Telesa po rojstvu otroka so v vseh oblikah in velikostih – to je nekaj, kar smo večkrat videli osebno in na družbenih medijih. In ohlapna koža, ki je normalen razvoj po porodu, lahko ostane ne glede na to, kako fit ste bili pred porodom ali ste nadaljevali s svojo fitnes rutino, potem ko ste na svet prinesli otroka. V novi objavi na Instagramu fitnes blogerka Anna Strode pokaže, kako natančno je to res.
Strode, ki je mama 8-mesečnima dvojčkoma, je objavila eno ob drugi sestavljeno fotografijo, posneto le nekaj trenutkov narazen. Na eni fotografiji Strode sedi, posnetek pa se osredotoča na ohlapno kožo na njenem trebuhu. Na sliki zraven kleči, njene trebušne mišice so vidne v celoti. Tega mi ni lahko narediti, je v naslovu zapisal Strode. Obljubim vam, ko to objavljam, da se ne šalim, popolnoma se zajebavam, toda razlog, zakaj to počnem, je, da vam pokažem, da smo VSI RESNIČNI! Vsi imamo stvari, ki si jih želimo spremeniti, zlahka se ujamemo v popoln svet družbenih medijev, vendar NE! Ker za vsako podobo stoji nekdo, ki ima stvari, ki si jih želi spremeniti.
Strode tudi svetuje mamam, naj bodo ponosne, prijazne in ljubijo svoje telo zaradi tega, kar je naredilo. Strije, ohlapna koža, trebuhi in povešene joške – sprejmite to mamice, ker ste LEPE. Oglejte si celotno objavo spodaj:
Instagram vsebina
To vsebino si lahko ogledate tudi na spletnem mestu it izvira od.
Pogosto slišimo o novopečenih mamicah, ki imajo odvečno kožo ali trebušne mišice, vendar običajno ne obojega. Toda dr. Jim Pivarnik, profesor kineziologije na Michigan State University, ki preučuje učinke vadbe na nosečnice, pravi za SelfGrowth, da je ta kombinacija verjetno pogostejša, kot bi si mislili. Ohlapna poporodna koža na trebuhu se zgodi skoraj vsem novopečenim mamicam, pravi. Gre le za vprašanje diplome.
Zakaj se zgodi? Res je odvisno od elastičnosti ženske kože, koliko se je raztegnila med nosečnostjo in poporodne izgube teže, pravi Pivarnik. Obstaja veliko fit žensk, ki na začetku nimajo napete kože na trebuhu, pravi. Posledica tega je lahko, da ima ženska po porodu napete mišice, a odvečno kožo, pojasnjuje.
Hitra izguba teže lahko poveča tudi verjetnost, da bo imela ženska po porodu odvečno kožo. Koža je narejena iz elastina in kolagena, kar omogoča, da se koža razširi z rastočim trebuhom, strokovnjakinja za zdravje žensk Jennifer Wider , M.D., pove za SelfGrowth. Koža ima več časa, da si opomore in pridobi prožnost, če ženska po nosečnosti postopoma hujša. Če jo hitro izgubi, ima koža veliko manj časa za okrevanje.
Čeprav ni nič narobe z odvečno kožo na trebuhu – to je navsezadnje normalno – Wider pravi, da lahko zmanjšate verjetnost, da se vam bo to zgodilo, tako da počasi izgubljate težo po porodu, telovadite in pijete veliko vode. Vadba pomaga telesu, da ponovno pridobi svojo naravno obliko [in] voda hidrira kožo in omogoča telesu, da deluje učinkoviteje, pojasnjuje.
Če imate že od nosečnosti odvečno kožo, Gary Goldenberg , M.D., medicinski direktor prakse fakultete za dermatologijo na Medicinski fakulteti Icahn na Mount Sinai, pravi za SelfGrowth, da lahko glede tega nekaj storite. Prva možnost je počakati, saj pravi, da čas običajno izboljša ohlapno kožo, vendar obstajajo tudi tretmaji, ki lahko potencialno pomagajo, na primer mikroiglice. Postopek vključuje ročno napravo, prekrito s kovinskimi konicami, ki se valja po površini kože in lahko spodbujajo proizvodnjo kolagena , pravi, medtem ko lahko ultrazvočna ali radiofrekvenčna terapija napne kožo.
Predvsem pa se ne vznemirjajte – odvečna koža na trebuhu po porodu je le ena od tistih stvari, ki se lahko zgodijo po nosečnosti, tudi če ste neverjetno fit. Ni nenavadno, da imajo mlade mamice po porodu ohlapno kožo, pravi Wider. Bistvo: pri tem še zdaleč niste sami.
Sorodno:
- Ta mama se je popolnoma odzvala, ko je neznanec rekel, da njene mame ne bi smele nositi bikinijev
- Ta zelo noseča mama poučuje tečaj zumbe je cilj
- To je tisto, kar otrok naredi vašim trebušnim mišicam
Morda vam bo všeč tudi: To je točno to, kar bi bilo, če bi bile Disneyjeve princese noseče
