Verjetno ste se že od najstniških let spraševali, kako se znebiti ogrcev – in lahko stavimo, da ste v iskanju gladke in čistejše kože preizkusili nekaj priljubljenih, a vprašljivih metod. Morda ste jih iztisnili, ker se je zdelo, da je to edina stvar, ki je pregnala to zapleteno vrsto aken. Ali pa ste morda vedno imeli pripravljeno zalogo trakov za pore za posebej hude situacije (ne glede na to, koliko bolečine ste morali prestati, da ste odstranili enega od teh sesalcev).
Na žalost, ne glede na to, kako zadovoljivo je videti, kako vsa ta umaza priteče iz vaših por, ti tretmaji za črne pike pravzaprav niso najboljša stvar za vašo kožo – pravzaprav lahko vašo polt precej poslabšajo. dolgi rok. Za res če postanete ninja za odstranjevanje ogrcev, je koristno izvedeti, kako in zakaj se ogrci sploh oblikujejo na predelih, kot so nos, brada, čelo in celo na prsih in hrbtu. V nadaljevanju boste našli vse, kar morate vedeti o teh nadležne majhne izbokline na obrazu , vključno s tem, zakaj dermatologi pravijo, da je preprostejše, nežnejše in dosledno zdravljenje najboljši način, da se jih končno znebite.
Kaj so ogrci? | Ogrci proti belim pikam | Vzroki ogrcev | Nasveti za zdravljenje ogrcev | Zdravljenja, ki se jim je treba izogibati
Kaj točno so ogrci?
Ogrci so nevnete zamašene pore, imenovane komedoni. Ogrci so odprti komedoni, Shari Lipner, M.D., Ph.D. , kozmetični dermatolog pri Weill Cornell Medicine in Newyorški prezbiterijanec , pove SelfGrowth. To je velika odprtina v lasnem mešičku, ki je bila zamašena z oljem, odmrlimi kožnimi celicami in bakterijami. Ko je ta izpostavljen zraku, oksidira in postane črna.
Kakšna je razlika med ogrci in belimi pikami?
Bele pike, druga vrsta aken, s katerimi se je prav tako nadležno ukvarjati, so pravzaprav zaprti komedoni , glede na Ameriška akademija za dermatologijo (AAD). Bela pikica je v bistvu enaka kot črna pikica, le da je na vrhu folikla malo kože, pravi dermatolog s certifikatom Ife J. Rodney, M.D. , ustanovni direktor Večna dermatologija + estetika in profesorica dermatologije na Univerza Howard in Univerza George Washington , pove SelfGrowth. Ta zaščitna plast jim preprečuje oksidacijo, zato so na koncu videti nekoliko beli, rožnati ali mesnati.
Kaj povzroča ogrce?
Ko se olje, umazanija in bakterije zabavajo v vaših porah, lahko nastali koktajl povzroči katero koli vrsto aken , vključno z ogrci. Če ne skrbite za svoje pore, se bosta sčasoma nabrala umazanija in olje, Cecilia Wong , slavna facialistka s sedežem v New Yorku, pravi za SelfGrowth. Če ima nekdo veliko ogrcev, lahko to občutite – koža je hrapava, razpraskana in neravna.
V bistvu lahko vsakdo dobi ogrce, vendar so tisti, ki imajo mešano ali mastno kožo, najbolj nagnjeni k njihovemu nastanku. Marnie B. Nussbaum, M.D., F.A.A.D. , certificirani dermatolog iz New Yorka, pravi za SelfGrowth. In če mislite, da jih imate okoli nosu pogosteje kot kjerkoli drugje na obrazu, si tega ne predstavljate: koža okoli nosu ima posebno visoko koncentracijo lojnic, kar pomeni, da je to področje zlata jama odvečne maščobe. in tako ima večji potencial za zamašene pore.
Kako se varno znebiti ogrcev (in preprečiti, da bi se znova pojavili)
Morda zato, ker so ogrci tako pogosti in tako frustrirajoči, so ljudje poskusili nešteto čudne (včasih nepremišljene) načine za njihovo odstranitev , vključno z tehnika pilinga zrna iz Reddita in DIY maska iz želatine.
Torej, kateri je najboljši način, da se dejansko znebite ogrcev na obrazu in telesu? Počasi in vztrajno zmaguje na dirki, pravi dr. Lipner. In ugotovili smo, da so najboljši – in najmanj škodljivi – načini za zdravljenje in preprečevanje ogrcev navadno enostavnejši.
Ne pozabite, da ne boste dobili takojšnjega zadovoljstva, pravi dr. Lipner. Morda bo trajalo do en mesec, da bo koža čistejša, vendar obljubljamo, da se bo vaša potrpežljivost poplačala. V nadaljevanju boste našli nasvete, ki so jih odobrili dermatologi, da se boste znebili ogrcev od glave do pet, vključno z nosom, brado, čelom, prsmi in nazaj .
1. Očistite obraz vsaj dvakrat na dan.Zdi se, da je to osnovni nasvet, vendar lahko čiščenje zelo pomaga pri preprečevanju kopičenja umazanije in olja v porah. Umivanje obraza je eden od treh najpomembnejših korakov v vašem rutino nege kože z dobrim razlogom: redno čiščenje vaše kože bo pomagalo odstraniti vso odvečno umazanijo, olje, odmrle kožne celice, bakterije ali ličila, ki se zadržujejo na obrazu – vse stvari, ki se kopičijo in sčasoma tvorijo ogrce.
Za večino ljudi je umivanje obraza dvakrat na dan, zjutraj in zvečer, prava poteza. Toda nekateri ljudje s posebno suho ali občutljivo kožo si morda lahko umijejo obraz s čistilom le enkrat na dan, zato je pomembno, da prisluhnete svoji koži in pokličete nazaj, ko je jezna.
Če poskušate obvladati akne, boste morda ugotovili, da čistilo, ki vsebuje kemični piling, kot je salicilna kislina ali glikolna kislina, pomaga obvladati te težave. Tistim z vnetimi aknami bi lahko namesto tega pomagalo čistilo, ki vsebuje benzoil peroksid. Če ugotovite, da vaše prsi in hrbet potrebujejo malo TLC, lahko te izdelke uporabite tudi na teh predelih med rednim tuširanjem.
Pomembno pa je vedeti, da so lahko vse te sestavine ostre in izsušljive, če jih uporabljate prepogosto. Nekateri ljudje z mastnejšo kožo jih morda lahko uporabljajo na obrazu dvakrat na dan, nekaterim pa je dovolj enkrat na dan. Če se trudite ugotoviti rutino čiščenja, ki bi vam ustrezala, nikoli ne škodi, če se obrnete na svojega dermatologa za osebni nasvet.
Izdelki za preizkus:
- Glytone Mild Gel Cleanser, 36 $, Dermstore
- La Roche-Posay Effaclar globinsko čistilna penasta krema, 25 $, Dermstore
- CeraVe Renewing SA Cleanser, 16 $, Amazon
Presežek znoja lahko skupaj z umazanijo, bakterijami in odmrlimi kožnimi celicami zamaši vaše pore, kar lahko vodi do ogrcev. Zato je pomembno, da si pred tem umijete obraz in po vadbi ali kateri koli dejavnosti, ki povzroča čezmerno potenje, pravi dr. Nussbaum. V tem primeru je uporaba blažjega sredstva za umivanje obraza brez pilingov morda najboljši način, saj tehnično v svojo dnevno rutino dodate dodatno (in potencialno dražeče) čiščenje. Poiščite bolj kremaste izdelke, ki vsebujejo vlažilne sestavine, kot je hialuronska kislina.
Pomembno je tudi, da ste med čiščenjem nežni, saj lahko draženje kože s premočnim drgnjenjem ali preagresivnim brisanjem znoja z obraza dejansko poslabša vnetje in izbruhe, glede na AAD .
Izdelki za preizkus:
- Izjemno nežen čistilni losjon Avene Tolerance, 25 USD, Ulta
- Aveeno Calm and Restore Nourishing Oat Cleanser, 10 $, Amazon
- CeraVe Hydrating Cream-to-Foam Cleanser, 20 $, Amazon
Trakovi za pore so kot obliž, saj z lepilom odtrgajo odmrle kožne celice in umazanijo. Če se to sliši malce agresivno, imate prav, zato so strokovnjaki deljenih mnenj o tem, ali je kdaj dobro uporabiti trakovi za odstranjevanje ogrcev .
Izdelki, kot so ti, nenadoma in odločno izvlečejo umazanijo, ki maši vaše pore, vendar pustite pore same razširjene in jih zlahka znova zamašite , je SelfGrowth pojasnil prej. Zato nekateri strokovnjaki priporočajo, da se odločite za nežne metode kemičnega pilinga (z izdelki s glikolna ali mlečna kislina, na primer), ki postopoma zmanjšajo zamašitev. Toda ta postopek lahko traja tedne ali mesece, da resnično deluje.
Vendar Wong stoji za učinkovitostjo trakov za pore, da se hitro znebite ogrcev. Ampak, pravi, shranite te za nove izbruhe. Trakovi za pore resnično delujejo le pri ogrcih, ki niso bili v porah dolgo časa, pravi. Za ogrce, ki že nekaj časa visijo, boste morali uporabiti druge metode.
lepe stare pohvale
Izdelki za preizkus:
- Bioré globoko čistilni trakovi za pore, 11 dolarjev, Amazon
- Peace Out trakovi za zdravljenje nosu, ki absorbirajo olje, 19 dolarjev, Sephora
Če redno čiščenje kože ni dovolj, da bi odstranili vso umazanijo in odmrle kožne celice, ki lahko zamašijo vaše pore, boste morda morali v svojo rutino dodati nekaj pilinga. In samo opozorilo, na izbiro je veliko možnosti.
Dve glavni kategoriji pilingov sta fizikalni in kemični. Fizični pilingi uporabljajo drobne koščke sladkorja, kroglic ali drugih delcev, da ročno odstranijo nečistoče, ki lahko zamašijo pore in povzročijo akne. Te vrste izdelkov pa so lahko ostre za kožo, še posebej, če se uporabljajo prepogosto in intenzivno, pravi dr. Rodney. Če ga nežno nanesete, je v redu, pravi. Toda večina ljudi jo agresivno vmasira – s tem kožo bolj poškodujete, kot ji pomagate.
Za večino ljudi je kakršen koli piling dovolj enkrat ali dvakrat na teden. Če je vaša koža bolj mastna ali na splošno ni preveč občutljiva, je lahko fizični piling (previdno nanešen) odlična možnost za vas.
Izdelki za preizkus:
- Tatcha Rice Polish penasti encimski prašek, 68 $, Sephora
- Dermalogica Daily Microfoliant, 65 $, Sephora
- SkinCeuticals mikro-piling piling, 32 $, Dermstore
Nežne luščilne kisline so učinkovit način za razgradnjo odmrle kože in maščobe, ki maši pore, Lily Talakoub, dr. , certificirani dermatolog pri Center za dermatologijo in nego kože McLean v Virginiji, pravi SelfGrowth. Te sestavine raztopijo vezi med odmrlimi kožnimi celicami in tako omogočijo njihovo enostavno izpiranje.
To vključuje tako alfa-hidroksi kisline (AHA), kot sta glikolna kislina in mlečna kislina, kot tudi beta-hidroksi kisline (BHA), kot je salicilna kislina. Nedavno so polihidroksi kisline (PHA), kot je glukonolakton, postale priljubljene kisline.
Vsi ti imajo lastnosti pilinga, ki pomagajo preprečiti, da bi se odvečno olje in umazanija ujela v folikle, pravi dr. Nussbaum. Toda nekateri so morda bolj primerni za vašo kožo kot drugi.
Na primer, če imate občutljivo ali suho kožo, bi morda želeli razmisliti o PHA, ki so običajno večje molekule, ki ne prodrejo tako globoko v pore in zato verjetno ne bodo povzročile večjega draženja. Če je vaša koža posebej mastna, boste morda imeli več koristi od uporabe salicilne kisline, saj lahko prodre globlje v mastne pore kot druge kisline.
Pomembno je tudi, da ste pozorni na koncentracijo kisline za piling, ki jo uporabljate. Čeprav so te običajno nežnejše od fizičnih metod pilinga, so lahko še vedno intenzivne in dražilne. Na splošno višji odstotek ne pomeni vedno boljših rezultatov.
Izdelki za preizkus:
- Dr. Dennis Gross Alpha Beta Universal Daily Peel, 92 $, Sephora
- Lepotne blazinice za obraz za prvo pomoč, 36 $, Ulta
- Sunday Riley Good Genes All-In-One Lactic Acid Treatment, 85 $, Dermstore
Maske, ki vsebujejo glino ali oglje, lahko pomagajo znebiti odvečne umazanije in olja s kože. Izdelki, kot so ti, morda ne bodo razstrupili vaše kože, vendar vam lahko čez čas pomagajo znebiti ogrcev in obvladati druge težave z aknami.
Izdelke lahko uporabljate po navodilih (na primer, da jih nosite 10 do 15 minut in jih nato sperete) ali pa jih uporabite kot zdravljenje na kraju samem čez noč, pravi Wong. Bodite prepričani, da te izdelke uporabljate previdno in nato nanesete vlažilno kremo, ker lahko izsušijo kožo.
Izdelki za preizkus:
- Queen Helene Mint Julep maska, 7 $ Amazon
- Tata Harper Clarifying Mask, 75 dolarjev, Sephora
- Kiehl's Rare Earth Deep Pore Cleansing Mask, 45 $, Sephora
Če imate ogrce samo na določenem delu obraza, na primer na nosu ali bradi, vam ni treba nanesti sredstev za zdravljenje aken na celoten obraz. Ne samo, da si boste prihranili morebitno draženje, ampak boste morda lahko vzdržali tudi bolj koncentrirane tretmaje na tej manjši površini. Poleg tega vam lahko zdravljenje madežev s salicilno kislino ali izdelkom na osnovi benzoil peroksida pomaga upreti želji, da bi sami poskušali odstraniti ogrce.
Izdelki za preizkus:
- La Roche-Posay Effaclar Duo Acne Spot Treatment, 20 $, Amazon
- Neutrogena Rapid Clear trdovraten gel za zdravljenje aken, 9 $, Amazon
Na splošno je najbolje, da izogibajte se mozoljem doma — pa naj bo še tako mamljivo. Izginile bodo same od sebe, če se z njimi ne ubadate (res!) in če jih naredite nepravilno, lahko pokanje povzroči draženje in celo okužbo.
Toda če se pogosto srečujete s trdovratnimi ogrci, je morda vredno obiskati strokovnjaka, da vam jih profesionalno odstrani. Med tem procesom je an estetik ali dermatolog bo z majhnim orodjem iztisnil zamašek iz por, ne da bi poškodoval kožo ali pore še dodatno razširil. V idealnem primeru je treba to narediti vsake štiri do šest tednov, če se težava nadaljuje, pravi Wong.
9. Če poskušate izvleči svoje ogrce, nato kožo zamrznite.V redu, ja, se zgodi. Včasih se le odločite, kljub opozorilom dermatologa. In ko se to zgodi, je pomembno, da kožo potem negujete, da zmanjšate vnetje in preprečite več aken.
Dr. Nussbaum še posebej priporoča, da območje nekaj minut zamrznete, da zmanjšate rdečico in vnetje. Prepričajte se, da led zavijete v papirnato brisačo ali krpo, namesto da ga nanašate neposredno na kožo, saj lahko povzroči večjo škodo.
10. Vedite, da lahko samoporjavitveni izdelki naredijo ogrce bolj vidne.Uporaba izdelkov za samoporjavitev je očitno varnejša alternativa namernemu izpostavljanju UV žarkom (ki povzroča kožnega raka in prezgodnje znake staranja in lahko poslabša akne ). Toda dr. Talakoub opozarja, da bo uporaba izdelka, kot je samoporjavitev, poleg tega, da bo vaša koža videti bolj porjavela, poskrbela, da bodo ogrci videti temnejši in bodo bolj izstopali.
Torej da, vsekakor nadaljujte z uporabo sredstev za samoporjavitev, če je alternativa dejanska porjavelost. Vedite le, da ti izdelki lahko naredijo tudi vaše ogrce bolj vidne.
11. Vsak dan nosite kremo za sončenje (brez olja).Dnevna uporaba kreme za sončenje je nedvomno najpomembnejši del vaše vsakodnevne rutine nege kože, saj lahko pomaga preprečiti kožnega raka in prezgodnje znake staranja. Poleg tega lahko UV žarki izsušijo kožo, kar poslabša akne. Zato je pomembno, da ste zaščiteni iz številnih razlogov.
Prepričajte se, da vaša dnevna krema za sončenje (ali vlažilna krema z zaščitnim faktorjem) vsebuje zaščito širokega spektra vsaj ZF 30. In če imate mastno kožo ali kožo, nagnjeno k aknam, uporabite izdelek, ki ni komedogen in ne vsebuje olja, da bo zmagal ne maši vaših por.
Izdelki za preizkus:
- EltaMD UV Clear širokega spektra SPF 46, 39 $, Amazon
- Neutrogena Hydro Boost Gel losjon za sončenje SPF 30, 16 $, Ulta
- SkinMedica Essential Defense Mineral Shield Broad-Spectrum SPF 32 obarvana, 40 $, Dermstore
Krema za sončenje ni edini izdelek, ki lahko zamaši vaše pore – v vseh vrstah ličil in izdelkov za nego kože je ogromno sestavin, ki so lahko komedogene, na primer dimetikon, pravi dr. Talakoub. Poleg tega so številna olja (vključno s kokosovim oljem) lahko komedogena, pravi dr. Nussbaum.
Ni vedno lahko vedeti, kaj je in kaj ni dejansko komedogen izdelek. Izraz nekomedogena ni urejen s strani FDA, zato ga lahko podjetje uporabi za praktično kateri koli izdelek, ne glede na sestavine, je SelfGrowth pojasnil prej. In način, na katerega se določi, da je sestavina komedogena, je precej zmeden. Kljub temu je iskanje oznake nekomedogeno ali brez olja na izdelkih najboljše mesto za začetek pri iskanju izdelkov, ki ne povzročajo zamašitve.
Na splošno, če je vaša koža nagnjena k aknam, je dobro, da se izogibate težkim izdelkom na osnovi olja, ki se usedejo na kožo in ujamejo znoj, umazanijo in odmrle kožne celice v vaše pore. Namesto tega izberite nežno čistilo in lahko, vlažilno kremo.
Izdelki za preizkus:
- Vlažilna krema Vanicream, 17 $, Amazon
- Neutrogena Hydro Boost Gel krema, 20 $, Amazon
- Lahka vlažilna emulzija Avene Hydrance, 32 $, Dermstore
Retinoidi so derivati vitamina A, ki bodo pospešili proces presnove celic v vaši koži, kar je koristno za obvladovanje aken, zmanjšanje in preprečevanje znakov staranja, zdravljenje hiperpigmentacije in mnogih drugih stanj.
Svet retinoidov lahko začnete raziskovati sami, tako da preverite retinoid v prosti prodaji, kot so serumi z retinolom ali adapalenski geli. Retinol je derivat aktivne oblike vitamina A, imenovane retinojska kislina (tretinoin). Ponavadi je bolj nežen, ker zahteva nekaj korakov, da se pretvori v aktivno obliko. In adapalen je sintetična oblika retinojske kisline, ki je zdaj na voljo v prosti prodaji kot Differin ali v gelu La Roche-Posay.
lepe stare pohvale
Vendar pa imajo retinoidi nekaj pomanjkljivosti. Prvi je, ker je znano, da peroralna oblika (izotretinoin) povzroča prirojene okvare, med nosečnostjo ne smete uporabljati retinoidov. Druga težava je, da lahko povzročijo tudi resne neželene učinke na koži, vključno s suhostjo, rdečico, draženjem, luščenjem in občutljivostjo. Zato je najbolje, da začnete počasi z nižjo koncentracijo in jih najprej uporabljate le nekaj dni na teden – in vedno, vedno, vedno vlažite.
Izdelki za preizkus:
- First Aid Beauty FAB Skin Lab retinol serum, 58 $, Dermstore
- SkinMedica Age Defense Retinol Complex 0,25, 64 $, Dermstore
- Differin Adapalene Gel 0,1% zdravljenje aken, 15 $, Amazon
Če že nekaj tednov poskušate zmanjšati število ogrcev brez uspeha, je morda čas, da se pogovorite z dermatologom, da ugotovite, kaj še lahko storite – še posebej, če se vam pojavljajo tudi druge vrste aken, kot so ciste ali vneti mozolji. .
Morda vam bodo priporočili, da poskusite z retinoidnimi izdelki na recept, kot je tretinoin (Retin-A), pravi dr. Talakoub, ki je močnejši od retinoidov, ki jih boste našli v prosti prodaji. Toda vseeno boste morali biti potrpežljivi. Običajno bo retinoid potreboval štiri do pet tednov, da začne pravilno delovati, čeprav strokovnjaki pravijo, da bodo pravi rezultati vidni šele po približno treh do šestih mesecih uporabe.
Upoštevajte, da so celo retinoidi na recept v različnih koncentracijah in jih boste želeli olajšati (in morebitne stranske učinke) z uporabo tretmaja ponoči, ki mu sledi vlažilna krema in zjutraj krema za sončenje.
15. Redno perite rjuhe in prevleke za blazine.Pomislite: vaša prevleka za vzglavnik dobi sedež v prvi vrsti za vso odmrlo kožo, olje in bakterije, ki sedijo na vašem obrazu in telesu. Zato je tako pomembno, da imate posteljnino čisto, če se borite s katero koli vrsto aken, vključno z ogrci. The AAD priporoča zamenjavo prevlek za blazine dvakrat na teden, da preprečite zamašene pore in izbruhe. Ko pride dan za pranje perila, razmislite o uporabi detergenta brez dišav, da preprečite morebitno draženje kože.
Ali obstajajo kakršna koli zdravila za ogrce, ki se jim je treba izogibati?
Čeprav je koristno vedeti, kaj vse lahko storite, da se znebite ogrcev, je morda enako pomembno, da imate v mislih, kaj ne bi smel narediti. Dr. Rodney priporoča izogibanje naslednjim metodam (verjemite nam, vaša koža vam bo hvaležna):
- Kaj morate vedeti o hormonskih aknah in kako se jih znebiti
- Vse, kar morate vedeti o glivičnih aknah, vključno s tem, kako jih zdraviti
- 17 zdravil za akne, ki po mnenju dermatologov resnično delujejo
Dodatno poroča Korin Miller
Vse izdelke, predstavljene na SelfGrowth, neodvisno izberejo naši uredniki. Če nekaj kupite prek naših maloprodajnih povezav, lahko zaslužimo partnersko provizijo.
Sorodno:
