Ali parjenje obraza res koristi?

Če se pomikate po lepotnem TikToku, boste videli veliko vplivnežev, ki hvalijo prednosti parjenja obraza in vam pokažejo, kako si obraz parite doma – bodisi s parnim aparatom za obraz ali z vročo brisačo in vročo vodo, da ustvarite svoj obraz. dan lastnega domačega zdravilišča. In da, obstaja nekaj dokazov, ki potrjujejo prednosti parjenja obraza pri hidrataciji in vpijanju izdelkov. (A te prednosti odpiranja por? Ni ravno res, zato bomo več o tem povedali spodaj.)

avto s črko i

Toda preden ustvarite svojo obrazno savno, je pomembno, da se zavedate morebitnih pomislekov glede varnosti kože – nekateri dermatologi opozarjajo, da parjenje ni za vsakogar, še posebej, če imate določene tipe kože ali bolezni. Ste pripravljeni doživeti nebeški trenutek med nego obraza, ko vam estetik napari kožo in vas zavije v toplo brisačo? Tukaj je vse, kar morate vedeti o tveganjih in koristih parjenja obraza doma ali s strokovnjakom.

Kaj je parjenje obraza? | Ali ima parjenje obraza kakšne koristi? | Ali ima parjenje obraza kakšne slabosti? | Kako napariti obraz doma | Ali lahko vsak dan parite obraz? | Bistvo parjenja obraza

Kaj je parjenje obraza?

Kuhanje v pari kot samopomoč je bilo nekaj od antičnih časov. Turške kopeli hammam, ki so bile tako družabne kot wellness vroče točke za čiščenje in sproščanje v soparnih prostorih, so eden najzgodnejših primerov – njihov izvor lahko sledimo vse do rimskega imperija. Sestavine za uspešno parjenje obraza so preproste: voda, ki je dovolj vroča, da ustvari paro, in včasih vroča brisača, ki si jo položite čez glavo, da ustvarite šotoru podobno okolje, ki zadrži paro, da jo vaša koža lahko absorbira. Obiščete lahko profesionalnega estetika, če želite popolno nego obraza, ki vključuje parjenje, lahko pa kupite tudi modno obrazno savno ali obrazno parno napravo za parjenje obraza doma (več o tem kmalu). A kot smo že omenili, je kuhanje s paro preprosto zdravljenje, pri katerem vam ni treba naprezati bančnega računa: če položite obraz nad vročo skledo kuhane vode ali sedite pred osnovnim parnim kuhalnikom za obraz, lahko večina ljudi izkoristi potencialne koristi, po mnenju dermatologov.

Nazaj na vrh

Ali ima parjenje obraza kakšne koristi?

Kratek odgovor je da! Toda za dolg odgovor - vključno z nekaterimi pomembnimi opozorili - nadaljujte z branjem.

Izkazalo se je, da parjenje obraza proti aknam lahko koristi, vendar verjetno ne zaradi razlogov, kot ste mislili. Obstaja zmotno prepričanje, da parjenje obraza odpre pore in jih odmaši. Caroline Robinson, dr. , certificirani dermatolog in ustanovitelj Tone Dermatologija v Chicagu, pravi SelfGrowth. Naše pore so fiksne strukture, ki se ne odpirajo in zapirajo kot odgovor na spremembe temperature.

Kaj se pravzaprav zgodi, ko svoj obraz izpostavite pari? Zgornja plast odmrle kože, imenovana stratum corneum, se zmehča in postane bolj prepustna, zrahlja vsa olja, umazanijo ali bakterije, ki povzročajo akne, ki visijo na površini kože, tako da jo je mogoče odstraniti, kar je oblika fizičnega pilinga. v sebi, Anthony Rossi, dr. , certificirani dermatolog pri Memorial Sloan Kettering Cancer Center , pove SelfGrowth. Prekomerno piling lahko povzroči težave, kot sta rdečica ali odrgnina, toda po parjenju lahko obraz s suho krpo (s krožnimi gibi) nežno nadaljujete s pilingom in odstranite odmrlo kožo, olje, umazanijo ali bakterije, pravi dr. dodaja Rossi.

Hitra 10-minutna para je dovolj, da vam požene kri. Višja temperatura signalizira možganom, da razširijo krvne žile na tem območju in povečajo cirkulacijo, pravi dr. Rossi. Ta povečana cirkulacija vam lahko začasno da pordel (odvisno od tona vaše kože) in zdrav sijaj. Poleg tega dotok krvi olajša kroženje kisika do kožnih celic, dodaja dr. Rossi. Po kuhanju s paro bi lahko bil tudi najboljši čas za nanos lokalnega antioksidantnega seruma (nekaj, kar vsebuje vitamin C ali vitamin E), da ta antioksidantni zagon dostavite bolj neposredno v vaše pore, saj se kožna pregrada zrahlja.

Teoretično lahko parjenje v kožo vnese vlago, ker si obraz razstrelite s toplo izhlapeno vodo. Toplo parjenje lahko uporabite za začasno hidracijo kože, lahko pa tudi izsuši, če ga izvajate predolgo, Geeta Yadav, dr. med. , certificirani dermatolog in ustanovitelj Skin Science Dermatology , pove SelfGrowth.

Ker zgornja plast kože postane mehkejša in bolj prepustna, ko je izpostavljena pari, je vlaženje na začetku enostavno. Toda hidracijo lahko zlahka izgubite tudi zaradi prekomernega kuhanja s paro, in sicer s postopkom, imenovanim transepidermalna izguba vode, pojasnjuje dr. Robinson. V bistvu kožna pregrada postane bolj prepustna, ker je mehkejša, in voda lažje pronica. Ta prepustnost pomaga pri pilingu, vendar strokovnjaki priporočajo, da je parjenje obraza krajše, da preprečite, da bi vaša koža pomotoma postala bolj suha. (Spodaj bomo pojasnili, kako kratke jih obdržati.)

Še enkrat, skoraj vse potencialne prednosti parjenja obraza, vključno z vpijanjem izdelka, segajo v mehčanje rožene plasti. Ta povečana prepustnost vrhnje plasti vaše kože omogoča izdelkom lažji vstop. Ker se lahko, kot smo omenili, hidracija med postopkom izgubi, boste takoj po kuhanju na pari kožo želeli napolniti z nekaj zelo vlažilnimi izdelki. Kako ravnate s svojo kožo po pari, je neposredno povezano s tem, kako navlažena ostane vaša koža, pravi dr. Yadav.

ime igralca

Ključna je uporaba serumov z vlažilci, kot sta hialuronska kislina ali glicerin, ki s površine črpajo vlago v kožo, pojasnjuje dr. Yadav. Nato boste želeli nanesti debelejšo vlažilno kremo, ki vsebuje sestavine, ki lahko okrepijo kožno pregrado in preprečijo izgubo vlage. Ko je kožna pregrada za vlago oslabljena ali poškodovana, se stopnja transepidermalne izgube vode poveča, zaradi česar je koža izsušena od znotraj navzven, dodaja. Na etiketi poiščite vlažilno kremo s ceramidi, za katere dr. Yadav pravi, da delujejo kot fugirna masa med kožnimi celicami, da preprečijo uhajanje vode in zadržijo vlago. In tiste debelejše, bolj vlažilne formule vlažilne kreme bodo potrebovale dlje časa, da jih vaša koža vpije, kar bo ohranilo pregrado za vlago vaše kože nedotaknjeno.

Glossier Super Bounce Serum

Drunk Elephant B-Hydra intenzivni vlažilni serum

Eadem Cloud Cushion Plush Moisturizer

La Roche-Posay Toleriane Double Repair vlažilna krema za obraz

Nazaj na vrh

Ali obstajajo morebitne slabosti parjenja obraza?

No, odvisno od vašega tipa kože in tega, ali imate določene kožne bolezni, lahko parjenje naredi vašo kožo bolj suho, občutljivo in vneto. Toplota in para sta znana sprožilca številnih dermatoloških stanj, kot so rozacea, melazma in ekcem, pravi dr. Robinson. V bistvu lahko vročina povzroči vnetje. Vsakdo, ki je nagnjen k kožnim obolenjem, ki vključujejo vnetja, kot so rozacea, melazma, hiperpigmentacija in celo akne (če so kronične), naj se izogiba domačim parjenjem. Dr. Robinson pravi, da vročina, ki nastane zaradi parjenja, lahko poslabša kronično k aknam nagnjeno kožo in celo zelo mastno kožo.

Ko gre posebej za melazmo, stanje hiperpigmentacije (temne lise na koži), ki je bolj razširjeno pri nosečnicah in tistih z globljim tenom kože, je parjenje obraza vsekakor prepovedano. Toplota lahko povzroči vnetje, ki lahko sproži povečanje proizvodnje melanina v globljih plasteh kože, kar povzroči hiperpigmentacijo, pojasnjuje dr. Yadav. Če imate melasmo, priporoča, da se izogibate kakršni koli izpostavljenosti pari, vključno s savnami in vročo jogo.

Razen zgornjih pogojev seveda obstaja nevarnost, da se opečete s paro. Voda lahko povzroči opekline v 5 sekundah ali manj pri 140 stopinjah Fahrenheita, glede na American Burn Association -to je približno 70 stopinj pod vreliščem vode pri 212 stopinjah Fahrenheita. To pomeni, da boste morali biti še posebej previdni, če si doma parite obraz, pravi dr. Rossi, tako da posode z vodo ne pregrejete nad 120 stopinj Fahrenheita (približno ena minuta in 30 sekund v mikrovalovni pečici bi moralo zadostovati, da ne začne vreti), kuhajte na pari več kot 10 minut ali nastavite temperaturo kuhalnika za obraz na paro previsoko, nad oznako 120 stopinj.

Nazaj na vrh

Tukaj je opisano, kako si naparite obraz doma.

Če redna nega obraza pri usposobljenem estetiku ni v vašem proračunu, a vseeno želite svojo kožo redno razvajati s paro za obraz, boste morda želeli investirati v domači parni aparat, ki je v bistvu vlažilec obraza. Dr. Dennis Gross Skincare Pro Facial Steamer (159 USD) je po mnenju dr. Yadava odlična možnost, vredna razmetavanja.

avtomobili s črko w

Kako deluje večina domačih parnih aparatov za obraz? V bistvu je vse, kar morate storiti, to, da napolnite bazo, jo priključite in plosknete pred njo (sedite približno 10 centimetrov stran, da se izognete draženju ali opeklinam, opozarja dr. Yadav). In če vas še posebej skrbi, da bi se opekli zaradi predolgega parjenja ali nezmožnosti nadzora temperature, izberite napravo, ki ima regulator temperature, ki ga lahko nastavite na največ 120 stopinj Fahrenheita, in časovnik, ki lahko nastavite na 10 minut, dodaja dr. Rossi – Nanosteamer (65 USD) je s temi funkcijami visoko ocenjen na Amazonu.

Če se nameravate ukvarjati le s kuhanjem na pari, si lahko naredite tudi parni aparat za obraz s skledo vode in čisto brisačo za roke. Dr. Yadav pravi, da morate s parjenjem doma vedno začeti tako, da si najprej umijete obraz s čistilom. Tako boste že na začetku odstranili morebitno umazanijo ali olje s površine kože, kar bo omogočilo, da para bolje prodre v zgornjo plast kože. Da bi se izognili opeklinam, počasi segrevajte vodo v loncu ali mikrovalovni pečici na rahlo toplo temperaturo – nikoli ne zavrite ali celo blizu, svetuje dr. Rossi. Nato, da ujamete paro, pogrnite brisačo čez celo glavo in pustite, da vaš obraz pokuka ven, da lahko vroča voda doseže vašo kožo. Naslonite obraz nad skledo s toplo vodo, približno 10 centimetrov stran, za 10 minut – to ni najbolj udoben položaj za 10 minut, vendar boste imeli enake potencialne koristi parjenja obraza.

Parjenje običajno vključuje samo vodo, vendar se zaradi priljubljenosti nege obraza z zelenim čajem na TikToku in Instagramu morda sprašujete o prednostih parjenja obraza z zelenim čajem tako, da čaj zamenjate z vodo. Ni nujno, da je to najučinkovitejši način za vključitev zelenega čaja v vaš režim nege kože – uživanje zelenega čaja, bogatega z antioksidanti (če ga redno pijete), bo bolj verjetno koristilo vaši koži – vendar to ne škodi, pravi dr. .pravi Yadav. V visokih koncentracijah ima zeleni čaj potencialne koristi za zmanjšanje aken pri lokalni uporabi in lahko pride do ugodnosti proti staranju tudi, vendar ni dokazov, da parjenje z zelenim čajem lahko koristi vašemu obrazu.

Ste pravkar končali s paro? Niste še končali. Tukaj je kako si umiti obraz po parjenju: uporabite blag piling za obraz – poiščite superfine delce, kot so tisti v sladkornih pilingih – ali zgornjo metodo dr. Rossija s suhimi brisačami, ki vam bo pomagala dodatno razmastiti kožo in se znebiti morebitnih odmrlih kožnih celic, ki so se zrahljale med parjenjem. , nato nadaljujte z rutino nege kože kot običajno, pravi dr. Yadav. Prevod: Vlaži, vlaži in nato vlaži!

Nazaj na vrh

Ali lahko vsak dan parite obraz?

Nočete prekomernega pilinga s predolgim ​​ali prepogostim parjenjem, kar bi lahko povzročilo težave, kot sta rdečica in razdraženost, ali samo izsušilo kožo. Dokler vaša koža ni nagnjena k vnetnim kožnim boleznim, imate zeleno luč, da poskusite pariti obraz največ enkrat na teden, pravi dr. Robinson. Kuhanje v pari enkrat na teden 10 minut na dan bo dovolj dolgo, da izkoristite prednosti brez pretiravanja, dodaja dr. Yadav.

Ameriška imena za dečke

Če vas skrbi vnetje kože ali ugotovite, da parjenje draži vašo kožo, obstajajo alternativni načini za zdravljenje. Priporočam hladno namakanje (položite hladno krpo na obraz za 10 minut, nato pa nanesite serum ali vlažilno kremo), da pomagate pomiriti in pomiriti kožo ter obravnavati vnetje in draženje, pravi dr. Robinson. Poskusite lahko tudi z nanosom piling mask s sestavinami za odmašitev por, kot sta salicilna kislina ali retinol, in nato z nežno masažo obraza, predlaga.

Nazaj na vrh

To je spodnja meja za parjenje obraza.

Parjenje obraza lahko naredi vašo kožo nekoliko mehkejšo in bolj navlaženo ter vam lahko pomaga odmašiti pore. Varno je, če nimate težav s kožo, ki jih povzroča vnetje, vključno z melazmo in ekcemom, in če vode ne segrejete prevroče ali se ji približate. Če je vse skupaj potrjeno, nadaljujte s polno paro (beri: samo enkrat na teden za 10 minut).

Nazaj na vrh

Sorodno:

• Vodnik za nego kože za začetnike
• 9 stvari, ki jih morate vedeti, preden uporabite vitamin C za svojo kožo
• Po mnenju dermatologov najboljše vlažilne kreme za obraz za vsak tip kože