Poleg rednega čiščenja in uporabe kreme za sončenje je treba ugotoviti, kako navlažiti obraz eden najpomembnejših korakov vsake rutine nege kože . Toda strokovnjaki za kožo pravijo, da veliko preveč ljudi preskoči ta bistveni del sestavljanke nege kože.
Večina ljudi se ne zaveda pomena hidracije kože, je za SelfGrowth povedala dr. Joyce Imahiyerobo-Ip, direktorica kozmetične dermatologije v medicinskem centru South Shore.
Zakaj je tako pomembno, da kožo navlažite? Spusti se na stratum corneum, zunanjo plast kože. Ko ta plast deluje pravilno, ščiti vašo kožo pred dražečimi snovmi in vnetji ter pomaga ohranjati hidracijo globljih plasti kože. Rožena plast je sestavljena iz nekaj različnih komponent, vključno z maščobnimi kislinami in ceramidi, zato lahko dopolnitev kože z vlažilci, ki vsebujejo te sestavine, zagotovi, da vse deluje, kot mora – in da bo vaša koža najsrečnejša in najbolj zdrava.
In da, vlaženje lahko koristi vsem – tudi tistim z mastno kožo. Tisti z mastno kožo ali kožo, nagnjeno k aknam, se bojijo, da bo vlaženje samo poslabšalo [njihove težave s kožo], zato namesto tega uporabljajo ostre izdelke in čistila, da izsušijo svojo kožo, pravi dr. Imahiyerobo-Ip. Toda to je dejansko lahko kontraproduktivno, saj lahko prekomerno umivanje kože dejansko povzroči enakomerno proizvodnjo več olje. Verjetno ni cilj, ki ga želite doseči.
Če niste uspeli najti vlažilne rutine, ki bi vam ustrezala, vedite, da niste edini. Gre le za to, da izberete pravi izdelek, ga na pravi način povežete z drugimi koraki in ga pravilno nanesete.
Torej, ali ste se pripravljeni naučiti, kako pravzaprav navlažite obraz? Oglejte si te preproste načine, kako zagotoviti, da vlažite svoj obraz, da boste dosegli najboljše rezultate za svojo kožo.
1. Preizkusite obliže pred uporabo katere koli nove vlažilne kreme.
Tako kot bi šminko ali senčilo zamenjali pred nakupom ali nanosom na obraz, enako storite pri izdelkih za nego kože, kolikor je le mogoče. Poleg tega, da vam je všeč, kako izdelek diši in je na otip, to pomaga zagotoviti, da ne povzroči zamašenih por, alergijskih reakcij ali izbruhov, Dendy Engelman, M.D., certificirani dermatolog in kozmetični kirurg iz NYC, pove SelfGrowth.
Pri izdelkih za nego kože pa je postopek nekoliko drugačen: namesto da preizkusite izdelek na hrbtni strani dlani, nanesite majhno količino na notranjo stran roke, kjer je vaša koža tanjša, in počakajte dan ali dva, da vidite, ali se na to slabo odzovete, je SelfGrowth pojasnil prej. Če vas skrbi, da bi vam nov izdelek zamašil pore, ga nanesite na majhen predel vzdolž čeljusti, da vidite, ali se vam bodo pojavili novi mozolji, preden ga nanesete po celem obrazu.
Prav tako je ključnega pomena, da preverite oznako za morebitne dražilne sestavine, kot so kemični pilingi (na primer salicilna kislina, glikolna kislina, mlečna kislina), retinol in botanični izvlečki. Te lahko dražijo vsakogar, vendar se bodo tisti z občutljivo kožo najverjetneje odzvali na te sestavine, pa tudi na dišave in konzervanse.
vzdevki za giuseppe
2. Uporabite vlažilno kremo, ki je primerna za vaš tip kože.
Samo zato, ker je vašemu najboljšemu prijatelju všeč občutek določenega izdelka, še ne pomeni, da bo dobro deloval tudi pri vas, je za SelfGrowth povedal dr. Joshua Zeichner, direktor kozmetičnih in kliničnih raziskav v dermatologiji v bolnišnici Mount Sinai. S toliko izdelki na trgu lahko izberete idealno formulacijo po svojih željah – učinkoviti so lahko gel, kreme, losjoni, mazila in pene. Ključno je vedeti, katere sestavine bodo najbolje rešile težave vaše kože.
Vsaka dobra vlažilna krema mora vsebovati kombinacijo vlažilnih (vlažilnih) sestavin, ki bodo potegnile vodo v kožo, in več okluzivnih sestavin, ki zaprejo to hidracijo. Toda glede na vaš tip kože in skrbi boste morda morali poiskati posebno formulo ali razmerje teh sestavin.
Če imate na primer suho kožo, boste morda želeli uporabiti gostejši vlažilec s sestavinami, kot je hialuronska kislina, ki je močan vlažilec, skupaj s ceramidi. Preverite:
- La Roche-Posay Toleriane Double Repair vlažilna krema za obraz SPF 30, 22 $, Amazon
- CeraVe vlažilna krema, 11 $, Target
- Neutrogena Hydro Boost Gel-Cream, 20 $, Amazon
Toda za tiste z mastno kožo ali kožo, nagnjeno k aknam, bo še posebej pomembno, da poiščejo izdelke, ki so nekomedogeni ali na etiketi pišejo brez olja. Morda boste želeli preučiti tudi lažje formule gelastih krem, kot so:
- Preprost gel vlažilni ultra lahek, 9 $, Amazon
- Avène Cleanance MAT Matirajoča emulzija, 34 $, Dermstore
3. Vlažilno kremo nanesite na čisto, rahlo vlažno kožo.
Kot piše na hrbtni strani stekleničke, morate vedno nanesti vlažilno kremo na čisto kožo – in za najboljše rezultate, kmalu po čiščenju, preden je vaša koža popolnoma suha.
Vlažilne kreme so najučinkovitejše, če jih uporabljate, ko je vaša koža še vlažna, saj vlažna koža lažje vpije izdelek. To tudi daje vlažilni kremi možnost, da zaklene to hidracijo.
Čeprav čakanje nekaj minut ali ur po umivanju obraza pred vlaženjem ni najslabša navada, vašemu izdelku in vaši koži naredi medvedjo uslugo. Če ugotovite, da vaša rutina traja predolgo, da bi delovala (ali med čiščenjem in vlaženjem uporabljate druge izdelke, ki potrebujejo čas, da se vpijejo), lahko poskusite s pršenjem malo obrazne meglice pred vlaženjem.
4. Razmislite o uporabi olja za obraz na vlažilni kremi, vendar ne namesto nje.
Čeprav so olja za obraz lahko odlična pri pomirjanju suhe in razdražene kože, običajno ne zadoščajo za nadomestitev običajne vlažilne kreme. Vlažilne kreme vsebujejo vlažilne sestavine, ki pritegnejo molekule vode v kožo, medtem ko izdelki na osnovi olja vsebujejo mehčalne sestavine, ki kožo zdravijo le na površinski ravni, Lily Talakoub, MD, dermatologinja v centru za dermatologijo in nego kože McLean, pravi za SelfGrowth.
stvari z
Poleg tega so številna obrazna olja lahko odlični okluzivi, je SelfGrowth pojasnil prej. Torej, čeprav ne potegnejo vode v kožo, kot bi morala idealna vlažilna krema, jo lahko pomagajo zadržati v vaši koži.
Zato, če vas zanima uporaba olja za obraz, dr. Talakoub priporoča nanos olja na vašo običajno vlažilno kremo. Dr. Talakoubu je na primer všeč Eve Lom Radiance Face Oil (80 USD, Bloomingdale's), ki je naneto čez blagovno znamko Radiance Lift Cream (95 USD, Shop Rescue Spa).
Tisti z mastno ali k aknam nagnjeno kožo pa morajo biti previdni pri uporabi olj za obraz, saj lahko mnoga od njih zamašijo pore. Še enkrat, obvezno preizkusite obliže, preden jih uporabite po celem obrazu!
5. Razporedite svoje izdelke v pravilnem vrstnem redu – vendar ne pretiravajte.
Vrstni red, v katerem uporabljate izdelke, lahko vpliva na njihovo učinkovitost. Na splošno želite začeti z najlažjimi izdelki in se prebiti do najdebelejšega izdelka, pravi dr. Imahiyerobo-Ip. Na primer, če imate akne in uporabljate katero koli zdravilo proti aknam, se vaš splošni A.M. rutina bi bila taka: umivanje, zdravilo, vlažilna krema s sončno kremo. Če uporabljate več tretmajev ali serumov, jih nanesite od najtanjšega do najdebelejšega.
Ideja je, da s plastenjem izdelkov v tem vrstnem redu debelejši ne bodo preprečili, da bi tanjši prišli do vaše kože. Seveda pa morate pri uporabi katerega koli izdelka na recept upoštevati navodila svojega dermatologa. In kot je SelfGrowth pojasnil prej, v bistvu vse postane koktajl na vašem obrazu. Torej, dokler uporabljate vlažilno kremo proti koncu svojega režima, ste verjetno v redu.
6. Zjutraj poskusite uporabiti vlažilno kremo z zaščitnim faktorjem.
Ne moremo dovolj poudariti pomembnosti nošenja vsakodnevne kreme za sončenje – tudi v oblačnih ali deževnih dneh, ko je sonce daleč od vidnega polja. Dr. Zeichner pravi, da se celo nizka izpostavljenost soncu sešteva v življenju in prispeva k razvoju kožnega raka in prezgodnjemu gubanju.
avto s črko l
Zato je vaša najboljša obramba vsako jutro nanos kreme za sončenje. Čeprav bi lahko po vlažilni kremi uporabili ločeno kremo za sončenje, bo pomagala tudi vlažilna krema za obraz z vsaj 30 SPF (in zaščito širokega spektra).
Izdelki za preizkus:
- Aveeno Positively Radiant Daily Moisturizer SPF 30, 24 $, Ulta
- Paula's Choice Essential Glow Moisturizer SPF 30, 33 $, Paula's Choice
- EltaMD dnevna UV vlažilna krema širokega spektra SPF 40, 38 $, SkinStore
- Dermalogica Prisma Protect SPF 30, 69 $, Dermalogica
7. Razmislite o uporabi druge vlažilne kreme ponoči.
Za zapisnik, absolutno lahko ponoči uporabite dnevno vlažilno kremo , tudi če ima SPF. Ne bo vam škodilo in vsekakor je bolje kot nič. Vendar obstaja nekaj dobrih razlogov, da razmislite o uporabi ločene vlažilne kreme ponoči ali celo intenzivnejše nočne kreme.
Vaša koža je v vrhunskem stanju popravljanja in obnove ponoči, pri čemer se večina celičnega prometa in regeneracije zgodi, ko je vaše telo v fazi REM spanja. Nekateri izdelki in sestavine lahko dejansko pomagajo pri tem procesu. Nočne kreme so pogosto polne sestavin, ki lahko pomagajo pomiriti in popraviti kožo, pravi dr. Talakoub, kot so peptidi in retinol. Na splošno so gostejši in bolj hranljivi, zato so namenjeni nočni uporabi, pravi. Dr. Zeichner dodaja: Vemo, da raven navlaženosti kože ponoči upade, zato je vaša nočna vlažilna krema pomemben korak.
Izdelki za preizkus:
- CeraVe PM vlažilna krema za obraz, 21 $, Ulta
- Drunk Elephant Protini Polypeptide Moisturizer, 68 $, Sephora
- Belif The True Cream Aqua Bomb, 38 $, Sephora
- Naturopathica Argan & Retinol Wrinkle Repair Night Repair, 134 $, Dermstore
8. Občasno poskusite uporabiti masko čez noč.
Iskanje odlične vlažilne kreme je očitno ključnega pomena, a če imate opravka s posebnimi težavami s kožo, se vam morda izplača nekajkrat na mesec zamenjati nočno vlažilno kremo z nočno masko. Te maske so lahko odlične za dodatno hidracijo, izravnavo tena kože ali zmanjšanje znakov staranja.
Izdelki za preizkus:
- Neostrata nočna maska za piling, 42 $, SkinStore
- Clinique Moisture Surge nočna maska, 43 $, Ulta
- Erno Laszlo HydraTherapy spominska spalna maska, 120 $, Nordstrom
- Maska za spanje lubenice, 40 $, Sephora
- Purrfect nočna maska Tonyja Moly Cat, 19 $, Ulta
- Paula's Choice Super Hydrate Over Night Mask, 38 $, Paula's Choice
9. Ne podcenjujte vlažilne moči drugih izdelkov.
Dosledna uporaba prave vrste vlažilne kreme za vašo kožo je absolutno najboljši način, da zagotovite, da vaša koža ostane hidrirana in zdrava. Pomagajo pa lahko tudi drugi koraki vaše rutine nege kože!
Na primer, serumi, ki vsebujejo sestavine, kot so glicerin, hialuronska kislina in skvalan poskrbite za dodatno vlaženje pod vašo vlažilno kremo. Meglice za obraz lahko pomagajo ohraniti vašo kožo svežo in navlaženo čez dan. Na voljo so celo vlažilna čistila in toniki, s katerimi boste vsako jutro začeli s pravo (in najbolj hidrirano) noto.
Izdelki za preizkus:
- Murad vlažilni tonik, 42 dolarjev, Sephora
- CeraVe Hydrating Face Wash, 18 $, Amazon
- Serum za krepitev hialuronske kisline PCA SKIN, 124 USD, SkinStore
- Avène termalna izvirska voda, 14 $, Dermstore
Vse izdelke, predstavljene na SelfGrowth, neodvisno izberejo naši uredniki. Če nekaj kupite prek naših maloprodajnih povezav, lahko zaslužimo partnersko provizijo.
Sorodno:
- Vaša rutina nege kože pravzaprav potrebuje le te 3 stvari
- Kako najti vlažilno kremo, ki na obrazu ne bo pustila mastne umazanije
- Tukaj je natančno opisano, kako in kdaj uporabiti 5 osnovnih sponk za nego kože
