Morda mislite, da bi bilo očitno, če bi imeli visoko kri sladkor , vendar je pravzaprav povsem možno, da znaki visokega krvnega sladkorja uidejo mimo radarja. Veliko ljudi se ne zaveda, da imajo visok krvni sladkor, tako da, če je tako tudi pri vas, zagotovo niste edini.
Od leta 2018 več kot 34 milijonov ljudi v ZDA živi s sladkorno boleznijo, stanjem, ki se pojavi, ko je vaš krvni sladkor previsok, bodisi zaradi insulinske rezistence (v primeru sladkorne bolezni tipa 2) bodisi kot posledica vaša trebušna slinavka ne proizvaja ničesar ali dovolj insulina (v primeru sladkorne bolezni tipa 1), glede na Centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC). Toda 21 % odraslih s sladkorno boleznijo se ne zaveda, da ima bolezen, glede na CDC . Poleg tega ima približno 88 milijonov Američanov – ali več kot eden od treh odraslih – predsladkorno bolezen, ki se pojavi, ko je krvni sladkor višji od običajnega, vendar ne dovolj visok, da bi ga imenovali sladkorna bolezen, in le 15 % odraslih z stanje je poročalo, da jim je zdravstveni delavec diagnosticiral bolezen, CDC pravi.
Danes imamo v ZDA toliko posameznikov z visokim tveganjem, ki se ne zavedajo, Betul Hatipoglu , MD, endokrinolog na kliniki Cleveland, pravi za SelfGrowth. Glede na to situacijo je nujno poznati znake visokega krvnega sladkorja in poiskati zdravniško pomoč, če jih doživite, pravi dr. Hatipoglu (skupaj s testiranjem, če ste asimptomatski, vendar imate dejavnike tveganja).
S tem v mislih so tukaj znaki visokega krvnega sladkorja, ki bi se jih morali zavedati, in kaj storiti, če se vam pojavijo.
Kaj je visok krvni sladkor?
Visok krvni sladkor (ali hiperglikemija) se pojavi, ko se v krvnem obtoku kopiči odvečna glukoza. To pogosteje skrbi nekoga z diabetes kot je za nekoga brez tega. Naše telo je običajno zelo dobro pri ohranjanju krvnega sladkorja v popolnem ravnovesju, Deena Adimoolam , MD, docentka za endokrinologijo na Medicinski fakulteti Icahn na Mount Sinai, pravi za SelfGrowth. Toda v nekaterih situacijah, na primer, ko ima oseba sladkorno bolezen, se lahko zgodi visok krvni sladkor.
imena moških likov
Krvni sladkor (imenovan tudi glukoza v krvi) se meri v miligramih na deciliter (mg/dL), krvni sladkor na tešče, ki je višji od 125 mg/dL, pa se šteje za hiperglikemično, Klinika Cleveland pravi. Prav tako se lahko šteje, da ima oseba hiperglikemijo, če je njena raven glukoze v krvi višja od 180 mg/dL eno do dve uri po jedi, Klinika Cleveland pravi.
Zdrav krvni sladkor
Običajno, ko glukoza, ki prihaja iz hrane, ki jo zaužijemo, vstopi v krvni obtok, trebušna slinavka izloči ravno pravo količino insulina, hormona, ki ga vaše telo potrebuje za pomoč pri premikanju glukoze iz krvnega obtoka v telesne celice za uporabo ali shranjevanje energije, NIDDK pojasnjuje. To ohranja količino glukoze v krvi v precej ozkem območju. Oseba, ki nima težav s svojo sposobnostjo nadzora glukoze v krvi, ne bi smela nikoli postati izrazito hiperglikemična, pravi dr. Adimoolam.
V skladu z Ameriško združenje za sladkorno bolezen (OBSTAJA).
Nizek krvni sladkor
Nizek krvni sladkor – v medicinski skupnosti znan kot hipoglikemija – se zgodi, ko raven sladkorja v krvi pade pod normalno Nacionalni inštituti za zdravje (AMERIŠKI NACIONALNI INŠTITUT ZA ZDRAVJE). Krvni sladkor na tešče 70 mg/dL ali nižji običajno kaže na nizek krvni sladkor Klinika Mayo pravi.
Vzroki za visok krvni sladkor
Morda mislite, da se hiperglikemija lahko pojavi samo zaradi uživanja zelo sladke hrane, vendar v resnici ni tako preprosto. Seveda lahko uživanje veliko sladkorja ali ogljikovih hidratov zviša vašo raven sladkorja v krvi, vendar je to običajno takrat, ko trebušna slinavka začne delovati in proizvaja inzulin za premikanje glukoze v celice po vsem telesu.
Ko pa ima nekdo sladkorno bolezen, ta natančno nastavljen sistem izgine. Pri sladkorni bolezni tipa 2, ki predstavlja 90 % do 95 % sladkorne bolezni pri odraslih, glede na CDC – telo bodisi ne more proizvesti dovolj inzulina ali ga ne more dobro izkoristiti, glede na NIDDK . Če ima nekdo predsladkorno bolezen, bo njegova glukoza v krvi višja od običajne, vendar še ne povsem v območju sladkorne bolezni tipa 2, glede na NIDDK . In pri sladkorni bolezni tipa 1 telo ne proizvaja insulina ali pa ga tvori zelo malo.
V vsakem primeru je rezultat dodaten sladkor, ki visi po krvnem obtoku, zaradi česar se kratkoročno počutite kot popolna sranje, dolgoročno pa ogroža vaše zdravje.
pesem & pohvala
Znaki visokega krvnega sladkorja
Nekdo, ki mu je bila diagnosticirana sladkorna bolezen, bo vedel, kako se počuti, če ima hiperglikemijo. (Če imate sladkorno bolezen, lahko krvni sladkor spremljate tudi tako, da ga redno merite.) Toda milijone ljudi, ki imajo sladkorno bolezen ali prediabetes in se tega ne zavedajo, bi lahko poznavanje znakov visokega krvnega sladkorja spodbudilo k iskanju oskrbo in čimprejšnjo diagnozo.
Medtem ko se simptomi sladkorne bolezni tipa 1 lahko pojavijo nenadoma in hudo, je pomembno vedeti, da se simptomi sladkorne bolezni tipa 2 lahko prikradejo postopoma in so tako blagi, da niso opazni. NIDDK pojasnjuje. In večina ljudi s prediabetesom dejansko nima nobenih simptomov NIDDK . Zato je zelo pomembno, da se pregledate, če imate dejavnike tveganja, kot je družinska anamneza, prekomerna telesna teža ali starost nad 45 let. NIDDK pravi.
Kljub temu obstaja veliko možnih znakov visokega krvnega sladkorja na kratek in dolgi rok, ki se jih ne škodi zavedati, še posebej, če imate povečano tveganje.
Na začetku se lahko zaradi hiperglikemije slabo počutite na različne načine:
1. Utrujenost
Občutek utrujenosti je lahko najpogostejši zgodnji znak visokega krvnega sladkorja, pravi dr. Hatipoglu. Prav tako se lahko pojavi v blagi meri celo z blagimi in normalnimi nihanji krvnega sladkorja, ki se zgodijo pri ljudeh brez sladkorne bolezni (ali s prediabetesom), ko zaužijejo velika količina preprostih ogljikovih hidratov, kot je sladkor , pravi.
seveda, utrujenost je precej nespecifičen simptom (in je lahko celo znak nizek krvni sladkor , kot poudarja dr. Adimoolam). Če opazite, da se utrujenost redno pojavlja takoj po zaužitju hrane – še posebej po obroku, bogatem z ogljikovimi hidrati – je to morda povezano z naraščajočo ravnjo sladkorja v krvi. Ljudje bodo rekli: 'Po kosilu želim zadremati' ali 'Po večerji preprosto ne morem odpreti vek,' pogosto potem, ko bodo pojedli nekaj, kot je veliko testenin, krompirja ali sladkarij, pravi dr. Hatipoglu. Da bo jasno, nič ni narobe z uživanjem teh živil. Toda če opazite, da vedno vplivajo na vas na zelo specifičen način, ki se vam zdi zaskrbljujoč, na primer, da ste vedno neverjetno zaspani, je to znak, da se boste morda želeli pogovoriti z zdravnikom.
2. Pogosto uriniranje
Ko imate v krvi preveč sladkorja, začnejo ledvice izločati več sladkorja, da bi se ga znebile. In ko izločajo sladkor, z njim potegnejo vodo, pojasnjuje dr. Hatipoglu. Zaradi tega moraš obisk stranišča več kot običajno.
3. Povečana žeja
Dr. Adimoolam pojasnjuje, da je to naravni učinek več lulanja, ker vaše telo postane dehidriran . Ljudje začnejo ves čas čutiti žejo, pravi dr. Hatipoglu. Tudi dehidracija postane ciklična, Klinika Mayo pojasnjuje: Več kot polulaš, bolj si žejen, več piješ, več polulaš itd.
4. Glavoboli
Dehidracija iz katerega koli vzroka lahko povzroči glavobole, pravi dr. Hatipoglu. seveda, glavoboli so lahko znak veliko različnih stvari, vendar se je vredno pregledati, če gre tukaj za nekaj novega ali je povezano z drugimi simptomi. (Mimogrede, dehidracija lahko poleg glavobolov poslabša tudi vašo utrujenost.)
5. Zamegljen vid
Če je v krvi presežek sladkorja, lahko to vpliva na nekatera nepričakovana področja v telesu, kot so oči, pravi Klinika Cleveland . V bistvu se dodatni sladkor (skupaj z malo vode) ujame v lečo na sredini očesa, kar povzroči zamegljen učinek, pojasnjuje dr. Hatipoglu. (To je začasno in ni isto kot poškodba oči, ki se lahko dolgoročno pojavi pri bolezni, kot je sladkorna bolezen.)
6. Slabost, bruhanje, zmedenost in drugo
Vsi ti na videz različni simptomi so znaki redkega in smrtno nevarnega stanja, imenovanega diabetična ketoacidoza (DKA), glede na Nacionalna medicinska knjižnica ZDA . DKA lahko povzroči zgoraj navedene simptome, pa tudi bolečine v želodcu, težave z dihanjem, suho ali pordelo kožo, zadah po sadju ali težave s pozornostjo. Običajno se pojavi pri ljudeh s sladkorno boleznijo tipa 1 in je včasih prvi znak, da so bolni Nacionalna medicinska knjižnica ZDA . (Bolj redko se lahko DKA pojavi v blažji stopnji pri sladkorni bolezni tipa 2.)
DKA se zgodi, ko jetra brez insulina ne morejo uporabiti sladkorja v krvi za energijo in začnejo razgrajevati telesno maščobo v vrsto goriva, imenovanega ketoni, s tako visoko hitrostjo, da postanejo strupeni in zakisajo kri, Nacionalna medicinska knjižnica ZDA pojasnjuje. DKA je lahko smrtna, če je ne zdravimo, zato mora vsak, ki doživi te simptome, takoj poiskati pomoč.
Sčasoma lahko nezdravljen visok krvni sladkor povzroči dodatne simptome, kot so:
7. Ponavljajoče se okužbe
Stalna hiperglikemija lahko oslabi imunski odziv telesa, glede na CDC . Zaradi tega se vaše telo težje bori proti nekaterim okužbam, zaradi česar so pogostejše, dolgotrajnejše ali resnejše.
Dr. Hatipoglu je še posebej nagnjen k videnju pogoste glivične okužbe pri ljudeh z vaginami, ki imajo sladkorno bolezen. To je zato, ker presežek sladkorja zaradi visokega krvnega sladkorja, ki se izlije skozi urin, pomaga hraniti bakterije, ki lahko povzročijo te okužbe, NIDDK pravi. Glede na CDC .
imena seznamov predvajanja
8. Rane, ki se počasi celijo
Visoka raven sladkorja v krvi lahko vpliva tudi na krvožilni sistem vašega telesa, pravi dr. Hatipoglu, kar poslabša pretok krvi in sposobnost telesa, da se samoozdravi. Rane, ki se zacelijo kar nekaj časa, pogosto na noge , so pogost znak te zmanjšane cirkulacije, glede na Klinika Mayo .
9. Težave z zobmi
Glukoza je prisotna tako v slini kot v krvi. Ko ga je preveč, pomaga škodljivim bakterijam v ustih rasti in se združiti z delci hrane, da ustvarijo zobne obloge, NIDDK pojasnjuje. To vodi do težav, kot so karies, karies, gingivitis, bolezni dlesni in slab zadah. Otekle, občutljive in krvaveče dlesni so ena od prvih stvari, na katere morate biti pozorni.
10. Mravljinčenje rok in nog
Z leti lahko hiperglikemija začne vplivati na delovanje živcev in sčasoma povzroči poškodbe živcev, imenovane nevropatija, pravi dr. Hatipoglu. Najpogostejša vrsta nevropatije je periferna, glede na NIDDK , ki prizadene okončine. Morda boste začeli opažati mravljinčenje, odrevenelost ali pekoč občutek v dlaneh, stopalih, rokah in nogah, glede na Klinika Mayo .
Kdaj obiskati zdravnika
Če doživljate enega ali več teh simptomov dovolj, da lahko sprožijo mentalno zastavo ali vplivajo na vaše življenje (na primer, ker ste preveč utrujeni, da bi preživeli dan), je to znak, da se morate posvetovati z zdravnikom o vaših pomislekih. Strokovnjak, kot je izvajalec primarne zdravstvene oskrbe, lahko pomaga ugotoviti, ali je visok krvni sladkor zaradi sladkorne bolezni ali prediabetesa vzrok za vaše simptome. Tudi če niste prepričani, da se točno to dogaja, je še vedno vredno pogovora s svojim zdravnikom o hiperglikemiji in drugih možnih vzrokih za vaše simptome.
Diagnoza
Če vaš zdravnik sumi, da imate sladkorno bolezen, lahko naroči testiranje. Po Klinika Mayo , lahko ti testi vključujejo:
- Test glikiranega hemoglobina (A1C). To je krvni test, ki določa vašo povprečno kri sladkor ravni v zadnjih dveh do treh mesecih. Meri, koliko krvnega sladkorja je vezanega na hemoglobin, ki je beljakovina v rdečih krvnih celicah, ki prenaša kisik. Raven A1C 6,5 % ali več pri dveh ločenih testih pomeni, da imate sladkorno bolezen. A1C med 5,7 in 6,4 % kaže na prediabetes. Pod 5,7 % signalizira, da teh zdravstvenih težav nimate.
- Naključni test krvnega sladkorja. To uporablja vzorec krvi, ki se odvzame kadar koli (od tod tudi ime). Ne glede na to, kdaj ste zadnjič jedli, naključna raven sladkorja v krvi 200 mg/dL ali več kaže na sladkorno bolezen.
- Test krvnega sladkorja na tešče. To je preiskava krvi, ki se opravi po tem, ko se čez noč postite. Raven krvnega sladkorja na tešče, nižja od 100 mg/dL, je v normalnem območju. Raven krvnega sladkorja na tešče od 100 do 125 mg/dL kaže na prediabetes, in če dobite raven 126 mg/dL ali več pri dveh ločenih testih, je to znak sladkorne bolezni.
- Peroralni test tolerance glukoze. Preden opravite ta test, morate postiti čez noč. Nato vam bo zdravnik izmeril raven krvnega sladkorja na tešče. Po tem popijete sladko tekočino in zdravnik vam naslednji dve uri redno meri raven sladkorja v krvi. Raven krvnega sladkorja, nižja od 140 mg/dl, je normalen rezultat, odčitek med 140 in 199 mg/dl kaže na prediabetes, 200 mg/dl ali več po dveh urah pa nakazuje, da imate sladkorno bolezen.
- Analiza urina. Če vaš zdravnik meni, da imate sladkorno bolezen tipa 1, vas bo testiral urin da poiščete prisotnost tistih ketonov, ki smo jih omenili, ki jih vaše telo proizvaja, ko za energijo uporablja mišično in maščobno tkivo, ker ni dovolj insulina za predelavo razpoložljive glukoze. Vaš zdravnik bo morda želel opraviti tudi test, da ugotovi, ali imate avtoprotitelesa, škodljive celice imunskega sistema, ki lahko signalizirajo sladkorno bolezen tipa 1.
Zdravljenje in preprečevanje
Kako zdraviti in preprečiti visok krvni sladkor, je odvisno od vzroka in vašega splošnega zdravja. Toda na splošno bo to skoraj zagotovo vključevalo sodelovanje z vašo zdravniško ekipo pri načrtu, ki vključuje mešanico življenjskih navad in zdravil, ki vam bodo pomagala najbolje upravljati svoje zdravje.
Če testiranje razkrije, da imate prediabetes, lahko nekaj storite, kar lahko pomaga ublažiti ali celo obrniti preddiabetes in preprečiti sladkorno bolezen tipa 2. Nacionalna medicinska knjižnica ZDA , vključno z vadbo, morebitno spremembo vaše prehrane (po navodilih nekoga, kot je vaš zdravnik, R.D. ali certificirani diabetološki pedagog) in jemanjem predpisanih zdravil.
Če vam diagnosticirajo sladkorno bolezen tipa 1, bo vaš načrt obvladovanja verjetno vključeval strategije, kot je pogosto merjenje krvnega sladkorja (s prstnimi palčkami in morebitnim sistemom za stalno spremljanje glukoze); redno jemanje insulina (z injekcijami ali insulinsko črpalko), še posebej, če jeste ogljikove hidrate ali imate visok krvni sladkor; in redno telovadijo, glede na NIDDK .
imena za mentorstva
Če vam diagnosticirajo sladkorno bolezen tipa 2, boste morali spremljati tudi krvni sladkor, narediti določene spremembe v življenjskem slogu (na primer sodelovati s strokovnjakom, da sestavite realen načrt obrokov in telovaditi) in morda jemati zdravila, pravi dr. Hatipoglu. .
Tako pri sladkorni bolezni tipa 1 kot pri sladkorni bolezni tipa 2 je najboljši način za preprečevanje visokega krvnega sladkorja, da sledite svojemu načrtu zdravljenja in poskusite poiskati zdravniško pomoč, če imate vprašanja ali če kateri del vašega načrta obvladovanja ne deluje za vas.
Dodatno poroča Korin Miller.
Viri:
- Centri za nadzor in preprečevanje bolezni: Nacionalno statistično poročilo o sladkorni bolezni, 2020
- Nacionalni inštitut za sladkorno bolezen ter prebavne in ledvične bolezni, kaj je sladkorna bolezen?
- Centri za nadzor in preprečevanje bolezni, Prediabetes – vaša priložnost za preprečevanje sladkorne bolezni tipa 2
- Centri za nadzor in preprečevanje bolezni, sladkorna bolezen tipa 2
- Klinika Cleveland, hiperglikemija (visok krvni sladkor)
- Ameriško združenje za sladkorno bolezen, Diagnoza
- Nacionalni inštitut za zdravje, nizek krvni sladkor (hipoglikemija)
- Klinika Mayo, hipoglikemija: simptomi in vzroki
- Nacionalni inštitut za diabetes ter prebavne in ledvične bolezni, sladkorna bolezen tipa 2
- Nacionalni inštitut za sladkorno bolezen, prebavne in ledvične bolezni, inzulinsko odpornost in prediabetes
- Klinika Mayo, simptomi sladkorne bolezni: Ko so simptomi sladkorne bolezni zaskrbljujoči
- Nacionalna medicinska knjižnica ZDA, Diabetična ketoacidoza
- Centri za nadzor in preprečevanje bolezni, Zdravo življenje s sladkorno boleznijo
- Nacionalni inštitut za sladkorno bolezen ter prebavne in ledvične bolezni, sladkorno bolezen, spolne težave in težave z mehurjem
- Centri za nadzor in preprečevanje bolezni, Diabetes and Women
- Nacionalni inštitut za diabetes ter prebavne in ledvične bolezni, sladkorna bolezen, bolezni dlesni in druge težave z zobmi
- Nacionalni inštitut za diabetes ter prebavne in ledvične bolezni, sladkorna bolezen tipa 1
- Klinika Mayo, Diabetes: Diagnostika in zdravljenje
- Nacionalna medicinska knjižnica ZDA, Prediabetes
Sorodno:
- Tako je biti diagnosticiran s sladkorno boleznijo pri 20 letih
- Skoraj četrtina ljudi s sladkorno boleznijo ne ve, da jo ima
- Ne, več pitja ne bo zmanjšalo tveganja za sladkorno bolezen
