masovno cehovsko ime
Ta članek je del drugega letnika SelfGrowth Teden počitka , uredniški paket, namenjen delati manj. Če nas je zadnjih nekaj let česa naučilo, je to, da je skrb zase, fizično in čustveno, nemogoča brez pristnega izpada. S tem v mislih bomo do novega leta objavljali članke, ki vam bodo pomagali ustvariti navado, da si vzamete odmore, se ohladite in upočasnite. (In upoštevamo svoj nasvet: osebje SelfGrowth bo v tem času OOO!) Upamo, da vas bomo navdihnili, da se umirite in si privoščite počitek, ne glede na to, kako se vam zdi.
Počivaj-resnično, brez možganov, ne-pomikaj-po-telefonu-dokler-ne-se-začuti počitek — je težko. Nekaj tega je kulturnega; morda se boste počutili krive, ker ste si vzeli dopust, še posebej, če se ozirate naokrog in vidite, recimo, kup perila, ki ga želite pospraviti. Toda nekaj se spušča v dejstvo, da je počitek lahko zelo preklet dolgočasno . Ogledate si lahko samo toliko epizod Prave gospodinje preden začnete čutiti, da vam možgani gnijejo. (In to pravim kot nekdo, ki ljubi Prave gospodinje !)
Ker sem prejšnjo jesen dobil mono in nato sčasoma dobil diagnozo ME/CFS , moral sem počitek veliko. Na žalost je veliko mojih najljubših sproščujočih dejavnosti (branje, pletenje, druga ročna dela) iz prejšnjega življenja še vedno precej pametnih. Seveda so ohladi, vendar sem dokaj hitro ugotovil, da vzamejo več duševne energije, kot jo moram dati, in vedel sem, da moram najti nekaj še bolj skromnega. Zato sem poslušal svoje telo, kar me je na koncu pripeljalo do podcastov, pripovedoval sem dolge članke (kot je New Yorker producira) in video eseje (ki običajno ne zahtevajo gledanja na zaslon). Se zvrnem na kavč in nekaj poslušam 30–60 minut – medtem upreti se vsaki želji, da bi vzel v roke telefon, da bi preveril svoja sporočila ali samo nekaj na hitro poguglal — je spremenil igro.
Če se zdravite po bolezni ali poškodbi, ste v bolnišnici, počivate v postelji ali se kako drugače trudite po svojih najboljših močeh, da bi se dejansko sprostili, toplo priporočam pristop samo z zvokom. Da bi vam pomagal, da bo to del vaše rutine počitka, sem za začetek sestavil seznam prijetnih epizod podcastov in video esejev. Vsaka postavka na tem seznamu je samostojna zgodba (čeprav nekatere obsegajo nekaj epizod) in bi morala biti dokaj pomirjujoča – tu ni grozljivih preiskav umorov!
1. The Feather Heist , To ameriško življenje
Pred nekaj službami je bilo nekaj mojih sodelavcev popolnoma navdušenih nad to epizodo. Nisem bil velik TAKO poslušalec, vendar sem upošteval nasvet vseh – in oh, vau, ali se je izplačalo. Ta zgodba je popolna mešanica nenavadnega, vsakdanjega in smešnega ter je vrsta resničnega zločina, za katerim se lahko popolnoma zataknem.
starodavne hvalnice
2. Reševalna služba Freedom House , 99 % neviden
Težko je bilo izbrati mojo najljubšo 99PI epizod za ta seznam, ker je toliko odličnih – in ker je glas voditelja Romana Marsa pravi torej pomirjujoče, je nekakšen platonski ideal žanra, o katerem govorimo tukaj. Toda tale o tem, kako je skupina temnopoltih moških v Pittsburghu leta 1970 ustvarila prvo reševalno enoto na svetu, se mi je vtisnila v spomin, odkar sem jo prvič poslušal. (Če vam je ta epizoda všeč, jo priporočam Arhitekt Hollywooda kot nadaljevanje; ima podobno tematiko in vzdušje ter je še eden mojih najljubših vseh časov.)
3. Poslušanje 2 Britney: Strupeno , Vklopljen Pop
Kot velik oboževalec Britney Spears , bil sem nagnjen k temu štiridelna miniserija iz Vulture . Gre za to, da se Britney zahvali, glasbeno, in se poglobi v to, kaj točno dela njeno glasbo tako odlično. Epizode so kratke, zato so vse vredne poslušanja, a če nameravate narediti samo eno, bi predlagal tisto o Toxic, ki je – izkazalo se je! – zelo edinstvena pop pesem, ki ima korenine v bollywoodski muzikal iz leta 1981.
4. Obožujem vse korgije z dr. Eve L. Ewing , Normalen trač
Vsaka epizoda tega podcasta se osredotoča na zgodbo, ki jo posreduje poslušalec in vključuje napeto dramo z nizkimi vložki, in to je ena mojih najljubših epizod. Ogovarjanje je zabavno in gost je res dober – zmagovalna kombinacija. (Tesno drugo mesto, če želite drugo možnost: Veveričji navdušenec s Tracy Clayton .)
5. The Tootsie Strel , Dekodirni obroč
Res mi je všeč Slate's Dekodirni obroč podcast; vsaka epizoda se osredotoča na kulturno vprašanje, predmet, idejo ali navado, ki je skrita na očeh in za katero morda ne poznate izvora. Ta govori o trenutku v filmu, ki ste ga nedvomno videli, kjer protagonist hodi po živahni, natrpani mestni ulici – t. i. the Tootsie strel.
svetopisemska imena za dekleta
6. Pilates , Faza vzdrževanja
Faza vzdrževanja , ki ga vodita dolgoletni sodelavec SelfGrowth in prijatelj znamke Aubrey Gordon ter novinar Michael Hobbes, je eden mojih najljubših podcastov, zato je težko izbrati eno samo epizodo, ki bi jo priporočil. Kljub temu veliko tega, kar pokrivajo, vključuje prehransko industrijo in je nekako besno, zato sem se odločil, da za ta seznam izberem enega lažjih. Če ne veste veliko o pilatesu – ali dejstvu, da je nastal v internacijskem taborišču iz prve svetovne vojne (!!) – potem je to epizoda za vas.
7. Pravila , Če bi knjige lahko ubijale
Michael Hobbes je tudi sovoditelj tega podcasta o letaliških knjigah – teh mega prodajnih uspešnicah, ki so za trenutek vseprisotne in imajo trajen vpliv na (ali dolgoročno škodujejo) kulturi. Zelo sem užival v tem globokem potopu Pravila , priročnik za zmenke, ki temelji na staromodnih in reduktivnih predstavah o spolu.
8. Whomst Among Us Let the Dogs Out , 99 % neviden
Ta epizoda od 99PI je popolnoma čudovito; izsledi izvor ušesnega črva Who Let the Dogs Out? iz obdobja 2000-ih, ki ga je veliko težje določiti, kot si mislite. (Čeljust mi je dobesedno padla ob enem od številnih razkritij epizode.) Če vam je bila všeč virusna epizoda Odgovori vsem , Primer manjkajočega zadetka , to vam bo všeč.
9. Ameriški bršljan , Zanimivi članki
Ta podcast se je začel kot del 99 % neviden , zato ima podobno občutljivost (vendar drugega gostitelja). Običajno se vsaka epizoda poglobi v drugačen vidik mode, kot so žepi, havajske srajce in dodatki. Lanski gostitelj Avery Truffleman je izdal sedemdelno serijo, posvečeno izključno slogu Ivy, izjemno elegantnemu, bogatemu študentskemu videzu, ki ga večina od nas povezuje z blagovnimi znamkami, kot sta J. Crew in Ralph Lauren. To je super zanimivo in neverjetno mehko poslušanje.
avto s črko l
10. Galebi , Radiolab
Predvidevam, da vsi vedo, da so ptice figurativno geji, toda ali ste vedeli, da so nekatere tudi dobesedno geji? Če je to za vas novica, razmislite o tej čudoviti epizodi Radiolab , ki se ukvarja z raziskavami iz sedemdesetih let prejšnjega stoletja o samicah galebov, ki so skupaj gnezdile in vzgajale piščance.
11. Iskanje Fire Islanda
Ta dokumentarni podcast raziskuje newyorški Fire Island, majhen košček zemlje, ki ga queer ljudje pogosto obiskujejo in imajo radi že od začetka 20. stoletja. Voditeljica Jess Rothschild prinaša popolno mešanico lahkomiselnosti, hvaležnosti in kritike k tej temi in je imela nekaj odličnih pogovorov s queer starejšimi, ki gredo tja vsako poletje že več kot 30 let. Res je, da se boste smejali, jokali boste.
12. Večno: tematski park, ki ga ni bilo , Jenny Nicholson
Prijatelj mi je priporočil ta videoposnetek, ki je bil tudi moj uvod v Jenny Nicholson (profesionalno igralko in YouTuberko, ki ima veliko misli o geekovski kulturi). Nisem vedel, da ženska, ki sedi za svojo mizo in govori o propadlem zabaviščnem parku v Utahu neposredno v kamero za štiri ure lahko pritegnil mojo pozornost, ampak, fant, uspelo mi je! Njen globok potop je fascinanten, smešen in izjemno povezan z vsemi, ki so imeli delo, kjer so odgovorni pravkar sprejemali … vse napačne odločitve, na vsakem koraku. (In če še niste prodani zaradi njegove dolžine, razumem; v tem primeru priporočam, da začnete z Nepotrebno temeljito pečenje Dragi Evan Hansen oz Neznosno globok potop v tematski park Avatar .)
Vesel počitek!
Sorodno:
- Kako narediti čas, ki ga preživite sami, razkošen kot pekel
- 25 podcastov o duševnem zdravju, ki vam lahko pomagajo bolje razumeti sebe
- Kako se resnično spočiti, ko ste zelo zaskrbljena oseba
