Odkar pomnim, sem delati do poti , vendar ni bilo zato, ker sem si tako želela. (Opozorilo o spojlerju: nisem vedno cenil svojih mišic in oblin.)
ciganska ženska imena
Bila sem drzna in samozavestna deklica, ki jo je le redko odvrnilo trdo delo ali manj glamurozna plat športa. Moja mama pravi, da sem s skakalnice izvajal premete nazaj, ko sem bil star štiri leta, ravno takrat, ko sem začel svojo neustrašno gimnastično kariero.
V otroštvu sem nadaljeval z gimnastiko, čeprav sem do 12. leta dosegel višino 5'7', kar je po gimnastičnih standardih super visoko. Bila sem za glavo nad vsemi drugimi dekleti in čeprav mi je višina včasih vlivala samozavest, se tudi fizično nisem vedno počutila primerna. Bila sem tako visoka in čvrsta, kot bi rekla moja mama, da bi bilo potrebno malo več, da bi svoje telo vrglo okoli palice. Vsekakor pa sem ga imel dovolj za to: bil sem mišičast, močan in odločen – vse to je bilo potrebno za šport, ki je zahteval, da se prevračaš, razteguješ, vrtiš in nagibaš vedno znova in znova.
Nekega dne, ko sem bil star 11 let, moja drobna soigralka ni mogla odmakniti pogleda od madežev na mojem trikoju. Spomnim se njenega zaničljivega izraza, ko je vprašala trenerja, Zakaj se Brooke tako poti? Obraz mi je postal bel in nenadoma sem se zavedel nečesa, kar se mi še nikoli ni zdelo sramotno. Čeprav mi je trener hitro priskočil na pomoč (odgovoril mi je, da zato, ker trdo delam), se je moj odnos do telesa tistega dne kritično spremenil.
Prvič sem se bolj zavedal kako Pogledal sem v primerjavi s tem, kako sem čutiti med vadbo in premikanjem telesa – nekaj, kar se bo nadaljevalo vse moje življenje in različne modalitete vadbe, ki sem jih sprejel. Ko sem stopil v najstniška leta in se pridružil plavalni ekipi, softballu in navijaštvu, se je ta telesna zavest nadaljevala in včasih ovirala čisto veselje do vadbe moči.
Ko sem bila v srednji šoli, še vedno visoka in z velikimi kostmi, sva s prijateljico Jacquelyn (JQ) začela suvati kroglo – trener jo je odkril, ko je videl, kako me je med poukom ljubeče udarila po roki. Naslednja stvar, ki sem jo izvedel, je bila spomladanska tekaška sezona in z JQ sva srečala Mio, bolj izkušeno suvalko krogle, v šolski telovadnici, kjer nama je bilo naročeno, naj se opaziva pri stiskalnici na klopi, da lahko zgradite več mišic . To je bilo v Atlanti v zgodnjih 90-ih – preden so roke Michelle Obama prišle na naslovnice, ne pozabite, vendar mi je bil izziv všeč. Všeč mi je bila izkušnja, ko sem poslušal Guns N’ Roses, kako trobijo po zvočnikih v večinoma fantovskem delu telovadnice, in občutek, ko sem se videl vse močnejši .
V krogu za suvanje krogle z Mio in JQ sem se počutil osvobojenega. Sprejel sem celo godrnjanje – tisti glasen, grleni, ne damski hrup, ki ga narediš, ko s čim večjo silo izpustiš žogo iz vratu. Nisem se obremenjeval, kako sem izgledal ali zvenel. Lovila sem čisto navdušenje in vznemirjenje, ko sem dosegla 30 (met kovinske krogle čez mejo 30 čevljev), da bi se kvalificirala za State z Mio in JQ.
To zaupanje pa ni bilo vedno z mano in včasih se mi je prikradla telesna zavest. Prvotno sem bil užaljen, ker sem srčkanim igralcem bejzbola dovolil, da me gledajo na klopi (in v nekaterih primerih dvigujem več kot oni) . Imela sem dolgoletne občutke iz osnovne šole, ko so me fantje ustrahovali, ker sem tako visoka in čvrsta. In jeseni sem bila navijačica, ki je bila vedno na dnu piramide in lovila dekleta, ko so padla.
Toda spomladi, ko sem bil obkrožen s svojim metalcem, sem se počutil svobodnega, da sem užival v svoji moči in mišicah.
Potem sem končal fakulteto in se pogosto selil v majhna mesta, kjer nisem imel veliko prijateljev, ko sem si prizadeval izpolniti svoje sanje in postati novinar. Nenadoma je bil moj fizični videz povezan z mojim delovnim uspehom (ali se je vsaj tako zdelo). Na televiziji v živo sem moral razmišljati na prste, delati na svojih virih in pripovedovati zgodbe ter pri tem izgledati dobro. Bodimo realni – TV je vizualni medij. In v svojih zgodnjih 20-ih sem se počutil, kot da moram biti zelo pozoren na svoj fizični videz pred kamero. Težko je bilo čutiti, da je moja vrednost kot novinarja povezana z mojim videzom. (Za zapisnik, mislim, da ne kdorkoli je treba za njihovo službo presojati po njihovem videzu.) Vendar sem v tistih zgodnjih dneh delal tudi najrazličnejše grozne ure. Prevod: Vpis v telovadnico ni bil prioriteta.
V svoji drugi televizijski službi sem živel poleg srednje šole, katere skladba bi me zmerjala. Ko sem bil kot otrok športen, sem se bal tistih obveznih tekov v P.E. Tako sem se takrat odločil, da se bom naučil teči. Sprva sem to počela, ker sem vedno mislila, da lahko izgubim nekaj kilogramov, zahvaljujoč poudarku na videzu v svoji karieri. Zdelo se mi je, da je tek nekaj, kar sem naj storiti, namesto nekaj, kar bi se mi zdelo veselje (ha, #hardpass).
Morda sem začel teči zaradi videza, vendar sem kmalu začel razmišljati o tem, kako se počutim. Počasi, a vztrajno sem spoznaval, kako močno sem se počutil potem. V svojih 20-ih sem se počutil zelo osamljenega in delo s svojim telesom na način, kot ga še nikoli v življenju, me je spodbudilo k zmagoslavju – da ne omenjam, da mi je dalo prepotreben dvig samozavesti v brezglavi karieri.
funko pop baymax
Nekaj let in selitev kasneje sem dobil sanjsko službo na CNN v New Yorku. Ja, moje delo je bilo intenzivno. Da, pritisk za nastop je bil velik. In ja, na tej točki moje kariere je bilo name veliko več oči. Vendar sem se hkrati kot otrok, ki nikoli ni bil vitek, začel počutiti bolj samozavestnega glede svojega fizičnega telesa in tega, kako sem se počutil pred kamero.
Mislim, da je eden od razlogov ta, da sem vedel, da potrebujem izhod, kjer bi lahko vse rešil in se počutil močnega v svoji koži, in to zatočišče sem našel v SoulCycle. Nekajkrat na teden sem se zjutraj vozil v prvi vrsti s popolnimi tujci – tujci, ki so postali moja skupnost. Tako kot moji dnevi suvanja krogle sem se tudi zaradi SoulCycle počutil močnega in osvobojenega. Všeč mi je bilo, da sem se počutil kot član krdela, se zrl vase v ogledalo, opazoval svoje telo, kako postaja močnejše in se počutil svobodnega, da sem šel v svet kot bolj pristen jaz. Pravzaprav sem v temi ob zvoku glasbe prvič po dolgem času zarjovel.
Potem ko me je zaradi poškodbe hrbta izločil iz SoulCyclea, sem bil izčrpan. To so bili moji ljudje. To je bila moja skupnost. Kako naj še kdaj najdem takšno potenje/soul seanso? Hrepenela sem po še eni skupinski vadbi. Moja kariera se je stopnjevala, vse več oči je bilo uprtih vame, moški gledalci pa so pogosto komentirali mojo težo, roke, noge in zadnjico. Opazila sem, da sem včasih o svojem telesu razmišljala kot o nečem, kar ni zame. Namesto tega je šlo za to, da je lepa ali suha ali vredna gledanja na televiziji. Ampak ni bilo za jaz.
imena za opice
Takšno razmišljanje ni bilo zdravo. In to ni bilo v skladu s tem, kdo sem bil v svojem bistvu – nekdo, ki je cenil in sprejel njeno moč in moč.
Potrebovala sem nekaj ozdravitve in našla sem jo, ko sem odkrila The Class Taryn Toomey v soseski Tribeca v New Yorku. Opisujem ga kot HIIT , cerkev in terapija v 65-minutni vadbi. Preprosta, ponavljajoča se koreografija vas spodbuja, da se gibljete brez preveč razmišljanja, kar omogoča, da gibanje pobriše ostanke vašega dneva. Tako The Class kot moja druga najljubša vadba, ForwardSpace, skupnostna plesna ura z znojenjem, ki so jo ustanovile ženske, poudarjata vrednost povezovanja s samim seboj, medtem ko se počutite opogumljene s pozitivno energijo drugih žensk v sobi.
V The Class smo povabljeni, da med vadbo oddajamo zvok – da stokamo, kričimo, jokamo ali jokamo. In podobno kot moji dnevi suvanja krogle, je lahko dejanje uporabe mojega glasu neverjetno močnejše. Obe vadbi mi omogočata, da sem prisoten v tem trenutku, da se spustim v svoje telo (na kar nas pogosto opozarjajo inštruktorji pri The Class) in cenim, kaj lahko naredi. Vključevanje v to delo zdravljenja sebe v prisotnosti drugih žensk samo poglablja koristi zame. Nekaj posebnega je pri ženskah, ki se združujejo – ali, kot temu rad rečem, stiskajo se –, da naselijo ta fizični in včasih čustveni prostor.
Še vedno delam v teku, a po tem, ko nekaj let dosledno izvajam te vadbe (tudi praktično med pandemijo), se zdravim od dolgoletnega občutka, da nisem dovolj suh ali da moje telo ni popolnoma moje. In ne morem si kaj, da si ne bi želela, da bi imele vse ženske priložnost, da zadržijo prostor zase in se povežejo navznoter v okolju, kjer se lahko svobodno gibajo, kričijo, plešejo in samo dihaj med podporno gnečo drugih žensk.
Toliko nas je prežetih s travmo – bodisi zaradi samoprezira, spolnega napada ali drugega fizičnega nasilja, da ne omenjamo dodatnih slojev travme, ki jih preživijo ženske, ki se gibljejo skozi svet, ki jih brutalizira ali zanemarja kot invalide, Black ljudje, rjavi ljudje ali LGBTQIA ljudje. Toliko žensk vsak dan ogroža svoje telo, da bi preprosto nahranile in nastanile svojo družino. Toliko žensk živi v telesih, ki ne prejemajo spoštovanja in časti, ki si jo zaslužijo.
Ponosen sem, ko se spomnim svojega mladega, neustrašnega jaza in vem, da jo spet utelešam. Želim, da imajo vse ženske svobodo, da postanejo glasne in prepotene v praznovanju tega, kar smo – in da skupaj občudujemo našo skupno moč.
Brooke Baldwin je zasidran Redakcija CNN z Brooke Baldwin za zadnje desetletje. Njena prva knjiga, Huddle: Kako ženske sprostijo svojo kolektivno moč, je izšel 6. aprila.
Sorodno:
- 7 načinov za ozdravitev vašega odnosa z vadbo in gibanjem
- Seznam branja za vse, ki želijo izvedeti več o telesni telesni pripravljenosti
- 7 na videz opolnomočenih telesno pozitivnih fraz, ki dejansko krepijo sposobnost
