Če hodiš z nekom, ki je že bil prevaran, to ne pomeni samodejno, da je razmerju usojeno, da propade. Kljub temu lahko veste, da se je vaš partner v preteklosti malo preveč ujemal s sodelavcem ali da je imel večmesečno fizično afero, kar lahko razumljivo povzroči paranojo glede vaše skupne prihodnosti.
Morda se vam v glavi mota klasični rek Enkrat goljuf, vedno goljuf. V nasprotju s splošnim prepričanjem pa to ni univerzalna resnica, Kayla Knopp, dr , soustanovitelj in klinični psiholog pri Enamory v San Diegu, pravi SelfGrowth. Za začetek, absoluti, kot vedno običajno, niso resnični: Tona kretenov morda imajo izkušnje, da so bili nezvesti, seveda, toda mnogi drugi so se verjetno učili na svojih napakah, pravi dr. Knopp.
Primer: Ona raziskovanje na Univerzi v Denverju ugotovili, da ne vse nekdanji goljufi so ponovili svoje vedenje v naslednjih zvezah. Mnogi ljudje se bojijo, da bi bili prevarani, zato se lahko počutijo varnejše, če verjamejo v črno-bela pravila [kot je 'enkrat goljuf, vedno goljuf'], pravi dr. Knopp.
Ali se bo vaša pomembna oseba tokrat zbrala ali ne, je odvisno od številnih različnih dejavnikov. Tukaj smo vprašali svetovalce za pare za nekaj obetavnih znakov, da ne bodo ponovili istega vzorca z vami.
1. Rade razkrijejo svojo preteklost – ker to želijo, ne zato, ker morajo.
Nimamo pravice vedeti vsega o preteklosti naših pomembnih drugih, pravi dr. Knopp. Tehnično gledano, vaš partner na primer ni dolžan razkriti prejšnje čustvene afere – in logično je, zakaj morda okleva priznati nezvestobo, še posebej, če ste pravkar začeli hoditi. (Navsezadnje, kdo želi ogroziti novo razmerje s staro dramo?)
Zato je po dr. Knoppu veliko večja verjetnost, da bo v prihodnosti zaupanja vreden partner, ko nekdo prostovoljno deli svoje napake. Prehitevanje stvari seveda ne zagotavlja, da vas ne bodo umazali, vendar kaže, da svojo nerazsodnost priznavajo zaradi poštenosti – in ne zaradi pritiska ali obveznosti, dr. Knopp pravi. (Poleg tega je prizadevanje, da zagotovite, da vaš odnos ne bo zgrajen na lažih in skrivnostih že od samega začetka, dodaja.)
2. Vedo zakaj sploh so goljufali.
Njihova razlaga morda ne upravičuje tega, kar so storili, lahko pa vam pove veliko o njihovi sposobnosti samorefleksije in prevzemanja odgovornosti za svoja dejanja – kar sta bistvena koraka k obravnavanju (in popravljanju) škodljivega vedenja, pravi dr. Knopp.
Če se [vaš partner] obnaša, kot da ni pod njegovim nadzorom, ali trdi, da ne ve, zakaj je varal, so to rdeče zastave , pojasnjuje. Po drugi strani pa bi moral biti nekdo, ki se je učil na svojih napakah, sposoben priznati svoje pomanjkljivosti s priznanjem, da mu je bila na primer všeč pozornost lepe natakarke, namesto da bi krivil izključno tekile. Ali pa lahko razkrijejo, da jih je njihova nizka samopodoba – ne njihov nehvaležni ali oddaljeni bivši – povzročila, da so iskali potrditev pri nekom drugem.
3. Razumejo, če ste do njih kritični ali skeptični.
Če se vaš partner postavi v obrambo, ko na primer omenite njegovo preteklost, ali vas naleti na občutek krivde, ker potrebujete prostor, to običajno kaže, da tega ni res prevzemanje odgovornosti, K'Hara McKinney, LMFT , terapevtka za pare v Los Angelesu, pravi za SelfGrowth. To je zato, ker resnično obžalovanje vključuje priznati svoje slabo vedenje – tudi če odpuščanje ni zagotovljeno, pravi McKinney.
Da ugotovim kako jim je res žal , predlaga, da bodite še posebej pozorni na to, kako govorijo o svoji nezvestobi: Ali čutijo obžalovanje in obžalovanje, ali so bahavi ali brezbrižni? Ali so skrivnostni glede podrobnosti ali krivijo koga drugega kot sebe? Nekdo, ki je obrnil nov list, bo dovzeten za kakršno koli vašo reakcijo – razočaranje, žalost, celo naravnost bes – namesto da bi trdil, da stvari pretirano napihujete. In v idealnem primeru bodo potrpežljivi, če (razumljivo) premišljujete, ali je zmenek vreden tveganja, dodaja McKinney.
4. To so storili samo enkrat.
Včasih okoliščine afere – na primer, ali je bila čustvena ali fizična – niso pomembne. (Te oblike izdaje so lahko enako boleče.) Toda nekatere podrobnosti, na primer, ali je šlo za enkraten spodrsljaj ali bolj dolgotrajno navado, vam lahko pomagajo ugotoviti, ali so njuni stari običaji res za njimi, tako McKinney kot dr. Knopp pravi.
Nekdo z daljšim vzorcem nezvestobe je vsekakor bolj verjetno, da bo znova prevaral kot nekdo, ki je to storil le enkrat – razen če je resno delal na sebi, poudarja dr. Knopp. To je zato, ker ponavljajoče se vedenje običajno kaže na globlje zakoreninjeno prisilo (na primer potrebo po zunanji potrditvi ali strah pred zavezanostjo) v primerjavi z nečim situacijskim, kar je povzročilo trenutno napako v presoji, pravi. Obravnavanje serijske nezvestobe običajno zahteva dolgoročnejšo intervencijo, kot je terapija, dodaja dr. Knopp, kar nas pripelje do naslednjega in zadnjega kazalca ...
5. Sprejeli so ukrepe za popravilo svojih napak, na primer obisk terapije.
Slovesno prisegajo, da ne bodo nikoli več varali ali svojo nezvestobo označijo za največje obžalovanje v svojem življenju, je lahko pomirjujoče. Vendar te velike izjave niso dovolj, da bi dokazali, da so spremenili svoje načine. Vsakdo – še posebej nekdo, ki ima izkušnje s prevarami – lahko govori, toda kako veste, ali lahko hodi?
Po besedah McKinneyja in dr. Knoppa gre manj za to, kar pravijo, in bolj za korake, ki so jih naredili, da bi se učili iz svojih napak (in si jih lastili). Hoditi na terapijo je ena zelena zastava: To običajno pomeni, da so opravili (ali opravljajo) delo, da bi obravnavali svoje vedenje, pravi McKinney. Tudi če niso obiskali strokovnjaka, druga prizadevanja, ki kažejo, da resno mislijo popraviti stvari, vključujejo opravičilo nekdanjemu partnerju, branje knjig, da bi bolje razumeli, zakaj so varali, in dosledno spodbujanje odprte komunikacije ali preverjanja vaših misli , občutki in meje, dodaja dr. Knopp.
Nobeden od teh znakov ni varen in občasni izstopajoči, oboroženi z očarljivimi lažmi in lažno empatijo, vas lahko vseeno zavedejo. Ampak tukaj je zaključek: ne glede na to, kako prevara je lahko žalostna, vajino razmerje ni nujno obsojeno na ponavljanje zgodovine – še posebej, če je vaš partner pokazal, da je resnično zavezan delati bolje.
Sorodno:
- Največje težave v odnosih, ki jih terapevti vidijo znova in znova
- 13 ljudi smo vprašali, kaj jim je končno pomagalo preboleti hud razhod
- Kako se vrniti na zmenke po razpadu dolgoletne zveze
