Kot nekdo, ki piše članki o odnosih ki živijo na spletu, vam lahko povem, da tema narcizma potegne veliko klikov. Glede na podatke iskanja Google na stotine tisoč ljudi želi izvedeti, kako se zaščititi pred narcisom ali ali so z njim v razmerju – ali so bili nekoč. In preprosto je videti privlačnost diagnostike na fotelju, ki vam je naredil krivico z narcisoidno osebnostno motnjo (NPD): dejansko jih predstavlja kot slabega igralca v zgodbi – klinično si ne morejo pomagati niti sami! Osvobodite se jih in že ste na dobri poti, da boste spet celi.
Za ljudi, ki imajo dejansko opravka z nekom z NPD - ali z narcističnimi osebnostnimi lastnostmi - je lahko v tej pripovedi veliko resnice. Toda za večino je resničnost nekje na sredini: ne morejo vse biti narcisi, Lindsay Weisner, psiholog , terapevt iz New Yorka, ki je zdravil stranke z diagnozo NPD in tiste, ki so jih prizadele, pravi za SelfGrowth. Strokovnjaki menijo, da med 1 in 6 % ljudi v ZDA ima NPD, in medtem ko dr. Weisner dodaja, da je težko pripraviti nekoga s hudim narcizmom, da poišče zdravljenje ali se prostovoljno prijavi v študijo, je motnja vsekakor redka.
Kdaj smo kot kultura začeli uporabljati izraza »narcis in narcistična osebnostna motnja« tako ležerno in zamenljivo? To je nekaj, o čemer dr. Weisner pravi, da se je tudi sama spraševala, pri čemer ugotavlja, da se jezik vedno razvija. Eksplozija nasvetov o duševnem zdravju na Instagramu in TikToku v zadnjih letih je omogočila splošno domnevno poznavanje določenega žargona (glejte tudi: ljubezensko bombardiranje , plinska razsvetljava in strupena družina /prijatelji/šefi/kdor koli). V najboljših okoliščinah nam lahko ti izrazi pomagajo bolje razumeti naše izzive z drugimi ljudmi, da lahko iz njih rastemo. Če pa jih nepravilno razlagamo, lahko napačno predstavijo dinamiko odnosov in nam preprečijo, da bi stvari videli jasno.
Mislim, da ko nekdo zlomi ti srce ali slabo ravna z vami, jih je lahko zlahka zlobneti tako, da jih imenujete narcis, pravi dr. Weisner. Jennifer B. Hirsch, PsyD , terapevtka iz New Yorka, ki zdravi tudi ljudi z NPD in tiste, ki so jim blizu, pravi, da je to izkusila s strankami, zlasti z mladimi ženskami. Pogosto se v resnici dogaja, da skušajo vzpostaviti razmerje z nekom, ki dejansko ne želi biti v njem, pravi dr. Hirsch za SelfGrowth. Če se nekdo nikoli ne spomni vašega rojstnega dne, nikoli ne pokliče, ko reče, da bo, ali vedno zahteva, da si razdelite ček za večerjo, je ta oseba morda kreten, vendar ni nujno narcis.
imena moških likov
In samo zato, ker ima oseba narcistične lastnosti, mimogrede še ne pomeni, da ima tudi NPD. Spodaj dr. Weisner in dr. Hirsch delita nekaj ključnih razlik med nekom z NPD (ali narcističnimi težnjami) in navadno staro sebično osebo. Nobena od teh informacij seveda ni nadomestilo za oceno strokovnjaka za duševno zdravje z licenco, vendar pa boste morda dvakrat premislili, preden boste opisal egocentrično vedenje (ki je, če smo jasni, lahko tudi razmerje rdeča zastava ) do osebnostne motnje. Poleg tega vam bo pomagal zveneti zelo pametno ob malici.
Sebični kreteni in narcisi se pogosto zdijo arogantni – vendar so njihovi motivi drugačni.
Kot je opisano v Diagnostičnem in statističnem priročniku duševnih motenj [(DSM-5)](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32310461/#:~:text=Narcistična osebnostna motnja (NPD) je ,Motnje (DSM–5).), ljudje z diagnozo NPD kažejo vzorec grandioznosti, potrebo po občudovanju in pomanjkanje empatije.
Večina njihovih zgodb se konča tako, da pomotoma rešijo dan ali naredijo nekaj neverjetnega in pogosto izrazijo nekaj, kar je skoraj neverjetno o sebi, pravi dr. Weisner in dodaja, da tiste z NPD običajno privlačijo visoko zmogljiva delovna mesta in ljudje ter imajo pogosto visoke cilje (pomislite na tekmovanje za status izvršnega direktorja ali vplivneža).
vzdevki za igre
Egocentrični ljudje so seveda tudi znani po tem, da se hvalijo s svojimi dosežki, toda za narcistične ljudi je osnovna motivacija potreba, da ohranijo svojo podobo nedotaknjeno pred drugimi, dodaja. Gre za to, da te svet vidi na določen način. Z drugimi besedami, to ni to oni resnično verjamejo, da so boljši (kot bi lahko sebični kreten); to potrebujejo ti – in vsi drugi na planetu – da mislijo, da so.
Teoretično razumevanje skozi čas je bilo, da se je večina narcisov razvila na ta način, ker so bodisi imeli starša, ki jih je preveč hvalil in jim dajal občutek, da so sonce in luna – ali pa so imeli starša, ki jih je podcenjeval in je narcisizem postal njihova veščina obvladovanja , pojasnjuje dr. Weisner.
Egoistični kreten vas bo bolj verjetno dolgočasil.
Še enkrat, tako kot narcis, je lahko sebični kreten nagnjen k hvalisavim komentarjem, tarnanju o tem, kje so hodili v šolo, zakaj so na makrobiotični dieti in kako težko so dvigovali v telovadnici. Toda verjetno bo hitro postalo monotono, pravi dr. Hirsch. Po drugi strani pa je narcisizem lahko vznemirljiv.
Ko narcis osvetljuje vas, se lahko počutite kot rock zvezda. Na začetku so pogosto malo preveč pohvalni, pravi dr. Weisner. Lahko se celo zdijo kot popoln partner, starš ali prijatelj – edina stvar je, da je v tem podzavestna manipulativna lastnost. Pozitivna pozornost, ki vam jo namenjajo, v resnici sploh ni povezana z vami; gre za to, da naredite dober vtis, da boste ostali zraven in jih oskrbovali njihov življenjska sila: pohvala in občudovanje.
Primer iz resničnega življenja: navaden kreten se morda ne bo pojavil na tvoji rojstnodnevni zabavi, ker je jezen nate in ga prav nič ne zanima, če drugi mislijo, da so zlobni, ker te zapustijo. Toda oseba z NPD bi se verjetno pojavila, vam dala največje darilo in se izkazala za čudovitega partnerja za vse prisotne – in nato zasebno povedala žaljive stvari, ko nihče ne gleda.
stvari s h
Mnogi narcisi imajo zakoreninjeno potrebo po poniževanju drugih ljudi, da bi se sami počutili bolje, in to je tisti del, ki se počasneje razkriva, pojasnjuje dr. Weisner. Sčasoma se boste morda začeli počutiti, kot da hodite po jajčnih lupinah – znak, da imate opravka z narcističnimi lastnostmi ali NPD. Navsezadnje so to ljudje, ob katerih se počutiš fantastično ali pa te je malo strah. To nas pripelje do naslednje točke.
Narcis jemlje vaše pomanjkanje čaščenja kot napad in odgovoril bo enako.
Poskušati se ujemati z vzorci sebičnega kretena (nehaš pošiljati sporočila njih nazaj, recimo) ali neustrezno strinjanje s tem, kako nadarjeni so, jih lahko rahlo razdraži – ali pa tega sploh ne opazijo. So sami zase in to, kar počnete, običajno nima velikega vpliva na to, pravi dr. Hirsch. Toda za narcisa so to glavni sprožilci, ki lahko motivirajo agresivno in žaljivo vedenje.
Dr. Hirsch pravi, da vas bo narcis skušal prepričati, da začutite vse tiste bedne, negotove in negotove občutke, ki jih imajo v sebi. Če dvomite o njihovih dosežkih ali jih kakor koli kritizirate, tudi če je produktivno, to jemljejo kot izziv za svojo samopodobo. Tudi vaše uspehe lahko dojemajo kot grožnjo: Recimo, da greste ven v novi obleki, v kateri se počutite čudovito in se to vidi, zaradi česar se – zavestno ali podzavestno – bojijo, da jih boste zasenčili. Nenadoma se oblečete preveč poceni ali pa ste porabili preveč denarja in si nabrali dolg na kreditni kartici, pravi dr. Hirsch. Ko začneš razmišljati: 'Vau, mogoče res narediti porabite preveč ali premalo,« ste vnesli, kar se imenuje projektivna identifikacija .
V bistvu na vas projicirajo svoje notranje sovraštvo do sebe na tako zahrbten način, da ga ponotranjite in se počutite slabo sebe (da se lahko počutijo bolje)—oblika manipulacije, ki lahko pomeni čustveno zlorabo.
Sebični kreten bo bolj verjetno spoštoval vaše meje.
Dr. Hirsch in dr. Weisner pravita, da se bodo pravi narcisi pogosto negativno odzvali na vaše meje z agresivnim vedenjem, kot so žalitve in argumentiranje, ali s pritiskom, da bi ugodili njihovi zahtevi. To se običajno zgodi, ko se jim zdi žaljivo ali agresivno, da imate meje, ki se ne ujemajo z njihovo sposobnostjo projiciranja določene podobe o sebi, pravi dr. Hirsch. (Ker jim je spet zelo mar, kako jih drugi dojemajo.)
ime igralca
Recimo, da se vaš partner razburi, ker ste se pogovarjali s privlačno sodelavko. Oseba, ki ni narcis, se lahko v tej situaciji počuti ljubosumna, ker jih skrbi, da jih ne marate tako zelo, kot so mislili. Po drugi strani pa je nekdo z NPD morda bolj osredotočen na dejstvo, da ste to storili pred skupnimi prijatelji, in mislijo, da so zaradi tega videti šibki. Če postavite mejo z razlago, da vam ne morejo povedati, s kom se smete in s kom ne smete pogovarjati, se lahko obrnejo in vztrajajo, da jim popustite – njihov poskus, da ponovno pridobijo nadzor nad svojo samopodobo.
Ta vrsta premikanja meja ni le manipulativna, je tudi še en znak čustvene zlorabe. Če vam katera od zgornjih narcističnih lastnosti zveni preveč znano in/ali doživljate druge znaki nasilnega razmerja — ali nekdo, ki ga imate radi, je — Dr. Hirsch in dr. Weisner svetujeta, da se obrnete po nasvete nevtralne tretje osebe. Lahko se na primer obrnete na nacionalno telefonsko številko za pomoč pri nasilju v družini (NDVH) na 1-800-799-7233 ali TTY 1-800-787-3224, pošljete SMS START na 88788 ali odprite spletni klepet z usposobljenim zagovornikom, ki vam lahko pomaga prepoznati zlorabe in vas usmeri k dodatnim virom, če jih potrebujete.
Medtem ko dr. Hirsch in dr. Weisner pravita, da ni nemogoče imeti odnos z nekom, ki ima narcistične težnje – če je pripravljen in sposoben delati na njih, to je – zloraba ni nikoli v redu, ne glede na to, ali prihaja od sebičnega kretena, nekoga z NPD ali kogar koli vmes. Navsezadnje se oba terapevta strinjata, da so etikete in diagnoze manj pomembne, ko gre za drugo osebo, kot vaši lastni občutki o tem, ali je za vas najbolje, da nadaljujete z delom na odnosu ali da ga končate in poiščete ljudi, ki z vami ravnajo prav.
Sorodno:
- 4 znaki strupenega ljubosumja, ki jih nikoli ne smete prezreti
- Imeti slog izogibanja navezanosti ni smrtna obsodba za odnos
- Kako spet zaupati svojemu partnerju, potem ko se vam je zlagal
