Kaj za vraga je sedeča kopel? (In zakaj bi vzel enega?)

Ne glede na to, ali je namakanje v kopeli vaša ideja samooskrbe ali ne, se boste morda na neki točki znašli, da to počnete zaradi svoje vagine, vulve, anusa ali okoliških koščkov. Sedeča kopel vključuje potapljanje vsega pod boki v plitvo, običajno mlačno vodo, da bi ukrotili različne zdravstvene težave, glede na Nacionalna medicinska knjižnica ZDA .

Zanimivo ime za to domače zdravilo izvira iz nemške besede sedeča kopel , kar pomeni dejanje sedenja (sitz) in kopanje (slabo), glede na Merriam-Webster . Toda o sedečih kopelih je treba vedeti še veliko poleg kul jezikovnih trivialnosti. Tukaj je nekaj informacij o smiselnosti sedeče kopeli, kdaj vam lahko pride prav, in o pravilnem načinu kopanja za vaše zdravje.

Sedeča kopel lahko pomaga pri draženju nožnice, vulve in danke.

V sedeči kopeli ni nič super medicinskega, Sara Twogood , MD, docentka kliničnega porodništva in ginekologije na Keck Medicine v USC, pravi za SelfGrowth. Je le orodje, s katerim poskušamo pomiriti akutno vnetje in draženje.

Potopitev prizadetega območja v vodo lahko pomaga zmanjšati bolečino, nelagodje, srbenje, pekoč občutek in otekanje, ki se lahko pojavijo pri številnih zdravstvenih stanjih, ki vplivajo na vagino, vulva , in anus.

Glede na navedeno, sedeče kopeli običajno niso samostojno zdravljenje. Običajno najbolje delujejo v kombinaciji z drugimi zdravili, ki jih predpiše doma ali zdravnik. Kljub temu lahko ponudijo poceni in tvegano domačo pomoč pri različnih zdravstvenih težavah, Amber Tully , M.D., zdravnik družinske medicine na kliniki Cleveland, pravi za SelfGrowth.

Tukaj je nekaj zdravstvenih stanj, ki lahko zahtevajo sedečo kopel.

Te nesrečne ciste se pojavijo, ko drobne mazalne žleze na obeh straneh vagina postanejo zamašeni in otečeni glede na Klinika Mayo . Zamašena Bartholinova cista se lahko tudi okuži, kar povzroči gnojni absces, ki ga ni prav nič zabavno viseti ob vaši vagini. Tu lahko pomaga sedeča kopel.

ženska svetopisemska imena

Čeprav Bartholinijeve ciste včasih zahtevajo kirurško drenažo (in antibiotike, če so okužene), lahko veliko majhnih poči in se izsušijo same od sebe z nekaj dnevnimi sedečimi kopelmi tri do štiri dni, glede na Klinika Mayo .

Sedenje v topli sedeči kopeli lahko pomaga izločiti snovi iz ciste in zmanjšati njeno velikost ali počiti, Clara Paik , MD, medicinski direktor klinike za porodništvo in ginekologijo na UC Davis Health, pravi za SelfGrowth.

Če bi morali hemoroide opisati z eno besedo, bi bil uf odličen kandidat. Te otekle vene okoli anusa ali v spodnjem delu rektuma so pogosto posledica napenjanje med gibanjem črevesja ali kar koli drugega, kar lahko povzroči pritisk na to območje, na primer povečanje telesne mase v nosečnosti, Klinika Mayo pravi. Hemoroidi so lahko asimptomatski, lahko pa povzročijo tudi resno srbenje, draženje, bolečino in krvavitev.

Na srečo hemoroidi pogosto izginejo v približno enem tednu z nego doma, glede Klinika Mayo . To lahko vključuje lokalno zdravljenje brez recepta, dodajanje vlaknin vaši prehrani za lažje odvajanje blata, ledene vložke – in, ja, sedeče kopeli.

Poleg druge nege na domu, kot so zdravila proti bolečinam brez recepta in ledeni obkladki, lahko sedeče kopeli pomagajo pri lajšanju bolečin po vaginalni porod , glede na Nacionalna medicinska knjižnica ZDA . Ne pozabite le vprašati svojega zdravnika, če morate kaj vedeti o uporabi sedečih kopeli za vaš poseben primer poporodne nege.

Te majhne razpoke v tankem tkivu, ki obdaja anus, so posledica težav, kot so zaprtje, napenjanje, da bi se izkakal , odvajanje velikega ali trdega blata in kronična driska, glede na Klinika Mayo . Lahko se zgodijo tudi zaradi (idealno) bolj zabavnih podvigov, kot je analni seks. Kakor koli že, analne razpoke lahko povzročijo draženje, bolečino in krvavitev, ko kakate, ter krče analnega sfinktra (mišice, ki upravlja vaš anus).

Sedeče kopeli lahko pomagajo sprostiti analni sfinkter, glede na Klinika Cleveland , kar lahko zmanjša bolečino in nelagodje. To lahko pripomore k hitrejšemu celjenju razpoke, saj mišica ne bo imela krčev in bi se razpoka vedno znova odprla. (Oprostite za to mentalno sliko.)

Ti pogoji vključujejo draženje sečnice, materničnega vratu in danke. Imajo različne možne vzroke, vključno z okužbe sečil , bakterijska vaginoza in spolno prenosljive okužbe, kot sta gonoreja in klamidija.

Seveda sedeče kopeli ne bodo odpravile osnovne okužbe, ki stoji za vnetjem teh delov telesa. Dr. Tully pravi, da z zmanjšanjem simptomov, kot sta pekoč občutek in draženje, lahko sedeča kopel nudi udobje, medtem ko čakate na intenzivnejše zdravljenje.

Veliko stvari lahko povzroči vulvovaginitis, imenovan tudi vaginitis ( vnetje vagine ) in vulvitis (uganili ste: vnetje vulve!). Glavni povzročitelji vključujejo draženje ali alergijske reakcije na snovi, kot je milo, bakterijska vaginoza, spolno prenosljive bolezni, kot je herpes, in dolgotrajno nošenje mokrih oblačil, kot so kopalke, glede na Klinika Cleveland .

Ne glede na vzrok simptomi vulvovaginitisa vključujejo srbenje, pekoč občutek in otekanje, ki jih lahko sedeče kopeli ublažijo, pravi dr. Tully. Tako kot pri uretritisu, cervicitisu in proktitisu lahko tudi sedeča kopel nudi udobje, medtem ko čakate, da morebitna potrebna zdravila začnejo delovati ali da vaše stanje izgine samo od sebe, odvisno od tega, kaj vam priporoča zdravnik.

To kronično nelagodje okoli odprtine nožnice nima jasnega vzroka, pravi Klinika Mayo . Kaj je Jasno je, da lahko vulvodinija povzroči neznosno pekoč občutek, utripanje, srbenje, zbadanje in druge neprijetne simptome. Sedeče kopeli so lahko pomirjujoče za tiste z vulvodinijo Klinika Mayo , tako kot druge domače metode, kot so hladni obkladki, vendar poskus zdravljenja bolezni v samem jedru lahko vključuje ukrepe, kot so lokalni anestetiki in terapija medeničnega dna.

Včasih konzervativno zdravljenje ni dovolj za rešitev nekaterih od zgornjih stanj, v tem primeru bo morda potreben kirurški poseg. Na primer, sedeče kopeli se priporočajo po operacijah izločanja hemoroidi , odcedite Bartholinove ciste , in opravljajo sfinkterotomije (postopki za pomoč pri celjenju analnih razpok).

Sedeče kopeli so odlične za pomoč pri nelagodju, pa tudi za drenažo in čiščenje ran po operaciji na teh predelih, zlasti po uriniranju ali odvajanju blata, da se zmanjša obremenitev z bakterijami, pravi dr. Paik.

Seveda lahko sedečo kopel vključite v svojo pooperativno oskrbo le, če vam je zdravnik odobril.

Tukaj je opisano, kako narediti pravilno sedečo kopel. (Zelo enostavno je.)

Čeprav je odvisno od specifičnega stanja, so splošne smernice za sedečo kopel 10- do 20-minutno namakanje dvakrat do trikrat na dan, pravita dr. Twogood in dr. Paik. Vprašajte svojega zdravnika, če je to prava količina za vas, nato sledite tem korakom za uspešno sedečo kopel:

1. Izberite, kako si privoščite sedečo kopel. Lahko si privoščite sedečo kopel v običajni kopeli kopalna kad potem ko ga napolnite s približno šest do osem centimetrov vode ali dovolj, da pokrijete prizadeto območje, pravi dr. Tully. (Če želite, lahko napolnite celotno presneto kad. Ko pa si vsak dan privoščite več sedečih kopeli, lahko traja malo časa, da se popolnoma slečete in počakate, da se vsakič napolni celotna kad.)

Če nimate kopalne kadi ali preprosto raje uporabljate specializirano napravo za to, lahko kupite majhno posodo za sedečo kopel, ki je namenjena potopitvi samo medenice in zadnjice. Ta orodja pogosto gredo čez stranišče, tako da lahko na njih sedite v udobnem položaju. Če imate okoli hiše smetnjak podobne oblike, lahko tudi to deluje.

2. Pred sedečo kopeljo se prepričajte, da je kad ali posoda čista. Očistite ga s toplo vodo in milom ter dobro sperite, pravi dr. Tully. Ni vam treba skrbeti, ali bo kad ali posoda sterilna, saj območje, ki ga potapljate, zagotovo ni sterilno, pojasnjuje dr. Tully. Poleg tega, da so ostanki močnih čistil, kot je belilo, nepotrebni, lahko dražijo vašo kožo.

3. Odločite se za temperaturo vode. Mlačno običajno deluje, pravijo strokovnjaki. Dr. Paik priporoča, da razmislite o temperaturi, ki bi jo uporabili za kopanje dojenčka. Toda hladna voda je lahko boljša v drugih situacijah, na primer, ko poskušate pomiriti bolečino, povezano s stanjem, kot je npr. vulvodinija . Čeprav je z mlačno vodo težko zgrešiti, nikoli ne škodi, če za nasvet vprašate svojega zdravnika, če niste prepričani.

4. Ne dodajajte ničesar razen vode brez dovoljenja zdravnika. Morda boste slišali najrazličnejše predloge, kaj poleg vode dodati v sedečo kopel, na primer jabolčni kis. Ne odlagajte ničesar noter, ne da bi prej vprašali zdravnika. Samo voda je na splošno najboljša, pravi dr. Paik.

Če imate odrgnino, rano ali kakršno koli odprtino na koži, se boste vsekakor želeli izogniti dodanim sestavinam, ker bi lahko povzročile nadaljnje draženje, pravi dr. Tully. Poleg tega boste svojo občutljivo vagino izpostavili vsemu, kar boste dodali svoji sedeči kopeli. Zato zdravniki odsvetujejo dodajanje česar koli penastega ali dišečega, kot so kopalne bombe ali eterična olja. Te vrste sestavin ne morejo samo porušiti pH vaše nožnice in kolonije dobrih bakterij, ampak tudi poslabšajo vse, kar poskušate pomiriti.

Če vaše stanje ne izgine ali se poslabša, obiščite zdravnika.

Ne glede na to, ali ste si privoščili sedeče kopeli za samopomiritev, preden ste poiskali zdravniški nasvet, ali jih jemali po zdravnikovem naročilu, je pomembno, da prepoznate, kdaj potrebujete oceno in morebitno nadaljnje zdravljenje.

Medtem ko bodo specifični znaki, ki jih morate iskati, odvisni od vašega stanja, povečana intenzivnost simptomov, kot so bolečina, oteklina in srbenje je jasen znak za obisk zdravnika, pravi dr. Paik. Enako velja za znake okužbe, kot je vročina ali nenavaden izcedek, ki teče iz rane. Medtem ko je lahko sedeča kopel v določenih okoliščinah zelo koristna, sedenje v malo vode ne more narediti vsega. Včasih je treba poklicati dodatne medicinske okrepitve.

Sorodno:

• Ali je ledena kopel po teku dejansko vredna truda?
• To je tisto, kar napenjanje za kakanje dejansko naredi vaši zadnjici
• Oprostite, kaj sploh so vlakna popka?