Celovit rutinski vodnik za nego kože SelfGrowth

V teh nepredvidljivih časih pandemije (po katerih bo beseda negotovost sprožala še leta) je ena stvar ostala stalnica v mnogih naših življenjih: rutina nege kože. Morda je vaš oblikovan po 11-stopenjskem režimu vplivneža ali pa ste bolj oseba, ki se umiva, izpira in ponavlja. Morda je vaša rutina nege kože ostala popolnoma enaka kot pred pandemijo ali pa ste dodali dodatne korake, kot je tedenska maska ​​ali nočni serum za dodatno nego sebe. Lahko pa se zgodi, da ste tukaj, da enkrat za vselej ugotovite najboljši vrstni red izdelkov za nego kože (imate srečo).

imena plišastih živali

Resnica je, da je vsaka rutina nege kože nujno tako edinstvena in individualna, kot je oseba, ki ji sledi (ali jo vseeno poskuša). Ker pa je nega kože postala bolj trendovska na družbenih omrežjih in je bilo v zadnjih letih izdanih na tisoče novih izdelkov (ki vsebujejo navidezno vse sestavine pod soncem), je tudi za začetnike postalo nekoliko bolj zastrašujoče in zmedeno – in za vse. razumeti, kako ustvariti učinkovito rutino nege kože, ki jim ustreza.

Tu nastopimo mi. Ko začnete (ali nadaljujete) z iskanjem nege kože, upamo, da bomo v tem priročniku o negi kože 101 odgovorili na čim več vaših vprašanj – s pomočjo raziskav in strokovnjakov, ne pa s prepirom. . Berite naprej, če želite izvedeti vse, kar ste kdaj želeli vedeti o vseh možnih rutinskih korakih in sestavinah za nego kože, vključno s tem, kaj morate imeti v mislih glede na vaš tip kože in kakršna koli zdravstvena stanja, ki jih morda imate.

Tukaj je opisano, kako uporabljati ta vodnik: Če ste povsem novi v zamisli o rutini nege kože, vam pomaga, da začnete na samem začetku, kjer odgovorimo na vaša najosnovnejša vprašanja o negi kože – tudi na tista, ki vam jih je morda preveč nerodno zastaviti svoji koži. - skrbni prijatelji. Če ste se ukvarjali z nego kože in preprosto želite vedeti, katere sestavine bi lahko bile prave za vas, imamo tudi vas. Pomaknite se navzdol, če želite izvedeti več o dejanskih elementih v rutini nege kože in pridobiti pregled aktivnih sestavin, ki najbolje delujejo pri določenih kožnih stanjih. Imamo tudi posebne razdelke za barvo kože, kaj storiti, če ste noseči, in kaj morate imeti v mislih, če imate diagnosticirano bolezen, ki vpliva na vašo kožo. Poleg tega razčlenjujemo nekatere pogosto nejasne vidike industrije nege kože, na primer, ali ali ne Uprava za hrano in zdravila (FDA) ureja sestavine za nego kože in kaj točno mislijo proizvajalci, ko svoje izdelke imenujejo naravni ali čisti.

V vsakem razdelku boste našli povezave do vseh naših poročil o tej temi, zato ne pozabite klikniti ničesar, kar vas zanima, če želite izvedeti še več.

In nazadnje, ne pozabite preveriti našega glosarja priljubljenih izrazov za nego kože, ki vam lahko pomaga razjasniti dolgotrajno zmedo, in teh koristnih nasvetov o kako si umiti obraz .

Začnimo!

Kaj mislite, ko rečete nega kože? | Zakaj bi me morala skrbeti za nego kože? | Kaj moram vedeti, preden začnem z rutino nege kože? | Kateri so osnovni koraki rutine nege kože? | Kako naj rešim določeno težavo s kožo? | Kako naj vem, katere aktivne sestavine so prave za mojo kožo? | Kaj še moram vedeti o sestavinah za nego kože? | Ali moram kaj vedeti o negi svoje temne barve kože? | Kateri izdelki so varni za nosečnice? | Kaj pa, če imam zdravstveno stanje, ki vpliva na mojo kožo? | Kaj pa čista lepota? | Kateri izdelki so vam najbolj všeč?

Kaj pravzaprav mislite, ko rečete nega kože?

Mislimo na osnovno nego in vzdrževanje vašega največjega organa – vaše kože! Ima pomembno vlogo pri zaščiti pred zunanjimi patogeni in, saj veste, drži vse vaše notranje organe na mestu (fuj). In tako kot si redno umivate zobe, vaša koža potrebuje vsaj nekaj pozornosti, da lahko pravilno deluje.

Prav tako potrebuje zaščito – zlasti pred kožnim rakom. Pri SelfGrowth, ko govorimo o negi kože, govorimo o znanstveno podprtih načinih za izboljšanje tako videza kot funkcije vaše kože, da se spopademo s kozmetičnimi in zdravstvenimi težavami.

Ta vodnik je namenjen vsem, ki jih zanima, kaj pomeni ali kaj je potrebno za učinkovito rutino nege kože – od začetnikov, ki ne vedo, kje začeti, do izkušenih navdušencev nege kože. Imejte ga za svoj ultimativni priročnik za nego kože.

Nazaj na vrh

Zakaj bi me morala skrbeti za nego kože?

Da, skrb za nego kože je lahko dandanes precej trendovska, zlasti ko lepotni vplivneži prikazujejo vse od parjenje obraza do valjanja žada na družbenih omrežjih, a ne glede na vse ima vaša koža nekaj ljubezni tako kozmetične kot medicinske koristi. Na primer, čeprav ne morete upočasniti poteka časa, lahko z natančno nastavljenim režimom nege kože zmanjšate videz drobnih gubic, gub, temnih madežev in poškodb zaradi sonca. Z izdelki za nego obraza lahko precej učinkovito odpravite tudi nekatere manjše težave s kožo, kot sta suhost ali mastnost.

Za tiste s posebnimi kožnimi obolenji, kot so luskavica, ekcem, rozacea in akne, nega kože ni vedno izbirna in zahteva nekaj več razmišljanja o sestavinah, ki bodo varne za vašo kožo. Po eni strani zdravljenje določene kožne bolezni pogosto pomeni, da morate uporabiti določen režim nege kože, po drugi strani pa lahko zaradi vaše bolezni vaša koža postane bolj občutljiva na sestavine in izdelke na splošno. Iskanje rutine nege kože, ki deluje, lahko nekomu ponudi pomemben način za obvladovanje in zdravljenje svojega stanja.

Obstaja tudi dejstvo, da mnogi ljudje menijo, da njihove rutine nege kože prinašajo nekatere koristi za duševno zdravje – če imate to rutino, vam lahko pomaga spoznati, kako preprosto je lahko narediti dobre stvari za svoje telo in zgraditi zdrave navade. Dosledna, zdrava rutina je pomembna za vzpostavitev ritma in reda v našem življenju, Corey L. Hartman, dr. , ustanovitelj Skin Wellness Dermatologija in asistentka kliničnega profesorja dermatologije na Medicinska fakulteta Univerze v Alabami , pove SelfGrowth. Ne glede na to, ali je rutina nega kože, telovadba, meditacija ali katera koli druga koristna dejavnost, lahko predanost metodi prizemlji naše vsakdanje življenje, ki se lahko pogosto zdi kaotično in nenadzorovano.

Nekateri ljudje lahko ugotovijo, da jih rutina ali celo občasna uporaba maske sprosti in jim pomaga, da se osredotočijo nase, morda edinokrat v dnevu. Dva odlična primera za to sta osebni eseji, ki smo jih objavili v zadnjih letih, Zakaj sem sprejel nego kože po materini smrti in Kako je nega kože postala ključni del mojega orodja za treznost.

Kljub temu nekatera podjetja za nego kože dajejo veliko velikih trditev o tem, kaj zmorejo njihovi izdelki, ne da bi nujno imela dokaze, ki bi jih podprli. Naš cilj pri SelfGrowth je, da vam pomagamo sprejeti najbolj informirano odločitev, preden kupite ali preizkusite izdelek, in vas usmerimo k možnostim zdravljenja, o katerih vemo največ.

Nazaj na vrh

Pripravljena sem začeti z rutino nege kože. Kaj moram vedeti, preden začnem?

Preden ugotovite, kaj vključiti v svojo rutino nege kože, je pomembno, da poznate svoj tip kože in ali imate kakšne večje pomisleke, ki bi jih radi obravnavali. Prav tako si je dobro zapomniti, da je vsak režim individualen – kar deluje za vaše prijatelje, družino ali naključne uporabnike na spletu, morda ni najboljše za vas.

Če želite ugotoviti svoj tip kože, pomislite, kako deluje vaša koža brez ličil ali izdelkov nekaj ur po tuširanju. Če postane nekoliko mastna ali sijoča, imate verjetno mastno kožo. Če ste nagnjeni k ekcemom in vaša koža v hladnih zimskih mesecih postane res suha, potem je najbolje, da se odločite za nego občutljivejše, suhe kože, Sandy Skotnicki, M.D. , ustanovitelj Dermatološki center Bay in docentka za dermatologijo Univerza v Torontu , pove SelfGrowth. Večina ljudi ima kombinacijo, z mastnimi predeli okoli nosu in brade v tipičnem vzorcu, dodaja. Mogoče je tudi, da nimate nobene od teh vrst, kar pomeni, da bo večina izdelkov za nego kože varna za uporabo na vaši koži. Če poznate svoj tip kože, se boste lažje usmerili k izdelkom, ki bodo obvladali suhost in mastnost ter hkrati učinkovito poskrbeli za vse druge težave s kožo, ki jih imate.

Ni nujno, da obiščete dermatologa, preden začnete z rutino nege kože. Toda če imate občutljivo kožo (ali niste prepričani, ali je vaša koža opredeljena kot občutljiva), če imate kožno bolezen ali če poskušate odpraviti kakršne koli večje težave (kot so trdovratne ali hude akne ali hiperpigmentacija), je pomembno, da se prijavite z a certificirani dermatolog ki vas lahko vodi skozi postopek.

Tukaj je nekaj odličnih člankov, ki vam lahko pomagajo, preden začnete z rutino nege kože:

• Kako veste, ali bi morali obiskati estetika ali dermatologa
• Kako slabo je ves čas menjavati izdelke za nego kože?
• Kako si umiti obraz za čistejšo in bolj zdravo kožo
• Vprašajte lepotnega urednika: Zakaj je moja koža sredi dneva vedno mastna, ne glede na vse?

Nazaj na vrh

V redu, razumem. Kateri so torej osnovni koraki rutine nege kože?

Nega kože ni nujno zapletena, če tega ne želite, vendar na splošno obstaja idealen red rutine nege kože, ki pomaga zagotoviti, da bodo izdelki, ki jih uporabljate, najbolj učinkoviti. Trije osnovni rutinski koraki pri negi kože so čiščenje, vlaženje in nanos kreme za sončenje (poiščite vsaj SPF 30 in širok spekter na etiketi). Vaša jutranja rutina nege kože mora vključevati te osnove: umivanje s čistilom, nanos vlažilne kreme, nato nanos kreme za sončenje, pravi dr. Skotnicki. Profesionalni nasvet: za kombinacijo teh dveh korakov lahko uporabite vlažilno kremo, ki ima vsaj 30 SPF in zaščito širokega spektra.

Ko gre za izbiro kreme za sončenje, imate na voljo fizične ali kemične kreme za sončenje. Kemična sredstva za zaščito pred soncem vsebujejo sestavine, kot je avobenzon, ki absorbirajo sončne žarke kot goba, nato pa jih sprostijo v obliki toplote, pojasnjuje dr. Skotnicki. Fizične ali mineralne kreme za sončenje imajo mineralne sestavine, kot sta cinkov oksid ali titanov oksid, in tvorijo oviro, ki blokira sončne žarke.

Uporabljate lahko katero koli vrsto zaščite pred soncem, če ste dosledni, Hysem Eldik, dr. , certificirani dermatolog pri Medicinski marmor v New Yorku, pravi SelfGrowth. Nekateri ljudje morda ugotovijo, da se večina mineralnih krem ​​za sončenje ne zlije dobro z njihovim tenom kože in/ali ličili, zato boste morda potrebovali nekaj poskusov in napak, da boste našli pravo zase.

Po drugi strani pa lahko vaša nočna rutina nege kože vključuje dodatne korake. Če čez dan nosite močno ličenje ali kremo za sončenje, boste morda ugotovili, da čistilo ne odstrani vseh ličil ali pa se še vedno počutite mastno. V tem primeru vam bo morda koristilo dvojno čiščenje, postopek, pri katerem se najprej umijete s čistilom na oljni osnovi, nato pa s čistilom na vodni osnovi ali micelarno vodico na vatirano blazinico, da odstranite vse, kar ostane. Toda dvojno čiščenje ni pogoj, ne skrbite.

Po čiščenju je čas, da nanesete serume, tonike, pilinge za obraz ali tretmaje na recept, odvisno od težav ali ciljev vaše kože. Potem boste želeli zapečatiti te srednje rutinske korake nege kože z vlažilno kremo. Dnevno vlažilno kremo z zaščitnim faktorjem lahko uporabite tudi ponoči, čeprav boste morda ugotovili, da je debelejši izdelek bolj vlažilen in bolj primeren za nočno uporabo, saj vam ni treba skrbeti, da bi ga lahko naličili – poleg tega pa vam ni treba skrbeti za SPF, medtem ko spite.

Če se počutite v trendu, lahko svojo rutino nege kože zaključite z oljem za obraz kot vlažilno kremo (ali povrh). Vendar bodite previdni pri tem, še posebej, če je vaša koža nagnjena k mastnosti. Čeprav lahko olja zagotovijo vrhunsko hidracijo, lahko pridejo za ceno zamašitve por, pravi dr. Eldik. V tem primeru so morda boljša formula za vas vlažilni serumi brez olja, ki vsebujejo sestavine, kot sta hialuronska kislina in skvalan. Če sploh nimate mastne kože ali kože, ki je nagnjena k aknam, pa vam bo olje za obraz morda dobro delovalo in morda vam bo ta tekstura ljubša kot gostejša krema ali vlažilni losjon.

Preberite več o osnovnih korakih rutine nege kože:

• Vaša rutina nege kože pravzaprav potrebuje le te tri stvari
• Tukaj je natančno opisano, kako in kdaj uporabiti 5 osnovnih sponk za nego kože
• Je dvojno čiščenje res vredno vašega dragocenega časa?
• Kako najti vlažilno kremo, ki na obrazu ne bo pustila mastne umazanije
• Kako izbrati najboljšo zaščito pred soncem za vaš lep obraz
• Koliko je pravzaprav pomemben vrstni red nanosa izdelkov za nego kože?

Nazaj na vrh

Sliši se izvedljivo. Vendar želim obravnavati tudi specifično težavo s kožo. Kako naj to naredim?

Tukaj pridejo na vrsto izdelki, ki vsebujejo posebne aktivne sestavine – ki jih ljubitelji nege kože imenujejo le aktivne sestavine. Aktivne sestavine so kemikalije ali spojine v izdelkih za nego obraza, ki dejansko zdravijo vašo kožo zaradi skrbi, ki naj bi jo izdelek obravnaval. . Na primer, če kupite izdelek za pomoč pri zdravljenju aken, je aktivna sestavina tista, ki opravi največ dela pri odpravljanju aken.

Nekatere učinkovine so lahko razčlenjene na etiketi izdelka v polju z dejstvi o zdravilu, ker jih strožje ureja (FDA). Toda na splošno FDA ne preizkuša varnosti ali učinkovitosti kozmetičnih izdelkov za nego kože, zato pravzaprav ne vemo, kako dobro večino časa delujejo. Zato je vedno nekaj poskusov in napak, povezanih z odkrivanjem rutine nege kože za vašo kožo.

Vendar pa uporaba večine aktivnih snovi temelji na nekaterih raziskavah, tako da imamo vsaj teorijo o tem, kaj zmorejo in kako dobro to počnejo.

Preberite več o učinkovinah:

• Kaj točno so 'aktivne snovi' v izdelkih za nego kože?
• Tukaj je, kako zgraditi svojo toleranco do dražečih izdelkov za nego kože
• Kako skrbeti za svojo jezno kožo po alergijski reakciji na obrazu

Nazaj na vrh

super Kako naj torej vem, katere aktivne sestavine so prave za mojo kožo?

Izbira pravih aktivnih sestavin je odvisna od specifičnih težav s kožo, ki jih želite rešiti. Tukaj je nekaj najpogostejših težav:

Nekateri pogosti znaki staranja vključujejo temne madeže zaradi fotopoškodbe, drobne gubice, gube in povešeno kožo.

Sestavine

Ceramidi: Ceramidi so medcelični lipidi, kar pomeni, da zapolnijo prostore med kožnimi celicami v stratum corneumu (zunanji zaščitni plasti kože). Vaša koža že sama proizvaja ceramide – brez njih vaša koža ne bo mogla učinkovito zadrževati vlage ali preprečevati dražilnih snovi. Lokalni ceramidi so lahko prisotni v zdravilih za ekcem na recept in izdelkih brez recepta.

Niacinamid: To je oblika vitamina B3 (niacin), ki se lahko nanese na kožo. Nekatere raziskave kažejo, da je lahko koristno pri obvladovanju aken, rozacee in znakov staranja, vključno s hiperpigmentacijo, drobnimi linijami in gubami.¹

Peptidi: Peptidi so znani kot gradniki beljakovin. Sestavljeni so iz kratkih verig aminokislin. Na področju nege kože večinoma govorimo o peptidih kot o izgradnji kolagena, beljakovine, ki jo vaša koža potrebuje, da ohrani svojo strukturo. Različne vrste peptidov lahko na različne načine krepijo vaš kolagen, vendar so najpogostejši signalni peptidi, ki lahko spodbudijo proizvodnjo kolagena v koži, zlasti čez noč, in upočasnijo naravno razgradnjo kolagena.

Retinoidi: Te spojine – retinol, retinal (ali retinaldehid), retinojska kislina in sintetični retinoidi, kot sta Adapalene in Tazerac – so eden od le dveh dokazanih načinov za preprečevanje znakov staranja. (Drugo je krema za sončenje!) Retinoidi, ki so oblike vitamina A, delujejo tako, da spodbujajo proces odpadanja kožnih celic od spodaj, kar vodi do bolj gladke kože in zmanjšanja znakov staranja in aken.

Ti so na voljo v izdelkih na recept in izdelkih brez recepta, običajno s koncentracijo 1 %, tako da, če niste zadovoljni z rezultati možnosti brez recepta, se posvetujte z dermatologom o nabavi različice na recept. Če ga uporabljate za odpravljanje znakov staranja, kot so drobne gubice, dr. Skotnicki priporoča, da začnete uporabljati izdelke z retinolom okoli 30. leta, da boste prehiteli igro. Retinoidi so znani tudi po tem, da povzročajo draženje, ko jih prvič začnete uporabljati, zato je ključnega pomena, da jih nanesete le nekaj dni na teden in takoj po uporabi nanesete vlažilno kremo.

Krema za sončenje: Verjetno ste že kdaj uporabljali kremo za zaščito pred soncem, da preprečite sončne opekline, ki so ena od oblik UV-poškodbe. Toda ali ste vedeli, da lahko UV žarki prispevajo tudi k drugim vrstam poškodb? In ali lahko poškodbe povzročijo temne madeže, gube in druge znake staranja? res je Preprečevanje tega – in seveda kožnega raka – je glavni razlog za uporabo kreme za sončenje vsak dan. Prepričajte se, da uporabljate kremo za sončenje, ki ima vsaj SPF 30 in zagotavlja zaščito širokega spektra, kar pomeni, da ščiti pred UVA in UVB žarki. Čeprav krema za sončenje v vaših ličilih ne šteje kot vaš dnevni SPF, lahko krema za sončenje v vaši vlažilni kremi – če jo uporabljate na ušesih in vratu ter obrazu.

Vitamin C: Ja, ta vitamin C! Ta vitamin je bistvenega pomena za proizvodnjo kolagena in drugih pomembnih spojin v telesu. In ko se nanese lokalno, lahko deluje kot antioksidant in tako preprečuje poškodbe, povezane z UV žarki. Prav tako lahko zavira nastajanje melanina (pigmenta) v koži, zaradi česar je dobra možnost za posvetlitev temnih madežev zaradi fotostaranja ali drugih vrst poškodb. Vendar pazite, da vse oblike vitamina C niso enake – nekatere so bolj ali manj učinkovite ali stabilne kot druge. Vključiti bi morali vitamin C v koncentraciji približno 10%, da bi bil učinkovit pri boju proti poškodbam sonca, pravi dr. Skotnicki. Vedite tudi, da se vitamin C pogosto pojavi na etiketi kot ti derivati: poiščite sestavine, kot so magnezijev askorbil fosfat, askorbil 6-palmitat, askorbinska kislina sulfat ali L-askorbinska kislina (imenovana tudi preprosto askorbinska kislina).

Več o sestavinah za staranje:

• Ali so lahko v klub retinoidov tudi ljudje z občutljivo kožo?
• Najboljši antioksidanti za kožo, po mnenju dermatologov
• Kaj niacinamid lahko – in česa ne – naredi za vašo kožo
• 8 najboljših krem ​​z retinolom po mnenju dermatologov
• Zakaj bi skoraj vsi morali razmisliti o uporabi kreme s ceramidom
• Vprašajte lepotnega urednika: Kaj moram iskati pri serumu z vitaminom C?

Čeprav so akne zelo pogoste, so veliko bolj zapletene, kot se večina od nas zaveda. Na primer, obstajajo različne vrste mozoljev (beli mozolji, ogrci itd.), ki so lahko vneti (rdeči, otekli, boleči) ali ne. Na akne lahko vplivajo tudi številni dejavniki v vašem življenju, na primer hormoni. Torej, če so vaše akne hude ali če vaše možnosti zdravljenja brez recepta ne pomagajo, je pomembno, da obiščete dermatologa, ki vam bo morda lahko predpisal kaj učinkovitejšega.

Morda boste naleteli na izdelke za zdravljenje aken brez recepta ali druge izdelke za nego kože in kozmetične izdelke, ki imajo na etiketi nekomedogeno. To je zato, ker je tehnični izraz za pore komedon, pravi dr. Eldik, akne pa so posledica zamašenih por. Vsak izdelek, ki draži ali maši pore, lahko spodbudi kaskado aken, pojasnjuje. V bistvu je torej cilj, če ste nagnjeni k aknam, da se izognete debelim ličilom, izdelkom za zaščito pred soncem ali losjonom, ki bi lahko zamašili vaše pore – na embalaži izdelka poiščite to nekomedogeno besedilo.

Opomba o glivične akne : Glivične akne je pogovorni izraz za vrsto glivične okužbe, ki vname lasne mešičke na vaši koži. Dejansko ime tega stanja je pityrosporum folikulitis ali malassezia folikulitis, odvisno od tega, s kom govorite. Povzroča rdeče izbokline in mehurčke, ki so lahko videti kot akne, vendar običajno ne prizadenejo obraza. Za razliko od pravih aken se tako imenovane glivične akne zdravijo s protiglivičnimi zdravili. Torej, če niste prepričani, s kakšno vrsto izboklin imate opravka ali se vam zdi, da vaše običajno zdravljenje aken ne pomaga, se posvetujte z dermatologom, da ugotovite, ali se morda namesto tega spopadate z glivicami.

Sestavine

Azelaična kislina: Vrsta kisline, ki jo sintetizirajo kvas, ječmen in pšenica, za katero se verjame, da ima blag piling učinek. Raziskave so pokazale, da je učinkovit pri obvladovanju aken in aknam podobnih izboklin, ki so pogost simptom rozacee.²Na voljo je v obliki na recept in v prosti prodaji.

Benzoil peroksid: Za razliko od salicilne kisline lahko benzoil peroksid uniči vrsto bakterij, ki so pogosto odgovorne za vnetje aken. Zato se pogosto priporoča uporaba benzoil peroksida in salicilne kisline za pomoč pri obvladovanju blagih do zmernih aken. Pri hujših aknah bo morda potreben retinoid ali drugo zdravljenje na recept. Tako salicilna kislina kot benzoil peroksid lahko tudi dražita ali izsušita kožo, zato je pomembno, da pri uporabi teh sestavin uporabite tudi vlažilno kremo.

Kemični pilingi: Morda ste že seznanjeni s fizičnimi pilingi, kot so pilingi in ščetke. In čeprav so ti popolnoma učinkoviti pri odstranjevanju odmrle kože, ki lahko maši pore, niso ravno nežni. Zato mnogi dermatologi svojim pacientom priporočajo uporabo kemičnih pilingov za kožo obraza, ki vključujejo alfa hidroksi kisline ali AHA (kot sta mlečna kislina in glikolna kislina) in beta hidroksi kisline ali BHA (v bistvu samo salicilno kislino). AHA so vodotopne in pomagajo odluščiti zgornjo površino kože, zaradi česar je bolj gladka. BHA je topen v olju in prodre globlje v pore ter odstrani odmrle kožne celice in odvečni sebum, pravi dr. Skotnicki.

Namesto fizičnega drgnjenja odmrlih kožnih celic z vašega obraza te kemikalije razgradijo vezi med temi celicami, tako da jih lahko preprosto obrišete. Prisotni so v vseh vrstah izdelkov, vključno s čistili, toniki, maskami in serumi. Upoštevajte le, da v bistvu uporabljate piling, zato izdelkov, ki vsebujejo AHA ali BHA, ne boste želeli nanesti isto noč kot izdelek z retinolom za boj proti aknam. Dražijo, zato lahko uporaba obeh na isti dan povzroči suhost in rdečico, poudarja dr. Skotnicki.

Niacinamid (glej zgoraj)

Retinoidi (glej zgoraj)

Več o zdravljenju aken:

• Kaj storiti, ko vaša koža jezi od retinola
• Zakaj toliko ljudi prisega na azelaično kislino za boj proti aknam in rdečici
• 12 pogostih 'izboklin' na obrazu in kako se z njimi spopasti
• Kako se znebiti ogrcev na nosu, bradi in čelu
• Strategije za preprečevanje aken, ki jih morajo poznati uporabniki očal
• Tukaj je opisano, kako ugotoviti, ali so vaši izdelki za nego kože dejansko nekomedogeni
• Vse, kar morate vedeti o glivičnih aknah, vključno s tem, kako jih zdraviti

Za nekatere ljudi so brazgotine skoraj znak časti ali fizično znamenje, ki kaže, da ste preživeli intenziven dogodek. Toda drugi jih raje ne bi imeli naokoli. In če poskušate čim bolj zmanjšati videz brazgotine, morate najprej vedeti, da boste morali biti potrpežljivi - in še posebej skeptični.

Vrste

Brazgotina zaradi kontrakture:Čeprav so neobičajne, se te boleče brazgotine – zaradi katerih se koža zategne – lahko razvijejo po poškodbi ali izgubi velike površine kože (običajno zaradi opeklin).Depresivna (ali atrofična) brazgotina:Ta znamenja, ki jih običajno povzročijo norice in akne, se nahajajo pod površino kože – običajno na koži obraza – in so videti vdrta.Ploska brazgotina:Te brazgotine so sprva rahlo dvignjene, vendar se sčasoma zravnajo. Na koncu so lahko nekoliko temnejši ali svetlejši od vašega tena kože.Keloidi:To so večje, pogosto temne dvignjene brazgotine, ki najpogosteje nastanejo po rezu kože – na primer zaradi poškodbe, kirurškega reza ali prebadanja – in pogosteje prizadenejo ljudi s temnejšim odtenkom kože.Dvignjena (ali hipertrofična) brazgotina:Da, te trdne brazgotine se dvignejo nad površino vaše kože, čeprav se sčasoma zravnajo.Strije:Verjetno jih že dobro poznate, ker obstajajo na mnogih telesih, vendar so strije vrsta brazgotine, ki običajno nastane, ko koža hitro raste ali se krči. To je lahko med nosečnostjo, nihanjem teže ali drugimi spremembami v telesu.

Za lokalno zdravljenje brazgotin brez recepta žal ni veliko dokazov. Kaj deluje? Vlaženje - skoraj v pretirani meri - in čas. Če to ne pomaga, se pogovorite z dermatologom o drugih možnostih, ki lahko vključujejo lokalno zdravljenje na recept ali lasersko zdravljenje.

Ko gre za temne lise, melazmo (stanje kože, ki vključuje temne ali rjave lise na obrazu) ali druge težave s hiperpigmentacijo, pa lahko poskusite posvetlitvene sestavine, kot sta vitamin C in hidrokinon. Prepričajte se, da najprej pravilno identificirate vir hiperpigmentacije, pravi dr. Hartman. Vnetje je na primer glavni vzrok za hiperpigmentacijo, zato je po mnenju dr. Hartmana pomembno določiti najboljši način za nadzor vnetja, ki sploh povzroča hiperpigmentacijo. In to bo morda zahtevalo obisk vašega zdravstvenega delavca, da pridete vnetju do dna.

Sestavine:

hidrokinon : Hidrokinon, ki pogosto velja za zlati standard posvetlitvenih sestavin, zmanjša sposobnost melanocitov, celic, ki proizvajajo pigment, za proizvodnjo melanina. Na voljo je v prosti prodaji (v koncentracijah do 2 %) in na recept v večjih jakostih.

Krema za sončenje: Preprečuje, da bi temne lise postale temnejše (glej več zgoraj). Nove raziskave kažejo, da je vidna svetloba, vključno s svetlobo, ki prihaja iz naših naprav, kot so telefoni in prenosni računalniki, lahko dejavnik poslabšanja hiperpigmentacije, zlasti melazme. Tu pride v poštev krema za sončenje, tudi če ostanete notri ves dan. Če zdravite hiperpigmentacijo in ne nosite dosledne dnevne kreme za sončenje, se spravljate na svoj način in težave ne obravnavate ustrezno, pravi dr. Hartman.

Nekateri strokovnjaki priporočajo, da ljudje, ki poskušajo obvladati te težave, poleg drugih sestavin SPF iščejo mineralne kreme za sončenje, ki pomagajo blokirati vidno svetlobo.

Kemični pilingi: (glej zgoraj)

Retinoidi: (glej zgoraj)

Vitamin C: (glej zgoraj)

Preberite več o zdravljenju kože z brazgotinami in razbarvanjem:

• 8 zdravil za temne madeže, ki po mnenju dermatologov resnično delujejo
• Vprašajte lepotnega urednika: koliko časa traja, da kreme za lokalno brazgotino dejansko delujejo?

Suha koža je običajno tudi občutljiva, suha koža pa je lahko tudi simptom kožnih stanj, zaradi katerih je koža bolj občutljiva, kot je ekcem. Zato so izdelki za suho kožo pogosto primerni tudi za občutljivo kožo, vendar ne vedno.

Če imate občutljivo kožo (kar pomeni, da ste nagnjeni k draženju ali alergijskim reakcijam ali imate kožno bolezen, kot je ekcem, psoriaza ali rozacea), je še posebej pomembno, da se zavedate, da je večja verjetnost, da bodo izdelki, ki vsebujejo stvari, kot so dišavne kemikalije, povzročili reakcijo. Prav tako je dobra ideja, da vsak dan ali dva preizkusite nov izdelek na notranji strani roke, preden ga uporabite po celem obrazu.

Sestavine:

Bakuchiol : Bakuchiol je rastlinski izvleček, za katerega nekatere zgodnje raziskave kažejo, da lahko blagodejno vpliva na kožo, zlasti glede obvladovanja znakov staranja, brez draženja.³Pogosto ga imenujejo naravna alternativa retinolu, čeprav za njim ni toliko dokazov. Toda strokovnjaki pravijo, da je bakuchiol lahko dobra izbira - še posebej, če je vaša koža preobčutljiva za retinoide. Če vaša koža ne prenaša retinola pri 1%, poskusite bakuchiol, pravi dr. Skotnicki. Izkazalo se je, da ima podobno učinkovitost kot retinol pri 0,5 % z manj draženja, dodaja.

Koloidna ovsena kaša : Koloidna ovsena kaša je narejena iz mletja ovsa in njegovega mešanja z vodo ali drugo tekočino, kar ustvari mešanico, ki lahko zagotovi pomirjujočo, zaščitno pregrado na koži. Strokovnjaki ga priporočajo posebej za suho in občutljivo kožo, vključno s kožo, ki je aktivno razdražena, pri kateri naravna bariera kože morda potrebuje dodatno pomoč.

Hialuronska kislina: Hialuronska kislina je naravno prisotna v koži in deluje kot vlažilec, kar pomeni, da lahko pritegne vlago v kožo; izdelki s temi molekulami omogočajo, da se vlaga veže na kožo brez občutka mastnosti ali teže.

Skvalanovo olje : Skvalan je lahko vlažilno olje, ki posnema sestavino sebuma, mastne snovi, ki jo proizvaja naša koža. Obstaja malo raziskav o vplivu lokalnega skvalana na kožo, vendar na splošno deluje kot emolient, ko ga nanesemo, kar pomeni, da se lahko stisne v prostore med kožnimi celicami in naredi vaš obraz bolj gladek in navlažen, ne da bi bil pretežak ali okluzivno.⁴

Ceramidi: (glej zgoraj)

Niacinamid: (glej zgoraj)

Preberite več o negi občutljive kože:

• 7 Derm odobrenih nasvetov za nekoliko lažje življenje z občutljivo kožo
• 9 izdelkov s hialuronsko kislino, ki jih dermatologi vedno priporočajo za hidrirano kožo
• Kaj za vraga je skvalansko olje in zakaj je zdaj v vseh mojih izdelkih za nego kože?
• Centella Asiatica: Kaj lahko resnično naredi za ljudi z občutljivo kožo
• Evo, kaj niacinamid lahko – in česa ne more – storiti za vašo kožo
• Ali so lahko v klub retinoidov tudi ljudje z občutljivo kožo?
• 19 nežnih pilingov, ki jih dermatologi priporočajo za občutljivo kožo
• Spoznajte PHA, kemične pilinge, ki bi bili všeč vaši občutljivi koži

Nazaj na vrh

Na trgu je toliko vrst izdelkov za nego kože, da je težko vedeti, kaj deluje in kaj je navdušenje. Kaj še moram vedeti o sestavinah za nego kože, preden začnem?

Kot smo že omenili, kozmetične sestavine za nego kože ne gredo skozi testiranje FDA, preden pridejo na trg, zato nimamo podatkov o tem, kako učinkovit ali varen je vsak izdelek brez recepta. Številna podjetja trdijo o svojih izdelkih na podlagi sestavin v izdelku, ki so lahko ali pa tudi ne podobne sestavinam, uporabljenim v znanstvenih raziskavah.

V bistvu, razen če uporabljate zdravljenje na recept, je težko vedeti, kaj dejansko dobite kdaj, zato se vedno splača pretehtati možna tveganja in koristi, preden na svojo kožo nanesete nekaj novega. Najbolje je, da zapravite denar za izdelke, ki vsebujejo aktivne sestavine in imajo za seboj najbolj obetavne raziskave.

Na splošno tveganja vključujejo draženje, alergijske reakcije ali preprosto zapravljanje časa in denarja. Toda če imate občutljivo kožo ali kožno bolezen, je večja verjetnost, da se bodo pojavili tovrstni neželeni učinki, zato bodite previdnejši pri preizkušanju novih izdelkov, zlasti trendovskih novih sestavin, ki nimajo veliko trdne dokaze za svoje trditve. Če ste v dvomih, se lahko vedno posvetujete z dermatologom.

Več o trendovskih sestavinah za nego kože in dejanski znanosti za njimi:

• Kaj olje čajevca lahko in kaj ne more storiti za vašo kožo
• Ali lahko kateri koli izdelek za nego kože dejansko 'razstrupi' vaš obraz?
• Kaj morate vedeti, preden uporabite novo trendovsko olje za obraz
• En teden sem si umival obraz z manuka medom – evo, kaj se je zgodilo
• Ali meglica za obraz dejansko naredi kaj za vašo kožo?
• Ali kreme in dodatki s kolagenom dejansko kaj naredijo?
• Ali dobesedno obstaja kakšen razlog, da je CBD v vaših izdelkih za nego kože?
• Kaj je pravzaprav s tonerji in esencami za kožo?
• Kofein v resnici ne 'prebudi' vaše kože - lahko pa naredi nekaj drugega
• Vaša vulva ne potrebuje izdelkov za nego kože
• Tukaj je tisto, kar suho ščetkanje vaše kože dejansko naredi – in kaj ne

Nazaj na vrh

Ali moram še kaj posebej vedeti o negi moje polti?

Ljudje s kožo, bogato z melaninom, so na splošno bolj dovzetni za težave s kožo, ki vključujejo hiperpigmentacijo, kot so melazma in temne lise po aknah. Prav tako je verjetnost, da se bodo pojavile brazgotine ali hiperpigmentacija, po vnetnih kožnih težavah, kot so akne, psoriaza ali ekcem, večja.

To je lahko frustrirajoče, saj je zdravljenje težav s pigmentacijo pri temnejši koži pogosto nekoliko zahtevno pri zdravljenju, ki se običajno uporablja na beli koži, kot je npr. lasersko zdravljenje . Vendar so tehnike laserskega zdravljenja v zadnjih letih močno napredovale in v rokah izkušenega zdravnika jih je mogoče varno uporabljati pri bolnikih z barvo kože. Poleg tega lokalna zdravljenja ki vsebujejo snovi, kot sta hidrokinon in vitamin C, lahko tudi pomagajo. Toda karkoli že počnete, vedite, da zdravljenje hiperpigmentacije zahteva čas – morda od šest mesecev do enega leta.

Prevladuje tudi mit, da ljudem s temnejšo poltjo ni treba uporabljati kreme za sončenje - to zagotovo ne drži! Sonce lahko še vedno povzroči škodo, tudi če vas ne opeče. In ta poškodba lahko vodi do kožnega raka in poslabša hiperpigmentacijo. Ko kupujete kremo za sončenje, se nikar ne izogibajte mineralni kremi za sončenje, če imate globlji ten kože. Dr. Hartman pravi, da obstaja veliko odličnih mineralnih krem ​​za sončenje, ki ne puščajo bele barve na temnejših tonih kože. Všeč mi je zaščita, ki jo zagotavljajo, in znatno zmanjšanje pojavov draženja.

Versed Guards Up dnevna mineralna krema za sončenje širokega spektra SPF 35

Krema za sončenje ni edina stvar, ki bi jo morali imeti v svoji škatli z orodjem za preprečevanje kožnega raka. Pri ljudeh s temnejšo poltjo obstaja večja verjetnost, da bodo nekatere vrste melanoma diagnosticirali v poznejših fazah kot pri tistih s svetlejšo kožo. To je delno zato, ker so bili medicinski učbeniki in klinična preskušanja v preteklosti osredotočeni na svetlo polt, kar je povzročilo manjšo ozaveščenost javnosti o tveganju kožnega raka pri temnopoltih. Poleg tega je redka oblika melanoma, imenovana akralno-lentiginozni melanom, bolj razširjena pri ljudeh z globljim tonom kože. Večja je verjetnost, da se pojavi na območjih, ki so malo izpostavljena soncu in ki jih običajno ne bi preverjali, kot so dlani, spodnji deli stopal in pod nohti. Pomembno je, da redno pregledujete kožo, zlasti bolj skrite predele, kot so vrh glave, nohti in spodnji del stopal, za temne lise ali rane, ki se ne bodo zacelile.

Če imate kakršna koli vprašanja o tem, kako skrbeti za svojo obarvano kožo ali o obvladovanju težave, kot je melazma, je najbolje, da se pogovorite z dermatologom.

Več o negi pisane kože:

• 5 stvari, ki bi jih temnopolti morali vedeti o negi svoje kože
• Zakaj je pri temnopoltih manj verjetno, da bodo zboleli za melanomom, a bolj verjetno, da bodo zaradi njega umrli?
• Obupano sem poskušal najti 'zdravilo' za svoje podočnjake - dokler nisem ugotovil, da so genetski
• Kaj morate vedeti o melazmi, tistih naključnih temnih madežih na vašem obrazu

Nazaj na vrh

noseča sem Katere izdelke lahko uporabljam in česa naj se izogibam?

Ko ste noseči, lahko opazite številne spremembe na koži, kot so akne, povezane z nosečnostjo, hormonski učinek prekomerne proizvodnje maščobe ali, kar je še pogosteje, hiperpigmentacija. Melazma prizadene 15 do 50 % nosečnic. Hormoni, ki jih opazimo med nosečnostjo, uporabo kontracepcije, menopavzo in hormonsko nadomestno terapijo, lahko spodbudijo celice v koži, ki proizvajajo pigment, imenovane melanociti, k prekomerni proizvodnji melanina, kar povzroči stanje, Adeline Kikam, D.O. , certificirani dermatolog, pravi za SelfGrowth.

Preden se lotite kakršnih koli težav s kožo, povezanih z nosečnostjo, je pomembno, da preverite sestavine na etiketah izdelkov. Če ste noseči ali dojite, boste morda morali začasno prenehati uporabljati nekatere izdelke, zlasti nekatere izdelke proti aknam. Glede na Ameriška akademija za dermatologijo (AAD), naj se nosečnice vsekakor izogibajo uporabi retinoidov, vključno z izotretinoinom, tretinoinom, tazarotenom, spironolaktonom in adapalenom. Lahko vplivajo na razvoj ektoderme [najbolj oddaljene plasti tkiva] v plodu, ki vključuje kožo, pravi dr. Skotnicki, in lahko predstavljajo tveganje za prirojene napake.⁴Prav tako morate biti previdni pri nekaterih antibiotikih, kot je doksiciklin - spada v razred antibiotikov, tetraciklinov, za katere je bilo dokazano, da negativno vplivajo na razvoj plodovih kosti in zob.⁵Odvisno od priporočil vašega zdravnika boste morda morali omejiti tudi benzoil peroksid in salicilno kislino. Potrjeno je bilo, da so na splošno varni v nizkih koncentracijah med nosečnostjo, vendar so raziskave omejene, pravi dr. Skotnicki.

Prav tako morate biti previdni glede posvetlitvenih sestavin – zlasti hidrokinona, ki ni bil dovolj raziskan pri nosečnicah in lahko vpliva na razvoj ploda, saj lahko absorbirate približno 35 do 45 % lokalnega hidrokinona v krvni obtok.⁷Ena druga sestavina za nego kože, ki se ji je treba izogibati, je CBD, predvsem zato, ker spet ni bilo dovolj študij o njegovih učinkih na nosečnice, pravi dr. Skotnicki.

Na splošno pa nimamo veliko informacij o tem, kako te (in, iskreno, večina) sestavin vplivajo na nosečnice, pravi AAD . Mnoga od teh priporočil temeljijo na odsotnosti prepričljivih dokazov, da so varna, namesto na dokazih, da so zagotovo škodljiva.

Predvsem pa je pomembno, da se med nosečnostjo ali dojenjem pred uporabo nečesa na koži posvetujete s svojim zdravnikom ali dermatologom, saj lahko ocenita stanje vaše kože in vam pomagata ugotoviti, kaj je za vas smiselno.

Več o negi kože med nosečnostjo:

• Kako varno zdraviti poporodne akne
• 5 izdelkov proti aknam, ki so varni za uporabo med nosečnostjo ali poskušanjem zanositi
• 17 izdelkov za nego kože in lepote, ki so jih imeli ljudje radi, ko so bili noseči

Nazaj na vrh

Kaj pa, če imam določeno zdravstveno stanje, ki vpliva na mojo kožo?

Če imate kožno bolezen (kot je rozacea, psoriaza, ekcem ali hude akne) ali katero koli bolezen, ki vpliva na vašo kožo, je pomembno, da obiščete dermatologa in se odločite za nego kože na podlagi njegovega prispevka. Ne samo, da je vaša koža verjetno bolj občutljiva na izdelke za nego kože, ampak tudi ne želite storiti ničesar, kar bi lahko poslabšalo osnovno stanje.

Poleg tega, če poskušate obvladati to stanje, lahko greste tako daleč le z izdelki brez recepta. Včasih lahko opravijo delo (na primer z uporabo lekarniškega čistila, ki vsebuje salicilno kislino za blage akne), vendar bi morali biti prepričani, da ne spregledate druge možnosti, ki je lahko učinkovitejša, kot je retinoid na recept.

Izdelki brez recepta torej za vas niso povsem prepovedani, vendar se jim boste želeli približati previdno. Morda bi bilo pametno, da naredite teste z obliži (dajanje majhne količine novega izdelka na notranjo stran roke za dan ali dva), preden uporabite kar koli novega, še posebej nekaj, kar ste videli na TikToku, pravi dr. Hartman. Če lahko, bi bilo še pametneje, da dermatolog opravi uradni test v svoji ordinaciji, da bi ugotovil, na katere sestavine ste verjetno občutljivi, da ne bi poslabšali stanja kože s preveč eksperimentiranja na vaši koži. lasten. S pravilnim pristopom je lahko nega kože učinkovit (in morda celo zabaven!) način za obvladovanje simptomov vašega stanja.

Več o negi vaše kože, če imate zdravstveno stanje:

• Kaj lahko Centella Asiatica res naredi za rdečo, suho in občutljivo kožo?
• Kako ugotoviti, ali so vaše 'akne' dejansko rozacea
• Evo, kako stres dejansko vpliva na vašo kožo
• Kako prepoznati razliko med luskavico in ekcemom
• Imam keratosis pilaris. Teh 8 izdelkov mi je dejansko zgladilo kožo

Nazaj na vrh

Kaj pa čista lepota? Kako se prepričam, da je vse v moji rutini nege kože varno?

Glede na to, kako malo je FDA vpletena v urejanje kozmetičnih sestavin za nego kože, je razumljivo, da bi želeli storiti vse, kar je v vaši moči, da zagotovite, da na kožo nanesete le najvarnejše sestavine.

Toda besede, kot sta čisto in naravno na izdelkih za nego kože, so bolj modne besede kot karkoli drugega. Ti izrazi nimajo dogovorjenih definicij in jih ne ureja FDA, zato lahko vsako podjetje definira čisto lepoto, kakor koli želi, in si pripiše to oznako. Ko gre za te trditve, ni formalne definicije ali nacionalno priznanih ali sprejetih standardov, pravi dr. Kikam. Če vas skrbijo nekatere sestavine, kot so dišave, parabeni ali ftalati, ker lahko dražijo občutljivo kožo, je najbolje, da se izogibate izdelkom, ki te sestavine navajajo na etiketi, svetuje. ( Raziskava Nacionalnega združenja za ekcem kaže, da dišavne kemikalije povzročajo alergijske reakcije pri 8 do 15 % ljudi s kontaktnim dermatitisom, reakcije na parabene in ftalate pa se zdijo manj pogoste, vendar še vedno možne).^{8 9}

Pomembno si je tudi zapomniti, da samo zato, ker je nekaj naravno, še ne pomeni, da je varno. Pravzaprav so naravne zeliščne in botanične sestavine pogosto dražilne in alergeni za tiste z občutljivo kožo. In naše zdravstvene skrbi glede nekaterih kemikalij v ličilih in izdelkih za nego kože so pogosto pretirane.

Poleg tega zeliščne in botanične sestavine (ki so še vedno kemikalije, BTW) niso nujno analogne spojinam, testiranim v kliničnih preskušanjih. Na primer, šipek vsebuje vitamin A, vendar ni isto kot retinol ali retinoična kislina, zato ni nujno, da veste, koliko vitamina A nanesete na obraz ali kakšne učinke lahko pričakujete.

Ponovno priporočamo, da se odločite za izdelke, ki vsebujejo sestavine, ki jih najbolje poznamo. In če niste prepričani, ali je nekaj primerno za vašo kožo, se pogovorite z dermatologom.

Več o tem, kaj v resnici pomeni čista in naravna nega kože:

• Kaj pravijo raziskave o 10 kontroverznih kozmetičnih sestavinah
• Vodnik za začetnike po veganski lepoti in negi kože brez krutosti

Nazaj na vrh

Zelo sem navdušen, da bom začel. Kateri izdelki so vam najbolj všeč?

No, najprej predlagamo, da si ogledate zmagovalce nagrad SelfGrowth Healthy Beauty Awards 2021. Ti izdelki so bili izbrani s pomočjo dermatologov in pregledov 65 sodnikov z različnimi tipi kože, kožnimi stanji in težavami s kožo.

Vsekakor si oglejte tudi te zgodbe o iskanju glavnih stebrov vašega režima nege kože: čistilo, vlažilna krema in krema za sončenje.

Če vas zanimajo izdelki, ki vsebujejo določene aktivne sestavine, ali izdelki, ki lahko pomagajo pri reševanju določenih težav s kožo, si oglejte te priročne članke:

• 22 najboljših krem ​​za oči po mnenju dermatologov
• 29 najboljših izdelkov za nego kože za starajočo se kožo – ki jih dermatologi dejansko uporabljajo
• 13 s strani dermatologov odobrenih vlažilnih krem, ki jih bo všeč vaši suhi koži
• 20 najboljših vlažilnih krem ​​za kožo, nagnjeno k aknam
• Najboljša zdravila za akne, na katere prisegajo dermatologi
• Sem lepotni urednik z občutljivo kožo in to je 11 izdelkov za nego kože svetega grala, ki jih uporabljam (skoraj) vsak dan
• 17 najboljših zdravil za akne po mnenju dermatologov
• 7 serumov in krem ​​z retinolom brez recepta, ki jih dermatologi močno priporočajo
• 8 izdelkov z niacinamidom, na katere dermatologi absolutno prisegajo
• Najboljše kreme za sončenje za obraz na Amazonu, glede na ocene strank
• 16 izdelkov za nego kože Obožujejo ženske z rozaceo
• 16 izdelkov za nego kože Ženske z ekcemom obožujejo

Upamo, da vam je ta vodnik pomagal demistificirati svet nege kože. Ne pozabite preveriti vseh naših izdelkov za nego kože tukaj.

Nazaj na vrh

Viri:

1. Revija Ameriške akademije za dermatologijo , Lokalni izdelek, ki vsebuje niacinamid, zmanjša porumenelost kože obraza.
2. MedlinePlus , Azelaična kislina za lokalno uporabo
3. British Journal of Dermatology , Prospektivna, randomizirana, dvojno slepa ocena lokalnega bakuhiola in retinola za fotostaranje obraza
4. Indijski časopis za dermatologijo , Vlažilci: The Slipper Road
5. Kanadski družinski zdravnik , Varnost izdelkov za nego kože med nosečnostjo
6. Strokovno mnenje o varnosti zdravil , Ponovni pregled doksiciklina v nosečnosti in zgodnjem otroštvu – čas za ponovno vzpostavitev njegovega ugleda?
7. StatPearls , hidrokinon
8. FDA , Parabeni v kozmetiki
9. Environment International , Izpostavljenost ftalatom in alergijske bolezni: pregled epidemioloških in eksperimentalnih dokazov