Kako se po mnenju strokovnjakov čim prej znebite afte

Če ste panično iskali v Googlu, kako se znebiti afte, ker imate v ustih enega od teh občutljivih madežev – ali čutite, da se pripravlja – ste prišli na pravo mesto. Čeprav so majhne, ​​so afte zagotovo močne. Lahko naredijo jesti, piti, poljubljanje , in celo samo govoriti je zelo neprijetno.

Zato smo se z medicinskimi strokovnjaki pogovarjali o tem, kaj točno povzroča te nadležne lezije – in kako doseči, da čim prej izginejo (ali jih vsaj narediti nekoliko bolj znosne v tem času).

Kaj točno so afte?

Natančneje, afte so majhne, ​​plitke razjede, ki se razvijejo v mehkih tkivih ust. Nastanejo lahko na notranji strani lic, dnu dlesni in celo na jeziku, Erich Voigt, dr. med , direktor oddelka za splošno otorinolaringologijo na NYU Langone Medical Center, pravi za SelfGrowth.

Lahko se zgodijo vsakomur, pravi dr. Voigt. Običajno so videti kot majhne bele ali rumene lise in lahko hudičevo bolijo, povzročajo zbadajočo bolečino, ki se okrepi, ko jeste nekaj kislega ali začinjenega, se jih dotaknete z jezikom ali celo piti vodo .

Oh, in če se sprašujete, Ali so afte nalezljive? , jih morda zamenjate za herpes na ustnicah ali vročinski mehurji. Te sesalce povzroča virus herpesa in se v nasprotju z aftami zlahka širi s stikom koža na kožo, kot je poljubljanje. (Če imate v ustih lezijo, ki je mehurjasta, ima drobne mehurčke bistre tekočine ali je prekrita s skorjo, morate obiskati svojega zdravnika. To je lahko herpesna rana.)

Kaj povzroča afte?

Na žalost raziskovalci v resnici ne vedo, kaj točno povzroča, da se te nadležne majhne razjede pojavijo, vendar obstaja nekaj stvari, ki jih lahko sprožijo, Leena Palomo, DDS, MSD , certificirani parodontist in profesor na Univerzi v New Yorku, College of Dentistry, pravi za SelfGrowth. Za nekatere ljudi je to začinjena ali kisla hrana [kot so ananas, grenivke ali pomaranče], pravi dr. Palomo. Raziskovanje prav tako nakazuje, da lahko natrijev lavril sulfat (najdemo ga v številnih zobnih pastah) povzroči vnetje v ustih, kar vodi do tistih frustrirajočih madežev, dodaja.

Še en pogost sprožilec, ki sta ga opazila dr. Voigt in dr. Palomo, je lokalna travma – zaradi preveč agresivnega umivanja zob, na primer nenamernega ugriza notranjosti ust med žvečenjem ali potapljanja v vrečko ostrih Doritosov. Lahko dobite tudi enega tistih groznih malih naivnežev ko ste pod stresom ali ko je vaš imunski sistem je šibek – morda se vaše telo na primer bori proti virusu. Afte (ki so, mimogrede, običajno genetske) so lahko tudi stranski učinek nekaterih avtoimunskih stanj, npr. celiakija , ulcerozni kolitis, Crohnova bolezen, lupus , in Behçetova bolezen (ki povzroča vnetje v krvnih žilah), pravi dr. Palomo.

moška ameriška imena

Kako zdraviti afto doma

Torej ... ali lahko afto pobodeš, da bo izginila? Naj vam prihranimo nekaj težav: ker so afte plitve rane – ne mehurji ali mozolji – tam res ni ničesar, kar bi lahko počilo. Poleg tega bo verjetno bolelo, če poskusite.

Dobra novica je, da se afte običajno izboljšajo same od sebe, običajno v tednu ali dveh, pravi dr. Palomo. Kljub temu se lahko zdi, da je 10 dni kot cela večnost, ko vam v ustih utripa vztrajno zbadanje, zato bi med čakanjem morda želeli razmisliti o tem zdravljenju doma.

Ker lahko začinjena, kisla in ostra hrana dodatno vname ali poškoduje vašo razjedo, dr. Palomo priporoča, da se izogibate stvarem, kot so bivolja krila, citrusi, tortiljin čips in preste. Namesto tega se poskusite držati mehkih in neokusnih možnosti, kot je ovseni kosmiči , blage juhe, pire krompir in banane, pravi.

Da bi obvladali nelagodje, lahko razmislite o uporabi gelov ali krem ​​za omamljanje brez recepta, ki so posebej zasnovani za uporabo v ustih, kot sta Orajel ali Kank-A. Oba topikalna zdravljenja vsebujeta benzokain, anestetik, ki hitro desenzibilizira območje, glede na Klinika Mayo . Ne pozabite pa: te vrste lajšalcev bolečin niso dolgotrajna rešitev, saj jih lahko slina v ustih zelo hitro raztopi, opozarja dr. Voigt. Plus, benzokain lahko včasih povzročajo alergijske reakcije , zato bodite še posebej previdni, preden greste na šunko.

Izpiranje s slano vodo je zdravljenje, na katerega prisegajo številni ljudje (vključno z mano), čeprav ni veliko raziskav, ki bi to potrdile. Ideja za to rešitvijo naredi sam: sol (ki ima antibakterijske lastnosti ) bo zmanjšal nekaj vnetja, ki vam povzroča tako veliko bolečino.

Če razmišljate, da bi poskusili to domače zdravilo, Nacionalna zdravstvena služba (NHS) priporoča, da uporabite samo pol čajne žličke soli in jo zmešate v skodelico tople vode – nato sperite, grgrajte in ponovite dvakrat na dan. (Uporaba preveč soli ali prepogosto žvrkljanje, pravi dr. Palomo, lahko povzroči več draženja.)

Magnezijevo mleko je tekoči antacid, ki se običajno uporablja za zdravljenje zgage in prebavnih motenj, vendar dr. Palomo pravi, da lahko z nanosom malenkosti na rano del te bolečine odpravite.

Ni trdnih raziskav, ki bi pokazale, da dejansko odpravlja razjede v ustih (saj veste, saj naj bi pomagal pri težavah s prebavili). Toda dr. Palomo pojasnjuje, da bo magnezijevo mleko ustvarilo vsaj malo oviro okoli rane – to je, kot da bi temu bolečemu predelu dali majhen ščit, da ne bi bil še bolj razdražen.

Upoštevajte le, da lahko nenamerno zaužitje prevelike količine povzroči neprijetne stranske učinke, kot je npr driska , dodaja, zato če vaša rana traja več kot tri tedne, obiščite zdravnika primarne zdravstvene oskrbe – dr. Palomo pravi, da je treba magnezijevo mleko uporabljati le za kratkotrajno olajšanje.

Nekateri ljudje za takojšnje olajšanje nanesejo tudi galun, sredstvo za vlaganje, ki ga lahko najdete v večini trgovin z živili. Natančneje, na splošno je priporočljivo, da malo galunovega prahu zmešate s kapljico ali dvema vode, dokler ne nastane pasta, ki jo nanesete na rano za nekaj minut, nato pa temeljito sperite z vodo. (Galun je adstringent, zato lahko predolgo delovanje povzroči draženje in izsušitev.)

Raziskave kažejo, da lahko deluje tako, da povzroči krčenje tkiva v ustih, kar lahko zmanjša vnetje in otekanje. Morda ste za to zdravilo slišali na družbenih omrežjih ali od ust do ust, vendar galun ni visoko uvrščen med priporočili zdravnikov, saj ni veliko raziskav, ki bi pokazale, da deluje pri razjedah v ustih. Se pravi, obstaja nekaj dokazov, ki nakazujejo, da bi lahko bila učinkovita ta študija iz leta 2016, ki je ugotovil, da je aditiv za živila zmanjšal velikost in resnost aft.

Torej, če ste radovedni (ali obupani, da bi to mesto čim prej pomirili), verjetno ne bo škodilo, če poskusite to metodo. Vendar bodite opozorjeni: lahko se nekoliko peče in ima grozen okus.

Še ena ideja z nizkim tveganjem: na to občutljivo mesto vtrite kapljico ali dve surovega medu. Tako kot številna zgoraj navedena zdravila tudi to osnovno sladilo ni dokazano zdravilo za afto, ampak ena študija iz leta 2009 je našel ta med (ki je ne draži in antibakterijsko) pomaga pri celjenju ran – tudi tistih v ustih. In v drugem, novejšem študija , zmanjšal je tudi velikost afte in umiril vnetje hitreje kot lokalni steroidi – in brez stranskih učinkov. Če boste poskusili to metodo, se prepričajte, da uporabljate čisti med – ne umetno sladkane ali aromatizirane steklenice (z morebitnimi dražečimi dodatki).

Medtem ko lahko zgornje metode olajšajo vašo bolečino (pravzaprav agonijo), medtem ko čakate na prepotrebno olajšanje, je dobro, če vaša afta traja dlje kot tri tedne – ali začne krvaveti ali se sčasoma poveča – dobro obiskati zobozdravnik ali zdravnik. Ti zdravstveni delavci lahko izključijo kaj resnejšega, kot je ustni rak; bolezen rok, nog in ust (HFM); ali zgoraj našteta avtoimunska stanja. Prav tako lahko predpišejo močnejša zdravljenja za pospešitev procesa celjenja (kot so topikalni steroidi in predpisana sredstva za izpiranje ust) ali jih kemično požgejo, tako da se zaprejo, dodaja.

Običajno pa afte niso nič drugega kot zelo nadležne, a normalne nadloge, s katerimi se mnogi od nas vsake toliko spopadamo. Preprosto odložite vročo omako in se pomirite z zobno ščetko, pa bi morali preživeti.

Sorodno:

• Zakaj si nikoli, prav nikoli ne bi smeli narediti mozolja na nosu
• Kako imeti varen spolni odnos z genitalnim herpesom
• Kako lahko ostrino zobne higiene škoduje vašemu srcu