Fitnes TikToker opozarja ljudi na neprijetno izkušnjo, ki jo je doživela po uporabi masažne pištole na svojem vratu. V video , ki je doslej zbral 4,6 milijona ogledov, je Sophie Dolce pojasnila, da se je pred kratkim zbudila z najhujšim pregibom v vratu. Zato se je za nekaj olajšanja obrnila na svojo masažno pištolo, pri čemer je opazila, da je ciljala na vrat, lobanjsko dno, ramo in hrbet. Tistega dne je Dolce pogosto uporabljala masažni aparat – na visoki nastavitvi, vsakih 30 minut med 8.00 in 17.00 –, ker ji je začasno pomagal ublažiti bolečino.
Na koncu sem postal zelo boleč, rdeč, vnet ... povsod, kjer sem ga uporabljal, je v videu povedal Dolce. Na koncu se je počutila slabše in tisto noč je imela težave s spanjem, ker jo je zelo bolelo. Ko se je zjutraj zbudila, je bolečina še trajala in na vratu je začutila nenavadno bulo. Zaradi paničnega googlanja je nemudoma obiskala zdravnika. Moj zdravnik je rekel: 'Ne upajte si nikoli uporabiti masažne pištole na vratu,' je rekla in dodala, da so jo opozorili, da lahko to moti pretok krvi v predelu, ki vodi do možganov.
Prvotno sem delil [videoposnetek] z namenom širjenja ozaveščenosti med vsemi, ki so morda storili ali morda nameravajo storiti isto stvar, Dolce, ki ustvarja videoposnetke, da bi drugim pomagal najti veselje v gibanju, pravi za SelfGrowth. Rekla je, da je zatrdlina morda posledica vnete bezgavke, ker je toliko uporabljala napravo, vendar bo opravila nekaj testov, da se prepriča.
Veliko ljudi se za lajšanje zanaša na masažno pištolo bolečine v mišicah , napetost in bolečino – zato smo strokovnjake povprašali o Dolcejinem PSA in rekli so, da ima prav, da opozarja na to.
predmeti s črko o
Zakaj ne bi smeli uporabljati masažne pištole neposredno na vratu
Več ljudi je v komentarjih na Dolcejevo objavo reklo, da so oni sami ali ljubljena oseba doživeli kap ali napad po uporabi masažne pištole na vratu – in to je dejansko tveganje. Kot je Dolce omenila v svojem videu, obstaja par karotidne arterije na vsaki strani vratu, ki imajo zelo pomembno nalogo premikanja s kisikom bogate krvi iz srca v možgane in preostanek glave.
Ne želite uporabljati udarne terapije – masažne pištole – nad arterijo, Ryan Krzyzanowicz, DAT , direktor izobraževanja za atletsko usposabljanje na Univerzi v Buffalu v New Yorku, pravi za SelfGrowth. Tolkalne naprave na splošno zagotavljajo hitre impulze v kratkih izbruhih pritiska naravnost v vaša tkiva, kot eno papir postavi. Torej, ko ga uporabljate na vratu, nas skrbi pretok krvi v možgane. Teoretično lahko tolkala začasno onemogočijo pretok krvi v možganih, kar povzroči majhno možgansko kap ali možganski kapi podobni simptomi . (To lahko med drugim vključuje nenadno zmedenost ali težave z govorjenjem, otrplost ali šibkost na eni strani telesa, hiter in hud glavobol ter težave pri hoji ali vidu.)
Neel Anand, dr.med , certificirani ortopedski kirurg in sovodja oddelka za poškodbe hrbtenice v centru za hrbtenico Cedars-Sinai v Los Angelesu, se strinja. Masažne pištole ne bi smeli uporabljati na sprednji ali stranski strani vratu, pravi SelfGrowth. Lahko premaknete karotidno arterijo in dobite možgansko kap.
A 2022 prikaz primera objavljeno v reviji CPC Urgentna medicina podrobnosti zgodbe 27-letnice, ki se je razvila disekcija vretenčne arterije — potencialni vzrok za možgansko kap — po uporabi ročne masažne pištole na njenem vratu vsaj tri tedne. Ženska, ki je odšla na urgenco po glavobolih, bolečinah v vratu in postopnem poslabšanju omotica , potreboval zdravljenje, vendar je sčasoma ozdravel.
imena luksuznih trgovin
Možno je tudi, da bi uporaba masažne pištole na vratu lahko razdražila tudi bezgavke – žleze v obliki fižola, ki se borijo proti okužbam – na tem območju. To se zgodi zaradi udarne narave masažne pištole, ki udari v bezgavko in povzroči vnetje, pojasnjuje Krzyzanowicz. To lahko sproži nastanek bule; Krzyzanowicz ga primerja z oteklino, ki bi jo verjetno doživeli po, na primer, zvinu gležnja.
Ali obstajajo drugi deli vašega telesa, ki se jim morate izogibati?
Dr. Anand pravi, da je na splošno varno uporabljati masažno pištolo na ramenskih mišicah, ki vodijo do vratu – samo ne vratu samem. Toda če redno uporabljate masažno pištolo, je najbolje, da se posvetujete z zdravnikom ali fizioterapevtom o tem, kje in kako pogosto bi jo morali uporabljati – še posebej, če negujete poškodbo, zlahka dobite modrice ali imate motnjo krvavitve ali imate kronično bolezen. , ali se ukvarjajte z vztrajno bolečim problematičnim predelom.
Poleg vratu Krzyzanowicz priporoča, da se izogibate predelu okoli in nad očmi, nad srcem, v in okoli notranjega dela dimelj, neposredno za koleni, zlasti predelom s kostmi, in vsem mestom, kjer morda nimate enake ravni občutka. običajno počneš. Recimo, da ste pravkar imeli operacijo in ste odreveneli v delu telesa – ni pametno uporabiti masažne pištole na tem delu telesa, ker ne čutite, kaj se dogaja, pravi Krzyzanowicz.
Tu je splošno pravilo dr. Ananda: Masažno pištolo uporabljajte na predelih, kjer so trdne mišice, kot je hrbet ali glavne mišice na nogah in rokah. Ne bi ga smeli uporabljati na mehkem območju.
Če imate znatne podplutbe, se vaše telo počuti veliko slabše ali vam katera koli naprava, ki jo imate, preprosto ne deluje – najbolje je, da se popolnoma ustavite in se pogovorite s strokovnjakom o tem, kaj se dogaja in ali bi morali preučiti druge metode za olajšanje.
Ta članek je bil posodobljen 26. 1. 24, da odraža odgovor podjetja Dolce na našo prošnjo za komentar.
Sorodno:
- Kako ravnati s tehničnim vratom, ko ves dan gledate v zaslone
- 8 raztezkov za bolečine v kolenu za lajšanje bolečih sklepov
- Razlika med srčnim infarktom, možgansko kapjo in srčnim zastojem
