Kako zdraviti zaprte komedone (tudi nadležne bele glave)

Predvidevamo, da ste kliknili na ta članek, ker si obupno želite izvedeti, kako sami zdraviti zaprte komedone, in tega nismo mogli dobiti več. Večino od nas so v nekem trenutku zasedle bele glave (kot jih običajno imenujemo) in so lahko neverjetno nadležni – in jih je težko odstraniti.

Kaj pravzaprav so bele glave? Izraz je nekoliko napačen, ker ne, ne govorimo o aknah z belimi, gnojnimi glavicami, ki jih je tako mamljivo stisniti, Kavita Mariwalla, dr.med , ustanovitelj dermatologije Mariwalla na Long Islandu v New Yorku, pravi za SelfGrowth. Pravzaprav belih ogrcev – ki so tehnično zgodnja faza aken – sploh ni mogoče zares odstraniti, pravi dr. Mariwalla. Če pa jih ne zdravimo, lahko napredujejo v razcvetne, jezne mozolje, ki jih poznate in sovražite.

Da bi se izognili tej usodi, smo dermatologe prosili za najboljše načine za obvladovanje teh trdovratnih madežev.

Kaj so torej zaprti komedoni?

Tako kot pri večini vrst aken tudi zaprti komedoni nastanejo, ko odvečno olje in odmrle kožne celice zamašijo enega od lasnih mešičkov (t. i. pore). Ta zamašek povzroči dvignjeno izboklino, ki je lahko bela (od tod tudi ime bela glava) ali mesnate barve, vendar še ni vneta ali boleča, Clarissa Yang, dr.med , vodja dermatologije v medicinskem centru Tufts v Bostonu, pravi za SelfGrowth. (Če je vaš mozolj počne imajo glavo, ki kar kliče, da bi jo stisnili, je papula ali pustula – več o tem spodaj.)

starodavne hvalnice

Odpri po drugi strani pa se komedoni razvijejo, ko je kopičenje v vaši por izpostavljeno (ali, dobro, odprto) zraku in oksidira, kar povzroči, da mesto postane črno. (Ja, zato jih imenujemo črne pike ).

Kaj povzroča zaprte komedone?

Ponovno se zaprti komedoni pojavijo, ko se odmrla koža in sebum (naravna olja kože) ujamejo v lasni mešiček. (Prispevajo lahko tudi sestavine, ki zamašijo pore.) Če pa predel razdražijo bakterije – kar se lahko zgodi, ko se dotaknete obraza – se lahko bele pike razvijejo v vnetne akne.

Tehnično lahko vsakdo dobi zaprte komedone, pravi dr. Mariwalla. Toda kup dejavnikov lahko poveča vaše možnosti, na primer, kot smo omenili, uporaba okluzivnih lepotnih izdelkov (kar pomeni, da zaprejo zgornjo plast kože). Stvari, ki so izven vašega nadzora, kot so nihanja določenih hormonov (progesteron in testosteron sta dve veliki stvari), lahko prav tako povečajo proizvodnjo sebuma in zamašijo pore, kar vodi do – uganili ste – hormonske akne ki se kažejo kot zaprti komedoni. (Toda samo da veste, ta oblika aken se lahko pojavi tudi kot ciste, papule, pustule ali res katera koli vrsta madežev.)

Bele glave se lahko pojavijo kjer koli na obrazu [kjer so] žleze lojnice, dodaja dr. Mariwalla. Če pa boste pozorni na to, kje točno se pojavijo izbruhi, vam lahko pomaga ugotoviti možni vzrok: če so izbokline koncentrirane okoli linije las ali čelo, na primer, dr. Yang predlaga, da bi lahko bil kriv izdelek za lase, ki draži ali je na oljni osnovi. Nasprotno, bele glave predvsem vzdolž vašega brado in čeljust (območja, obremenjena z lojnimi žlezami) običajno kažejo na hormonske akne.

Tukaj je opisano, kako zdraviti zaprte komedone – in preprečiti, da bi se v prihodnosti pojavili novi.

Zaprti komedoni včasih izginejo sami, vendar ne računajte na to: lahko trajajo tedni ali meseci, da izginejo, pravi dr. Yang. In če ne izginejo naravno, obstaja možnost, da bodo napredovali v drugo smer, postali večji, bolj vneti in težje se jih je znebiti.

Če želite obvladati morebitne obstoječe bele glave in preprečiti, da bi se pojavile nove, je tukaj nekaj možnosti zdravljenja, ki jih je odobril dermološki pregled in poskusite:

Pogosteje kot ne, bo fizično obremenjevanje madeža (tj. stiskanje ali trganje) povzročilo več škode kot koristi, opozarja dr. Mariwalla: verjetno bo postalo razdraženo in vneto ter morda preraslo v še večjo cisto. Poleg tega pritisk zaradi potiskanja ali zbadanja povzroči fizične poškodbe občutljive kože, zaradi česar lahko ostanete s precejšnjimi brazgotinami in dolgotrajno hiperpigmentacijo ( temne lise ), dodaja.

Če je sestavina komedogena , kar pomeni, da bo verjetno zamašil vaše pore in sprožil mozolje. Zato boste želeli nekaj poiskati ne -komedogeno, da se izognete belim glavam—in izbruhom na splošno.

Upoštevajte, da ima ta sistem označevanja svoje pomanjkljivosti in da boste morda še vedno imeli težave z izdelki, ki trdijo, da niso komedogeni. Toda glede na strokovnjake za kožo, s katerimi smo govorili, je dobro začeti z odstranjevanjem ličil, čistil, vlažilcev ali serumov, ki vsebujejo znane zaviralce por, kot so silikoni, kokosovo olje , ricinusovo olje , in vitamin E .

Dr. Mariwalla pravi, da je ključ do tega, da se znebite zaprtih komedonov, obravnavanje vaših zamašenih por – in tu je kemikalija pilingi pridejo v poštev. Ti lokalni tretmaji delujejo tako, da raztopijo odmrle kožne celice, ki zamašijo vaše mešičke.

Za aknasto ali mastno kožo priporoča pilinge, kot je salicilna kislina ali glikolna kislina za odstranjevanje kakršnega koli kopičenja. Druga manj intenzivna možnost, ki jo je treba upoštevati, je mlečna kislina , ki obožuje in hidrati. Karkoli izberete, bodite previdni: učinkovine so lahko ostre na občutljivi in ​​suhi koži. (Če to zveni kot vi, začnite z uporabo kemičnega pilinga enkrat na teden in – če ni zbadanja, luščenja ali srbenja – nato postopite do dvakrat na teden.)

Skinfix

2% BHA čistilo

Murad

Hitro olajšanje aknastih madežev

CosRx

AHA 7 Whitehead Power Liquid

ENAKO

Cashmere Peel Gentle AHA + PHA piling tonik

To klasično zdravljenje si je prislužilo sloves boja proti mozoljem, Samantha Conrad, dr. med , ustanovitelj dermatologije Conrad Petersen v Chicagu, pravi za SelfGrowth. Deluje z ubijanjem Cutibacterium acnes, bakterije, ki so najpogosteje povezane z aknami. Vendar pa lahko benzoil peroksid tudi izsuši ali razdraži vaš obraz, če ga uporabljate prepogosto ali v previsokih koncentracijah. Iz tega razloga je derms pred tem za SelfGrowth povedal, da naj se vsakdo z dehidrirano ali občutljivo kožo drži formulacij z največ 2,5 %. [Ti ljudje] bi morali uporabljati tudi lahko, vlažilno kremo brez aktivnih sestavin, ker ohranjajo kožna pregrada nedotaknjena bo preprečila draženje in preprečila več izbruhov, dodaja dr. Mariwalla.

Paulina izbira

Dnevna nega za čiščenje kože z 2,5 % benzoil peroksidom

PanOxyl

4% kremasta nega za obraz

Seznam Inkey

Bio-aktivna ceramidna vlažilna krema za obnavljanje in polnjenje + krepitev bariere

Skinfix

Gel krema za obnovo kožne bariere

5. Razmislite o uvedbi retinoida brez recepta.

Ta razred sestavin, ki vključuje retinol , retinal in adapalen (Differin) so vsi derivati ​​vitamina A, ki pospešujejo proces celične obnove. V bistvu to pomeni, da bodo vaše kožne celice hitreje odpadale in jim preprečile, da bi zamašile vaše pore.

Tako kot benzoil peroksid so lahko tudi lokalni retinoidi močni in dražeči. Začetniki in ljudje z občutljivo ali suho kožo naj jih najprej uporabljajo dvakrat ali trikrat na teden, nato pa razmislite o postopnem povečevanju pogostosti, če je vse v redu. Prav tako je pomembno, da se izognete uporabi drugih potencialno dražečih sestavin (kot so kemični pilingi in benzoil peroksid, ki smo jih pohvalili zgoraj) iste noči, ko nanesete retinoid: ne samo, da kombinacija preveč izdelkov za sušenje povzroči, da vaš obraz postane prestrašen, ampak dr. Conrad pravi lahko tudi draži in poslabša obstoječe zaprte komedone. Namesto tega poenostavite stvari z osnovno vlažilno kremo brez aktivnih snovi.

Cocokind

Retinol gel za začetnike

Differin

Gel za zdravljenje aken

Laboratoriji Vichy

LiftActiv serum s čistim retinolom

SkinCeuticals

Retinol 0,3

V idealnem primeru bi morali začeti opažati nekaj izboljšav v nekaj tednih ali mesecih. [Te izdelke] želite uporabljati dovolj dolgo, da dejansko opravijo svoje delo – ne bodo delovali čez pet dni, pravi dr. Conrad. Če po dveh mesecih ne opazite nobenega napredka ali se vaša koža še poslabša, je morda čas, da obiščete dermatologa s certifikatom, ki vam lahko predpiše močnejše zdravljenje aken.

stvari s črko a

Vaš zdravnik vam lahko tudi nežno izlušči bele glave, če se mu zdi primerno. Razumemo, da je skušnjava, da bi to poskušali narediti sami pred ogledalom v kopalnici, vendar prepustite to profesionalcem, da se izognete brazgotinam ali okužbam. Poleg tega imate z vsemi drugimi sredstvi, odobrenimi za kožo, ki smo jih priporočili zgoraj, zdaj na voljo veliko boljših (in veliko varnejših) možnosti za čiščenje stvari od doma.