6 GLAVNIH VZROKOV ZA RAZPOKANE USTNICE IN KAKO JIH ZDRAVITI

Ustnice je enostavno izpustiti iz sebe rutino nege kože . Seveda, morda naključno potegnete po balzamu, ki je na dnu vaše delovne torbe ali predala nočne omarice, toda poleg tega, razen če nanašate ličila (ali ustvarjanje ), predvidevamo, da o tem občutljivem predelu ne razmišljate toliko, kot bi si zaslužilo – dokler ne boste imeli razpokanih ustnic.

In ko se pojavi suhost, je lahko težko ugotoviti, kaj storiti, da bi ublažili luščenje in/ali razpoke – še posebej, če se zdi, da nič ne pomaga. Tukaj je nekaj: Obstaja veliko razlogov, zakaj se vaše ustnice luščijo na vas, da ne omenjam različnih stvari, ki jih lahko storite, da jih navlažite in najdete olajšanje.

Tukaj dermatologi razčlenjujejo najpogostejše vzroke za razpokane ustnice in kako jih najbolje zdraviti. Razmislite o tem nasvetu na besedah kot najboljši.

Najprej je koristno vedeti, kako se vaše ustnice razlikujejo od ostale kože na telesu.

Nekaj omembe vrednih razlik pride v poštev: v samih ustnicah ni lojnic ali oljnih žlez, kar samo poveča verjetnost, da boste občutili suhost in razpokanost, Rachel Westbay, dr , certificirani dermatolog pri Marmur Medical v New Yorku, pravi za SelfGrowth.¹Naj vas spomnimo, da so te žleze skoraj povsod drugje po telesu, razen na dlaneh in podplatih, in proizvajajo olje, ki deluje kot naravni vlažilec; brez njih so vaše ustnice že na samem začetku v slabšem položaju.

Rožena plast, najbolj oddaljena plast kože, je prav tako drugačna na ustnicah in okoli njih. Natančneje, tanjša je – debela je od tri do pet celičnih plasti v primerjavi z do 16 plastmi na koži na preostalem delu obraza.¹Epitelij ustnic (tanko tkivo, ki pokriva vse površine vašega telesa) prav tako ni keratiniziran in ima slabo sposobnost zadrževanja vlage, pojasnjuje dr. Westbay.¹(To preprosto pomeni, da nima keratina, beljakovine v kožnih celicah, in ne more zadržati vode.)²

Zaradi vseh zgoraj navedenih dejavnikov je ta del obraza bolj občutljiv in nagnjen k draženju. Povežite to z dejstvom, da so ustnice precej nenehno izpostavljene vremenskim vplivom, in dobili ste recept za suhost in razpokanost.

Kaj natančno povzroča razpokane ustnice in kako jih lahko ohranite mehke in gladke?

Težava: hladno, suho vreme

Če se vaše ustnice začnejo luščiti in luščiti takoj, ko temperatura pade, to zagotovo ni vaša domišljija. V suhem, hladnem vremenu se vlaga v naših kožnih celicah v bistvu izsesa v okolje, Martiza Perez, dr.med , certificirani dermatolog in profesor dermatologije na Univerzi v Connecticutu, pravi za SelfGrowth. Za to krivite kemijo osmoze, pri kateri molekule vode vedno potujejo od območij visoke koncentracije do nizke koncentracije – v tem primeru se vlaga v vaših ustnicah premika v bolj suh, nevlažen zrak. In kot smo omenili, ustnice večinoma niso zaščitene pred vremenskimi vplivi in že v prvi vrsti slabo zadržujejo vlago.

Popravek: pomislite dlje od balzama za ustnice.

Če so vaše ustnice zelo razpokane in se luščijo, boste morda ugotovili, da vaš običajni balzam za ustnice ni dovolj, tudi če ga znova obilno namažete. Dermatologi, s katerimi se je pogovarjal SelfGrowth, priporočajo, da povečate predračun z uporabo mazila, ki vsebuje okluzivne sestavine, kot sta petrolatum in dimetikon, ki popolnoma prekrijejo in zaprejo kožo, da zadržijo vlago. Vazelin ali vazelin je odličen primer, vendar ne pozabite, da čeprav bo pomagal ujeti vso vodo, ki je že v ustnicah, sam po sebi ne dodaja hidracije ali nudi nobene vrste obnovitvenih lastnosti, ki bi odpravile suhost , poudarja dr. Perez.

Imate nekaj možnosti: na balzam za ustnice, ki vsebuje vlažilne sestavine, lahko nanesete vazelin, ugotavlja dr. Westbay; karitejevo maslo in jojobino olje sta dobra za iskanje, pravi. Lahko pa vzamete nežno, zelo navadno vlažilno kremo (ki je brez dišav in ne vsebuje aktivnih ), nanesite to na ustnice, nato na vrh nanesite plast vazelina, pravi dr. Perez. V idealnem primeru predlaga, da poiščete vlažilno kremo s ceramidi, sestavinami, ki so znane po svojih kožna pregrada - krepilne lastnosti.³Njena najboljša izbira: vlažilna krema CeraVe (7 $, Amazon ).

Da bi si nekoliko olajšali življenje, se lahko odločite tudi za izdelek vse v enem, ki je okluziven in vsebuje vlažilne sestavine. Na primer, zdravilno mazilo CeraVe (20 USD, Amazon ) temelji na petrolatumu, vendar vsebuje tudi ceramide in hialuronsko kislino v mešanici, Monika Kiripolsky, dr.med , certificirani dermatolog na Beverly Hillsu, pravi za SelfGrowth. Dr. Westbay pravi, da je Aquaphor Healing Ointment (15 USD, Amazon) prav tako dobra izbira, saj vsebuje pantenol, humektant, ki potegne vodo v zgornjo plast kože: je zelo učinkovita kombinacija za optimizacijo vsebnosti vode in njeno zaklepanje kjer je to potrebno, pojasnjuje.

Ameriška moška imena

Težava: oblizovanje ustnic

Nenehno oblizovanje ustnic (in s tem tudi slinjenje v spanju) je prav tako potencialna težava. Ne samo, da lahko encimi v slini razgradijo kožo, ampak ustnice, ki se nenehno zmočijo in nato izsušijo, dodatno porušijo pregrado in povzročijo razpoke, pravi dr. Kiripolsky.

Pri tem je lahko začaran krog; logično je, da ko so vaše ustnice suhe, jih morda prirojeno želite oblizniti, da jih navlažite. Toda to je tako pogosto, da poznejše razpokanje in draženje pogosto imenujemo dermatitis oblizovalca ustnic, dodaja dr. Westbay.

Popravek: Ustnice imejte premazane podnevi in (še posebej) ponoči.

Ameriška imena za dečke

Vemo, da je lažje reči kot narediti, vendar dr. Westbay predlaga, da se poskušate čim bolj zavedati, kako pogosto si oblizujete ustnice. Pomaga lahko, če jih redno namažete z balzamom za ustnice, ker če so na otip manj suhe, vas morda manj mika, da bi jih lizali. Ni določenega pravila glede tega, kako pogosto bi morali potegniti po balzamu za ustnice; Dr. Westbay pravi, da je v redu, kolikor pogosto menite, da je potrebno. Pazite le, da ga zagotovo nanesete pred spanjem. Ne samo, da lahko to prepreči dehidracijsko slinjenje, ki smo ga omenili zgoraj, ampak je količina vlage, ki naravno izhlapi iz kože (znana kot transepidermalna izguba vode ali TEWL), večja ponoči, ugotavlja, zaradi česar je najboljši čas za polnjenje s hidracijo. izdelki —za vaše ustnice, obraz in telo.⁴

Težava: alergijski ali iritativni kontaktni dermatitis

V manj kliničnem smislu lahko določena sestavina, ki so ji vaše ustnice izpostavljene, sproži an alergijska reakcija ali preprosto povzroča draženje. To povzroči vnetje, ki poškoduje kožno pregrado, kar povzroči večjo suhost, pa tudi rdečico v nekaterih odtenkih kože, pekoč občutek in srbenje, pojasnjuje dr. Westbay.

Veliko je sestavin, ki so pogosto krive, vključno z natrijevim lavril sulfatom in pirofosfati (običajno v zobni pasti), aromo cimeta ter barvili in dišavami, ki jih najdemo v številnih izdelkih za ustnice, ugotavlja dr. Kiripolsky. Prav tako je treba omeniti, da se lahko alergija pojavi kadarkoli. Ljudje pridejo k meni in rečejo: 'Oh, ta izdelek za ustnice uporabljam že 10 let in nikoli nisem imel težav,' vendar je nenaden pojav alergije precej pogost, ugotavlja.

Popravek: uporabite nežne izdelke za ustnice (in morda opazite derm).

Natančneje, to pomeni izogibanje formulam, ki vsebujejo dišave in okuse, svetuje dr. Perez. (Pametno se je izogibati tudi mentolu, kafri in evkaliptusu, saj lahko vsi prav tako povzročijo draženje, glede na Ameriška akademija za dermatologijo .) Namesto tega strokovnjaki, s katerimi smo se posvetovali, priporočajo, da poiščete balzame in druge izdelke, ki vsebujejo vlažilne sestavine, kot so karitejevo maslo, vitamin E in/ali glicerin. Eden, ki ga lahko preizkusite: kremni karitejev balzam za ustnice Chagrin Valley Soap & Salve (5 USD, Chagrin Valley Soap & Salve).

Če prehod na blažje izdelke za ustnice ne pomaga, je pametno rezervirati termin pri a dermatolog , ki lahko naroči test z obliži, da ugotovi, ali so vaše razpokane ustnice posledica alergije na določeno sestavino, pravi dr. Kiripolsky.

Težava: peroralni izotretinoin, a.k.a. Accutane

To zdravilo proti aknam na recept je znano po svojih učinkih sušenja kože, vključno z razpokanimi ustnicami. Zdravilo skrči žleze lojnice, vendar to očitno ne velja za ustnice, kjer lojnic sploh ni. Ni povsem jasno, zakaj Accutane posebej povzroča razpoke.⁵Vendar pa je raziskava pokazala višjo raven TEWL v ustnicah ljudi, ki jemljejo peroralni izotretinoin (ki je, kot smo že omenili, glavni dehidrator), in strokovnjaki menijo, da je tudi tukaj kriva oslabljena kožna pregrada, ugotavlja dr. Westbay .⁶

Popravek: Osredotočite se na obnavljanje vlage.

Zgornji napotki o najboljših (in najslabših) sestavinah in izdelkih za razpokane ustnice po mnenju naših strokovnjakov veljajo tudi tukaj – še posebej nasvet, da se odločite za gostejša mazila v primerjavi s standardnimi balzami. (So najboljši način, da resnično zaklenete čim več vlage.) Dr. Westbay pravi, da je lahko v pomoč tudi uporaba vlažilnika zraka v vaši spalnici – da zmanjšate tisto nočno izgubo vlage, ki smo jo omenili.

In če imate opravka s kožo, ki se resno lušči, lahko razmislite tudi o pilingu ustnic – vendar z nekaj pomembnimi opozorili. (Naši strokovnjaki so bili dejansko razdvojeni glede te teme.) Dr. Kiripolsky in dr. Perez na splošno odsvetujeta piling vaših ustnic, ko se aktivno luščijo ali luščijo, in navajata možnost nadaljnjega draženja.

Vendar pa dr. Westbay pravi, da lahko, če se izvaja pravilno, z nežnim izdelkom, pomaga zmanjšati praskast videz. Priporoča uporabo pilinga na osnovi sladkorja, kot je njen izbor: Fresh's Sugar Lip Polish Exfoliator (21 USD, Sephora). Kristali rjavega sladkorja nežno odstranjujejo suho kožo, kar je optimalna izbira, ker so minimalno abrazivni in ne morejo povzročiti mikroraztrganin, kot lahko drugi fizični pilingi, kot so zdrobljene lupine, pravi. Sladkor je tudi vlažilec, formula pa vsebuje karitejevo maslo in jojobino olje, ki poskrbita, da je še bolj vlažilna.

Zaključek tukaj: če želite poskusiti s pilingom ustnic, da bi se znebili opaznega luščenja, se prepričajte, da uporabljate piling, ki je vlažilen in ne preveč abraziven, in bodite z njim zelo nežni. Rahlo ga vmasirajte na ustnice – ni potrebe po drgnjenju in drgnjenju izjemno močno – in prihranite piling za občasno uporabo, namesto da postane del vaše dnevne rutine.

Težava: pomanjkanje nekaterih vitaminov

Čeprav redko, je to možnost. Pomanjkanje mineralov in vitaminov, zlasti cinka, železa in vitaminov B, lahko povzroči razpokane ustnice, pravi dr. Westbay.⁷Natančneje, nizke ravni B12 so povezane s splošno suhimi ustnicami, medtem ko lahko pomanjkanje cinka, železa, B6 in B2 igra vlogo pri angularnem heilitisu v kotih ustnic, pojasnjuje dr. Westbay.^{8 9}(Angularni heilitis se nanaša na vnetje in boleče razpoke, ki nastanejo v vogalih ust in se nato lahko okužijo.)¹⁰

Rešitev: obiščite zdravnika.

Vaš dermatolog ali izvajalec primarne zdravstvene oskrbe lahko naroči krvne preiskave, da ugotovi, ali imate dejansko nizek ali primanjkuje katerega od teh vitaminov. Če je temu tako, vam lahko pomagajo sestaviti ustrezen načrt zdravljenja, ki lahko vključuje dodatke ali zdravila na recept. Zlasti kotni heilitis lahko zahteva uporabo lokalnih antimikotikov ali antibiotikov.

Težava: poškodbe zaradi sonca

Morda se zdi rahlo protislovno, glede na to, da večina od nas razpokane ustnice povezuje z zimo, a izpostavljenost soncu lahko vaše ustnice (in preostalo kožo) popolnoma izsuši. Da ne omenjam, da če so že razpokani, bodo še bolj dovzetni za poškodbe zaradi sonca, ugotavlja dr. Perez. Oh, in ne smemo pozabiti, da so ustnice v nasprotju s številnimi drugimi pikami na telesu v bistvu nenehno izpostavljene soncu.

imena luksuznih trgovin

Popravek: Naložite kremo za sončenje.

Odločitev za a balzam za ustnice z zaščitnim faktorjem je najlažji način, da jih najprej zaščitite pred UV žarki (in jih med celjenjem zaščitite pred predhodnimi poškodbami). Za varno igranje, še posebej, če imate občutljivo kožo, dr. Westbay predlaga, da izberete možnost na osnovi mineralov, ki se za zaščito pred soncem opira na cinkov oksid in/ali titanov dioksid; manj verjetno je, da bodo te sestavine povzročile draženje kot njihovi kemični primerki, pojasnjuje. (Verjetno je tudi, da bodo pustile belo barvo, zato se boste morda želeli odločiti za obarvano formulo, če je to zaskrbljujoče.) Prepričajte se, da ima tudi vsaj SPF 30, dodaja. EltaMD-jev UV balzam za ustnice širokega spektra SPF 36 (14 USD, Dermstore) preveri vsa polja.

Če nobeden od zgornjih nasvetov DIY ne deluje, je vsekakor čas, da obiščete dermatologa.

Ne samo, da lahko izključijo osnovno alergijo ali pomanjkanje hranil, ampak lahko tudi zagotovijo, da vaše razpokane ustnice dejansko niso nekaj resnejšega. Primer: Vrsta predraka, aktinični heilitis, lahko precej posnema razpokane ustnice in ga je treba zdraviti, da se ne spremeni v kožnega raka, opozarja dr. Kiripolsky.¹¹(Čeprav opaža, da to stanje običajno prizadene le eno področje vzdolž roba ustnice, ne celotnega.)

Če pa je kriv eden od najpogostejših krivcev, vam bodo zgornji popravki in izdelki, ki so jih odobrili strokovnjaki, pomagali postaviti na pot k bolj gladkim in bolj navlaženim ustnicam. Zdaj se je treba nasmejati!

Viri: