Vprašajte katerega koli dermatologa, katera je najboljša sestavina za zmanjšanje gub, in pripravljeni smo staviti, da bodo naši prvorojenci rekli retinoidi. Obstaja pa nežnejša, nekoliko bolj skromna alternativa: Dermi imajo radi peptide tudi zaradi njihovih koristi za glajenje kože (namreč, njihova sposobnost zmanjšanja gub brez povzročanja draženja). Če retinoidi, kot sta retinol in tretinoin so Regina George za nego kože, nato pa so peptidi Cady Heron – bolj umirjeni, lepši za vaš obraz, a še vedno povsem vredni tega, da ste zvezda predstave.
Koristi peptidov so legitimne, z veliko znanosti, ki jih podpira. In čeprav jih dermatologi pogosto priporočajo kot nadomestek za retinoide, zlasti za ljudi, ki slednjih ne prenašajo, se dobro ujemajo tudi z večino drugih aktivnih (vključno z, da, retinoidi, pa tudi vitamin C ). Z drugimi besedami, ne bi smeli imeti težav, če jih vključite v svojo rutino.
Opozorilo? Peptidi so presenetljivo široka kategorija in nakupovanje najboljših izdelkov lahko zahteva nekoliko več dela, kot bi morda pričakovali. Zato smo prosili nekaj strokovnjakov, da natančno razložijo, na kaj morate biti pozorni, ko izbirate peptidne serume in vlažilne kreme – in razčlenite bistvo tega, kaj lahko storijo za vašo kožo.
Najprej, kaj so peptidi?
Peptidi so kratke verige aminokislin, ki so gradniki različnih beljakovin, David Kim, dr.med , certificirani dermatolog na Idriss Dermatology v New Yorku, pravi za SelfGrowth. Imajo ključno vlogo pri različnih procesih v telesu; ko gre za vašo kožo, so peptidi pomembni, ker pomagajo pri sestavi beljakovin kolagen in elastin . Kolagen je kot oder za vašo kožo, ki ji daje oporo in strukturo, tako da ostane čvrsta, medtem ko elastin ohranja njeno raztegljivost in, da, elastično, pravi dr. Kim.
Tako proizvodnja kolagena kot elastina se prirojeno začne zmanjševati v poznih 20-ih ali zgodnjih 30-ih, ko se lahko začnejo pojavljati znaki staranja, kot so gube in ohlapnost. Tu pridejo na vrsto peptidi: Pomagajo lahko preprečiti nekatere od teh učinkov, pojasnjuje. Do te točke….
avtomobili s črko h
Kaj lahko peptidi naredijo za vašo kožo?
Tukaj se stvari nekoliko zapletejo. Niso vsi peptidi ustvarjeni enaki. Splošno pravilo je, da se uporabljajo pri negi kože zaradi svoje sposobnosti glajenja drobnih linij in gub, Angela Lamb, dr.med , certificirani dermatolog in izredni profesor dermatologije na Mount Sinai v New Yorku, pravi za SelfGrowth.
Odvisno od vrste peptidov, o katerih govorite, pa imajo lahko tudi druge koristne učinke, vključno z zmanjševanje vnetja in deluje kot antioksidanti , Mona Foad, dr.med , certificirani dermatolog v Cincinnatiju, pravi za SelfGrowth. (Obstajajo celo protimikrobni peptidi, za katere se je izkazalo, da imajo lastnosti celjenja ran , čeprav je manj verjetno, da se bodo uporabljali pri negi kože.)
Lokalni peptidi so običajno razvrščeni v te štiri kategorije, vse pa lahko najdete v serumih, vlažilcih in podobno (čeprav nekatere pogosteje kot druge).
Signalni peptidi: Glede na dermove, s katerimi smo govorili, so to najbolj priljubljena različica na področju nege kože. Pomagajo pri spodbujajo proizvodnjo kolagena in elastina in zmanjša videz obraznih gub. So tudi vrste, ki imajo lahko protivnetne in antioksidativne lastnosti.
imena plišastih živali
Peptidi zaviralci encimov: Kot že ime pove, ta vrsta zavira določene encime, ki igrajo vlogo pri različnih kožnih procesih, vključno s tistimi, ki sprožijo razgradnjo kolagena in proizvodnjo pigmenta. (Teoretično to pomeni, da bi lahko bili koristni za tiste, ki se ukvarjajo s hiperpigmentacijo, čeprav po mnenju zdravnikov, s katerimi smo govorili, obstajajo tudi drugi načini, močnejši zdravljenje temnih madežev tam zunaj.)
Peptidi zaviralci nevrotransmiterjev: Te boste videli v izdelkih, ki se tržijo kot botoks v steklenički (več o tem sledi). Nekatere raziskave kažejo, da lahko zavirajo sproščanje nevrotransmiterjev ki nadzorujejo gibanje mišic in preprečujejo nastajanje dinamičnih gub (tistih, ki nastanejo zaradi ponavljajočih se gibov mišic; pomislite na zunanje linije oči in enajstke med obrvmi).
Nosilni peptidi : Običajno pomagajo pri dostavi nekaterih elementov v sledovih, kot sta baker in mangan, v kožo. Ni nujno, da sami naredijo kaj posebnega za vašo polt; namesto tega igrajo vlogo v celotni formulaciji izdelka.
Vemo, da je težko prebaviti, a ne obremenjujte se – spodaj vam bomo natančno povedali, na kaj morate iskati pri peptidnih izdelkih.
Ali obstaja kdo, ki ne bi smel uporabljati peptidov?
Skoraj vsakdo, ki želi odpraviti drobne linije in gube ali izgubo čvrstosti in elastičnosti, je dober kandidat za peptide. Dermatologi, s katerimi smo se posvetovali, so nam zagotovili, da jih izjemno dobro prenašajo, zaradi česar so najboljša izbira za ljudi z občutljivo kožo. Resnično ni nikogar, ki bi ne bi smel uporabljajte peptide, pravi dr. Foad, ki dodaja, da je tveganje za alergijska reakcija je izjemno nizka. Podobno, za razliko od močnejših učinkovin, kot so retinoidi sveta, ne povzročajo dražečih stranskih učinkov, kot je npr. suhost in luščenje .
Kljub temu, da uporaba peptidov verjetno ne bo povzročila nobene škode, ni razloga, da bi jih uporabljali, dokler ne dosežete poznih 20-ih, ugotavlja dr. Kim. Do takrat res ne potrebujete teh prednosti proti staranju, ker vaše kožne celice še vedno proizvajajo veliko kolagena, poudarja.
Ali obstajajo kakšne sestavine, ki jih ne smete kombinirati s peptidi?
Dr. Kim primerja peptide z nežnimi sestavinami, kot sta hialuronska kislina in glicerin, saj se razumejo z večino drugih otrok za nego kože. Edina omembe vredna izjema? Tako dr. Foad kot dr. Lamb poudarjata, da se peptidi ne mešajo dobro z beta-hidroksi kislinami (BHA), kot je salicilna kislina; ali alfa-hidroksi kisline (AHA), npr glikolna kislina . Hidroksi kisline lahko razgradijo peptide in jih v bistvu naredijo neaktivne, opozarja dr. Lamb.
Kateri je najboljši način za vključitev peptidov v vašo rutino nege kože?
Najprej najprej: odločite se za formulo, ki se ne izpira (namesto izdelka za izpiranje, kot je čistilo), da bodo imeli peptidi dovolj časa, da se vpijejo v vašo kožo in naredijo svoje. Zlasti serumi so vaša najboljša stava, saj običajno vsebujejo višje koncentracije aktivnih snovi (vključno s peptidi), kot pravi dr. Kim – to je oblika, ki vam bo dala največ denarja.
Še ena prednost: peptidni serumi pogosto vsebujejo tudi vlažilne, krepitev kožne bariere sestavine, kot je npr hialuronska kislina in ceramidi , pravi dr. Lamb. Če smo pošteni, enako velja tudi za številne vlažilne kreme s peptidi; v teh formulah boste le dobili nižjo koncentracijo. Torej, če že imate serum, ki vam je všeč, in ste samo na lovu za kremo za glajenje kože, lahko ena s peptidi popolnoma zapolni to praznino.
Ne glede na določen peptidni izdelek, ki ga izberete, ga lahko nanesete zjutraj in zvečer, če pa ga raje uporabljate samo enkrat na dan, dr. Foad predlaga, da ga rezervirate za spanje: takrat je vaša koža naravno v stanju okrevanja in sestavine lahko pravzaprav bolje prodrejo prav tako.
Kako torej izbrati najboljši peptidni izdelek?
To je seveda izziv, ker se peptidi pogosto uporabljajo kot osrednji tržni izraz, ugotavlja dr. Lamb. Ni tako jasno kot iskanje nečesa podobnega retinolu na etiketi sestavin, pravi.
moška ameriška imena
Kot smo omenili zgoraj, je na prizorišču vrsta različnih peptidov in, da se stvari še bolj zapletejo, obstajajo tudi zaščitene sestavine, narejene z določenim peptidom ali kombinacijo dveh ali več. Za začetek boste verjetno videli izraz 'peptidi' v imenu izdelka ali vsaj nekje na sprednji embalaži. Toda tukaj se pojavi tisto dodatno delo, o katerem smo govorili ….
Večina možnosti za nego kože vsebuje signalne peptide (pri čemer so tisti, ki zavirajo nevrotransmiterje, na drugem mestu). Nekaj posebnih vrst, na katere morate biti pozorni glede na kožo, s katero smo se posvetovali: Matrixyl 3000, bakrov tripeptid in palmitoil tripeptid. Matrixyl 3000 je primer zaščitene različice, kombinacije dveh različnih peptidov, ki se je izkazala za zelo učinkovito za ciljanje na gube , ugotavlja dr. Kim, ki dodaja, da je to ena od vrst, ki jih predlaga iskanje.
Kar zadeva drugo kategorijo, zaviralce nevrotransmiterjev, je Argireline najbolj priljubljen. To je ime blagovne znamke za acetil heksapeptid-8, ki je postavljen kot imetje Učinki podobni botoksu – spet zaradi svoje sposobnosti zaviranja gibanja mišic in posledično zmanjšanja dinamičnih gub. (Opomba: podatki o tem peptidu so nekoliko mešani. Medtem ko nekateri raziskovanje kaže, da lahko zmanjša globino gub in je lahko alternativa injekcije botulinskega toksina , drugo študija je pokazala, da je ne izboljšati videz obraznih gub.)
Prav tako je treba omeniti, da v nasprotju z aktivnimi snovmi, kot sta vitamin C in salicilna kislina, ne boste videli navedenih odstotkov peptidov, pojasnjuje dr. Kim. Namesto tega se lahko zanesete na vrstni red sestavin, da zagotovite, da boste izbrali izdelek, ki bo izpolnil svoje obljube: Peptidi bi morali biti na prvih nekaj mestih. Višje kot je na seznamu, večja je koncentracija, pravi dr. Foad. Tukaj je nekaj peptidnih serumov in krem, odobrenih za kožo, ki vam bodo v pomoč pri iskanju.
Bistvo
Lokalni peptidi imajo raziskave na svoji strani, da ne omenjamo, da jih univerzalno dobro prenašajo in jih je mogoče brezhibno vključiti v skoraj vsako obstoječo rutino. Da, morda se boste morali obrniti na svojega notranjega piflarja o negi kože in nakupovalnemu procesu posvetiti nekaj več časa, če želite najti izdelek na osnovi peptidov, ki je vreden svojega denarja. Toda če je vaš cilj čim bolj zmanjšati videz drobnih linij in gub (brez tveganja draženja ali drugih motečih stranskih učinkov), je to dodatno delo morda vredno truda.
