Študije, ki so bile opravljene o kofeinu, so bile razmeroma mešane, nekatere so pokazale učinek in nekateri ne John G. Zampella, MD, docent na oddelku za dermatologijo Ronalda O. Perelmana na NYU Langone Health, pravi za SelfGrowth. V praksi so se izdelki, ki vsebujejo kofein, v nekaterih situacijah izkazali za učinkovite in neučinkovite oz. škodljivo v drugih.
Na primer, če imate opravka s temnimi očmi, ki jih povzroča zabuhlost, bi lahko bil kofein dobra izbira, vendar morda ne toliko, če so povzročilo nekaj drugega . Želim si, da bi obstajalo res odlično zdravilo za podočnjake, a zabuhlost ne povzročajo vsi, Suzan Obagi, MD, dermatologinja UPMC in izredna profesorica dermatologije in plastične kirurgije na Univerzi v Pittsburghu, pravi za SelfGrowth. [Kofein] bo pomagal le, če je vaša težava zabuhlost. (In, tbh, celo tisti podatki ni posebej prepričljivo.)
ime opice
Torej, če so bile vaše dizajnerske vrečke za oči predane vam iz preteklih generacij kot družinska dediščina, kofein ne bo pomagal. Če pa se počutite nekoliko zabuhle in razdražene zaradi včerajšnjih margarit, bi to lahko pomenilo razliko. Enako velja za rdečico: kofeinska krema brez recepta lahko odpravi blago rdečico, vendar zmerna do huda rozacea potrebuje nekaj močnejšega.
Kar zadeva celulit, kofein morda malo pomagaj. mogoče. V tem primeru je mehanizem nekoliko drugačen: poleg omejevanja krvnih žil, nekateri strokovnjaki menijo, da je kofein sposoben spodbuditi encime, ki razgrajujejo maščobe . Verjetno je, da bi to lahko privedlo do zmanjšanja celulita, in dejansko zelo majhna študija iz leta 2015 v Annals of Dermatology opazil prav to.
Za študijo so raziskovalci 15 udeležencem šest tednov dvakrat na dan nanašali kremo proti celulitu, ki je vsebovala kofein, na stegna in notranjo stran nadlahti. Po tem času je 12 od 15 udeležencev poročalo, da se je njihov celulit izboljšal. V povprečju se je obseg njihovih stegen v teh šestih tednih zmanjšal za 0,7 cm, nadlahti pa za 0,8 cm. Toda tukaj je bilo nekaj očitnih omejitev, vključno z majhno velikostjo vzorca in pomanjkanjem placebo kontrole.
funko pop baymax
Je kaj tveganega pri nanašanju kofeina na kožo?
Ena stvar, ki jo morate imeti v mislih, je, da kofeinski izdelki, namenjeni zmanjševanju rdečice, dejansko lahko povzročijo začasno povečanje, imenovano povratna rdečica. Zakaj? Krvne žile, ki so redno zožene, lahko preidejo v hiperpogon brez običajnega odmerka kofeina.
Recimo, da vsak dan pijete kavo … potem pa nekega dne pozabite popiti kavo ali pa jo nekdo zamenja za brezkofeinsko in dobite hud glavobol, pravi dr. Obagi. V glavi ti utripa [ker] so se te [krvne] žile še bolj razširile. Vemo vazokonstriktorji na recept, kot je brimonidin, lahko povzročijo povratno rdečico , tako da bi teoretično lahko enako veljalo za vlažilne kreme s kofeinom, ker imajo podoben mehanizem delovanja. (Brimonidin se uporablja tudi za obvladovanje rdečice oči, pri kateri podoben povratni učinek je bilo opaženo.)
Vendar dr. Zampella poudarja, da kofein ni niti blizu tako močan kot vazokonstriktorji na recept, ki zmanjšajo tveganje za povratno rdečico v primerjavi s tistimi drugimi zdravljenji. Pravi tudi, da so njegovim pacientom, ki so poskusili kofeinske kreme za rozaceo, zelo všeč. Če [imate] rdečico, je [kofein] zelo smiselno poskusiti, pravi.
Če vam to ne pomaga – ali se pojavi kakršno koli povečanje rdečice – ga prenehajte uporabljati in poskusite nekaj drugega.
Kaj še moram vedeti, preden uporabim kofeinsko nego kože?
Vemo, da kofein na splošno precej dobro prodre skozi kožno pregrado in se absorbira v krvni obtok. Torej bi lahko teoretično preveč lokalnega kofeina povzročilo toksičnost kofeina , ki je lahko smrtonosna in je povezana predvsem z prahu in drugih visoko koncentriranih kofeinskih izdelkov .
Večinoma to verjetno ni velik posel z kremami za oči in vlažilci, ker v njih je tako malo kofeina in vseeno jih uporabljate tako malo naenkrat. Toda kreme proti celulitu imajo običajno višje koncentracije kofeina in se uporabljajo na veliko večji površini kože. Ne vemo, ali obstaja omejitev glede količine, ki jo lahko nanesete na kožo, ne da bi imeli dejansko večji sistemski učinek, pravi dr. Obagi, [zato] morate biti previdni. Pazite, da kremo nanesete v najtanjšem sloju in samo na prizadeto mesto.
imena seznamov predvajanja
Glede na to, da se morajo nosečnice na splošno zavedati, koliko kofeina vnašajo v svoje telo, ali morajo biti zaskrbljeni tudi zaradi teh izdelkov? Samo da stvari postavimo v perspektivo, ponavadi je tako priporočljivo da nosečnice zaužijejo manj kot 200 mg kofeina na dan (približno toliko, kot ga vsebuje 12-unčna skodelica kave). Te količine ni niti približno v lokalni formulaciji, toda če je nekdo noseč in pije kavo, pravi dr. Zampella, je morda vredno opustiti uporabo lokalnih kofeinskih izdelkov med nosečnostjo ali se vsaj posvetovati z zdravnikom, preden jih uporabite. Vendar 'nimamo varnostnih podatkov o tem,' pravi dr. Obagi.
Je torej kofein čudežni delavec pri negi kože? No, kot vsaka kozmetika verjetno ne. Če imate opravka s težavo, ki se ne izboljša z izdelki za nego kože brez recepta, je pomembno, da obiščete dermatologa, ki lahko oceni vaše individualne potrebe kože. Če pa vam pomaga do boljšega počutja vaše kože, je to najpomembneje.
Sorodno:
- Zabuhle oči, podočnjaki in vrečke: dermatologi pojasnjujejo razliko
- Kaj je pravzaprav s tonerji in esencami za kožo?
- Ali kreme in dodatki s kolagenom dejansko kaj naredijo?
