Kako zdraviti ekcemski izpuščaj na obrazu

Nikoli ni prijeten občutek, ko se vam na rokah, nogah ali kje drugje na telesu nenadoma pojavi rdeč, srbeč ekcemski izpuščaj. Toda pri tebi se razplamti obraz je na povsem drugi ravni. Ne samo, da imate opravka z neprijetno, vneto kožo, zaradi katere se želite praskati (in praskati in praskati), ampak je tudi neverjetno vidna vsem okoli vas – kar je lahko izziv, če se zaradi tega počutite nezavedni. (Popolnoma velja!) Poleg tega je vaša koža na obrazu ponavadi tanjša in bolj občutljiva kot drugje na telesu, zaradi česar je izpuščaje težje zdraviti. (Veliko zdravil za ekcem povzroča tanjšanje kože, zato jih ni mogoče uporabiti v polni moči na obrazu.)

Ameriška ženska imena

Dobra novica: Vsekakor vam ni treba izklopiti kamere Zoom ali počistiti družabnega koledarja, medtem ko se ukvarjate s tem. Toda morda boste morali ponovno razmisliti o svojem rutino nege kože in poskusite z nekaj različnimi strategijami in zdravili, da najdete olajšanje. Tukaj je tisto, kar morate vedeti.

Začnite s preizkusom OTC kreme za obraz.

Noben del vašega obraza ni varen pred srbečo jezo ekcema. Ni neobičajno, da bi dobili rdeče lise na vekah , za ušesi in celo v ušesni skledi, pravi Dawn Davis, dr. med , profesorica dermatologije na kliniki Mayo in sodelavka Ameriške akademije za dermatologijo.

Če tega še niste storili, poskusite uporabiti OTC kremo za ekcem, ki je v bistvu gostejši vlažilec, ki ga je varno namazati na vsa ta kočljiva mesta. Ekcem imenujemo 'srbečica, ki izpušča' - koža postane suha, čutite srbenje, se praskate in pojavi se vnetje. Kakor koli lahko torej izboljšate kožno bariero, da preprečite izsušitev, bolje boste ... [in to] se začne z dobrim režimom nege kože, Joel M. Gelfand, dr.med , profesorica dermatologije in epidemiologije ter direktorica Centra za klinične znanosti v dermatologiji na Medicinski fakulteti Perelman Univerze v Pennsylvaniji, pravi za SelfGrowth.

Vaš derm lahko ponudi izdelke, ki so varni za uporabo na obrazu, vendar na splošno nekaj z vlažilnimi vlažilci (npr. hialuronska kislina in glicerin) ter sestavine za pomiritev in zaščito kože (kot so ceramidi, petrolatum, alantoin in koloidna ovsena kaša ) so dobre možnosti. Te sestavine bodo skupaj okrepile vašo kožno bariero in zaščitile kožo pred dražilnimi snovmi, ki bi lahko sprožile izbruh. V idealnem primeru bi morali biti tudi vaši izdelki brez dišav, pravi dr. Gelfand. Prav tako se želite izogibati stvarem, kot so kvaternij-15, DMDM ​​hidantoin in formaldehid, dodaja, ker lahko dražijo kožo. V bistvu je manj sestavin v vaših izdelkih, tem bolje. ( Gladskin krema za ekcem z Microbalance (55 dolarjev) in First Aid Beauty Ultra Repair vlažilna krema za obraz (28 USD) oba ustrezata računu.)

imena za psičke

Če vam vlažilna krema brez recepta ne prinese olajšanja, boste morda morali razmisliti o dodatnih spremembah v svojem vsakdanu. Kar nas pripelje do...

Naj bo vaša rutina bolj prijazna do ekcemov.

Ko imate ekcem, vaš kožna pregrada (tudi najbolj oddaljena plast vaše kože) je razmeroma šibka, zato ni odlična pri preprečevanju dražečih snovi in ​​alergenov. Vlaženje kože ji lahko pomaga pri opravljanju svojega dela in prepreči srbečico, vendar namazanje z losjonom ni vedno dovolj – tukaj vam lahko pridejo prav ti dodatni nasveti.

Vaš obraz je ves dan izpostavljen številnim različnim elementom, ki lahko povzročijo izbruh, vključno s pršicami, ličili, soncem, vetrom, prhljajem in cvetnim prahom, pravi dr. Davis. Na nekoga, ki nima ekcema, te stvari ne bi vplivale, vendar ne pozabite, da je oklep, ki naj bi vas zaščitil, poškodovan, zato vam lahko te stvari pridejo pod kožo – čisto dobesedno – in povzročijo vnetje in srbenje.

Če nekaj, s čimer pride vaš obraz v stik, razjezi vašo kožo, se lahko izogibate temu sprožilcu, da se počutite bolje – vendar to ni vedno enostavno. Nekateri sprožilci so bolj takojšnji in očitni za ugotovitev, medtem ko so druge reakcije lahko bolj zakasnjene in trajajo od 24 do 48 ur, pravi dr. Gelfand. Te je lahko težje določiti.

Njegovo priporočilo: Če se vaš ekcem pojavi, pomislite, kaj se je nedavno zgodilo v zadnjem dnevu ali dveh ali kakšna sprememba vaše rutine je morda sprožila. Razmislite o vseh izdelkih za kožo ali detergentih za pranje perila, ki ste jih začeli uporabljati, ali parfumih, ki ste jih nanesli. To je ključni način Dana Sellers , 41, obvlada svoj ekcem, ki se pojavi na vekah, pod očmi, okoli nosu in na dnu čeljusti. Izogibanje dišavam je bila velika stvar, pravi. Vsi moji izdelki za nego kože so brez dišav. Opazila je tudi povezavo med tem, kar poje - zlasti mlečnimi izdelki - in njenimi izbruhi. Sladoledu in siru se ne odpovedujem, ker ju obožujem. Ampak ne morem pretiravati.

Vroče prhe lahko posrkajo vso vlago iz vaše kože, zato naj bo vaša voda mlačna in uporabljajte milo, ki je brez dišav in je hipoalergeno, pravi dr. Davis. (Všeč mi je Milo za občutljivo kožo Dove , osem za 11 $.) Ko ste čisti, si obraz obrišite do suhega, namesto da bi ga drgnili, in namažite z ekcemom prijazno kremo, ki bo pomagala zadržati vodo.

svetopisemska imena s črko u

Svet je poln izzivov, zato je lahko razburjenje, če nam rečejo, naj se le sprostimo. Toda iskanje načinov za več počitka – tudi če nekaj minut na dan – lahko resnično naredi čudeže za vaše duševno zdravje, kar je dobro tudi za vašo kožo. To je zato, ker sta lahko stres in izčrpanost velika sprožilca. Ostanite budni vso noč in vam primanjkuje spanca; vaš ekcem se bo razplamtel. Če izgubite službo, umrete starši ali se preselite, se bo razplamtelo, pravi dr. Davis.

Da bi bile stvari še hujše, lahko te stvari povečajo občutek, zaradi katerega se želite praskati, tako da si na koncu še bolj drgnete obraz, zaradi česar se lahko še bolj srbite, pravi dr. Gelfand. To za prodajalce ni presenečenje. Ko sem pod stresom, imam izbruh, pravi. Sellers pravi, da redno telovadi in bere, da prepreči simptome. Poskušam imeti samo svoj čas, da se lahko sprostim.

Če si težko vzamete več kot nekaj minut za sprostitev, je pomembno, da ta čas kar najbolje izkoristite. Eden preprostih načinov za to je nekaj, kar se imenuje progresivna mišična sprostitev. Tehnika vključuje napenjanje in sproščanje različnih delov telesa, kar pomaga ublažiti stres tako, da prisili vaše telo iz načina boja ali bega. Če želite poskusiti, poiščite miren prostor, da se usedete ali uležete. Začnite tako, da pokrčite prste na nogah in napnete mišice na stopalih za pet sekund, nato pa jih počasi sprostite za 10 sekund. Enako storite z nogami, boki, zadnjico, trebuhom, prsmi, rameni, vratom, obrazom in rokami.

Če pridete v stik z običajnimi alergeni, kot so nekateri konzervansi in lepila, lahko škodujete vaši koži, če ste nanje občutljivi. Da bi ugotovili, ali se to dogaja, dr. Davis priporoča, da opravite test z obliži, ki vključuje uporabo majhnih nalepk za izpostavljanje kože morebitnim sprožilcem. Vsak potencialni alergen položite na kožo in pokrijte za nekaj dni. Če imate reakcijo, ki zdravniku pove, da imate alergijo. Lahko ste na primer alergični na nekaj v laku za nohte, se z roko dotaknete obraza in potem imate reakcijo, pravi dr. Davis, ki ugotavlja, da se bo večini ljudi ekcem izboljšal, če se bodo izogibali stvarem, na katere so alergični. .

Ameriška moška imena

Sorodno: Ali samo … razvijam alergije v svojih 30-ih? Je to stvar?

In če vse drugo odpove, se posvetujte z zdravnikom o zdravilih na recept.

Za razliko od, recimo, vašega trupa ima vaš obraz posebne značilnosti, zaradi katerih je zdravljenje ekcema nekoliko bolj zapleteno, pravi dr. Davis. Na primer, veke so tanke in blizu zrkla, ustnice pa blizu notranjih delov ust, pojasnjuje. Koža je tam tudi tanjša kot na primer na komolcih. Ker lahko nekatera zdravila povzročijo dodatno redčenje, niso odlična izbira za vaš obraz. Poleg tega ne bi želeli, da bi vam zdravila pomotoma prišla v oči ali usta, ki so varna za uporabo samo na vrhu kože. Tovrstni dejavniki lahko vplivajo na vrsto in jakost zdravila, ki vam ga priporoča zdravnik. Tukaj je nekaj možnosti, ki so vam morda na voljo.

Lokalni kortikosteroidi: Te kreme in mazila (pogosta je hidrokortizon) delujejo tako, da zavirajo vnetno reakcijo, ki povzroča vnetje vaše kože. Dr. Gelfand pravi, da na splošno priporoča uporabo tega zdravljenja največ dva tedna, preden naredite premor, da preprečite neželene učinke, kot so akne in redčenje kože. Čeprav se nekateri prodajajo brez recepta, je najbolje, da se držite možnosti Rx, ki so varnejše za občutljivo kožo na obrazu.Lokalni zaviralci kalcinevrina (TCI):Ta mazila in kreme, kot sta pimekrolimus ali takrolimus, lahko izboljšajo simptome z manj neželenimi učinki kot kortikosteroidi. (Tu ni redčenja kože!) Delujejo tako, da blokirajo kalcineurin, beljakovino, ki prispeva k izbruhom ekcema. Upoštevajte eno stvar: TCI lahko povečajo občutljivost vaše kože na sonce, zato ne pozabite zjutraj namazati z zaščitnim faktorjem. Preizkusite eno od teh krem ​​za sončenje za občutljivo kožo.Lokalni zaviralci JAK:Ta hitro delujoča zdravila – ki se za obrazni ekcem običajno predpisujejo kot krema – pomagajo zmanjšati vnetje, zaradi katerega so lahko vaši simptomi tako neznosni. Nimajo enakih učinkov na redčenje kože kot steroidi in so varni za uporabo na obrazu.Imunosupresivi:Kot že ime pove, to zdravljenje oslabi imunski sistem, kar pomiri reakcijo, ki povzroča vaše simptome – vendar za svojo ceno. Delujejo zelo hitro in so zelo učinkoviti, vendar lahko povzročijo okužbe in imajo več stranskih učinkov, pravi dr. Gelfand. Pogoste težave vključujejo rane v ustih, tresenje in glavobole.Biološka zdravila: Ta zdravila za injiciranje ciljajo na specifične beljakovine v vašem imunskem sistemu za zdravljenje vašega ekcema. Čeprav lahko dobro delujejo pri zmanjšanju izbruhov z manj stranskimi učinki, so dragi in zahtevajo redne injekcije (bodisi doma ali v zdravniški ordinaciji). Zato morda niso najboljša možnost, če vam primanjkuje časa ali sredstev za zdravljenje.

Čeprav se lahko obvladovanje obraznega ekcema na začetku zdi izjemno težko, lahko poskusite veliko stvari, da izboljšate svoje simptome in zmanjšate izbruhe. Dober pristop: začnite s spremembo rutine nege kože in posodobitvijo izdelkov za nego obraza. Kot splošno pravilo ni nujno, da je drago, da bi bilo učinkovito in uporabno, pravi dr. Gelfand. Nato nadaljujte z nanosom kreme za ekcem in po potrebi dodajte zdravilo na recept. Morda boste potrebovali nekaj poskusov in napak ter nekaj posvetov z vašim zdravstvenim delavcem, vendar je pravi načrt zdravljenja tam zunaj za vas.