Najboljša zdravila za lajšanje migrene

Če ste kdaj trpeli zaradi migrene, potem razumete, kako vam lahko zlahka pokvari ves dan - in zakaj je tako pomembno najti zdravljenje migrene, ki vam hitro pomaga do boljšega počutja. Poleg izčrpavajoče bolečine v glavi migrene povzročajo še vrsto drugih neprijetnih simptomov, zaradi katerih se lahko počutite zelo slabo, npr. slabost , razdražljivost in šibkost. In če občutite občutljivost na svetlobo in zvok sredi migrene, se vam lahko zdi delo, šolanje ali celo samo vstajanje iz postelje skoraj nemogoče.

Migrena je kronično stanje, ki se lahko pojavi v kateri koli starosti, običajno pa se prvič pojavi v najstniških letih in doseže vrhunec v 30. (Treba je tudi omeniti, da stanje nesorazmerno prizadene ljudi, ki so jim ob rojstvu dodeljene ženske.) Če imate migreno, bi lahko imeli več epizod na mesec, kar pomeni, da boste morda potrebovali veliko izpadov in počitka – in tega mnogim ljudem ni ravno lahko doseči.

Zdravila za migreno ni, a na srečo obstaja veliko učinkovitih načinov zdravljenja, tako da, če imate to stanje, lahko poskusite nadzorovati pogostost simptomov. Tukaj je tisto, kar morate vedeti o iskanju olajšanja migrene, da boste lahko živeli svoje življenje z manj bolečin in skrbi.

Kaj je migrena? | Simptomi migrene | Zdravljenje migrene | Domača zdravila za zdravljenje migrene | Preprečevanje migrene

Kaj točno je migrena?

Morda mislite, da je migrena res slaba glavobol — vendar je bolečina, ki jo spremlja, veliko hujša. Migrena je pravzaprav nevrološka bolezen. Med napadom postanejo skupine vaših možganskih celic čezmerno aktivne, vaše krvne žile se zožijo in pretok pihanja v možgane se premakne, kar lahko prispeva k pojavu simptomov. Medicina Johns Hopkins . Da vam postavijo diagnozo, morate napade doživeti večkrat, kar pomeni, da imate vsaj pet bolečih glavoboli, ki trajajo od 4 do 72 ur vsak na mesec, glede na Nacionalni inštitut za nevrološke motnje in možgansko kap .

Migrena ima posebne značilnosti, po katerih se razlikuje od vsakodnevnih glavobolov: Bolečina običajno utripa, udarja in/ali utripa (ki se pogosto nahaja za očmi ali okoli ušes ali templjev, zlasti na eni strani glave). To običajno spremljajo želodčne težave, slabost ali bruhanje, ki se s telesno aktivnostjo poslabša. Migrena lahko povzroči tudi občutljivost na svetlobo, hrup in vonjave.

pomeni ime julia

Migrenske glavobole lahko povzročijo sprožilci, ti pa so lahko zelo različni – od določene hrane do stresa do dehidracije lahko povzroči napad. Vendar pa vse epizode migrene nimajo sprožilcev, in če jih imajo, morda ne veste, kateri so vaši posamezni sprožilci. Glavoboli so pogosto topi in boleči, ko se začnejo in postopoma postanejo hujši, sčasoma pa povzročijo močno, utripajočo bolečino. V najslabšem primeru lahko zaradi migrene vaša cela glava, obraz, čeljust in vrat utripajo od bolečine.

Kateri so pogosti simptomi migrene?

Migrena napreduje v štirih različnih fazah, čeprav vsaka oseba, ki dobi migreno, ne bo šla skozi vseh. Glede na to bi lahko doživeli Klinika Cleveland :

Prodrom: To je faza pred glavobolom, ko lahko začnete opažati nekaj opozorilnih znakov, kot so okorelost vratu, spremembe razpoloženja in pogosto zehanje. Prodromna faza se lahko pojavi približno 24 do 48 ur pred začetkom glavobola. Približno 30 % ljudi, ki dobijo migreno, doživi te simptome predglavobola.

Aura: Do 20 % ljudi z migreno bo doživelo senzorične spremembe, znane kot avra. Najpogosteje avra spremeni vaš pogled na stvari, tako da lahko v svojem vidu opazite iskrice, pike, utripajoče luči, valovite črte ali slepe pege. Poleg vpliva na vaše oči , lahko zaradi avre občutite odrevenelost, mravljinčenje in povzroči zvonjenje v ušesih. Ti simptomi običajno izginejo tik preden se začne bolečina v glavi. Glavoboli, ki se pojavijo z avro, so znani kot migrena z avro, glavoboli, ki se ne pojavijo, pa kot migrena brez avre.

imena za izmišljena mesta

Napad: Takrat nastopi dejanska migrenska bolečina v glavi – morda imate tudi slabost, bruhanje in občutljivost na svetlobo ali zvok, kot smo omenili zgoraj.

Postdrom: Po končanem napadu nekateri ljudje dobijo migrenski mačka, kar pomeni, da se počutijo izčrpani, utrujeni in samo za kakšen dan. Postdrom je pogostejši kot prodrom, saj približno 80 % ljudi, ki se soočajo z migreno, pride do te stopnje.

Celotno zaporedje lahko traja od osem ur do treh dni, odvisno od tega, koliko stopenj imate, resnosti migrene in ali zdravite simptome migrene.

Katera so najboljša zdravila za lajšanje migrene?

Zdravljenje migrene je zelo individualizirano, zato se boste želeli pogovoriti s svojim zdravnikom o tem, kako najti najboljšo možnost za vas in vaše simptome. V nekaterih primerih vas lahko zdravnik napoti k nevrologu, ki bolje razume zapletenost možganskih motenj.

Kadar imajo pacienti glavobole, ki jih ne obvladamo dobro, upoštevamo njihovo anamnezo, kakšne druge zdravstvene težave morda imajo in kakšni so možni stranski učinki posameznega zdravila, Anne Csere, D.O. , docentka na oddelku za nevrologijo, medicino bolečine in glavobola na Univerza Južne Floride , pove SelfGrowth. Na primer, nekatera zdravljenja migrene niso priporočljiva za ljudi, ki nameravajo zanositi ali imajo zgodovino bolezni srca, pojasnjuje. Pomemben dejavnik je tudi cena, saj so nekatera zdravila draga in jih zavarovanje ne krije.

Tukaj je razčlenitev najpogostejših možnosti zdravljenja za lajšanje migrene:

Neuspešna zdravila so namenjena zaustavitvi migrene, ko se začne, in lahko vključujejo zdravila na recept in zdravila brez recepta. Pri teh zdravilih je pomembno, da jih vzamete kmalu po začetku glavobola, pravi dr. Csere. Ta zdravila najbolje delujejo zgodaj v fazi migrene.

imena avtomobilov z in

Neuspešna zdravila vključujejo OTC zdravila za lajšanje bolečin, ki jih verjetno že imate pri roki, kot so ibuprofen, natrijev naproksen in acetaminofen. Zdravnik vam bo morda priporočil jemanje enega od teh zdravil s kofeinom, če niste občutljivi na kofein, ker povzroča krčenje krvnih žil, kar vam lahko pomaga ublažiti bolečino. (Zaradi tega so tudi zdravila učinkovitejša.)

Vendar so zdravila proti bolečinam brez recepta najboljša za ljudi, ki imajo redko, blago do zmerno migreno in jih ni treba jemati več kot nekajkrat na teden. Če jemljete ta zdravila prepogosto, lahko tvegate poslabšanje glavobolov, pravi dr. Csere, saj lahko to povzroči povratne glavobole.

Če zdravila brez recepta ne pomagajo ali imate ponavljajoče se glavobole, se morate pogovoriti s svojim zdravnikom ali obiskati nevrologa, pravi dr. Csere. Lahko vam pomagajo izbrati druga zdravila, ki bodo bolj učinkovita.

Če zdravila brez recepta ne delujejo za vas, obstaja več zdravil na recept pod okriljem neuspešnih zdravil, ki vam jih lahko predpiše zdravnik. Ti vključujejo:

zdravila Triptan,ki delujejo na receptorje na krvnih žilah in živcih, da preprečijo pošiljanje bolečinskih signalov v možgane. (Ti so najučinkovitejši, če jih vzamete takoj, ko opazite, da se pojavljajo simptomi migrene.)dihidroergotamin,ki je na voljo kot pršilo za nos ali injekcija za ljudi, ki imajo migrenski napad, ki traja dlje kot en dan. Ti delujejo tako, da vašemu telesu preprečijo sproščanje določenih snovi, ki prispevajo k migrenski bolečini.Oklepnoso nov razred zdravil, ki ciljajo na beljakovino, ki prispeva k migreni.Lasmiditandeluje tako, da cilja na določene živce v vaših možganih, da zaustavi signale bolečine. Lahko postane zelo zaspan in osem ur po zaužitju ne smete voziti, zato ga je najbolje uporabiti pred spanjem ali ko vam ni treba biti nikamor.Zdravila proti slabostikot klorpromazin, metoklopramid ali proklorperazin lahko pomagajo pri zdravljenju simptomov slabosti in bruhanja.

Če imate zelo pogoste ali hude migrene, ki se dogajajo kot po maslu, potem boste morda želeli vprašati svojega zdravnika, ali bi bilo preventivno zdravilo pravo za vas, pravi dr. Csere. Na splošno jih priporoča ljudem, ki:

• Imate dva ali več dni z migreno na mesec, ko ne morete vstati iz postelje.
• Imeti vsaj štiri dneve migrene na mesec, ki pomembno vplivajo na njihove vsakodnevne aktivnosti
• Imejte vsaj šest dni zmerne migrene na mesec

Upoštevajte, da ima lahko vsak zdravnik drugačna priporočila in ideje o tem, kdaj morate poskusiti s preventivnimi zdravili, zato je vedno vredno pridobiti drugo mnenje, če niste prepričani o svojem načrtu zdravljenja in ga lahko storite. Glede na Klinika Mayo, nekatera običajna preventivna zdravila vključujejo:

triciklični antidepresivi,ki bi jih človek jemal kot dnevno tableto v zelo nizkih odmerkih. Ta kategorija antidepresivov vam pomaga vzdrževati konstantno količino nevrotransmiterja serotonina v možganih. Serotonin, ki med drugim pomaga uravnavati vaše razpoloženje, apetit in prebavo, je med migreno precej nižji, zato vam lahko ohranjanje doslednih ravni pomaga preprečiti napade.zdravila za beta pritisk,vključno z zaviralci adrenergičnih receptorjev beta in zaviralci kalcijevih kanalčkov, prav tako dokazano pomagajo pri preprečevanju migrene.Zdravila proti napadomdelujejo tako, da povečajo možganski prag za sprožitev migrenskega napada.antagonisti peptidnega receptorja gena kalcitonina (CGRP),ki so na voljo v obliki tablet ali injekcij, ciljajo in zmanjšajo količino beljakovine CGRP v vaši krvi. CGRP je beljakovina, ki se naravno pojavlja v telesu in med migreno imate višje ravni, kar lahko prispeva k napadu.Injekcije botulinskega nevrotoksina— da, botoks! — lahko pomaga tudi, če imate kronično migreno ali vsaj 15 glavobolov na mesec. Strokovnjaki ne razumejo popolnoma, zakaj je tako učinkovit, vendar raziskovalci verjamejo, da lahko botulizem prepreči telesu, da bi proizvajalo kemikalije, ki povzročajo migrenske glavobole.

Ali kakšna domača zdravila za zdravljenje migrene delujejo?

Napada migrene ne morete ublažiti takoj – če le! Toda veliko ljudi uporablja domača zdravila poleg zdravil brez recepta ali zdravil na recept, da olajšajo bolečino.

Pomembno je, da imate pripravljen načrt, tudi ko ne imate migrenski glavobol. To lahko samo opiše, kaj boste storili, ko boste začutili, da prihaja, saj lahko zgodnje zdravljenje pomaga ublažiti vaše simptome, preden postanejo izčrpavajoči. Imeti svoja zdravila pri roki na več mestih (na primer v pisarni, avtu ali spalnici) je lahko neprecenljivo. Nato razmislite o poskusu teh strategij za lajšanje bolečin:

Počivajte v temni, tihi sobi.To je lahko koristno, saj so lahko gibanje, svetloba in zvok še posebej neprijetni, ko vas muči migrenski napad.Obravnavaj to kot poškodbo.Uporaba hladnega obkladka vam lahko pomaga omrtvičiti bolečino v glavi, pravi dr. Csere: Toda nekateri ljudje imajo raje toploto, tako da, če ste poskusili hladne obkladke in to ne pomaga, lahko topli. To je zato, ker lahko visoke temperature pomagajo sprostiti napete mišice v glavi, vratu ali ramenih, kar olajša bolečino, ki je lahko povezana s to napetostjo.Hidrat, hidrat, hidrat.Če postanete dehidrirani, se lahko počutite veliko slabše.

Domača zdravila za preprečevanje migrene

Najboljši način za preprečevanje migrene je, da se držite rutine, ki vam ustreza. To je zato, ker vam lahko ohranjanje predvidljivosti – celo do ure, ko jeste ali koliko časa spite vsako noč – pomaga prepoznati morebitne sprožilce migrene. Preprosto povedano, če nekaj ni v vaši rutini in potem dobite migreno, imate očitnega suma za vzrok. Čeprav je migrene nemogoče preprečiti 100 % časa, lahko spodnji nasveti zmanjšajo njihovo pogostost pri nekaterih ljudeh:

Ponovno razmislite o svojem dnevnem vnosu kofeina,saj lahko snov pomaga nekaterim ljudem z migreno, pri drugih pa sproži napad. Ena od stvari, ki jih običajno predlagamo, je približno enaka količina kofeina vsak dan ob istem času, pravi dr. Csere. Težave naletite, ko en dan popijete tri skodelice kave, naslednji dan pa nobene, dan za tem pa energijsko pijačo. To je zato, ker se krvne žile v telesu navadijo na količino kofeina, ki ga zaužijete, in znano je, da se pojavi migrena, če ta količina začne preveč nihati. Posvetujte se s svojim zdravnikom o tem, ali vam lahko kofein koristi ali škodi.Redna vadbalahko pomaga zatreti stresne hormone, ki lahko pri nekaterih ljudeh sprožijo migreno, zato je dobro, da se držite dosledne fitnes rutine, če lahko. Obstajajo dobri dokazi, da lahko pogosto in redno gibanje – zlasti visoko intenzivne vadbe, kot sta tek ali kolesarjenje – pomaga preprečiti migreno v prihodnosti.¹Izogibajte se nekaterim živilomče je znano, da pri vas sprožijo migreno – staran sir, alkohol, čokolada, meso za kosilo in fermentirana hrana so nekaj biggles, ki lahko povzročijo napad, glede na kliniko Cleveland. Če so vaši napadi migrene pogosti, lahko poskusite voditi dnevnik hrane, da ugotovite, ali obstajajo ponavljajoči se prestopniki, ki se običajno znajdejo na vašem krožniku, preden se pojavijo simptomi. Preskakovanje obrokov lahko pri nekaterih ljudeh tudi sproži migreno, zato je pomembno, da upoštevate tudi, kdaj jeste.Kakovosten spanecvsak večer lahko tudi pomaga preprečiti migreno. Če se vso noč premetavate in menite, da povzroča bolečino, se posvetujte s svojim zdravnikom. Morda vam bo koristilo jemanje zdravil za spanje ali pa imate osnovno zdravstveno stanje, ki se ga morda ne zavedate. Na primer, če nekdo smrči, želimo izključiti spalno apnejo, ker lahko povzroči glavobole ali poslabša glavobole, pravi dr. Csere.Optimizacija vašega delovnega prostoraje prav tako pomembno, še posebej, če imate pisarniško službo. Če delate v pisarni, razmislite o tem, da bi sedli nekje brez fluorescentne razsvetljave, saj je znano, da pri nekaterih ljudeh poslabša migreno. Kjerkoli že delate, si privoščite pogoste odmore in ne strmite v računalnik ali telefon, saj je modra svetloba lahko tudi sprožilec. Udobna postavitev mize – udoben stol, ki poskrbi za dobro držo, in monitor, ki sedi v višini vaših oči – prav tako lahko zagotovita, da ne boste vsakodnevno preobremenili mišic glave, vratu in ramen.

Migrena je nedvomno grozna, vendar je ni treba nadzorovati vse ti delaš. Imeti dosleden urnik in rutino je koristno, vendar vam ni treba pretiravati. Pravzaprav se lahko zaradi tega počutite preobremenjeni in pod stresom, kar je na koncu samo sprožilec migrene. Včasih se ljudje zelo ukvarjajo z vodenjem dnevnika, pravi dr. Csere. Lahko ti prevzame življenje.

ime opice

Samo držite se osnov: zapišite si, kdaj imate hud glavobol, zabeležite, ali je bil blag ali hud, in razmislite o morebitnih očitnih sprožilcih, ki bi lahko bili povezani z njim. Tudi te splošne opombe lahko pomagajo vašemu zdravniku zagotoviti dragocene informacije, ne da bi se preobremenili z domačo nalogo.

Ne pozabite: ne bi vam bilo treba živeti z bolečino. S prilagojenim pristopom – ki bo verjetno vključeval nekaj poskusov in napak – lahko razvijete načrt zdravljenja, ki vam lahko olajša in naredi migreno veliko bolj obvladljivo, tako da vam ni treba živeti v strahu pred naslednjim napadom.

Viri :

1. Trenutna poročila o bolečinah in glavobolih , Vadba in preprečevanje migrene: pregled literature

Povezano :

• 5 stvari, ki vam lahko pomagajo preprečiti napade migrene
• Razumevanje očesne migrene: simptomi, diagnoza in zdravljenje
• Pogovoriti se moramo o migrenski stigmi