Tako boste vedeli, da je čas za obisk zdravnika zaradi hudega zaprtja

Ko gre za vaše črevesno gibanje, je težko ugotoviti, kdaj majhna težava prestopi mejo v kronično zaprtje. Toda ker lahko zaprtje sega od nadležnih težav s kakcem do resno zaskrbljujočega, je v bistvu prednostna naloga številka ena, ko so minili dnevi, odkar ste postali številka dva. Ne glede na to, ali se prvič v enem tednu niste pokakali in ste prestrašeni ali pa se že nekaj časa spopadate s hudim zaprtjem, tukaj je tisto, kar morate vedeti o tem, kdaj morate zaradi zaprtja obiskati zdravnika.

Evo, kaj dejansko pomeni biti zaprt.

Običajno pojmovanje zaprtja je precej preprosto: to v bistvu pomeni, da ne morete kakati, kajne? Seveda, ja. Toda če poskušate ugotoviti težave, ki jih imate z odvajanjem blata, beseda Can't Poop ne pokriva natančno vsega, kar lahko povzroči zaprtje. Na srečo obstaja nekaj specifičnih simptomov zaprtja, na katere morate biti pozorni Klinika Mayo in Nacionalni inštitut za diabetes ter prebavne in ledvične bolezni (NIDDK). Če imate opravka s čim od naslednjega, se verjetno lahko smatrate za zaprtje:

• Odvajanje manj kot treh blat na teden
• Kakec je grudast, trd ali suh
• Potrebujem precediti, da se pokaka
• Občutek, kot da obstaja nekakšna blokada, ki vam preprečuje, da bi se pokakali
• Občutek, kot da je še vedno kakec, ki ga ne morete izprazniti, ne glede na to, koliko se trudite
• Potrebujete pomoč pri kakanju, na primer s pritiskom na trebuh ali s prsti za odstranjevanje blata iz danke

Vse to lahko pove, da lahko ti simptomi spadajo v spekter od NBD do tega, da bi morali nekoga obiskati. Zdravniki na splošno razmišljajo o zaprtju na dva načina: občasno, kar pomeni, da se ti simptomi pojavijo tu in tam, in kronično, za katerega mnogi strokovnjaki menijo, da ima vsaj dva od teh simptomov tri mesece ali več, Kyle Staller, M.D., M.P.H., gastroenterolog v splošni bolnišnici Massachusetts, pravi SelfGrowth.

Če imate občasno zaprtje, lahko poskusite nekaj stvari, preden se obrnete na strokovnjaka.

Uživanje zadostne količine sadja, zelenjave in celih zrn bi moralo biti vaša prva obrambna linija, pravi za SelfGrowth dr. Rudolph Bedford, gastroenterolog v zdravstvenem centru Providence Saint John v Santa Monici v Kaliforniji. Ta živila vsebujejo vlaknine, ki pomagajo ohranjati vaše blato mehko in lažje odhajati, glede na NIDDK. Ženske, mlajše od 50 let, bi morale poskušati zaužiti vsaj 25 gramov vlaknin na dan Inštitut za medicino . Vendar vlaknine ne morejo opravljati svojega dela brez zadostne količine tekočine, zato poskrbite, da boste pitje dovolj vode vsak dan

avtomobili na črko j

Lahko se tudi odločite, da se nekaj časa izogibate hrani, ki povzroča zaprtje, še posebej, če ste jo v zadnjem času veliko jedli. Med največjimi krivci so sir (visoka vsebnost maščobe lahko preveč poveča vaš iztrebek, kar oteži izločanje), beli riž (prav tako poveča vašo količino) in zelene banane (polne so škroba, ki počasi premika po vašem prebavnem traktu), pravi Christine Lee, MD, gastroenterologinja na kliniki Cleveland za SelfGrowth.

Če še niste, je aktivnost še en način, da premaknete stvari. Telovadba pomaga povečajte gibljivost debelega črevesa in spodbuja redno odvajanje blata, pravi dr. Staller.

Na splošno je prav tako pomembno, da dejansko greste (ali poskusite vsaj), ko vam telo to pove, pravi dr. Staller. Vaš gastrointestinalni trakt ima a cirkadiani ritem rad sledi, zato verjetno čutite željo, da bi šli ob določenih urah, ob drugih pa ne (in zakaj lahko potovanje ali kar koli drugega, kar moti vašo rutino, oteži odhod). Mnogi ljudje zanemarjajo klic svojega telesa po defekaciji, kar lahko povzroči zaprtje, še posebej, če se klic sčasoma znova in znova ignorira, pravi dr. Staller.

Glede na to je tukaj čas, ko morate obiskati zdravnika zaradi zaprtja.

Kadar koli ste zaskrbljeni, ne smete oklevati in poiskati zdravniško pomoč, vendar zdravniki pravijo, da včasih zaprtje zagotovo zahteva pomoč strokovnjaka. Sledijo znaki, da imate opravka s kroničnim zaprtjem ali drugače hudim zaprtjem:

Običajni urniki kakanja se razlikujejo glede na osebo. Pri nekaterih ljudeh se to dogaja vsak dan, pri drugih vsake tri dni, nekateri pa so vmes, pravi dr. Bedford. Če običajno hodite precej pogosto in nenadoma niste šli več kot teden dni, je čas, da pokličete svojega zdravnika, pravi dr. Staller. To je lahko znak nečesa podobnega fekalnemu udarcu, ki se zgodi, ko se strjeni iztrebki naberejo in zagozdijo v vašem črevesju, kar zdravnik morda bo treba odstraniti ročno .

imena za igre

Zaprtje lahko povzroči bolečino, ker se iztrebki kopičijo v debelem črevesu in ga raztezajo, pravi dr. Lee. To ni nekaj, s čimer bi morali živeti. Tudi če ste bili podprti le nekaj dni, je bolečina z zaprtjem, ki ne izgine, zagotovo razlog, da pokličete svojega zdravnika, pravi dr. Lee. Morda vam lahko priporočijo nekaj podobnega odvajalu, ki olajša izločanje.

Če se naprezate, da bi šli, in opazite nekaj krvi na svojem TP, je to lahko posledica majhne razpoke v anusu, znane kot analna razpoka, ali hemoroidov, ki so vnete vene v anusu ali okoli njega. Lahko celo samo zato, ker ste premočno obrisali. Toda v redkih primerih videnje kri, ko se izkakaš lahko tudi znak česa resnejšega, kot je rak debelega črevesa. Morali bi se posvetovati z zdravnikom, da vas lahko oceni in izključi kaj resnega.

Različna zdravila lahko povzročijo zaprtje. Nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID) zavirajo določene encime v telesu ki proizvajajo prostaglandine , ki so hormonom podobne snovi, ki lahko različnim mišicam – tudi tistim v vašem prebavnem sistemu – sporočijo krčenje, kar vam lahko pomaga pri kakanju. (Včasih lahko sproščanje prostaglandinov povzroči, da izkakate preveč, npr med menstruacijo .) Nekatera zdravila za krvni tlak zmanjšajo pogostost krčenja gladkih mišic v črevesju in premikanje hrane. Narkotiki lahko povzročijo tudi zaprtje prek različnih mehanizmov , kot je zaviranje sposobnosti vašega prebavil, da potiska hrano skozi vaš sistem.

Tudi druga zdravila, kot so zdravila proti alergiji, antacidi in železove tablete, lahko pomagajo Klinika Cleveland . Če se je vaše zaprtje začelo, ko se je pojavil vaš novi režim zdravljenja, vam bo zdravnik morda lahko predlagal druge možnosti zdravil brez tega frustrirajočega stranskega učinka.

Običajno imate nekaj pojma o tem, zakaj ste zaprti. Morda v zadnjem času niste mogli veliko obiskati telovadnice ali pa ste bili resno nagnjeni k siru. Če pa nimate pojma, kaj se dogaja, in sprememba vaše prehrane in življenjskega sloga ne pomaga, je čas, da obiščete svojega zdravnika Ashkana Farhadija, dr. med., gastroenterologa v medicinskem centru MemorialCare Orange Coast in direktorja oddelka za prebavne bolezni MemorialCare Medical Group. Projekt v Fountain Valleyju v Kaliforniji, pravi za SelfGrowth. Možno je, da imate osnovno stanje, kot je sindrom razdražljivega črevesja, pravi.

Ko se oglasite pri svojem zdravniku, vam bo verjetno naročil krvne preiskave in opravil preglede, da bi ugotovil, ali obstaja zdravstveni razlog, zakaj ne morete kakati. Glede na rezultate vam bodo svetovali o naslednjih korakih, ki so lahko tako preprosti, kot da spremenite življenjski slog in prehrano, poskusite z odvajali ali poskusite z drugimi zdravili za pospešitev premikanja blata. Naj vam ne bo nerodno – navsezadnje je to njihova naloga. Včasih je obisk zdravnika le nujen korak, da porabite manj časa za skrbi zaradi zaprtja in več časa za dejansko uživanje v življenju.