Če ste začutili, da vam srce bije zelo hitro, trepeta, šviga ali razbija v prsih, je velika verjetnost, da ste doživeli razbijanje srca – in zaradi tega ste se verjetno (razumljivo!) počutili nekoliko nelagodno. Konec koncev govorimo o vašem srcu.
Srčne palpitacije so splošen izraz, ki lahko pomeni veliko stvari, vendar se v bistvu nanaša na to, da se zelo dobro zavedate, da imate nepravilen srčni utrip – in po mnenju strokovnjakov iz Medicina Johns Hopkins . Posledično je lahko težko reči, kdaj bi vas moralo ali ne bi smelo skrbeti za razbijanje srca.
Če imate simptome razbijanja srca, na splošno ne bi smeli zganjati panike – običajno niso znak nečesa resnega – vendar jih tudi ne smete zavreči. V nekaterih situacijah so lahko srčne palpitacije znak, da nekaj ni v redu z vašim srcem, in to očitno ni organ, ki bi ga želeli prezreti. V drugih primerih ste morda samo preveč pod stresom ali pogoltnete preveč kave. Tukaj je čas, ko bi morali obiskati svojega zdravnika.
Kaj so srčne palpitacije? | Simptomi palpitacij srca | Vzroki za palpitacije srca | Srčne palpitacije sprožijo | Kdaj skrbeti za srčne palpitacije | Kdaj k zdravniku | Zdravljenje in preprečevanje srčnih palpitacij
Kaj točno so srčne palpitacije?
Na splošno, ko govorimo o palpitacijah, to pomeni, da se zavedate svojega srčnega utripa in se vam zdi, da to ni normalno, Shephal Doshi , M.D., direktor srčne elektrofiziologije pri Zdravstveni center Providence Saint John v Santa Monici v Kaliforniji, pravi za SelfGrowth.
Pojasnjuje, da je palpitacija zelo subjektivna beseda, ker ni matematičnega načina, da bi jo opredelili kot določeno število utripov na minuto. Na splošno je palpitacije zavedanje bitja vašega srca, česar se običajno ne zavedate, pravi dr. Doshi.
Možno je tudi zamenjati normalno srčno aktivnost za srčne palpitacije. Nekateri ljudje so zelo prilagojeni svojemu telesu, čutijo, da jim srce bije hitreje in mislijo, da gre za palpitacijo, vendar še vedno bije z normalno hitrostjo do 100 utripov na minuto, Sanjiv Patel , M.D., kardiolog pri MemorialCare Heart & Vascular Institute v medicinskem centru Orange Coast v Fountain Valleyju v Kaliforniji, pravi za SelfGrowth.
Kako se počutijo srčne palpitacije?
Če vprašate štiri osebe s srčnimi palpitacijami, naj jih opišejo, boste morda dobili štiri različne odgovore. Ko ljudje rečejo: »Imam srčne palpitacije,« lahko pomenijo toliko različnih stvari, da morate razbrati nekaj podrobnosti o tem, kaj točno čutijo, pravi dr. Patel.
To pomeni, da je izkušnja res subjektivna, Holly Andersen , dr. med., lečeči kardiolog in direktor za izobraževanje in obveščanje na Ronald O. Perelman Heart Institute v NewYork-Presbyterian/Weill Cornell Medical Center , pove SelfGrowth. Ljudje se pritožujejo nad palpitacijami, ko njihovo srce 'preskoči' utrip ali dva, pravi. V resnici se dogaja, da ima vaše srce ekstra zgodnji utrip, nato pa sledi kompenzacijski premor, ki mu sledi poudarjen utrip. Ne čutite zgodnjega utripa - samo preskok in nato poudarjen utrip.
počasnost pomen
Palpitacije so izraz, ki se uporablja tudi za opis, ko nekdo srce začne utripati na videz brez razloga. Nekateri ljudje bodo opisali občutek, kot da jim srce bije zelo hitro, s tem povezano razbijanje v prsih, Jennifer Haythe dr. med., docentka medicine na Oddelku za kardiologijo, Center za napredno kardiološko oskrbo pri Columbii in so-direktor Ženskega centra za zdravje srca in ožilja, pravi za SelfGrowth. Drugi se lahko počutijo, kot da bi jim srce 'zaigralo' ali občutili še posebej močan 'udarec' v prsih. Dr. Haythe pravi, da je celo slišala, da ljudje opisujejo palpitacije kot občutek veverice v prsih.
Kaj povzroča srčne palpitacije?
Vaše srce bije, ker ima zelo pomembno nalogo pošiljanja s kisikom bogate krvi in hranil v vsak del vašega telesa, glede na Nacionalni inštitut za srce, pljuča in kri (NHLBI). Prav tako pošlje ogljikov dioksid, ki ga vaše telo proizvede kot odpadni produkt, v vaša pljuča, da ga lahko izločite. Ko pride do napake v tem sistemu, lahko občutite palpitacijo.
Običajno vaše srce ve, kdaj mora stisniti, na podlagi električnih impulzov iz skupine celic, znanih kot vaš sinoatrijski (SA) vozel, glede na NHLBI. Te celice se nahajajo v desnem prekatu vašega srca, znanem tudi kot njegov desni atrij. Če vaše vozlišče SA začne pošiljati nestabilne električne impulze, lahko občutite srčne palpitacije.
Pogosti razlogi, zaradi katerih lahko čutite razbijanje srca
Večino časa, ko ljudje čutijo palpitacije, njihovo srce ne počne nič slabega, pravi dr. Doshi. Obstaja ogromno razlogov, zaradi katerih vam lahko srce malce omahuje, in večina jih ni razloga za skrb.
Po besedah dr. Doshija so srčne palpitacije najpogosteje posledica povečanja adrenalina ali stvari, zaradi katerih vaše srce deluje močneje kot običajno. Glede na Klinika Mayo , nekateri primeri vključujejo:
- Imeli ste ogromno kofeina.
- Ste pod stresom.
- Doživljate anksioznost ali napad panike.
- Imate prehlad ali gripo.
- Ste prikrajšani za spanje ali imate spalno apnejo.
- Jemljete zdravila, ki vsebujejo poživila.
- Opravljate težko vadbo ali ste jo pravkar končali.
- Noseči ste, zaradi česar se vaš volumen krvi poveča in vaše srce mora bolj delati, da črpa dodatno tekočino.
Kot lahko vidite, veliko teh zelo pogostih vzrokov ni razloga za skrb – vaše srce samo dela svoje in tega se zavedate bolj, kot bi se sicer.
Kdaj bi morali srčne palpitacije jemati resno?
Včasih bi morali biti nekoliko bolj pozorni na srčne palpitacije. Na primer, ti impulzi so neobičajni zaradi aritmij, ki so v bistvu kratki stiki v električnem sistemu vašega srca, pojasnjuje NHLBI. Aritmije lahko povzročijo neenakomerno bitje srca in nenavaden občutek ter povzročijo šibkost, omotico, omotico, omedlevico, težko dihanje , in bolečine v prsih , med drugimi simptomi.
Čeprav aritmije pogosto niso nevarne in jih je mogoče zdraviti na različne načine, so včasih lahko smrtno nevarne. Zagotovo vam lahko pove le zdravnik, vendar so kakršni koli simptomi poleg nenavadnih srčnih občutkov običajno namig, da je vaša aritmija lahko resnejša, glede na NHLBI. Če menite, da poleg utripanja srca doživljate kakršne koli nenavadne simptome, takoj poiščite zdravniško pomoč.
Včasih klinika Mayo ugotavlja, da so lahko srčne palpitacije znak, da je nekaj narobe z drugim organom, kot je vaša ščitnica. Vaša ščitnica proizvaja hormone, kot sta tiroksin in trijodotironin, ki vplivata na številne sisteme vašega telesa, glede na kliniko Mayo. Če je vaša ščitnica preobremenjena (kar pomeni, da imate hipertiroidizem), bo proizvedla preveč tiroksina, kar pospeši metabolizem vašega telesa. To lahko privede do hitrega ali nepravilnega srčnega utripa, skupaj s simptomi, kot sta povečan apetit in nenadna izguba teže.
Srčne palpitacije se lahko pojavijo tudi, če imate telesno nepravilnost, kot je šibkejše ali večje srce kot običajno, za katero običajno ne bi vedeli, razen če bi se pokazala med kakšnim zdravniškim pregledom.
Prav tako boste želeli dodatno upoštevati naslednje vzroki srčnih palpitacij , pravi dr. Andersen, saj lahko razkrijejo osnovna fizična ali duševna zdravstvena stanja, ki morda potrebujejo bolj ciljno usmerjeno obvladovanje ali individualizirano zdravljenje:
- Omotičnost
- Zasoplost
- Občutek nestabilnosti
- Omedlevica
- Nelagodje ali bolečina v prsih
- Zdravstvena zgodovina zdravstvenih stanj, ki vključujejo vaše srce, kot je bolezen srca
- Zmanjšajte vnos poživil, kot sta kava ali čokolada
- Izvajanje tehnik za zmanjševanje stresa, ki lahko vključujejo pomoč strokovnjaka za duševno zdravje
- Uživanje zdrave in hranljive prehrane
- Redna vadba za zmanjšanje ravni stresa, če vadba za vas ni sprožilec
- Dovolj spanja
Kdaj morate obiskati zdravnika zaradi srčnih palpitacij?
Enkratne srčne palpitacije, ki trajajo le nekaj sekund, so normalen del srčnega popuščanja. Kljub temu jih redno doživljanje ni. Če se srčni utrip pojavi vsakič, ko opravljate določeno dejavnost, na primer prehodite pol milje ali nekaj dvignete, to ni naključen dogodek in bi vas morali oceniti, pravi dr. Patel.
Obstaja pa nekaj znakov in dejavnikov tveganja, ki se jih morate zavedati, saj lahko nakazujejo, da je delovanje vašega srca ogroženo. Po NHLBI in kliniki Mayo morate takoj poiskati zdravniško pomoč, če se vaše srčne palpitacije spremljajo kar koli od naslednjega:
bogoslužje hvalnice
To zahteva nadaljnje preiskave, da se prepričamo, da ni nič nevarnega, pravi dr. Doshi. Če vaše srčne palpitacije spremljajo znaki srčnega napada, kot so bolečine v prsih, rokah ali hrbtu, težko dihanje in občutek omedlevice, dr. Andersen pravi, da morate poklicati 911 ali se odpraviti na urgenco.
Glede na to, če so vaše srčne palpitacije naključne, jih ne spremljajo drugi simptomi in ste dobrega zdravja, se morda zdijo preveč čudni, da bi jih prezrli. Nič ni narobe, če obiščete svojega zdravnika samo zaradi varnosti, če lahko to zdaj storite varno. Lahko testirajo vaše srce, da se prepričajo, ali deluje, kot bi moralo, tako da se lahko izognete skrbi za svoje zdravje, ko vam bo srce naslednjič poskočilo.
Kako zdraviti in preprečiti srčne palpitacije
Če poiščete oskrbo zaradi srčnih palpitacij, bo vaš zdravnik običajno želel izvesti nekaj testov, da se prepriča, da nimate osnovne težave s srcem. Glede na kliniko Mayo lahko to vključuje naslednje:
Razen če vaš zdravnik odkrije, da je vaše srčno utripanje posledica osnovnega stanja, ki zahteva zdravljenje, vam ni treba storiti ničesar. Kljub temu, če se iz kakršnega koli razloga ne želite ukvarjati s srčnimi palpitacijami - ker hej, morda si želite prihraniti stres, ko se sprašujete, kaj se dogaja -, je glavna stvar, ki jo lahko storite, ta, da obravnavate sprožilce, glede na kliniko Mayo . To lahko pomeni nekaj stvari:
Poleg tega ne pozabite, da je večina srčnih palpitacij neškodljivih – dokler spremljate znake, da gre za nekaj resnejšega, lahko verjamete, da vaše srce dela tisto, kar bi moralo, da vam kri še naprej teče.
