V iskanju svetega grala za nego kože , lahko tvegate, da boste videli manj kot sijoče rezultate. Nekatere formule z retinolom preprosto niso primerne za občutljivo kožo. Morda bo zaradi vašega novega kemičnega pilinga vaš obraz neurejen in suh. Ali pa vas morda izdelek, ki naj bi rešil vse vaše težave, pusti z eno najbolj frustrirajočih reakcij med vsemi: svežo množico čisto novih mozoljev.
Mamljivo je odnehati, ko vam koža reče ne v obliki nadležnega izbruha – še posebej, če se borite z aknami in predobro razumete ta občutek razočaranja. Ampak ne vsi mozolji so znaki za prenehanje uporabe novega izdelka. Nekatere sestavine lahko poslabšajo stvari, preden se izboljšajo s postopkom, imenovanim čiščenje – pogosta reakcija na nekatere aktivne snovi za nego kože , a.k.a. sestavine, ki črpajo umazanijo (ali, bolj znanstveno, olje, odmrlo kožo in bakterije, ki povzročajo akne) izpod površine kože, Joshua Zeichner, dr.med , izredna profesorica in direktorica kozmetičnih in kliničnih raziskav v dermatologiji v bolnišnici Mount Sinai v New Yorku, pravi za SelfGrowth.
Dobra novica je, da čiščenje ni isto kot običajno izbruh aken , in ni tako slabo, kot se sliši. Pravzaprav je to lahko pokazatelj, da vaš izdelek učinkovito deluje pri povečanju celične obnove vaše kože: proces, da, obrača dolgočasne, odmrle kožne celice in jih nadomešča z novimi, kar lahko vodi do bolj zdrave, sijoče kože.
Toda kako naj veste, ali je vaš nedavni izbruh znak, da prihajajo boljše stvari, ali razlog, da takoj prenehate uporabljati svoj novi serum ali vlažilno kremo? Ne bi vam bilo treba ugibati, zato smo dermatologe vprašali, kako razlikovati med čiščenjem in tradicionalnim izbruhom. Tako se lahko odločite, ali morate biti potrpežljivi ali opustiti nov izdelek in poiskati boljšo alternativo.
Kaj točno je čiščenje kože?
Če opazite skupek belih pik oz cistični mozolji teden ali dva po tem, ko ste v svoj izdelek vključili nov izdelek rutina , se vaša koža morda čisti, odvisno od izdelka, ki ga uporabljate, pravi dr. Zeichner. Še enkrat, to se najpogosteje zgodi, ko začnete uporabljati sestavine za boj proti aknam, kot sta vitamin A ali salicilna kislina, ki delujejo tako, da na površje kože dvignejo zastoje – vso tisto umazanijo, ki je ne vidite. To hitro kopičenje umazanije in olja lahko zamaši vaše pore in povzroči nastanek mozoljev, pojasnjuje.
[Čiščenje] običajno izgleda kot res hud izbruh, Mona Gohara, dr.med , certificirani dermatolog in izredni profesor na Medicinski fakulteti Yale, pravi za SelfGrowth. Ne govori le o spontanem zit ali dveh; čiščenje je običajno v obliki več belih ogrcev, ogrcev ali celo cist. Ne vznemirjajte se še: Dr. Gohara dodaja, da je to začasen in pogosto potreben korak za doseganje čistejše in bolj živahne kože.
Čeprav v večini znanstvenih revij ne boste našli izraza čiščenje in ni veliko raziskav o tem pojavu, to ne pomeni, da ni resnična stvar. A 2020 študija ugotovili, da sta glikolna in salicilna kislina – dva običajna kemična pilinga – na primer povzročila izbruhe aken pri približno 7 % udeležencev, kljub dejstvu, da se je izkazalo, da ti sestavini dolgoročno izboljšata izbruhe. V drugem študija objavljenem leta 2008, je 10 do 20 % udeležencev poročalo o izbruhih v prvih dveh tednih po uporabi novega izdelka z retinolom – čeprav so retinoidi dobro raziskano, zlati standard zdravljenja aken. Enako velja za benzoil peroksid, ki deluje tako, da lušči odmrle kožne celice in sebum v porah, kar pri nekaterih ljudeh povzroči začetno čiščenje, pravi dr. Gohara.
Ali se čistite ali izbruhnete iz drugega razloga?
Pogost znak, da se čistite: vaše nove akne se bodo pojavile – in izginile – relativno hitro. Največja razlika med čiščenjem in izbruhom zaradi drugega vzroka po mnenju strokovnjakov, s katerimi se je pogovarjal SelfGrowth: Čiščenje je zaprto obdobje prilagajanja na izdelek, ki se začne približno dva do štiri tedne po uporabi novega zdravljenja in traja štiri do osem tednov oz. torej. Morda boste dobili več izboklin, ogrcev ali belih pik. Pri nekaterih ljudeh se bodo pojavili tudi jezni, vneti mozolji, pravi dr. Zeicher. Ključno je, da se to zgodi relativno hitro na vseh področjih, kjer uporabljate aktualni izdelek.
Ko je vaša koža vznemirjena, verjetno ne želite čakati več tednov, da vidite, ali bodo te frustrirajoče izbokline izginile (ali pa tudi ne). Če ste v dvomih, si zastavite ta vprašanja, ki jih odobri dermatolog:
Katere sestavine uporabljam?Če opazite, da izbruhnete zaradi, recimo, novega seruma s hialuronsko kislino ali olja za obraz, verjetno reagirate na komedogene sestavine ali sestavine, ki mašijo pore, pravi dr. Zeichner. To je zato, ker lahko samo nekatere sestavine, zlasti tiste, ki spodbujajo obnovo kožnih celic, povzročijo čiščenje. Nekateri pogosti primeri vključujejo:
- Alfa-hidroksi kisline (AHA), kot sta glikolna kislina ali mlečna kislina
- Beta-hidroksi kisline (BHA), kot je salicilna kislina
- Polihidroksi kisline (PHA), kot je laktobionska kislina
- Retinoidi, kot sta tretinoin ali adapalen
- Vitamin C
- Benzoil peroksid
- Azelaična kislina
Spet tiste močne aktivne sestavine, ki pospešijo regeneracijo kožnih celic, vodijo k čiščenju. Torej, če vidite lise po začetku a brez pilinga izdelek—vlažilne kreme in nežnejši tretmaji, kot so niacinamid prav tako šteje - rdeča zastava je, da ga prenehate uporabljati, pravi dr. Gohara. (Več o tem čez minuto.)
Kam pobegnem?Ne morete očistiti samo enega dela obraza, pravita dr. Gohara in dr. Zeichner. Poskusite opaziti, kje se pojavljajo mozolji. Ali jih je vse konec? Ali samo na čelu ali bradi, recimo? Čiščenje se bo počutilo bolj kot razpršen proces; ne bo le na enem področju, pojasnjuje. Na primer, vnete in mesnate izbokline po celem obrazu bodo bolj verjetno del procesa čiščenja kot na primer en ali dva sočna mozolja.
Prav tako je koristno imeti v mislih, kje so vaša tipična problematična mesta: če izbruhnete na območjih, ki so običajno popolnoma čista, verjetno ne gre za čiščenje, saj čiščenje običajno dvigne obstoječe blokade v porah na površje, pravi dr. pojasnjuje Zeichner. Izbruhi zaradi čiščenja se običajno pojavijo tudi v skupinah (več pik blizu skupaj) na različnih delih obraza, dodaja.
Kdaj je čas, da prenehate uporabljati nov izdelek za nego kože?
Ne glede na to, kako nadležno je preživljanje čistke, je lahko vredno – videti, hm, žarečo luč na koncu tunela. Vendar pa je pomembno tudi, da poslušate svojo kožo in veste, kdaj se posloviti od novega izdelka. Če se po šestih tednih še vedno pojavljajo aktivne akne (z majhnim izboljšanjem), je verjetno čas, da prenehate, pravi dr. Gohara, saj vse, kar je dlje od tega, običajno pomeni, da izdelek poslabša vašo kožo, ne izboljša. Doživljanje pekočega občutka ali ogromnega nelagodja prav tako ni normalno, opozarja dr. Zeichner, in čiščenje na splošno ne vključuje luščenja, luščenja ali zbadanja. Namesto tega so vse to znaki razdraženosti ali še huje, možni alergijska reakcija . (To je samo eden od razlogov, zakaj je pomembno, da test novih izdelkov za nego kože preden jih podrgnete po obrazu.)
Če upate, da boste čim bolj povečali učinke novega zdravljenja, ne da bi pri tem tvegali nadležno čiščenje (ali razdraženo kožo), dr. Gohara pravi, da počasi in enakomerno zmaguje v tekmi, ko gre za močne aktivne sestavine. V praksi to lahko pomeni uporabo samo količine v velikosti graha ali močno vlažilno kremo, da razredčite izdelek in ustvarite toleranco vaše kože nanj, kot je SelfGrowth že poročal. Na žalost lahko iskanje režima nege kože, ki vam najbolj ustreza, zahteva veliko eksperimentiranja in potrpljenja. Ko pa najdete popolno zdravljenje z retinolom ali kislino, bo prehodno (in začasno) obdobje čiščenja morda vredno truda.
