Kaj povzroča moje akne na bradi in kako se jih znebim?

Verjetno ste že doživeli svež pekel, ko se zbudite z ultra vnetjem vneto oko zit — ali kopico nadležnih mozoljev — udarite po bradi. Kot da bi se ti vsiljivci na obrazu pojavili od nikoder, in niste edini, ki se sprašujete, kaj za vraga povzroča, da akne na bradi dvignejo svoje grde glave.

Ne glede na to, kje se vaši mozolji pojavljajo (in ali imate opravka z belimi ogrci, ogrci, mehurčki ali cistami), lahko na akne vplivajo številni biološki in okoljski dejavniki, Jenny Liu, dr.med , certificirani dermatolog in docent na Univerza v Minnesoti , pove SelfGrowth. Včasih lahko brade odpravite s preprostimi prilagoditvami, kot je pranje prevleke za vzglavnik bolj redno ali čiščenje obraza po umivanje zob (ker, da, ostanki nakapane zobne paste, še posebej, če vsebuje fluorid, lahko dražijo kožo in pri nekaterih ljudeh povzročijo izbruhe), pravi dr. Liu.¹

Toda pogosteje kot ne, je krivec globlje zakoreninjen in na videz izven našega nadzora, dodaja. Frustrirajuča težava je lahko odvisna od stvari, kot je prekomerna proizvodnja maščobe (predel brade je poln ton lojnic, ki lahko prekomerno proizvajajo maščobo in zamašijo vaše pore) in hormonskih nihanj.²³Oh, in ne pozabimo na neposredno genetiko!⁴

Korejska ženska imena

Če to berete, morda že veste, da so akne nadvse zapletene in verjetno ne obstaja samo en dejavnik, ki povzroča mozolje na bradi. Kljub temu obstaja razlog, zakaj smo cel članek posvetili izboklinam, ki se plazijo vzdolž vaše brade in čeljusti, in s pomočjo treh dermatologov smo tukaj, da razčlenimo te izbruhe in vam (upajmo) pomagamo, da se jih znebite.

Kaj natančno povzroča akne na bradi?

Če bi le obstajal en preizkušen in resničen odgovor – in rešitev – kajne? Na žalost ni tako preprosto: vsi dermatologi, s katerimi smo govorili, so se strinjali, da ni edinega sprožilca za izbruhe na določenem delu obraza. Kaj strokovnjaki vedo: za madeže na predelu brade in čeljusti je v primerjavi z drugimi deli telesa običajno značilno vnetje, zaradi česar so videti kot papule in pustule namesto manjših, manj vnetih zamašenih por, Marisa Garshick, dr. med , dermatologinja na MDCS Dermatology in klinična docentka na Univerza Cornell , pove SelfGrowth. In obstaja nekaj pogostih vzrokov za te jezne madeže na bradi:

Zaradi duševne napetosti ne samo, da se počutite tesnobni in preobremenjeni, ampak lahko vpliva tudi na zdravje vaše kože. Skratka, to je zato, ker se telo na stres odzove s sproščanjem hormona, imenovanega kortizol.⁵Preveč kortizola lahko poveča vnetje – odziv vašega imunskega sistema na zaznano grožnjo – in naredi vašo kožo bolj občutljivo in nežno, Mara Weinstein Velez, dr.med , dermatolog na Medicinskem centru Univerze v Rochesterju, pravi za SelfGrowth.⁶

Ja, to pomeni, da lahko povzroči tudi izbruhe. Ko ste pod stresom, tudi vaše žleze lojnice proizvajajo več olja, kar lahko zamaši vaše pore in prispeva k belim ogrcem, črne pike , ali druge znake zastojev, pravi dr. Weinstein Velez.⁴Če ste nekdo, ki se več let bori z aknami, je verjetno v igri več notranjih dejavnikov (ki jih bomo obravnavali v trenutku). Ampak, če običajno niste tisti, ki bi izbruhnil nenadoma – po tistem težkem delovnem projektu, na primer, ali nekaj neprespane noči -če vas preseneti ogromen vulkan, ki izbruhne na vaši bradi, je to znak stresnega vnetja, dodaja dr. Weinstein Velez.

Ko pomislite na hormonske akne , si lahko predstavljate najstnika z mozoljastim obrazom sredi puberteta . Vendar je pogosto napačno prepričanje, da se frustrirajoči dnevi teksturirane in neravne kože končajo z maturo. Tudi odrasli se spopadajo z izbruhi. Nekateri ljudje lahko celo prvič opazijo akne v svojih 20-ih.

Ravni vaših hormonov lahko nihajo v kateri koli starosti zaradi številnih razlogov – na primer med puberteto, menstrualnim ciklom ali menopavzo – in nihanja estrogena, androgenov, progesterona ali inzulina, če naštejemo samo nekatere, so običajno odgovorna za globoke, boleče mozolji na bradi, ker sprožijo povečano proizvodnjo sebuma.^{7 8 9}Sebum se nanaša na gosto, mastno snov, sestavljeno iz maščobnih kislin, pojasnjuje dr. Garshick. Izločajo ga žleze lojnice, ki so po celem obrazu, in je pomemben za vlaženje in zaščito kože. Ko pa ga vaše telo proizvede preveč, se lahko vaše pore zamašijo. Zato so ljudje z mastno kožo še posebej nagnjeni k aknam.

Ko smo že pri hormonih, če ste poskusili vse, od krem ​​in gelov brez recepta do zdravil na recept, pa še vedno opažate madeže predvsem okoli brade in ust, morda doživljate znak sindroma policističnih jajčnikov (PCOS). ) , prikrita zdravstvena težava, zaradi katere telo pogosto proizvede preveč androgenov (t. i. spolnih hormonov, kot je testosteron). Klinika Mayo .¹⁰

bogoslužne pesmi

Dr. Weinstein Velez pravi, da za razliko od drugih vrst hormonskih izbruhov pri sindromu policističnih jajčnikov verjetno ne boste imeli le enega ali dveh belih glav na bradi. Namesto tega boste verjetno opazili cistične, podkožne madeže vzdolž spodnje tretjine obraza, ki se običajno izbruhnejo okoli menstruacije in traja večno, da izginejo, pojasnjuje. Drugi znak značilnosti PCOS vključujejo nereden ciklus, rast dlak na obrazu, ki se vam zdi pretirana v primerjavi z vašim običajnim, in ciste na jajčnikih.¹¹Kljub temu PCOS ni pri vseh videti enako, zato je najbolje, da svoje simptome poveste svojemu zdravniku primarne zdravstvene oskrbe, ginekologu ali dermatologu, če ga imate, da ugotovite, ali so vaše akne na bradi morda posledica nediagnosticirane bolezni. .

Obrazne maske so še vedno nujen (in lahko rečemo moderen) dodatek za mnoge ljudi, še posebej za tiste z oslabljenim imunskim sistemom. Na žalost lahko ti priročni mali ščitniki za zdravje prispevajo tudi k aknam (ali maskne, če poimenujemo ne tako srčkano situacijo). Nošenje maske lahko povzroči acne mechanica, posebno vrsto aken, pri kateri ponavljajoče se trenje in fizična obstrukcija lasnega mešička povzroči zamašitev por, pravi dr. Garshick.¹²Z drugimi besedami, draženje zaradi tkanine, ki se več ur drgne ob vašo brado, vas lahko zlomi. Poleg tega ne pozabite na vroče in prepotene razmere, ki se pripravljajo pod vašo masko (ew), kar ustvarja popolno, vlažno okolje za rast in uspevanje bakterij, kot je SelfGrowth že poročal.

Kako zdraviti akne na bradi

Nekateri mozolji se zacelijo v nekaj dneh, če imate srečo. Dejstvo je, da je zdravljenje katere koli vrste opeklin, zlasti če je hormonsko, lahko težavno in frustrirajoče, pravijo dermatologi, s katerimi smo se posvetovali. Zdaj verjetno že veste pokanje, nabiranje in stiskanje niso odgovori – in dejansko lahko povzroči brazgotinjenje , ki se ga je morda še bolj okorno znebiti. (Če ste kompulzivni poper mozoljev, vas vidimo: To nasveti za ponavljajoče se motnje, osredotočene na telo vam lahko pomaga upreti se skušnjavi.)

Preden se razburite, razmislite o teh strategijah, ki so jih potrdili strokovnjaki.

Ko gre za trdovratne akne na bradi, benzoil peroksid bi moral biti vaš novi BFF za nego kože. To dostopno zdravljenje deluje tako, da odstrani odmrle kožne celice, se znebi odvečne maščobe in ubije bakterije, ki sprožijo akne, pravi dr. Garshick.¹³Še en odličen piling za madeže je salicilna kislina, ki lahko podobno odmaši pore, pravi, in je običajno v obliki krem, serumov in čistil. Nekaj ​​cenovno ugodnih izdelkov, ki jih obožujemo:

Cocokind postbiotični serum proti aknam

Neutrogena čistilo za obraz s salicilno kislino in aknami brez olja

Vendar vse to trdo delo pomeni, da lahko te sestavine tudi zelo dehidrirajo in uporabljajo preveč katere koli aktivna sestavina lahko razdraži občutljivo kožo, poškoduje vašo pregrada za vlago , in poslabšajo akne, pravi dr. Liu. Za ljudi s suho ali reaktivno kožo predlaga, da začnejo z 2- do 5-odstotno kremo ali čistilom z benzoil peroksidom (kot so možnosti spodaj) in če to prenesete po tednu ali dveh, lahko nadgradite na višjo koncentracijo, kot je 10 %, če menite, da bi vaši koži koristilo.¹⁴

Naturium benzoil peroksid kremno čistilo 5%

PanOxyl Protimikrobna krema proti aknam s 4 % benzoil peroksida

Resnejše akne lahko zahtevajo močnejše ukrepe, pravi dr. Garshick. Tu lahko pride v poštev retinol. Retinoidi, za katere ste morda videli, da postajajo virusni na TikToku, ker ponujajo ta videz steklene kože, so derivati ​​vitamina A, ki lahko odmašijo pore in povečajo obnovo kožnih celic, kar lahko poleg zdravljenja aken in neenakomerne teksture zmanjša tudi videz drobnih gub. in na splošno osvetli vašo polt.^{16 17}

starodavne hvalnice

Pri dermatologu ali izvajalcu primarne zdravstvene oskrbe se lahko odločite za močnejši retinol na recept, kot je tretinoin. Če nimate dostopa do zdravnika ali iščete nekaj manj intenzivnega (ker lahko tret pri nekaterih povzroči začetno pekoč občutek in srbenje), lahko začnete tudi z nežnejšimi formulami brez recepta, kot so spodnje možnosti . Samo zapomnite si, da je lahko tudi retinol brez recepta izjemno močan, zato ga boste želeli počasi in varno vključiti v svoj režim nege kože, kot je SelfGrowth že poročal.

Differin 0,1% Adapalene Treatment Gel

Paula's Choice Clinical 1% Retinol Treatment

Dobro je znano, da odvečna maščoba prispeva k nastanku aken, vendar, kot je bilo omenjeno zgoraj, lahko tudi suhost. Včasih so te trde izbokline brez glave znaki, da vaša koža potrebuje vlago, pravi dr. Weinstein Velez. Če se na primer madeži na vaši bradi luščijo, srbijo ali se luščijo, lahko to kaže na dehidracijo in razdraženost, kar lahko dejansko spodbudi vaše telo, da proizvaja več olja in, no, spet zamaši vaše pore.

V tem primeru priporoča opustitev močnih učinkovin, kot sta benzoil peroksid in retinol, dokler se vaša koža ne umiri, kot tudi vključitev lahkih vlažilnih sestavin brez olja v vašo dnevno rutino, ki bodo zmanjšale vnetje in dodale vlago, kot so serumi. ali kreme s hialuronsko kislino ali proti aknam niacinamid , ki so na splošno varni za vse tipe kože.

pesem & pohvala

Navadni niacinamid 10% s cinkom 1%

CeraVe nočna krema za obnovo kože

Enkrat smo rekli in ponovili bomo: Eden najstarejših trikov v knjigi za zdravljenje vseh vrst mozoljev je ne dotikanje. Zato dermatologi, s katerimi smo govorili, tudi priporočajo, da na sesalec prilepite hidrokoloidni obliž.

Ne samo, da mnogi od njih vsebujejo pomirjujoče sestavine (kot je niacinamid ali olje čajevca), ki pomagajo pri celjenju aken, ampak delujejo tudi kot fizična ovira, ki preprečuje, da bi umazani prsti prišli stran od obraza, pravi dr. Weinstein Velez.¹⁵Z nobeno nalepko za akne ne morete zgrešiti, zato razmislite o eni od teh možnosti, ki jih je odobril SelfGrowth:

I Dew Care Hydrocolloid Acne Pimple Patch

Goo Getter Surface Zit hidrokoloidni obliž

Samo v idealnem svetu bi bila rešitev za vse vaše težave z mozolji hitro zdravljenje madežev ali sestavina svetega grala. Resničnost je taka, da včasih lokalno zdravljenje morda sploh ne bo delovalo pri teh trdovratnih madežih.

Če vse drugo odpove in resno dvomite, da se vam bo brada kdaj zbistrila, je najbolje, da se pogovorite z dermatolog ali ponudnika primarne zdravstvene oskrbe. (Vemo, da iskanje cenovno dostopnega in sočutnega zdravnika, ki resno jemlje vašo kožo, ni lahek podvig, zato smo predstavili nekaj odličnih nasvetov tukaj za pomoč pri iskanju.)

Ti zdravstveni delavci vam morda ne bodo ponudili takojšnjega popravka, o katerem sanjate, lahko pa vam pomagajo ugotoviti temeljni vzrok za akne na bradi in načrtujejo vaše naslednje ukrepanje, ki bi lahko vključevalo poskus zdravljenja na recept, kot je Onexton (benzoil peroksid v kombinaciji z drugim antibakterijsko, imenovano klindamicin) ali peroralna zdravila, kot je doksiciklin (priporočljivo za zmerne do hude, vnetne akne) ali spironolakton (za globoko ležeče, občutljive akne vzdolž čeljusti). Prav tako lahko ocenijo, ali bi bili dober kandidat za druge posege, kot so kontracepcijske tablete. Ljudje, ki redno izbruhnejo v predelu brade, imajo višjo raven androgenov, zato predpisujemo zdravila, ki lahko blokirajo te hormone, da pomagajo nadzorovati ta ciklični izbruh, pravi dr. Velez Weinstein. Čeprav niso za vsakogar, so nekatera kontracepcijska sredstva, kot sta Ortho Tri-Cyclen in YAZ, odobrena s strani FDA posebej za zdravljenje aken.

Ugotavljanje vaše kože je lahko zelo frustrirajoče in tesnobno potovanje poskusov in napak. Toda vztrajajte pri tem in dvignite brado (pomežik) – s časom in potrpežljivostjo boste zagotovo našli rešitev, ki vam ustreza.

Viri:

imena za youtube kanal

1. Kontaktni dermatitis , heilitis, ki ga povzroča kontaktna alergija na zobno pasto, ki vsebuje kositer (kositer) – dva primera
2. Revija za kozmetično dermatologijo , Pregled vloge sebuma v mehanizmu patogeneze aken
3. Dermato-endokrinologija , primerjalna študija stopnje izločanja sebuma in tipov kože pri posameznikih z in brez aken
4. Medicinski vestnik , akne vulgaris
5. Severne klinike v Istanbulu , Vpliv zvišanja ravni kortizola zaradi stresa pri zdravih mladih posameznikih na rezultate dinamičnega in statičnega ravnotežja
6. Dermatološki spletni dnevnik , Vloga hipotalamus-hipofiza-nadledvična žleza (HPA) podobne osi pri vnetnih pilosebacealnih motnjah
7. StatPearls , Fiziologija, Puberteta
8. Dermato-endokrinologija , Nedavni napredek v endokrinologiji žlez lojnic
9. Klinična, kozmetična in raziskovalna dermatologija , Hormonsko zdravljenje aken vulgaris: posodobitev
10. Revija za celično in molekularno medicino , Vloga androgena in z njim povezanih signalov pri PCOS
11. Indijski časopis za dermatologijo , Dejavniki, ki poslabšajo ali sprožijo akne pri odraslih Indijancih: bolnišnična študija 110 primerov
12. Revija za kožno medicino , Maskne: Poslabšanje ali izbruh aken med pandemijo COVID-19
13. Klinična, kozmetična in raziskovalna dermatologija, Minimalni kontaktni čas 1,25 %, 2,5 %, 5 % in 10 % benzoil peroksida za baktericidni učinek proti Cutibacterium acnes
14. StatPearls , benzoil peroksid
15. Journal of Applied Polymer Science , Obloge za rane: trenutni napredek in prihodnje usmeritve
16. Napredek v dermatologiji in alergologiji , Retinoidi: aktivne molekule, ki vplivajo na nastanek strukture kože pri kozmetičnih in dermatoloških tretmajih
17. Dermatologija in terapija , Zakaj so lokalni retinoidi temelj terapije za akne

Sorodno:

• Zakaj imam 1 do 3 ostre dlake na bradi, ki se vedno znova vračajo?
• Kako zdraviti zaprte komedone, akne, za katere niste vedeli, da jih imate
• Ali se moja koža 'očisti' ali kaj drugega povzroča ta nadležni izbruh?