Uradne definicije, kaj je povratno razmerje, ni, vendar izraz na splošno opisuje povezavo, do katere pride, ko je vsaj ena vpletena oseba še vedno opoteka od prejšnjega zlomljenega srca . 'Odboj' je običajno način, da pobegnete od bolečine vašega prejšnjega razmerja, Brooke Sprowl, LCSW , terapevtka iz Los Angelesa, ki je specializirana za vprašanja odnosov, pravi za SelfGrowth. Nekomu, ki čuti pekoč občutek brutalnega razhoda, se ponovni zmenek z vznemirljivim novim človekom res lahko zdi sladko, omrtvičeno mazilo. Če pa ste drugo vpletena oseba, se je pošteno vprašati, ali je prezgodaj – še posebej, če vas zaradi vedenja vašega novega prijatelja ličenja skrbi, da ste izkoriščeni.
Sprowl pravi, da ni stopenj obnovitvenega razmerja, ki bi ustrezalo vsem, na katere bi morali biti pozorni, niti kazalnikov, kako dolgo bo trajalo obnovitveno razmerje, ker je vsaka vez edinstvena za ljudi v njej (še bolj zapleteno zaradi številnih prtljaga, ki jo vsi vlečemo v našo naslednjo romanco). Poleg tega svari pred domnevami tega vsi ki hodi na zmenke tedne ali celo dni po razhodu, se okreva. Ljudje pogosto predelajo izgubo razmerja, preden se konča, ker so postopoma spoznali, da razmerje ne deluje, pravi Sprowl. Včasih je torej mogoče nekoga resnično preboleti – in kmalu zatem preprosto srečati nekoga drugega.
Vsaka nadobudna romanca vključuje element tveganja. V tem primeru Sprowl pojasnjuje, da je pregledna komunikacija ključnega pomena za ohranjanje etičnega morebitnega povratnega odnosa. Dokler vsi ostanejo iskreni glede tega, kaj si želijo in kje so čustveno, če obstaja resnična odprtost za razvoj novega odnosa, medtem ko predeluje bolečino razpada, mislim, da je to v redu, pravi. In zdrava navada, da se javljate drug drugemu, lahko celo pomaga, da vajina romanca preraste v nekaj, kar traja.
ciganska ženska imena
Pogosto pa si ljudje niti sami ne bodo priznali, da se popravljajo – zato se o tem verjetno ne bodo pogovarjali z novo osebo, ki jo vidijo. Če ste torej zaskrbljeni, da potencialno ujemanje še ni čustveno na voljo za novo razmerje z vami, je tukaj 15 znakov ponovnega odnosa, na katere morate biti pozorni. Niso nujno vsi prelomilci poslov , a če jih pripeljete do osebe, ki jo vidite, in ta spremeni temo, se ugasne ali kako drugače povzroči, da se počutite, kot da vas ne vidijo ali slišijo, je to še en opozorilni znak, na katerega je vredno biti pozoren.
1. Prezgodaj se zdijo preveč v tebi.
Ali te kličejo Tisti, čeprav sta se spoznala pred približno 10 sekundami? Ali se v tihih trenutkih med uživanjem v njihovem oboževanju počutite kot prazno platno, na katerega projicirajo svoja čustva? To je znak, da je njihova zaljubljenost v vas morda res posledica tega, da vas uporabljajo, da bi se izognili svojim občutkom. Lahko se zdi, kot da te sploh ni tam – kot da si samo dopolnilo, Erin McMaugh Tierno, LCSW-R , terapevtka za odnose in ustanoviteljica spletne terapevtske ordinacije The Keely Group s sedežem v New Yorku, pravi za SelfGrowth.
2. Počutite se, kot da vas nenehno merijo z nekim nevidnim merilom.
Če vas redno primerjajo s svojim bivšim, uganili ste, te osebe verjetno še niso preboleli. Tudi to se lahko predstavlja kot domnevno pozitivni komentarji, vendar sem tako vesela, da imaš rad na prostem – Kris osovražen pohodništvo! pravzaprav ni prijetno slišati, ker gre bolj za kritiziranje (in fiksiranje) Krisa kot za cenitev vaše ljubezni do pustolovščin na prostem. In seveda, če te primerjajo negativno, potem moraš pobegniti od tam, pravi Tierno. Kris je bil v veliko boljši formi kot ti, ne dokazuje le, da nekdo še ni prebolel svojega bivšega, ampak tudi to, da mu je všeč, da te poniži, kar je v vsakem kontekstu prelomnica.
3. Razmerje poteka hitro in počasi hkrati.
V nekaj tednih ti izpovejo svojo ljubezen in skoraj vsak trenutek preživita v družbi drug drugega. Nenavadno pa se vam zdi, da ste jih komaj spoznali. Temu pravim lažna intimnost, pravi Tierno. Ves čas preživljata skupaj, le da sploh ne veš, na kakšno hrano sta alergična.
Terapevt za odnose Shanet Dennis, LMFT , pove SelfGrowth, da je to vedenje pogosto samozaščitni mehanizem, ki naj bi osebo z zlomljenim srcem zaščitil pred večjo prizadetostjo. Morda boste opazili, da se bodo poskušali pogovarjati karkoli razen sebe. Lahko se počutite, kot da se z osebo ukvarjate in da jo zanima, nato pa, preden se zaveste, si rečete: »Pravzaprav ne vem veliko o osebi, s katero sem se veliko pogovarjal, ' pravi.
4. Zdi se, da jih čustveno ne morete doseči.
Kar zadeva medsebojno spoznavanje, se lahko nekdo, ki še vedno trpi zaradi zlomljenega srca – in vas uporablja kot obliž – na splošno zdi čustveno oddaljen. Obstaja veliko razlogov, zakaj vam nekdo ne more (ali noče) omogočiti dostopa do svojih notranjih čustev, in poskušanje zakopati bolečino zaradi razhoda je zagotovo eden izmed njih, pravi Sprowl.
Dennis pravi, da boste verjetno instinktivno začutili, ko se bo nekdo obnašal čustveno nedosegljiv. Vendar to opisuje kot občutek, da se umikajo, še posebej, ko si prizadevate priti bližje, ne glede na to, ali začnete pogovor o občutkih ali poskušate pogosteje načrtovati zmenke.
Začneš čutiti, kako padajo nazaj, nadaljuje Dennis. Morda ne odgovarjajo na klice tako pogosto ali pa se ne pojavljajo na zmenkih, ki so intimni. Začnejo se umikati nazaj, ko začutijo, da prihajajo na mesto ranljivosti.
5. Čutite dolgotrajno zagrenjenost nad njihovim bivšim.
Morda vztrajajo, da so končali svoje zadnje razmerje. Nato se na videz kot od nikoder razkrijejo o tem, kakšna pošast je njihov nekdanji ljubimec. Kakorkoli, udarjanje bivšega je znak nerazrešene jeze, pravi Dennis – in a razmerje rdeča zastava, ki je ne smete prezreti .
Velikokrat to pomeni, da so tam nepredelana čustva, pojasnjuje. To ne pomeni vedno, da se želijo vrniti k tej osebi. To samo pomeni, da niso ozdravljeni od tega. Če potencialno vidite prihodnost s to osebo, Dennis predlaga, da rečete nekaj takega, poskušam vas spoznati, vendar vedno govorite slabo o svojem bivšem. Kaj se tam dogaja? Še enkrat, če so odprti za pogovor o tem, niste nujno na območju rdeče zastave.
6. Na družabnih dogodkih razkazujejo vaš odnos ...
Še en pogost znak, da ima nekdo nedokončan posel z nekdanjim partnerjem: na družabnih srečanjih, kjer je prisoten njihov bivši, vas paradirajo kot rekvizit.
Bivša srečanja so seveda neizogibna, če nekdanji partnerji še vedno potujejo v istih krogih, vendar gre za to, kako oseba, s katero hodiš, pristopi k situaciji. V idealnem primeru, pravi Tierno, rečejo nekaj takega: 'Hej, rad bi šel na to zabavo. Moj bivši bo tam. Kako se počutiš glede tega? Kaj lahko storim, da ti bo tam udobno?« Če te ne opozorijo na morebitno nerodno srečanje, za katerega so vedeli vnaprej, in se zdijo bolj zaskrbljeni zaradi reakcije svojega bivšega nate kot zaradi tvojih čustev, je to znak, sebični motivi.
7. … Ali pa vas delijo na družbenih medijih. Veliko.
Tierno pravi, da če se količina samoportretov parov, ki jih objavljajo na svoji mreži na Instagramu, zdi malo večja, prav tako pa tudi šibajoči napisi, to morda pomeni, da je preveč pozornosti usmerjene v to smer. To pomeni, da morda tehnično objavljajo o vas, vendar ob tem razmišljajo o reakciji svojega bivšega.
Če pa se čustveno pokažejo in izpolnjujejo vaše potrebe v resničnem življenju in veste, da je njihov srčni utrip svež, Tierno predlaga, da pokažete malo empatije in zaupanja, medtem ko preverjate njihova družabna omrežja. Ljudje morajo po razhodu veliko predelati, pravi. Če je pričakovanje: 'Odrezati morajo vse misli ali občutke o svojem prejšnjem razmerju, da mi bodo na voljo', je to preprosto nerealno.
Kljub temu obstaja razlika med tem, da preveč berete o interakcijah na Instagramu in ignorirate svojo intuicijo in/ali dokaze, da oseba, s katero hodite, ni nekoga zaljubljena – na primer dejstvo, da nenehno všečka in komentira objave svojega bivšega, recimo (ali da kažejo nekatere druge opozorilne znake na tem seznamu). Zato je pomembno, da se še naprej prijavljate z lastno stopnjo udobja, svetuje Tierno, ki je edina stvar, ki jo lahko nadzorujete. Morate biti sposobni postaviti lastne meje glede na to, ali so vaše potrebe izpolnjene, pravi.
imena seznamov predvajanja
8. Ali pa so preprosto fiksirani na bivšega na splošno.
Ali pogosto ponavljata bolečino svojega zadnjega razmerja? Je po njihovem stanovanju pretirano veliko slik njihovih bivših? Gre za frekvenco in njihov ton, pravi Sprowl. Če ves čas govorijo o tej osebi, je očitno, da je niso preboleli. Morda boste opazili, da so njihovi komentarji, povezani z bivšimi, na primer prežeti s prej omenjeno grenkobo.
9. Odbijajo z nekaj ljudmi, a ti dajejo občutek, da si poseben.
Ko je nekdo na novo samski in ne išče ničesar resnega, ni nič narobe, če se priložnostno sestaja z več ljudmi hkrati. Ampak to je samo če pošteni so do vseh vpletenih in odgovorno upravljajo priloge vseh, pravi Dennis.
Kaj pomeni neodgovorno ravnanje s to situacijo? Osebi dajejo občutek, da je edina na način, ki je manipulativen, pojasnjuje Dennis. To bi lahko izgledalo tako, kot da bi vam povedali, da še nikoli niso imeli takih občutkov do nikogar in da lahko vidijo prihodnost z vami na vaših torkovih večernih zmenkih, potem pa ugotovite, da so ob četrtkih iste besede uporabljali pri nekom drugem. In dobijo dodatne rdeče zastavice, če vas spravijo v dvom o svojem dojemanju: ko jim to omenite, lahko jasno povedo, da se vam nikoli niso zavezali, pravi Dennis. Tudi če je to tehnično res, se morda zdi nepoštena vrzel, ki jo uporabljajo, da bi se izognili takšnemu vedenju.
ženski kostum za klovna
10. Vaše spolno življenje se zdi pokvarjeno.
Rebounders pogosto uporabljajo tudi seks, da bi se odvrnili od svoje bolečine. Intenzivna fizična povezanost je seveda normalen (super zabaven) del številnih novih odnosov. Če pa se počutite, kot da vas izkoriščajo, in obstajajo drugi opozorilni znaki, ki podpirajo vaš sum, se verjetno ne motite.
Po drugi strani pa morda doživljate divjo čustveno povezanost, medtem ko se prestrašite, zakaj vidva niso seksati. Najprej je pomembno vedeti, da je želja po počasnem premikanju po zlomljenem srcu povsem normalna, ne glede na to, ali je nekdo prebolel svojega bivšega ali ne. Spet gre za to, da zaupate svojim instinktom in postavite njihovo vedenje v kontekst. Ali so vam povedali, da preprosto še niso pripravljeni na intimnost? Ali morda to, da sta v svojem zadnjem razmerju hitela s seksom in želita s tabo narediti stvari drugače? Če menite, da so vaše druge potrebe izpolnjene in so pri svojem spolnem življenju samo razumljivo previdni, to ni nujno opozorilo. Toda če se zdijo oddaljeni na druge načine, je po Tiernu vredno na to biti pozoren. Če je nekdo še vedno čustveno vložen v nekoga drugega, morda ne bo tako zainteresiran za spolno povezovanje, pravi. Še enkrat, poštena komunikacija lahko odpravi veliko zmede.
11. Konec njune nedavne dolgotrajne zveze je bil zanju šok.
Kot je že pojasnil Sprowl, se veliko razhodov začne s počasnim upadanjem, v katerem sta eden ali oba partnerja že začela obžalovati odnos in ga opustiti. Če pa je bila oseba, s katero hodiš, pred kratkim nenadoma opuščena in se je omahnila, je verjetno, da ni imela dovolj časa, da bi se pozdravila, preden se je zavezala nekomu novemu. Še enkrat, bodite pozorni na njihovo čustveno razpoložljivost, pa tudi na svoje instinkte – če se zdi, da niso predelali svoje bolečine, obstaja velika verjetnost, da niso (če torej iščete nekoga, ki je pripravljen na dolgoročno zavezanost, verjetno niso).
12. Želijo se obnašati kot dolgoletni par.
Zmenkujeta se šele kakšen mesec, vendar želita preskočiti nočne izlete in skupaj opravljati opravke v potu. Morda celo sumite, da se vračajo v rutino razmerja, ki so jo imeli z bivšim, vi pa ste se pravkar znašli sredi tega. Čeprav je morda res, da vas uporabljajo kot zamenjavo za svojega prejšnjega dolgoletnega partnerja, da bi se izognili soočanju s svojimi občutki glede razhoda, Tierno odgovarja, da nekateri ljudje tako delujejo, ko se takoj počutijo udobno. (In veliko ljudi, ki so naveličani zmenkov, zagotovo želi preskočiti naravnost v fazo udobnega razmerja.) Če ne kažejo drugih rdečih zastavic in sumite, da ste jih preprosto pomirili, potem je čas, da vprašate sam kaj ti želite izstopiti iz novega razmerja in ustrezno izrazite te želje.
13. Njihovo zanimanje za vas je vroče in hladno.
Se njihova obsedenost z vami nenadoma ohladi? Ali so nerazložljivo nerazpoloženi in nato ob besedilu radia utihnejo? To je, ja, še en možen znak, da niso resnično čustveno vloženi v vas – zaradi nedavni razpad ali kakšen drug razlog. Ali pa morda kažejo znake izogibajoč se slog navezanosti , kar ne pomeni nujno, da jim ni mar za vas. Navsezadnje, če vam ni všeč, kako ravnajo z vami, temeljni razlogi za njihovo vedenje pravzaprav niso pomembni. Če pa ste res navdušeni nad njimi, Tierno predlaga, da omenite njihov vzorec vročega in hladnega ter ostanete na voljo in radovedni, da vidite, ali lahko razložijo, kaj se dogaja z njimi. Če nimajo odgovora, njihov odgovor ni zadovoljiv ali se o njem sploh ne zanimajo, je to težava – znak, da boste morda morali iskati drugje, če želite zadovoljiti svoje čustvene potrebe. .
14. Ne povedo veliko o sebi (ali o svojem življenju pred vami).
Postavljanje vprašanj drug drugemu in izmenjevanje zgodb, ki govorijo o tem, kaj sta se oba naučila iz preteklih izkušenj, je nujen del spoznavanja nekoga – tako da, če opazite, da v teh izmenjavah ni veliko prostovoljnega dela, je normalno, da se sprašujete, zakaj.
Morda boste opazili, da se običajno naučite teh malenkosti, ko navedejo svojo zadnjo zvezo: No, vsako zimo sva na primer smučala. Če je tako, morda iščejo razmerje, ki bi jih dopolnilo ali jim dalo občutek identitete, pravi Sprowl. Namesto tega se morda obotavljata odpreti – pa če se tega sploh zavedata ali ne – v drugem impulzu po samozaščitnem vedenju po razhodu.
Če vam ne morejo (ali nočejo) povedati veliko ničesar o sebi, razen morda pripovedovanja travme svojega razpada, je to znak, da si niso vzeli časa za ozdravitev – in morda morajo ponovno oceniti, brez koga so. njihov bivši.
15. Imate mučen občutek, da ste bili prva oseba, ki so jo izbrali iz postave.
Vredno je ponoviti, da je pregled črevesja pogosto zanesljiv pokazatelj, ali je situacija za vas čustveno zdrava, zato bodite pozorni, če se ne morete otresti občutka, da nekdo ni resnično zainteresiran za vas. Ne glede na to, ali iščete predan odnos ali ne, se morate vsaj počutiti spoštovanega in cenjenega s strani nekoga, s katerim se videvate. Po mojih izkušnjah je intuicija ljudi običajno točna, pravi Sprowl. Zato menim, da je glavni nasvet, ko gre za nezdrave povratne odnose, preprosto zaupanje lastnim instinktom. Če se vam zdi, da nekdo še ni prebolel svojega bivšega ali kako drugače ne izpolnjuje vaših potreb, verjetno ni.
Dodatno poročanje Claire Hannum
Sorodno:
- Kako se boriti pošteno, glede na terapevte
- 20 knjig o odnosih, ki vam bodo pomagale postati boljši partner in prijatelj
- Kaj je čustveno varanje (in ali šteje)?
