Sophie Turner, 26, je v novem intervjuju spregovorila o svojem boju z motnjo hranjenja Ona Združeno kraljestvo . Igralka je povedala, da se je njen terapevt preselil v njen dom, da bi ji pomagal pri zdravljenju. Dolgo časa sem bila precej bolna zaradi motnje hranjenja in imela sem spremljevalca…. To je terapevt v živo, ki bi zagotovil, da s svojimi prehranjevalnimi navadami ne počnem nič nezdravega, je rekla.
lepe stare pohvale
Turnerjeva, ki trenutno pričakuje svojega drugega otroka z možem Joejem Jonasom, je dejala, da je to, da je javna oseba, igralo vlogo pri razvoju njene negativne samopodobe, in da je družbene medije posebej označila za škodljive za njeno duševno zdravje. Do socialnih medijev imam odnos ljubezni in sovraštva. Želel bi si, da se sploh nikoli ne bi zapletel v to, je dejal Turner. Dodala je, da so njeno motnjo hranjenja spodbudili žaljivi komentarji na spletu. Gledam komentarje na Instagramu in si mislim: 'Vsi to mislijo o meni.' Neke noči sem si v mislih znova in znova ponavljal komentar, ki sem ga videl na Instagramu. Rekel sem si: 'Tako sem debel, tako sem nezaželen,' in se zavrtel.
Tu ji je v pomoč priskočila njena terapevtka, ki živi v njej: rekla mi je: 'Veš, nikogar pravzaprav ne zanima. saj vem ti pomislite na to, a nihče drug tega ne misli. Nisi tako pomemben,' je rekel Turner. To je bilo najboljše, kar mi je lahko kdo povedal.
Čeprav je 24-urni dostop do terapije za mnoge verjetno nedostopen, obstaja veliko drugih načinov za pomoč pri motnji hranjenja. Prva obrambna linija bi lahko bila psihoterapija (znana tudi kot pogovorna terapija), glede na Nacionalna medicinska knjižnica ZDA (NLM). To lahko pomeni posameznika, skupino ali družino terapija . Ponudniki zdravstvenih storitev včasih priporočajo tudi prehransko svetovanje, da bi ljudem pomagali doseči – in nato vzdrževati – zdravo težo. Po NLM se lahko priporočijo tudi antidepresivi ali stabilizatorji razpoloženja, kot tudi načrti zdravljenja zdravstvenih zapletov, ki jih povzročajo motnje hranjenja. Turnerjeva je rekla, da zdaj obiskuje tedensko individualno terapijo. Še vedno moram to početi vsak teden ... Še vedno imam dneve, ko se počutim depresivno ali tesnobno.
stvari s črko a
Povedala je, da so družbeni mediji poleg tega, da prispevajo k njeni motnji hranjenja, vplivali na njeno duševno zdravje. Opazil sem, da me družbeni mediji delajo neverjetno zaskrbljenega, in to je nekaj, od česar se poskušam distancirati, je pojasnil Turner, ki ima skoraj 15 milijonov sledilcev na Instagramu. Turnerjeva je dejala, da ji je pomagalo brisanje aplikacij za družbena omrežja iz telefona: zelo mi je pomagalo, da sem jih imela brez telefona. Zdaj, če že moram iti na to, je to za nekaj minut enkrat ali dvakrat na teden, namesto ur vsak dan. To je naredilo tako razliko.
Če se borite z motnjo hranjenja, lahko poiščete podporo in vire pri Nacionalno združenje za motnje hranjenja (NEDA). Če ste v krizi, lahko pošljete sporočilo NEDA na 741741, da se povežete z usposobljenim prostovoljcem na Krizna besedilna vrstica za takojšnjo podporo.
Sorodno:
- Te kartice »Ne tehtaj mi« spreminjajo igro za naročanje k zdravniku
- Prosim, ne omenjajte 'sramotenja suhih', ko govorimo o sramotenju debelih
- Kako se kot inštruktor fitnesa zaščitim pred sprožilci motenj hranjenja
