Najboljše kardio naprave za vašo domačo telovadnico, od tekalnih stez do eliptikov do sobnih koles

Ne glede na to, ali ste tekač, veslač, kolesar, ljubitelj eliptične vadbe ali delate od doma, si zaslužite najboljšo kardio napravo, vaš domači fitnes (ali dnevna soba, pisarna ali garaža). Navsezadnje vam lahko oprema za kardio vadbo v zaprtih prostorih pomaga doseči vaše fitnes cilje, tudi če je slabo vreme, ne morete priti v telovadnico ali studio ali pa imate le nekaj minut časa za vadbo.

Tekalne steze, eliptični trenažerji, sobna kolesa in drugi trenažerji imajo visoko ceno, vendar lahko še vedno najdete vrsto modelov, ki ustrezajo različnim proračunom. Za mnenje o najboljših napravah za kardio vadbo smo povprašali fitnes strokovnjake, tako da ste lahko prepričani, da smo našli naložbeno najbolj vredne dele opreme.

Tukaj boste našli najboljšo domačo kardio napravo, ki ustreza vaši najljubši kardio vadbi, od začetnikom prijaznih tekalnih stez do eliptičnih trenažerjev z majhnim udarcem do sobnih kolesarskih koles, ki vlečejo srce in so na voljo pri večjih prodajalcih, kot so Amazon, Walmart, Dick's Sporting. Blago in še več. Berite naprej, če želite poiskati svoj naslednji najljubši kos vadbene opreme – in dopolnite svojo domačo telovadnico.

Najboljši veslaški stroji

Za vadbo celega telesa, ki vključuje kardio vadbo in vadbo za moč, je naprava za veslanje odlična izbira. Večina modelov na trgu ponuja vrsto stopenj odpornosti, tako da lahko prilagodite težavnost po svojih željah, nato pa je odvisno od vas, ali se boste odločili za stroj s tehnološkimi dodatki ali za stroj z bolj poenostavljeno uporabniško izkušnjo. Za prvega izberite Hydrow, veslač s poglobljenimi funkcijami in članstvom v množici tečajev na zahtevo (ki stane 38 USD na mesec), ali Echelonov Smart Rower, opremljen z zaslonom na dotik. Pri slednjem se Concept2 na splošno šteje za standardnega nosilca veslaških naprav zaradi njegove sposobnosti, da vključi celotno telo, preprostega vmesnika in dolgoživosti (resno je izdelan, da traja). In Sunny Health & Fitness ima izjemno zanesljivo – in proračunu prijazno – možnost z magnetno odpornostjo, ki jo je treba upoštevati.

Hydrow veslač

Concept 2 Dvoranski veslač Model D

Magnetni veslaški stroj Sunny Health & Fitness

Echelon Smart Rower

Za več: 19 najboljših veslaških naprav za vadbo doma, na kaj morate biti pozorni pri nakupovanju veslaške naprave

Najboljše tekalne steze

Od šprinta do sprehajanja, lahko dosežete želeni tempo na eni od teh fantastičnih tekalnih stez, od katerih so nekatere leta 2022 domov odnesle nagrado SelfGrowth Home Fitness Award. Kjer bodo tako začetniki kot izkušeni tekači našli nekaj, kar jim bo všeč pri vedno priljubljeni T101 podjetja Horizon Fitnes, tisti, ki iščejo resno visoko intenziven tek, se lahko odločijo za Assault Runner Pro, ki se napaja izključno z lastno hitrostjo in trudom uporabnika. Ali so pametne zmogljivosti in članstvo v iFitu prioritete? ProForm T7 ali NordicTrack 2950 bo označil ta polja in nato še nekaj.

Tekalna steza Proform Carbon T7

Tekalna steza Horizon Fitness T101

NordicTrack 2950 komercialna tekalna steza

Assault Runner Pro

Za več: 9 najboljših tekalnih stez, ki jih lahko kupite na Amazonu, po mnenju tekaških trenerjev, na kaj morate biti pozorni pri nakupu tekalne steze

Ko že govorimo o tekalnih stezah z dodatnimi funkcijami, imate veliko možnosti, če opremljate telovadnico za pametni dom. Tako strokovnjaki za tek kot naš lastni preizkuševalec toplo priporočamo Peloton Tread, luksuzni stroj z veliko možnostmi sledenja meritvam in dostopom do Pelotonovih tečajev pretakanja za 39 USD na mesec. Trenerjem je prav tako všeč ProForm Pro 2000 – to je pravi delovni konj tekalne steze, ki bo kos vsakodnevni uporabi, obenem pa pospeši vaš srčni utrip z vadbami, ki jih vodi osebni trener, in zvočno integracijo Bluetooth.

ProForm

Tekalna steza Pro 2000

Peloton

Tekalna plast

Za več: 9 najboljših pametnih tekalnih stez po mnenju tekaških strokovnjakov

Na kratko prostor za telovadnico ? Zložljiva tekalna steza je odlična rešitev, da stopite v korak, ne da bi svoj dom prepustili ogromnemu trenažerju. Izbirate lahko med modeli, ki se zložijo pokončno ali ravno, nekateri pa so prav tako primerni za resen tek kot standardne tekalne steze, kot je NordicTrack EXP 7i. Drugi pa vrhunec pri teku oz hitrosti hoje , kot je Walkstation podjetja Sunny Health & Fitness. Strokovnjaki prav tako priporočajo, da se pred nakupom prepričate, ali je največja nosilnost zložljive tekalne steze primerna za vas, saj ima lahko ta vrsta tekalne steze nižje omejitve kot drugi modeli.

Sunny Health & Fitness

Tanka tekalna steza Walkstation

Tekalna steza Nordictrack EXP 7i

Za več: Najboljše zložljive tekalne steze za vadbo v majhnih prostorih

Najboljši eliptiki

Eliptik je še ena fantastična možnost, če želite vadbo z majhnim učinkom za spodnji in zgornji del telesa hkrati. Ne bo obremenjeval vaših kolen, kot jih bo tek, in ponuja veliko v smislu vsestranskosti: lahko se osredotočite na kardiovaskularne koristi in poganjate samo skozi stopala. Za bolj intenzivno vadbo celotnega telesa pa lahko povečate upor in potisnete krmilo in pedala z enakim naporom. Schwinn 411 in Niceday Elliptical sta odlični možnosti z zmerno ceno, ki ne zavzameta preveč prostora. In če se eliptik v kombinaciji s stopničastim steperjem sliši zabavno (in ste pripravljeni zapravljati), razmislite o ponudbi naprav Bowflex – Max Total M16 ima celo priročen trak za merjenje srčnega utripa.

Bowflex Max skupaj 16

Eliptični stroj Schwinn 411

Bowflex Max Trainer M6

Niceday eliptični stroj

Za več: 9 najboljših eliptikov za kardio vadbo z majhnim učinkom doma, na kaj morate biti pozorni pri nakupu eliptika

Najboljša sobna kolesa

Strokovnjaki obožujejo sobna sobna kolesa, ker se lahko srečajo z vami na ravni vaše telesne pripravljenosti, zahvaljujoč nastavljivim krmilom, sedežem in nastavitvam upora. Lahko poganjate pedala za hitrost ali upočasnite stvari, da delate mišične skupine spodnjega dela telesa, kot so zadnjične mišice, stegenske mišice in štirikolesniki. Poleg tega je veliko modelov zasnovanih tako, da vam zagotavljajo udobje (na primer ergonomski ročaji na Echelonu, ki so prikazani spodaj) ali omogočajo intervalno vadbo (na primer kolo Sunny Health & Fitness Pro II z vgrajenim držalom za ročice). Za nekaj, kar je bližje vadbi celotnega telesa v stilu HIIT, si omislite Assault AirBike, ki v vožnjo vključuje gibanje rok.

Echelon Connect Sport sobno kolo za sobno kolesarjenje

Magnetno sobno kolesarsko kolo Sunny Health & Fitness Pro II

Sobno kolesarsko kolo Schwinn IC4

Napadno zračno kolo

Za več: 17 najboljših sobnih koles za kolesarjenje doma, Na kaj morate biti pozorni pri nakupu sobnega kolesa

Najboljše vadbe pod mizo

Tisti, ki v svoj dan ne morejo vključiti celotne vadbe, lahko še vedno ostanejo aktivni s trenažerjem pod mizo. Na voljo so pedali in eliptiki, ki jih lahko uporabljate na svojem sedežu, pa tudi tekalne steze za hojo brez ročajev, ki se brezhibno prilegajo pod stoječo mizo. Kljub nizki prepoznavnosti lahko kljub temu zagotovijo dostojno kardio vadbo: DeskCycle, ki je dobil nagrado SelfGrowth Home Fitness, ima osem stopenj odpornosti, nekateri pa imajo celo majhne LCD-zaslone, ki spremljajo ključne meritve, kot sta hitrost in čas, kot je cenovno dostopno Vive Desk Bike Cycle. .

DeskCycle 2 Podmizna naprava za vadbo pedal za kolo

Magnetni podmizni eliptik Sunny Health & Fitness

Vive Desk Bike Cycle

Zložljiva tekalna steza WalkingPad

Za več: 14 najbolje prodajanih vadb pod mizo, s katerimi se boste gibali doma